Santé 2024, Novembre

5 façons de connaître votre période d'ovulation

5 façons de connaître votre période d'ovulation

L'ovulation fait partie du cycle reproducteur féminin. L'ovulation est le processus qui se produit lorsque l'ovaire libère un ovule, qui pénètre ensuite dans la trompe de Fallope (le tube qui relie l'ovaire à l'utérus). Cet œuf est alors prêt à être fécondé pour les 12 à 24 prochaines heures.

3 façons de peser vos seins

3 façons de peser vos seins

Vous êtes-vous déjà demandé à quel point vos seins sont lourds ? Comme vous le savez probablement déjà, il est difficile de déterminer le poids de vos seins à l'aide d'une simple balance. Étant donné que les seins de chacun sont différents en taille et en forme, deviner en fonction du poids et de la taille du soutien-gorge n'aide pas beaucoup non plus.

3 façons d'arrêter les menstruations

3 façons d'arrêter les menstruations

Dès la première fois que nous avons nos règles, nous souffrons de crampes mensuelles, de flatulences et d'une foule d'autres malaises – nous ne pouvons pas y faire grand-chose car les menstruations font partie de la vie. Cependant, les règles interfèrent parfois avec les vacances romantiques, les sorties à la plage ou d'autres expériences qui nécessitent une activité ininterrompue.

Comment éviter les fuites de serviettes pendant la menstruation : 11 étapes

Comment éviter les fuites de serviettes pendant la menstruation : 11 étapes

Faire face à la douleur, aux sautes d'humeur et aux autres effets secondaires désagréables de vos règles est plus que suffisant pour vous submerger. Lorsque vous devez vous demander si vos serviettes vont fuir ou non lorsque vous les mettez, votre période mensuelle peut être une période très intense.

3 façons de dire à votre petit ami quand vous avez vos règles

3 façons de dire à votre petit ami quand vous avez vos règles

Les menstruations font partie de la vie de la plupart des femmes et il ne faut pas avoir honte ou être embarrassé. Cependant, la menstruation est une chose personnelle et vous pouvez vous sentir un peu mal à l'aise et inquiet à l'idée d'en parler à quelqu'un, surtout si cette personne est votre petit ami.

3 façons d'augmenter les niveaux d'AMH dans le corps

3 façons d'augmenter les niveaux d'AMH dans le corps

Si les résultats d'un test sanguin montrent que le niveau d'hormone anti-mullérienne (AMH) dans votre corps est bas, consultez immédiatement un obstétricien ou un gynécologue. Bien que l'AMH diminue naturellement avec l'âge, des niveaux trop faibles indiquent en fait que le nombre d'ovules dans vos ovaires est très faible.

Comment faire la différence entre le sang post-partum et le sang menstruel : 10 étapes

Comment faire la différence entre le sang post-partum et le sang menstruel : 10 étapes

Le post-partum survient naturellement chez toutes les femmes après l'accouchement et dure de six à huit semaines. Une fois terminé, le cycle menstruel normal se poursuivra, mais seulement si la mère n'allaite pas. Parfois, il est difficile de savoir quand la période post-partum est terminée et quand la menstruation normale a commencé.

Comment augmenter les niveaux de progestérone (avec photos)

Comment augmenter les niveaux de progestérone (avec photos)

La progestérone est une hormone stéroïde qui est produite naturellement à partir du cholestérol contenu dans les aliments que vous mangez. Des niveaux normaux de progestérone aident à maintenir un équilibre hormonal sain. La progestérone joue un rôle clé dans la production d'autres produits chimiques importants dont le corps a besoin, tels que le cortisol et les hormones mâles telles que la testostérone.

Comment dire à papa que vous commencez à avoir vos règles

Comment dire à papa que vous commencez à avoir vos règles

Commencer à avoir ses règles est une chose importante qui marque la croissance d'une fille pour devenir une femme. La menstruation est vécue par toutes les femmes, vous n'avez donc pas à avoir honte si vous en faites l'expérience. Il est important que vous informiez votre père que vous avez commencé à avoir vos règles, car vous pourriez avoir besoin de son aide pour obtenir des fournitures ou une assistance médicale.

3 façons de prévenir la douleur pendant la menstruation

3 façons de prévenir la douleur pendant la menstruation

L'un des symptômes qui surviennent lorsqu'une femme a ses règles sont les crampes abdominales qui sont douloureuses et peuvent entraver l'activité. Heureusement, il existe de nombreuses façons de prévenir et de réduire la douleur. L'un d'eux de manière naturelle.

4 façons de prévenir un col de l'utérus incompétent

4 façons de prévenir un col de l'utérus incompétent

Un col de l'utérus incompétent est une condition qui peut survenir pendant la grossesse. Cela signifie que votre col de l'utérus est devenu faible et peut s'être dilaté (ou ouvert), ce qui augmente le risque de fausse couche. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour soutenir la santé de votre col de l'utérus et de votre bébé en développement.

Comment utiliser Clomid (avec photos)

Comment utiliser Clomid (avec photos)

Clomid, également connu sous le nom de citrate de clomifène, est un médicament utilisé pour induire l'ovulation, ou la production d'ovules, chez les femmes de plus de 40 ans et est certifié par la Food and Drug Administration des États-Unis.

Comment prévenir la récurrence de la vaginose bactérienne : 14 étapes

Comment prévenir la récurrence de la vaginose bactérienne : 14 étapes

La vaginose bactérienne (VB) est une affection dans laquelle l'équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans le vagin change. Si BV est présent, la population de bactéries nocives est plus nombreuse que les bonnes bactéries. Ces bactéries peuvent vivre même en l'absence d'oxygène et produisent généralement des odeurs et des rejets désagréables.

Comment utiliser des tampons en nageant : 8 étapes (avec photos)

Comment utiliser des tampons en nageant : 8 étapes (avec photos)

Ne laissez pas la peur d'utiliser un tampon en nageant vous empêcher de profiter d'une journée ensoleillée à la piscine ou à la plage. Beaucoup de femmes ne savent pas que porter un tampon en nageant est la même chose que porter un tampon lorsque vous êtes à la maison ou en voyage à l'épicerie.

Comment détecter l'appendicite pendant la grossesse (avec photos)

Comment détecter l'appendicite pendant la grossesse (avec photos)

L'appendicite est une inflammation de l'appendice (appendice). L'appendicite est l'affection la plus courante pendant la grossesse qui nécessite une intervention chirurgicale « comme remède », et survient dans 1 grossesse sur 1000. Les femmes enceintes développent généralement une appendicite au cours des deux premiers trimestres de la grossesse;

4 façons de normaliser le cycle menstruel irrégulier

4 façons de normaliser le cycle menstruel irrégulier

Un cycle menstruel régulier a généralement une durée constante d'un mois à l'autre. Un cycle menstruel normal peut aller de 21 à 35 jours. Si le cycle est plus long ou plus court que le cycle précédent, le cycle menstruel est considéré comme irrégulier.

Comment détecter les symptômes de la VB : 8 étapes (avec photos)

Comment détecter les symptômes de la VB : 8 étapes (avec photos)

La vaginose bactérienne (VB) est une infection vaginale causée par une perturbation de l'équilibre des « bonnes » et des « mauvaises » bactéries qui vivent dans le vagin. La VB est très fréquente, surtout chez les femmes en âge de procréer. La plupart des femmes développent une VB à un certain âge.

3 façons d'utiliser les tampons sans douleur

3 façons d'utiliser les tampons sans douleur

Si vous n'y êtes pas habitué, l'utilisation d'un tampon peut sembler étrange et un peu douloureuse. Avec un peu de pratique et de connaissances – y compris des conseils et comment les insérer et les retirer – vous pouvez apprendre à utiliser un tampon rapidement et sans douleur.

3 façons d'abaisser les niveaux d'androgènes dans le corps (pour les femmes)

3 façons d'abaisser les niveaux d'androgènes dans le corps (pour les femmes)

Pour les femmes, des niveaux d'androgènes trop élevés peuvent causer divers problèmes de santé, tels que l'acné, la prise de poids, la croissance excessive des cheveux et la résistance à l'insuline. De plus, les femmes ayant des taux élevés d'androgènes sont également plus sensibles au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une maladie qui rend les menstruations très douloureuses et peut interférer avec la fertilité.

Comment se débarrasser des serviettes hygiéniques : 10 étapes (avec photos)

Comment se débarrasser des serviettes hygiéniques : 10 étapes (avec photos)

Les serviettes hygiéniques sont une partie importante de l'hygiène personnelle pendant vos règles. Ceux d'entre vous qui n'ont pas l'habitude d'utiliser des serviettes hygiéniques se demandent peut-être que faire des serviettes hygiéniques utilisées après utilisation ?

Comment utiliser Vagisil : 8 étapes (avec photos)

Comment utiliser Vagisil : 8 étapes (avec photos)

Vagisil est une crème topique commerciale en vente libre qui peut soulager les démangeaisons vaginales chez les femmes. Vagisil est disponible en doses régulières ou maximales. Vagisil est en fait facile à utiliser. Cependant, il y a quelques points auxquels vous devez faire attention lorsque vous l'utilisez.

Comment faire baisser les niveaux de testostérone : 9 étapes

Comment faire baisser les niveaux de testostérone : 9 étapes

Bien que la testostérone soit généralement considérée comme une hormone « mâle », elle est également possédée par les femmes (bien qu'en quantités moindres). Cependant, environ 4 à 7 % des femmes américaines produisent trop de testostérone dans leurs ovaires, provoquant une maladie appelée syndrome des ovaires polykystiques.

3 façons de grossir les seins

3 façons de grossir les seins

De nombreuses femmes souhaitent avoir des seins plus gros pour diverses raisons, par exemple pour améliorer l'image de soi et reconstruire le tissu mammaire après avoir souffert d'une maladie. Peut-être que vous ne savez pas comment agrandir des seins en peu de temps ou même à long terme.

4 façons de détecter le cancer du sein

4 façons de détecter le cancer du sein

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le cancer du sein est la principale cause de décès chez les femmes aux États-Unis. Le cancer du sein est plus facile à traiter s'il est détecté à un stade précoce, il est donc important d'examiner les seins pour s'assurer de leur santé.

3 façons d'épaissir la muqueuse utérine

3 façons d'épaissir la muqueuse utérine

L'un des facteurs qui régulent le cycle menstruel d'une femme et augmentent ses chances de tomber enceinte est un endomètre sain ou une muqueuse utérine. En d'autres termes, avoir une muqueuse utérine fine vous empêchera de tomber enceinte !

3 façons d'abaisser les niveaux d'œstrogènes

3 façons d'abaisser les niveaux d'œstrogènes

L'œstrogène est une hormone naturelle connue pour son rôle dans la fertilité féminine, mais une trop grande quantité d'œstrogène s'accumule dans le corps, ce qui entraîne une prise de poids et peut augmenter le risque de cancer, d'ostéoporose, de troubles thyroïdiens et d'autres maladies.

Comment arrêter les menstruations excessives : quels remèdes naturels peuvent aider ?

Comment arrêter les menstruations excessives : quels remèdes naturels peuvent aider ?

La plupart des femmes doivent avoir eu un excès de sang menstruel. Si vous avez des menstruations qui durent plus de 7 jours accompagnées de saignements excessifs, c'est ce qu'on appelle la ménorragie. Ce nom peut sembler effrayant, mais ne vous inquiétez pas !

Comment faire vos propres tampons en tissu (avec photos)

Comment faire vos propres tampons en tissu (avec photos)

L'une des choses dont les femmes ont vraiment besoin, ce sont les serviettes hygiéniques. Cependant, les serviettes hygiéniques peuvent être chères et certaines femmes les trouvent moins confortables à porter. Les tampons en tissu sont non seulement plus économiques et écologiques, mais aussi plus confortables à porter.

3 façons de déterminer le premier jour du cycle menstruel

3 façons de déterminer le premier jour du cycle menstruel

Comprendre le cycle menstruel vous permet de prendre des décisions éclairées en matière de santé et de planification familiale. Le premier jour du cycle menstruel est souvent demandé par les médecins ou autre personnel médical. Vous pouvez calculer facilement le premier jour de votre cycle menstruel en quelques étapes simples.

3 façons d'équilibrer la taille des seins

3 façons d'équilibrer la taille des seins

Les seins qui ne sont pas de la même taille ne sont pas rares et, à un moment donné, la plupart des femmes ressentent ce déséquilibre. Si une taille de poitrine déséquilibrée vous fait vous sentir inférieur ou vous empêche de faire quelque chose, il existe plusieurs options qui peuvent vous aider.

Comment arrêter les saignements pendant l'accouchement (avec photos)

Comment arrêter les saignements pendant l'accouchement (avec photos)

De nombreuses femmes ont des saignements à un moment donné de leur grossesse, en particulier au cours du premier trimestre. Dans la plupart des cas (surtout dans les premiers stades, et si le saignement n'est pas trop grave), cela est considéré comme normal.

Comment mettre les femmes à l'aise pendant leurs règles

Comment mettre les femmes à l'aise pendant leurs règles

Les femmes ressentent une variété de symptômes pendant la menstruation, notamment des crampes, des flatulences, de la constipation, des maux de tête et des sautes d'humeur. Voir des femmes proches de vous vivre cela peut vous faire vous sentir inutile.

Comment guérir le blocage des trompes de Fallope : quels remèdes naturels peuvent aider ?

Comment guérir le blocage des trompes de Fallope : quels remèdes naturels peuvent aider ?

Peut-être êtes-vous anxieux et avez-vous peur d'entendre des déclarations selon lesquelles vous avez un blocage des trompes de Fallope. Le blocage est une cause majeure d'infertilité féminine. Ainsi, ceux d'entre vous qui veulent une grossesse peuvent être frustrés par cela.

Comment choisir la bonne coupe menstruelle (avec photos)

Comment choisir la bonne coupe menstruelle (avec photos)

Les coupes menstruelles peuvent être une option pratique pour aider une femme à gérer son cycle mensuel. L'utilisation d'une coupe menstruelle peut être une alternative aux serviettes hygiéniques ou aux tampons. Les coupes menstruelles sont disponibles en options à usage unique ou réutilisables.

Comment préparer l'équipement menstruel : 12 étapes

Comment préparer l'équipement menstruel : 12 étapes

La menstruation est un signe que vous êtes un adulte. Cependant, la menstruation survient parfois aux moments les plus inattendus. Alors, assurez-vous que vous êtes toujours prêt avec votre équipement menstruel. Étape Étape 1. Préparez un petit sac ou un sac à main Vous allez avoir besoin de quelque chose pour ranger votre équipement !

3 façons d'agrandir les seins

3 façons d'agrandir les seins

La taille des seins est une plainte souvent entendue par les femmes. Beaucoup de femmes pensent que l'augmentation de la taille des seins est un changement positif. La raison peut être la guérison d'un cancer du sein ou simplement le fait de naître torse plat.

3 façons de se débarrasser des crampes d'estomac

3 façons de se débarrasser des crampes d'estomac

La plupart des femmes et des adolescentes ressentent des crampes pendant la menstruation. Les crampes peuvent aller d'un léger inconfort à des conditions qui affaiblissent vraiment le corps. Les crampes ne peuvent pas être complètement évitées, mais il vous est toujours possible de les réduire et de les rendre plus faciles à contrôler.

Comment se débarrasser de la peur la première fois en utilisant des tampons

Comment se débarrasser de la peur la première fois en utilisant des tampons

Avez-vous peur à l'idée de porter un tampon pour la première fois ? De nombreuses femmes ressentent la même chose, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour soulager cette peur et faciliter votre première expérience. Commencez par apprendre à comprendre le corps et les tampons en général.

Comment accélérer les menstruations : 11 étapes

Comment accélérer les menstruations : 11 étapes

Des règles qui ne viennent pas sont parfois troublantes, que ce soit parce que vous n'avez pas du tout eu vos règles ce mois-ci ou que vous souhaitez que vos règles arrivent avant les vacances. Ne paniquez pas. Les menstruations sont tardives ou irrégulières c'est normal, presque toutes les femmes ont vécu la même chose.

3 façons d'éviter l'avortement

3 façons d'éviter l'avortement

Que vous soyez déjà enceinte ou que vous vous préoccupiez de la possibilité d'une grossesse non désirée, il est important que vous compreniez les options disponibles. L'avortement peut être le bon choix pour certaines femmes atteintes de certaines conditions, mais pour d'autres, s'occuper ou donner le bébé à l'adoption est le meilleur moyen.