Il y a une fine frontière entre l'auto-promotion et l'arrogance. Dans de nombreuses situations, comme lorsque vous passez un entretien pour un emploi, demandez une augmentation ou une promotion, sortez ou vous faites de nouveaux amis, vous voudrez peut-être vous vanter sans paraître arrogant aux yeux des autres. Les gens ont tendance à se sentir attirés, intéressés et positifs à propos des personnes qui disent des choses positives sur eux-mêmes, mais se souvenir de choses positives sur vous-même sans être trop arrogant peut être difficile.
Étape
Méthode 1 sur 2: Faites-vous une promotion judicieuse
Étape 1. Sachez quand utiliser l'auto-promotion
Les situations les plus courantes dans lesquelles les gens peuvent se vanter sont lorsqu'ils sont dans une nouvelle relation, en particulier lors d'un entretien d'embauche ou d'un premier rendez-vous. Dans les deux scénarios, vous essayez de montrer à quel point vous êtes précieux pour l'autre personne qui n'a que peu de base pour se faire une opinion autre que la vôtre.
- Si vous êtes à votre premier rendez-vous, vous voulez que la personne se sente impressionnée par vous et veuille mieux vous connaître, sans penser que vous êtes arrogant ou vaniteux. Une approche consiste à attendre que votre date se pose des questions sur vous avant de fournir des informations.
- Par exemple, si votre ami vous demande quels sont vos passe-temps, vous pourriez lui dire: « J'adore courir. Au début, je courais dans le quartier et j'ai continué à augmenter la distance petit à petit. Je viens de terminer mon premier marathon le mois dernier. Aimez-vous courir aussi ? J'adorerais avoir un partenaire de course." Cela semble plus personnel et moins autoritaire que de simplement s'asseoir pour dîner et de dire "Je suis un grand coureur. Je viens de courir un marathon et j'ai terminé deuxième dans mon groupe d'âge. Je vais courir 3 autres marathons cette année."
Étape 2. Discutez de vos réalisations du point de vue de l'équipe
Être fier de quelque chose a tendance à être compétitif et effacé, mais complimenter l'autre personne sur vos réalisations peut supprimer cette arrogance potentielle.
- La recherche montre que les auditeurs ressentent plus positivement les personnes qui utilisent un langage inclusif (comme « nous » et « l'équipe »).
- Par exemple, si vous travaillez dans un cabinet d'architecture et que votre équipe a récemment remporté un contrat pour un nouveau bâtiment, assurez-vous d'utiliser « nous » au lieu de « moi » lorsque vous parlez de la réalisation. "Après plusieurs mois de travail acharné, nous venons de signer un contrat pour concevoir et construire une nouvelle bibliothèque publique. C'est une très bonne opportunité pour notre équipe" sonne mieux que "Je viens d'obtenir un gros contrat pour construire un nouveau bâtiment. Cela garantira ma prochaine carrière."
Étape 3. Soyez prudent lorsque vous dites « Je » et « Je
« Bien que vous deviez utiliser un langage à la première personne dans les scénarios où vous vous auto-promotion, vous devez vous concentrer sur l'accent mis sur la réussite.
- Essayez également d'éviter les superlatifs comme « J'étais le meilleur employé de mon ancien bureau » ou « J'ai toujours travaillé plus dur que tout le monde là-bas. » Une déclaration aussi extrême peut ne pas être vraie, même pour les personnes les plus prospères, et peut sembler exagérée.
- Les déclarations superlatives qui prétendent être les "meilleures" ou "les plus fiables" (bien qu'elles puissent être vraies) ont tendance à être considérées comme de l'arrogance plutôt que des réalisations réelles.
- Par exemple, « j'ai eu l'idée de créer un espace où les employés peuvent parler librement de leurs préoccupations », ressemble plus à de la vantardise que: « j'ai créé un espace où les employés peuvent parler librement ».
- Au lieu de cela, essayez des déclarations telles que: « Quand j'étais à l'ancien bureau, j'ai fait de mon mieux pour être dévoué et travailler dur ».
Étape 4. Transformez la déclaration vantarde en une déclaration positive
En utilisant un langage axé sur l'équipe et en parlant de vos réalisations, mais en les mélangeant de manière plus humble, vous pouvez avoir l'air positif et parler de vous sans avoir l'air autoritaire.
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Voici un exemple de déclaration qui pourrait être considérée comme arrogante ou positive:
- Version positive: « Mon équipe de football a organisé un dîner de remise de prix hier soir. C'est une bonne saison donc tout le monde est content. J'ai même reçu le prix du joueur le plus précieux. Wow, j'ai été tellement surpris. J'ai joué très fort cet été, mais je l'ai fait pour le plaisir et l'exercice. Je suis donc très heureux de recevoir ce prix et cette reconnaissance. Je suis heureux de pouvoir aider mon équipe à bien terminer la saison."
- Version Swag: « Mon équipe de football a organisé un dîner de remise de prix hier soir. C'est la meilleure saison pour moi, donc je suis vraiment content. Ils m'ont décerné le prix du joueur le plus précieux. Mais ce n'est pas surprenant car j'ai été un pilier tout l'été. En fait, je suis le meilleur joueur que cette ligue ait jamais eu. Je pourrais choisir de jouer dans n'importe quelle équipe l'année prochaine, alors peut-être que je passerai à une meilleure équipe."
Étape 5. Observez votre réaction lorsque vous entendez d'autres personnes se promouvoir
Il y a un truc astucieux si vous avez peur de vous vanter, c'est de vous regarder réagir au comportement des autres: lorsque vous entendez quelqu'un se vanter, réfléchissez à la raison pour laquelle vous pensez qu'il se vante et à la façon dont ses mots peuvent être reformulés pour que cela ne sonne pas. comme se vanter plus.
Lorsque vous craignez de paraître arrogant, demandez-vous: « Est-ce vrai ? Comment puis-je savoir que c'est vrai ? »
Méthode 2 sur 2: Se sentir confiant
Étape 1. Construisez une véritable confiance en vous en réalisant vos qualités positives
Vous pouvez commencer ce processus en dressant une liste détaillée de vos réalisations, de la manière dont vous les avez réalisées et des raisons pour lesquelles vous en êtes fier.
- Par exemple, vous pourriez être fier d'avoir obtenu votre diplôme universitaire parce que vous avez été le premier de votre famille à obtenir votre diplôme et que vous êtes allé au collège tout en exerçant deux emplois.
- Cela vous aidera à voir que vous avez réellement accompli quelque chose et cela vous donnera un aperçu plus approfondi de vos réalisations.
- Beaucoup d'entre nous sont plus gentils et plus prompts à féliciter les autres que nous-mêmes. Pour vous aider à être plus objectif et à surmonter l'embarras que vous pourriez ressentir lorsque vous vous complimentez, pensez à vos compétences et à vos réalisations du point de vue de l'autre personne, comme si vous écriviez une lettre de recommandation ou de soutien à propos d'un ami ou d'un collègue.
Étape 2. Évitez votre propre voix
Les personnes arrogantes et égoïstes (et les personnes ayant une faible estime de soi) ont tendance à continuer à parler d'elles-mêmes et de leurs actions, même lorsque l'autre personne a cessé d'écouter.
- Apprenez à repérer des indices de langage corporel tels que des regards changeants, un coup d'œil à votre montre ou faire semblant de tirer les ficelles des vêtements. Ces indices peuvent vous dire que vous êtes ennuyeux et que vous devez arrêter de vous vanter. Arrêtez de parler de vous et demandez à l'autre personne de parler de lui.
- Ayez l'intention d'écouter et de fournir des commentaires récapitulatifs qui montrent que vous comprenez ce que dit l'auditeur. Par exemple, « Alors je vous ai entendu dire… » De cette façon, vous leur donnez du crédit et reflétez votre bon caractère. L'écoute impressionne toujours l'autre personne, surtout lorsque vous montrez que vous comprenez.
- Concis. Si vous pouvez transmettre une idée en 1 ou 2 phrases, il y a de fortes chances que vos mots restent dans l'esprit des gens. Si vous bavardez sur vous-même pendant 15 minutes, les gens resteront loin de vous la prochaine fois qu'ils vous verront entrer dans une pièce parce qu'ils pensent que vous êtes arrogant et ennuyeux.
Étape 3. Fixez-vous des objectifs d'amélioration
Lorsque vous reconnaissez vos réalisations, n'ignorez pas le côté que vous souhaitez améliorer. Ignorer le potentiel d'amélioration peut vous donner l'air de vous vanter.
Reconnaître les domaines dans lesquels vous pouvez vous améliorer peut rendre vos déclarations positives plus convaincantes et vous donner l'impression d'avoir plus d'expérience dans un domaine
Étape 4. Mettez l'accent sur les compétences si vous êtes une femme
Alors que les réalisations des hommes sont généralement associées à l'habileté, les mêmes réalisations des femmes ont tendance à être associées à la chance. Les femmes arrogantes sont souvent traitées avec plus de cynisme que les hommes arrogants. Cela signifie que si vous êtes une femme qui essaie de montrer ses réalisations positives, vous devez vous assurer de promouvoir vos compétences en plus de vos réalisations.
Vous pouvez le faire en décrivant plus en détail ce que vous avez fait pour obtenir un certain accomplissement: par exemple, si vous avez remporté un prix ou une bourse, passez plus de temps à décrire le travail que vous avez fait pour obtenir ce prix que le prix lui-même
Étape 5. Demandez de l'aide si vous en avez besoin
Si vous avez une faible estime de vous-même, une dépression ou une anxiété sociale, vous devriez demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Ce problème peut rendre difficile ou impossible pour vous de parler positivement de vous-même aux autres.
- Par exemple, les personnes qui souffrent d'une très faible estime de soi ont beaucoup de mal à trouver des choses positives en elles-mêmes et peuvent par conséquent ressentir de la tristesse, de l'anxiété ou de la peur.
- Un professionnel de la santé mentale peut vous fournir des outils pour renforcer votre confiance en vous et faire face aux problèmes d'anxiété sociale ou de dépression, ainsi que vous aider à trouver des moyens de changer vos pensées et vos comportements pour améliorer votre vie.
Étape 6. Faites des compliments sincères à l'autre personne
Félicitez souvent les autres pour leurs actions que vous admirez vraiment. Ne faites jamais de faux compliments.
- Lorsque quelqu'un vous complimente, ne discutez pas nécessairement à quel point vous êtes formidable. Soyez humble, acceptez le compliment et dites « merci ». Si vous avez besoin d'en dire plus, dites quelque chose comme: « Je suis content que tu l'aies remarqué. C'est ce que j'ai essayé de faire. »
- Vous n'êtes pas toujours obligé de retourner un compliment si vous n'avez pas quelque chose de sincère à dire. "Merci, c'est très gentil de ta part de le remarquer" a suffi.
Des astuces
- Avant de vous vanter de quelque chose, imaginez que vous êtes la personne à qui vous parlez et demandez-vous si vous vous sentez gêné.
- Ne commencez pas à collectionner des objets matériels juste pour pouvoir vous en vanter. Si vous avez une nouvelle voiture de sport et une montre Rolex fantastique, mais que vous êtes vide à l'intérieur, se vanter du ciel ne vous fera pas vous sentir mieux.
