L'huile de graines de cumin noir, également connue sous le nom de graine noire ou Nigella sativa, est un type de médecine alternative qui serait capable de traiter les problèmes d'inflammation liés à la perte de cheveux. En général, cette huile peut être consommée crue ou mélangée à l'avance à la nourriture ou à la boisson que vous consommerez. En outre, l'huile de graines de cumin noir serait également considérée comme un médicament topique pour la peau. Cependant, comprenez que les bienfaits de l'huile de graines de cumin noir pour la santé n'ont pas été prouvés scientifiquement, vous devez donc d'abord consulter votre médecin pour son utilisation.
Étape
Méthode 1 sur 4: Prendre de l'huile de graines de cumin noir
Étape 1. Mangez 1 cuillère à café d'huile avec un repas
Pour maximiser ses bienfaits pour la santé, il est recommandé de consommer jusqu'à 3 c. huile par jour. Pour ne pas le manquer, essayez de mélanger 1 c. l'huile dans la nourriture ou la boisson que vous consommez au lieu de la manger crue.
N'oubliez pas que l'huile de graines de cumin noir a un goût très fort et amer, et une consistance qui ressemble à de l'huile de cuisson
Étape 2. Mélangez des quantités égales d'huile et de miel
Mélanger de l'huile de graines de cumin noir avec des ingrédients sains tels que le miel peut réduire le goût amer. Par conséquent, essayez de mélanger 1 c. miel avec 1 c. huile de graines de cumin noir dans un petit bol. Ensuite, mélangez bien les deux et dégustez autant que vous le souhaitez.
Le rôle du miel peut également être remplacé par le jus de citron. En d'autres termes, vous pouvez également mélanger 1 c. huile de graines de cumin noir avec 1 c. un filet de citron pour masquer la saveur originale de l'huile
Étape 3. Versez l'huile sur les légumes
En fait, l'huile de graines de cumin noir est un substitut naturel à l'huile d'olive et/ou à d'autres vinaigrettes de laitue. Pour l'utiliser, versez 1 c. à la surface des légumes ou mélangez-les d'abord avec du miel et du jus de citron. Ce faisant, vous pouvez toujours bénéficier des bienfaits de l'huile de graines de cumin noir au goût délicieux.
Étape 4. Mélangez l'huile avec une boisson aromatisée forte
Les boissons aux saveurs fortes sont efficaces pour masquer le goût et la consistance de l'huile. Par conséquent, essayez de mélanger 1 c. l'huile dans un verre de thé chaud ou transformez-la en un smoothie. Généralement, les boissons aromatisées fortes contiennent du miel et du jus de citron, elles peuvent donc produire la combinaison parfaite lorsqu'elles sont combinées avec de l'huile de graines de cumin noir.
Essayez de le manger à jeun
Méthode 2 sur 4: Hydrater les cheveux avec de l'huile de graines de cumin noir
Étape 1. Mélangez l'huile de graines de cumin noir et l'huile d'olive dans des proportions égales
Dans un bol, mélanger 1 c. huile de graines de cumin noir et 1 c. huile d'olive. Si vous le souhaitez, vous pouvez également remplacer l'huile d'olive par de l'huile de coco, toujours dans la même quantité. L'huile d'olive et l'huile de graines de cumin noir sont couramment utilisées comme hydratants, elles peuvent donc être appliquées sur tout le cheveu pour enrichir son hydratation.
Si cela ne suffit pas pour enrober tous vos cheveux, ajoutez encore 1 cuillère à soupe. l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco sans augmenter la quantité d'huile de graines de cumin noir
Étape 2. Massez l'huile dans vos cheveux et votre cuir chevelu
Tout d'abord, trempez vos doigts dans la solution d'huile, puis appliquez l'huile sur chaque mèche de cheveux jusqu'à ce qu'elle touche le cuir chevelu. Si vous avez du mal à le faire manuellement, essayez d'utiliser un peigne pour répartir l'huile uniformément. Si vous le souhaitez, vous pouvez également masser votre cuir chevelu pour favoriser la pousse de nouveaux cheveux.
Étape 3. Nettoyez l'huile après une demi-heure
Enveloppez vos cheveux dans une serviette et laissez l'huile pénétrer dans chaque mèche pendant au moins 30 minutes. Au préalable, n'oubliez pas de régler une alarme pour vous rappeler quand vos cheveux doivent être rincés.
Étape 4. Rincez vos cheveux
Après 30 minutes, ouvrez le robinet d'eau tiède et rincez vos cheveux comme d'habitude pour enlever l'huile jusqu'à ce qu'ils soient complètement propres. Étant donné que l'huile de graines de cumin noir agit comme un hydratant, vous n'avez pas besoin d'utiliser un revitalisant après cela.
Méthode 3 sur 4: Traiter les problèmes de santé avec l'huile de graines de cumin noir
Étape 1. Diluez l'huile avec de l'eau avant de l'appliquer sur votre peau
De nombreuses personnes utilisent l'huile de graines de cumin noir pour traiter l'inflammation. Cependant, pour certaines personnes, l'interaction directe de la peau avec l'huile peut en fait aggraver l'irritation. Par conséquent, essayez d'abord de mélanger une dizaine de gouttes d'huile avec 250 ml d'eau pour fluidifier la consistance. De cette façon, vous économiserez également sur la consommation d'huile, n'est-ce pas ?
Étape 2. Utilisez de l'huile de graines de cumin noir diluée pour traiter les piqûres d'insectes ou d'autres irritations
Pour traiter la peau enflée ou rougie, essayez de diluer l'huile de graines de cumin noir avec un bol d'eau. Ensuite, trempez un coton-tige dans la solution et tapotez-le légèrement sur la zone irritée de la peau. Afin de maximiser ses bienfaits, la peau peut être compressée avec du coton humidifié avec la solution pendant cinq minutes.
Une solution d'eau et d'huile peut également être pulvérisée sur votre corps pour soulager la fièvre, vous savez
Étape 3. Utilisez de l'huile de graines de cumin noir comme compresse chaude pour traiter l'acné
Tout d'abord, remplissez une casserole de 2 litres d'eau et ajoutez-y une dizaine de gouttes d'huile de graines de cumin noir; porter à ébullition. En attendant que l'eau bout, accrochez une serviette sur votre tête pour emprisonner l'humidité et ouvrir vos pores. Ensuite, restez près de la casserole pendant cinq minutes, mais ne penchez pas la tête dessus pour que la vapeur ne brûle pas votre peau.
Étape 4. Frottez l'huile sur la zone douloureuse
Pour traiter les maux de dents et les maux de tête, essayez d'appliquer de l'huile de graines de cumin noir sur la zone douloureuse. Tout d'abord, mettez une ou deux gouttes d'huile sur votre doigt ou un coton-tige. Ensuite, tapotez ou frottez l'huile sur vos dents ou vos tempes. Si vous avez de la chance, la douleur qui apparaît s'atténuera lentement.
Étape 5. Sentez l'huile pour traiter les maux de tête et les problèmes respiratoires
Essayez de verser quelques gouttes d'huile sur un morceau de tissu. Ensuite, inhalez l'arôme tout au long de la journée. Si vous avez un vaporisateur, vous pouvez également y verser quelques gouttes d'huile et sentir l'arôme qui s'en dégage. Les utilisateurs d'huile de graines de cumin noir affirment que l'arôme peut aider à détendre les muscles, ainsi qu'à prévenir les maux de tête et les crises d'asthme.
Méthode 4 sur 4: Éviter les effets secondaires possibles
Étape 1. Limitez la consommation d'huile à trois cuillères à café par jour
En général, l'huile de graines de cumin noir est censée offrir un maximum de bienfaits pour la santé si elle est consommée jusqu'à 3 c. par jour. Limitez sa consommation car des doses plus élevées peuvent être nocives pour votre santé. Idéalement, essayez de consommer d'abord la plus petite quantité d'huile, par exemple 1 c. par jour. Si besoin, augmentez la quantité pour atteindre la dose maximale tout en observant les effets sur votre organisme.
Étape 2. Ne prenez pas d'huile de graines de cumin noir pendant la grossesse ou l'allaitement
Bien que l'huile de graines de cumin noir en petites quantités ne soit pas susceptible de nuire à votre état, le fait est que cette hypothèse n'est pas étayée par des preuves scientifiques suffisantes. Dans le passé, l'huile de graines de cumin noir était souvent utilisée comme outil d'avortement. Par conséquent, vous ne devriez pas le consommer lorsque vous êtes enceinte, ou du moins, discuter d'abord du désir avec votre médecin.
Étape 3. Surveillez votre glycémie si vous souffrez de diabète
N'oubliez pas que l'huile de graines de cumin noir a la possibilité d'abaisser votre taux de sucre dans le sang. Par conséquent, les diabétiques doivent surveiller régulièrement leur glycémie. Soyez également conscient des symptômes d'hypoglycémie tels que confusion soudaine, anxiété, tremblements corporels ou palpitations cardiaques.
Étape 4. Vérifiez auprès de votre médecin si vous souffrez d'anémie ou si vous prenez des médicaments anticoagulants
L'huile de graines de cumin noir peut abaisser la tension artérielle et réduire la capacité du sang à coaguler. Si vous souffrez d'une maladie telle que l'anémie, parlez-en à votre médecin avant de prendre de l'huile de graines de cumin. Il y a de fortes chances que vous ne soyez pas autorisé à prendre de l'huile de graines de cumin noir avec des médicaments anticoagulants.
Étape 5. Arrêtez de prendre de l'huile de graines de cumin noir, au moins deux semaines avant la chirurgie
Étant donné que l'huile de graines de cumin noir peut affecter l'état du sang, arrêtez de la prendre peu de temps avant d'effectuer l'intervention chirurgicale. Pendant cette période, donnez à votre corps une chance de traiter l'huile et de se reposer, surtout si vous souffrez d'une maladie telle que le diabète ou l'anémie, et/ou si vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang.
