Santé 2024, Novembre

Comment prendre soin du SOPK : 11 étapes (avec photos)

Comment prendre soin du SOPK : 11 étapes (avec photos)

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal qui peut affecter les femmes tout au long de leurs années de procréation. Les cycles menstruels peuvent devenir irréguliers et vous pouvez devenir moins fertile. Le corps produit également une surproduction d'hormones androgènes mâles, ce qui entraîne une croissance excessive des cheveux, de l'acné et une prise de poids.

Comment se préparer à une mammographie : 13 étapes

Comment se préparer à une mammographie : 13 étapes

Les mammographies sont utiles pour le diagnostic précoce du cancer du sein et réduisent la mortalité par cancer du sein. Une mammographie est une étude radiologique qui utilise des rayons X pour rechercher les symptômes du cancer du sein. Les mammographies régulières sont un élément important du maintien de la santé d'une femme.

4 façons de surmonter les douleurs menstruelles

4 façons de surmonter les douleurs menstruelles

Les douleurs menstruelles sont un problème très courant chez 50 à 90 % des femmes en âge de procréer. La douleur pendant la menstruation est causée par une tension musculaire dans la paroi utérine. Des contractions musculaires fortes et prolongées dans l'utérus provoqueront des crampes.

Comment éviter la douleur du ligament abdominal inférieur chez les femmes enceintes

Comment éviter la douleur du ligament abdominal inférieur chez les femmes enceintes

Bien que cela fasse mal, la douleur dans les ligaments abdominaux inférieurs est une plainte fréquente chez les femmes enceintes. Cette condition commence généralement au deuxième trimestre de la grossesse, en raison de la taille croissante de l'utérus.

Comment se préparer à un examen gynécologique

Comment se préparer à un examen gynécologique

Plus vous saurez à quoi vous serez confronté lors de l'examen gynécologique, plus vous vous sentirez apaisé. Étape Partie 1 sur 4: Préparation à l'examen Étape 1. Planifiez une réunion Des rendez-vous réguliers doivent être prévus entre les périodes menstruelles.

3 façons de soulager les démangeaisons de la peau pendant la ménopause

3 façons de soulager les démangeaisons de la peau pendant la ménopause

Pendant la ménopause, votre peau peut soudainement ressentir des démangeaisons qui ne disparaissent pas d'elles-mêmes. Lorsque les niveaux d'œstrogènes commencent à baisser, la capacité de votre corps à produire de l'huile ralentit et, par conséquent, votre peau devient sèche et démange.

Comment surmonter la douleur mammaire post-avortement : 11 étapes

Comment surmonter la douleur mammaire post-avortement : 11 étapes

Pour celles d'entre vous qui viennent de subir un avortement, la douleur mammaire est un effet secondaire inconfortable, bien que malheureusement, elle soit très courante en raison de déséquilibres hormonaux dans le corps. En particulier, le corps peut prendre 1 à 2 semaines pour équilibrer les hormones qu'il contient, donc pendant ce temps, divers effets secondaires désagréables tels que des nausées et des ballonnements, et des douleurs mammaires se produiront.

Comment calculer la période d'ovulation si la menstruation est irrégulière : 9 étapes

Comment calculer la période d'ovulation si la menstruation est irrégulière : 9 étapes

Parfois, avoir un cycle menstruel irrégulier peut être un fléau pour les femmes (surtout pour celles qui envisagent une grossesse). Les irrégularités du cycle menstruel ont un impact direct sur la difficulté de prédire l'ovulation, c'est-à-dire le moment où vos ovaires libèrent des ovules qui peuvent être fécondés par le sperme.

Comment faire face à une ovulation douloureuse : 10 étapes (avec photos)

Comment faire face à une ovulation douloureuse : 10 étapes (avec photos)

Lorsqu'une femme ovule, ses ovaires libèrent un ovule, ainsi que du liquide folliculaire et du sang. Pour de nombreuses femmes, l'ovulation normale ne s'accompagnera d'aucun symptôme, mais certaines femmes ressentent régulièrement de la douleur et de l'inconfort lorsque l'ovulation se produit.

Comment alléger les menstruations (avec des photos)

Comment alléger les menstruations (avec des photos)

Les menstruations sont très ennuyeuses pour tout le monde, mais si elles sont plus abondantes, elles peuvent avoir un impact négatif sur votre mode de vie, vos relations amoureuses et votre portefeuille. La bonne nouvelle est que les règles abondantes peuvent souvent être gérées en modifiant votre alimentation, en faisant de l'exercice régulièrement et en essayant une contraception hormonale.

3 façons de surmonter le blocage de l'oviducte

3 façons de surmonter le blocage de l'oviducte

Chez les femmes en bonne santé, les oviductes transportent les ovules matures, qui proviennent des ovaires, vers l'utérus. Pour tomber enceinte, au moins un oviducte doit rester ouvert. S'il y a un blocage, les spermatozoïdes et les ovules ne peuvent pas se rencontrer dans l'oviducte, où se produit généralement la fécondation.

3 façons de calculer la durée du cycle menstruel

3 façons de calculer la durée du cycle menstruel

En fait, le calcul de la durée du cycle menstruel peut être facilement fait par n'importe qui. Après tout, le faire peut aussi vous aider à mieux connaître votre corps, vous savez ! En connaissant la durée moyenne de votre cycle menstruel, vous pouvez identifier plus précisément votre période fertile et votre santé reproductive de manière plus complète.

Comment décider d'avorter ou non : 12 étapes

Comment décider d'avorter ou non : 12 étapes

Prendre la décision d'avorter est souvent très difficile, surtout lorsque la grossesse survient avant le mariage ou que la mère n'est pas prête à s'occuper de l'enfant. Cette prise de décision est très personnelle et seule la mère a le droit de décider.

Comment rester à l'aise pendant vos règles : 15 étapes (avec photos)

Comment rester à l'aise pendant vos règles : 15 étapes (avec photos)

Pour la plupart des femmes, la menstruation est une situation douloureuse, sujette au stress et/ou à la dépression, voire embarrassante. Vous le pensez aussi ? En fait, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour garder votre corps à l'aise lorsque vos règles arrivent.

Comment guérir les infections à levures : quels remèdes naturels peuvent aider ?

Comment guérir les infections à levures : quels remèdes naturels peuvent aider ?

Les infections à levures sont causées par une surproduction de levure ou de levure et peuvent provoquer une irritation, un écoulement et une inflammation du vagin et de la vulve. Trois femmes sur quatre développeront une infection à levures au cours de leur vie et la plupart sont infectées au moins deux fois.

3 façons d'identifier les raisons des menstruations tardives

3 façons d'identifier les raisons des menstruations tardives

L'une des situations les plus déroutantes et les plus inquiétantes pour les femmes est l'absence de règles, surtout si la grossesse n'est pas une option qu'elles peuvent accepter avec grâce. L'expérimentez-vous actuellement ou souvent ? Essayez d'identifier les raisons pour calmer votre esprit et prenez soin de votre santé mentale et physique.

Comment prendre du poids (pour les femmes) (avec photos)

Comment prendre du poids (pour les femmes) (avec photos)

Les femmes qui ont un poids inférieur à la moyenne ou qui ont un indice de masse corporelle (IMC) ou un indice de masse corporelle inférieur à 18,5 peuvent envisager d'augmenter leur poids pour maintenir un mode de vie sain. L'insuffisance pondérale peut causer de nombreux problèmes de santé chez les femmes, tels qu'un système immunitaire affaibli, une masse musculaire réduite, des cheveux, une peau et des ongles en mauvaise santé, des os affaiblis et l'incapacité d'avoir ses r

3 façons de surmonter la sensation de chaleur

3 façons de surmonter la sensation de chaleur

Toutes les femmes ménopausées cherchent des moyens de faire face à cette bouffée de chaleur agaçante. Certaines femmes ressentent une sensation de brûlure comme une sensation légèrement chaude, tandis que d'autres deviennent très rouges, moites et inconfortables.

3 façons d'utiliser le cumin noir

3 façons d'utiliser le cumin noir

La graine noire, également connue sous le nom de cumin noir, est l'un des remèdes maison traditionnels censés améliorer le système immunitaire et est riche en substances antibactériennes, anti-inflammatoires, antifongiques et antiparasitaires.

7 façons de guérir les étourdissements et les nausées après avoir bu

7 façons de guérir les étourdissements et les nausées après avoir bu

Ce matin est le lendemain d'hier soir où vous avez assisté à la fête la plus folle à laquelle vous ayez jamais assisté. Malheureusement, votre estomac a l'impression de faire la fête avec des mouvements de danse fous comme vous l'avez fait sur la table la nuit dernière, et votre tête pourrait exploser assez tôt – vous ne savez plus quelle est la différence.

3 façons d'utiliser le gel d'aloe vera sur le visage

3 façons d'utiliser le gel d'aloe vera sur le visage

La teneur en substances antivirales et antibactériennes du gel d'aloe vera offre de nombreux avantages pour la peau, en particulier les peaux sensibles du visage et du cou. Bien que l'aloe vera soit largement utilisé comme composant de produits de beauté, vous pouvez utiliser de l'aloe vera pur directement sur votre visage.

Comment guérir la thyroïde : quels remèdes naturels peuvent aider ?

Comment guérir la thyroïde : quels remèdes naturels peuvent aider ?

La thyroïde est une glande située dans le cou qui produit des hormones pour réguler diverses fonctions corporelles de base. Bien que cette glande fonctionne normalement normalement, la thyroïde peut parfois devenir hyperactive ou sous-active, provoquant divers symptômes, tels qu'un rythme cardiaque irrégulier, de l'anxiété, une perte ou un gain de poids incontrôlable, de la fatigue, de la transpiration et des troubles du sommeil.

3 façons de soulager naturellement la douleur chronique

3 façons de soulager naturellement la douleur chronique

La douleur chronique est un problème grave pour de nombreuses personnes. La douleur chronique peut être aiguë ou légère, peut aller et venir ou être continue. Vous pouvez traiter la douleur de différentes manières sans utiliser de médicaments sur ordonnance ni d'autres produits chimiques.

Comment faire une teinture à base de plantes : 8 étapes (avec photos)

Comment faire une teinture à base de plantes : 8 étapes (avec photos)

Les teintures sont des concentrés d'extraits de plantes à base d'alcool et de morceaux de plantes à base de plantes. Les teintures sont particulièrement efficaces pour extraire des composés chimiques importants des plantes, en particulier celles qui sont fibreuses ou ligneuses, et des racines ou de la sève.

Comment préparer un médicament contre la toux avec du jus de citron : 10 étapes

Comment préparer un médicament contre la toux avec du jus de citron : 10 étapes

La toux est le moyen utilisé par le corps pour éliminer le mucus et les corps étrangers des poumons et des voies respiratoires supérieures. C'est important de se rappeler quand une toux frappe car il est souvent très difficile de la contenir.

4 façons d'améliorer la posture de la tête vers l'avant

4 façons d'améliorer la posture de la tête vers l'avant

La posture de la tête vers l'avant (FHP) peut provoquer des douleurs chroniques, un engourdissement des bras et des paumes, une mauvaise respiration et même des nerfs pincés. En effet, chaque centimètre de votre corps s'étend vers l'avant, votre cou doit supporter 4,5 kg supplémentaires !

3 façons de conserver les feuilles d'aloe vera

3 façons de conserver les feuilles d'aloe vera

Les feuilles d'aloe vera sont utilisées à diverses fins: elles peuvent être appliquées localement pour aider à soulager la peau brûlée par le soleil, peuvent être utilisées comme masque pour le visage et les cheveux et peuvent même être consommées sous forme de boisson pour profiter de ses bienfaits pour la santé.

Comment améliorer la circulation avec la réflexologie (avec photos)

Comment améliorer la circulation avec la réflexologie (avec photos)

La réflexologie est un type de thérapie qui se fait en appliquant une pression sur certaines parties du corps, en particulier les pieds, les mains et les oreilles. Plusieurs études ont montré que la réflexologie est assez efficace pour réduire la douleur, se détendre et améliorer la circulation.

3 façons de conserver le gel d'aloe vera

3 façons de conserver le gel d'aloe vera

Le gel d'aloe vera est une substance naturelle utilisée dans le monde entier à diverses fins, notamment le traitement de la peau brûlée par le soleil, la fabrication de masques faciaux et comme complément alimentaire. Ces avantages sont obtenus de manière optimale lorsque le gel est prélevé directement sur la plante.

Comment faire face aux migraines : la réflexologie peut-elle aider ?

Comment faire face aux migraines : la réflexologie peut-elle aider ?

Les migraines sont associées au surmenage, au stress, aux changements climatiques drastiques et même aux allergies alimentaires. Cependant, quelle qu'en soit la cause, ces maux de tête peuvent être très invalidants. La réflexologie est une ancienne méthode de guérison, qui utilise des pressions sur des points des mains et des pieds, pour libérer de l'énergie dans tout le corps.

Comment planter et utiliser l'aloe vera pour la santé

Comment planter et utiliser l'aloe vera pour la santé

L'aloe vera ou aloe vera est une espèce de plante succulente qui peut survivre dans des environnements chauds et secs. L'aloe vera est une plante succulente sans tige ou à tronc très court qui peut atteindre une hauteur de 1 mètre. Les feuilles sont épaisses et charnues, gris-vert avec des surfaces supérieures et inférieures tachetées de blanc chez certaines variétés.

Comment traiter les infections par les ankylostomes (avec photos)

Comment traiter les infections par les ankylostomes (avec photos)

Les ankylostomes sont des vers parasites qui infectent plus de 800 millions de personnes dans le monde. Bien que certaines personnes présentent peu ou pas de symptômes, les ankylostomes peuvent interférer avec le développement physique et cognitif des enfants.

Comment prévenir et traiter le diabète : quels médicaments naturels peuvent aider ?

Comment prévenir et traiter le diabète : quels médicaments naturels peuvent aider ?

Le diabète est un groupe de troubles hormonaux chroniques. La principale caractéristique est la teneur en sucre (glucose) dans le sang qui est trop élevée car les cellules de l'organisme sont devenues résistantes à l'insuline. L'insuline est une hormone produite par le pancréas qui aide à contrôler la glycémie.

3 façons d'obtenir les bienfaits pour la santé de l'huile d'origan

3 façons d'obtenir les bienfaits pour la santé de l'huile d'origan

Il existe plusieurs études scientifiques montrant que l'huile d'origan a des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes, antifongiques et antiparasitaires. Bien que les essais humains testant l'efficacité de l'huile d'origan dans le traitement des problèmes de santé fassent défaut, l'huile d'origan a suffisamment de preuves empiriques de ses propriétés curatives.

3 façons de surmonter les vomissements à la maison

3 façons de surmonter les vomissements à la maison

Le vomissement se produit lorsque la nourriture dans l'estomac est expulsée de force et involontairement. Les vomissements sont généralement précédés de nausées. Les vomissements peuvent être causés par de nombreux facteurs, notamment la maladie, la grossesse, le mal des transports, une intoxication alimentaire, la gastro-entérite (« grippe intestinale »), la consommation d'alcool et les migraines.

3 façons de contrôler les allergies avec du miel local

3 façons de contrôler les allergies avec du miel local

Le miel brut a de nombreux avantages. Le miel est un excellent antioxydant et contient des propriétés antibactériennes, antifongiques et hypoallergéniques. De nombreuses personnes souffrant d'allergies saisonnières signalent que leurs allergies disparaissent après avoir consommé du miel brut.

3 façons d'utiliser l'acupression pour perdre du poids

3 façons d'utiliser l'acupression pour perdre du poids

L'acupression traditionnelle chinoise se fait en appuyant sur plusieurs points du corps pour soulager les conditions médicales. Cette technique peut être utilisée pour perdre du poids en stimulant certains points du corps qui peuvent relâcher la pression sur le système digestif.

Comment utiliser le blé pour soulager les démangeaisons de la varicelle

Comment utiliser le blé pour soulager les démangeaisons de la varicelle

La poudre de blé est utilisée pour soulager les démangeaisons cutanées, les éruptions cutanées, les piqûres d'insectes, les poisons végétaux et le zona depuis des milliers d'années. Le blé contient des substances qui peuvent hydrater la peau et adoucir et réparer la peau sèche.

Comment utiliser le miel comme antibiotique topique : 11 étapes

Comment utiliser le miel comme antibiotique topique : 11 étapes

Le miel est un traitement antibiotique dans diverses cultures à travers le monde, documenté depuis des milliers d'années, y compris pendant la Première Guerre mondiale. Les médecins et autres professionnels de la santé commencent également à voir les avantages du miel pour le traitement des plaies et à d'autres fins.

3 façons d'utiliser le vinaigre de cidre pour traiter le pied d'athlète

3 façons d'utiliser le vinaigre de cidre pour traiter le pied d'athlète

Le pied d'athlète est une infection fongique qui commence généralement entre les orteils et provoque des démangeaisons, une sensation de brûlure, un épaississement et une desquamation de la peau, une décoloration des ongles et même des cloques, et peut se propager aux mains si elle n'est pas traitée.