La graine noire, également connue sous le nom de cumin noir, est l'un des remèdes maison traditionnels censés améliorer le système immunitaire et est riche en substances antibactériennes, anti-inflammatoires, antifongiques et antiparasitaires. Généralement, le cumin noir est utilisé pour traiter les problèmes respiratoires et digestifs. Cependant, des recherches récentes montrent que le cumin noir possède également les substances nécessaires pour lutter contre le cancer ! Avant d'être consommé ou transformé en huile, le cumin noir doit être chauffé ou torréfié et réduit en poudre. Après cela, le cumin peut être consommé directement ou d'abord mélangé avec du miel, de l'eau, du yaourt ou d'autres aliments. Si vous le souhaitez, le cumin noir peut également être utilisé comme médicament topique pour maintenir une peau saine, vous savez !
Étape
Méthode 1 sur 3: Préparation du cumin noir
Étape 1. Faites chauffer le cumin noir avant de le consommer
N'oubliez pas que le cumin noir ne peut pas être consommé entier et cru. En particulier, le cumin doit d'abord être chauffé pour ne pas nuire à la santé de l'estomac et le goût est plus agréable pour la langue. Par conséquent, versez suffisamment de cumin noir dans la poêle, puis faites-le rôtir à feu doux, en remuant constamment toutes les quelques minutes.
Le cumin noir est mûr lorsque le goût devient fade. Après avoir rôti pendant cinq minutes, essayez-le. Si le goût du cumin noir est encore assez prononcé, faites-le rôtir à nouveau jusqu'à ce que le goût devienne fade
Étape 2. Écraser le cumin noir après chauffage
Transférez le cumin noir chauffé dans un moulin à épices ou à grains de café. Après cela, écrasez le cumin noir jusqu'à ce qu'il soit écrasé et facile à manger. En général, écraser le cumin en une texture poudreuse est la méthode la plus recommandée.
Vous n'avez pas de moulin à épices ou à grains de café ? Ne vous inquiétez pas, le cumin peut également être moulu à l'aide d'un mortier et d'un pilon
Étape 3. Conservez le cumin noir moulu dans un contenant hermétique
Le cumin noir moulu doit être conservé dans un contenant hermétique afin qu'il ne soit pas pollué par l'air humide. Si vous le souhaitez, vous pouvez également les conserver dans des gélules afin qu'elles soient plus faciles à prendre en cas de besoin.
Étape 4. Achetez de l'huile de nigelle ou du cumin noir qui a été transformé
Si vous ne voulez pas chauffer et écraser le cumin noir vous-même, essayez d'acheter de l'huile de cumin noir ou du cumin noir chauffé dans une boutique en ligne ou un magasin de produits de santé.
Évitez les produits qui conseillent aux consommateurs de consommer du cumin noir en grandes portions. N'oubliez pas que le cumin noir ne doit être consommé qu'en petites portions, comme 1 cuillère à café, une ou deux fois par jour
Méthode 2 sur 3: Manger du cumin noir
Étape 1. Consommez 1 cuillère à café de cumin noir, deux fois par jour
On pense que le cumin noir est capable d'améliorer le système immunitaire et de protéger le corps contre divers types de maladies. Pour soutenir votre système immunitaire, essayez de prendre 1 c. cumin noir deux fois par jour.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également consommer de l'huile de nigelle. Cependant, assurez-vous de traiter vous-même l'huile de nigelle pour vous assurer qu'il n'y a pas d'ingrédients supplémentaires inutiles ou même nocifs pour votre santé
Étape 2. Mélangez l'huile de nigelle avec du miel
Tout d'abord, préparez 1 c. huile de cumin noir, puis mélanger avec 1 c. miel cru. Bien mélanger et consommer le mélange des deux une à trois fois par jour. On pense qu'un mélange de miel et d'huile de cumin noir est capable de traiter diverses maladies, telles que le cancer, la grippe et la mucoviscidose.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également mélanger 1 c. du cumin noir moulu dans la solution
Étape 3. Préparez de l'eau de cumin noir
Si vous ne voulez pas écraser le cumin, essayez de le faire bouillir dans de l'eau et de le manger tout de suite. Tout d'abord, vous devez d'abord faire bouillir un peu d'eau mélangée avec 1 c. cumin noir. Une fois que l'eau bout, réduisez le feu et continuez à chauffer pendant cinq minutes. Après cela, versez de l'eau de cumin noir dans une tasse et laissez-la refroidir un moment avant de la consommer.
Étape 4. Mélangez l'huile de graine noire avec du yogourt ou du kéfir
Il y a longtemps, l'huile de cumin noir était souvent utilisée pour traiter diverses maladies qui touchaient les intestins et l'estomac. Si vous souffrez d'indigestion, de diarrhée ou d'autres problèmes gastro-intestinaux, essayez de manger du kéfir, du yogourt grec ou du yogourt nature mélangé à 1 c. huile de cumin noir. Faites cela deux fois par jour.
Étape 5. Mélangez le cumin noir dans les aliments
Après avoir été chauffé et moulu, le cumin noir peut être directement mélangé à n'importe quel aliment que vous allez manger. Par exemple, vous pouvez saupoudrer 1 c. cumin noir à la surface du pain blanc, de la farine d'avoine, des smoothies ou d'autres aliments.
Méthode 3 sur 3: Utilisation de l'huile de cumin noir comme médicament externe
Étape 1. Massez l'huile de graine noire dans la peau
En général, l'huile de nigelle est très riche en propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui sont bonnes pour traiter les problèmes de peau tels que l'acné. En outre, l'huile de cumin noir contient également divers types de vitamines, de nutriments et d'antioxydants qui peuvent ralentir le processus de vieillissement de la peau. Pour l'utiliser, l'huile de cumin noir peut être directement massée sur la peau tous les jours.
Étape 2. Frottez la poitrine avec de l'huile de nigelle
On pense également que l'huile de cumin noir a une bonne teneur pour la santé respiratoire, ainsi que des substances cicatrisantes pour traiter des maladies telles que la mucoviscidose. Pour l'utiliser, vous pouvez appliquer directement une fine couche d'huile de nigelle sur la poitrine. Ensuite, laissez l'huile être absorbée par la peau et ressentez les bienfaits.
Étape 3. Frottez les tempes avec de l'huile de cumin noir
L'huile de cumin noir est aussi utile pour soulager vos maux de tête, vous savez ! Pour l'utiliser, l'huile peut être directement massée sur les tempes et le cuir chevelu.
Pour traiter une migraine très sévère, mettez quelques gouttes d'huile de nigelle dans votre narine et essayez de l'inhaler. Cette méthode est censée être capable de soulager la douleur dans la tête
Étape 4. Mélangez du cumin noir moulu avec de l'huile d'olive pour traiter les maux d'oreille
Tout d'abord, mélangez 1 c. graines de cumin noir moulues et chauffées avec quelques gouttes d'huile d'olive. Ensuite, remuez les deux jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés, puis versez sept gouttes dans le conduit auditif matin et soir.
