Santé 2024, Novembre

Comment reconnaître une relation potentiellement violente

Comment reconnaître une relation potentiellement violente

Avez-vous déjà vécu une expérience effrayante dans votre relation? L'expérience vous a-t-elle laissé vous demander ce qui pourrait arriver ensuite? Peut-être ressentez-vous simplement une peur particulière lorsque vous imaginez comment votre partenaire pourrait réagir à une situation.

3 façons d'utiliser Siwak

3 façons d'utiliser Siwak

Siwak ou Miswak est un type spécial de bâton en bois pour nettoyer les dents qui est traditionnellement utilisé pour la santé dentaire dans de nombreux pays du Moyen-Orient et d'Afrique de la même manière que l'utilisation des brosses à dents modernes.

3 façons de réduire l'acide urique pour vaincre la goutte

3 façons de réduire l'acide urique pour vaincre la goutte

La goutte est l'une des formes d'arthrite les plus douloureuses. Cette maladie résulte de trop de dépôts d'acide urique dans le corps et est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Étant donné que la goutte est principalement le résultat de mauvaises habitudes alimentaires, changer la composition de votre alimentation est le meilleur moyen d'y faire face.

Comment faire des exercices de Kegel (avec photos)

Comment faire des exercices de Kegel (avec photos)

Les muscles du plancher pelvien, qui soutiennent l'utérus, la vessie, le rectum et l'intestin grêle, sont donc connus sous le nom de « muscles de Kegel », décrits pour la première fois en 1948 par le Dr. Arnold Kegel, un gynécologue (expert en maladies féminines) qui a découvert cet exercice comme traitement non chirurgical pour la relaxation génitale.

Comment diagnostiquer les dommages du nerf vague : 14 étapes

Comment diagnostiquer les dommages du nerf vague : 14 étapes

Le nerf vague, également connu sous le nom de dixième nerf crânien qui relie le cerveau à d'autres organes du corps, est en fait le nerf crânien le plus complexe. L'une des fonctions du nerf vague est de signaler aux muscles de l'estomac de se contracter et de digérer les aliments qui pénètrent dans le corps.

Comment soigner les yeux rouges : 14 étapes (avec photos)

Comment soigner les yeux rouges : 14 étapes (avec photos)

Avez-vous déjà regardé dans le miroir et remarqué que vos yeux étaient rouges ? Que vous regardiez la télévision ou que vous regardiez un écran d'ordinateur trop longtemps, ou que vous souffriez d'allergies, les yeux rouges peuvent être douloureux et ruiner votre apparence.

3 façons de se débarrasser des nœuds musculaires

3 façons de se débarrasser des nœuds musculaires

Les nœuds musculaires ou les points gâchettes myofasciaux sont généralement douloureux et peuvent provoquer des maux de tête. Les nœuds musculaires se forment lorsque les muscles sont utilisés pour soulever un poids trop lourd, se conduire mal, être stressés ou anxieux et rendre les muscles difficiles à entraîner.

4 façons de surmonter les mamelons plats inversés

4 façons de surmonter les mamelons plats inversés

Les mamelons plats sont une condition où le mamelon est tiré dans le sein, et cela peut arriver aux hommes et aux femmes. Cette condition peut être causée par plusieurs choses: certaines personnes sont nées de cette façon, mais certaines sont causées par des facteurs externes.

Comment traiter l'enflure : 13 étapes (avec photos)

Comment traiter l'enflure : 13 étapes (avec photos)

L'enflure peut résulter d'une blessure, d'une grossesse et d'autres problèmes de santé. Si rien n'est fait, le gonflement peut gêner les activités quotidiennes et causer de la douleur. Élever la zone enflée, boire beaucoup d'eau et appliquer quelque chose de froid sur la zone enflée peut la soulager.

Comment envelopper un coude : 15 étapes (avec photos)

Comment envelopper un coude : 15 étapes (avec photos)

De nombreuses personnes actives ou travaillant avec leurs bras ont des blessures au coude, comme le tennis elbow (tennis elbow, qui est une douleur et une inflammation de l'articulation à l'extérieur du coude) ou une tendinite (inflammation des tendons).

Comment traiter les blessures par balle (avec photos)

Comment traiter les blessures par balle (avec photos)

Les blessures par balle sont l'une des blessures les plus traumatisantes pour leurs victimes. La gravité des blessures par balle est difficile à estimer et est généralement trop grave pour être traitée avec les premiers soins. Ainsi, la meilleure option est d'amener la victime à l'hôpital dès que possible.

4 façons d'ouvrir un étui à pilules à l'épreuve des enfants

4 façons d'ouvrir un étui à pilules à l'épreuve des enfants

La plupart des médicaments délivrés sur ordonnance sont emballés dans des contenants à l'épreuve des enfants. Pour l'ouvrir, il faut de la dextérité et de la force des bras. Bien que ce pack soit à l'abri de la portée des enfants afin qu'ils ne soient pas empoisonnés par des médicaments, il peut être assez difficile à ouvrir si vous perdez de la dextérité et de la force des bras en raison d'une blessure ou d'une arthrite, par exemple.

Comment reconnaître une fuite dans une valve cardiaque : 11 étapes

Comment reconnaître une fuite dans une valve cardiaque : 11 étapes

Les valves cardiaques permettent au sang de traverser les différentes cavités de votre cœur. Une valve cardiaque qui fuit est appelée régurgitation. Cela se produit lorsque le sang retourne dans les ventricules parce que les valves sont entièrement ou partiellement fermées.

3 façons de grandir

3 façons de grandir

Bien que prendre bien soin de votre corps puisse vous aider à grandir, la taille d'une personne est en grande partie déterminée par la génétique. Une fois que les plaques de croissance ont fusionné, vous ne grandirez pas (généralement entre 14 et 18 ans).

Comment arrêter de fumer et de boire (avec photos)

Comment arrêter de fumer et de boire (avec photos)

Pour certaines personnes, boire et fumer forment généralement un ensemble de mauvaises habitudes. Pouvoir briser les deux habitudes à la fois peut être difficile. Se remettre de mauvaises habitudes devrait être une expérience libératrice. Arrêter l'alcool et le tabac en même temps signifie un sentiment plus profond de liberté personnelle et un engagement pour une vie sans dépendance Étape Partie 1 sur 6:

3 façons de récupérer des voix perdues

3 façons de récupérer des voix perdues

La perte de la voix peut être un gros problème et peut être causée par le fait de parler trop fort ou par un problème de santé plus grave. De nombreux chanteurs et personnes qui utilisent leur voix à des volumes élevés pendant de longues périodes perdent parfois leur voix.

Comment utiliser un thermomètre : 9 étapes (avec photos)

Comment utiliser un thermomètre : 9 étapes (avec photos)

La fièvre est une augmentation de la température corporelle. Une fièvre légère présente généralement des avantages en tant que forme d'autodéfense contre l'infection. De nombreux micro-organismes pathogènes (agents pathogènes) se développent dans une plage de températures basses.

14 façons d'utiliser l'huile d'arbre à thé

14 façons d'utiliser l'huile d'arbre à thé

L'arbre à thé est originaire d'Australie et, dans le passé, la plupart des gens n'avaient pas la chance de pouvoir profiter de ses feuilles médicinales à diverses fins. En ce moment, nous avons vraiment de la chance d'avoir l'huile pour nettoyer la maison, aider à se détendre dans le bain, ou même traiter les infections cutanées.

Comment faire des exercices de traitement de la scoliose : 12 étapes

Comment faire des exercices de traitement de la scoliose : 12 étapes

La scoliose est une courbure anormale de la colonne vertébrale. Il existe trois principaux types de scoliose: fonctionnelle, neuromusculaire et idiopathique. Le type et la gravité de la scoliose, ainsi que son potentiel d'aggravation au fil du temps, détermineront le type de traitement que vous devriez suivre.

4 façons de perdre du poids avec de l'eau

4 façons de perdre du poids avec de l'eau

Boire beaucoup d'eau peut être un outil puissant dans le dictionnaire de la personne à la diète pour perdre du poids. L'eau peut aider à augmenter le métabolisme, à supprimer l'appétit et à éliminer la teneur en eau de votre corps. Boire la quantité d'eau recommandée de 8 à 10 verres par jour peut être difficile, mais avec un effort réel, vous pouvez rapidement utiliser de l'eau pour perdre du poids.

Comment diagnostiquer le lipœdème : 10 étapes (avec photos)

Comment diagnostiquer le lipœdème : 10 étapes (avec photos)

Le lipœdème (parfois également connu sous le nom de syndrome douloureux de la graisse) est un trouble qui provoque l'accumulation de graisse dans la moitié inférieure du corps. Cette maladie ne touche généralement que les femmes, mais dans de rares cas, elle peut également toucher les hommes.

3 façons de se débarrasser des nœuds musculaires dans le dos

3 façons de se débarrasser des nœuds musculaires dans le dos

Les amateurs d'haltérophilie et les employés qui restent assis devant un ordinateur toute la journée peuvent également être gênés par des nœuds musculaires dans le dos. Les nœuds musculaires, également connus sous le nom de « points de déclenchement », rendent souvent votre dos douloureux.

4 façons de guérir un muscle trapèze tiré

4 façons de guérir un muscle trapèze tiré

Le muscle trapèze est une bande triangulaire de tissu musculaire située à l'arrière de chaque côté de votre cou. Ce muscle s'étend de l'arrière de votre cou et le long de votre colonne vertébrale, jusqu'à la base de vos côtes. Le muscle trapèze (également connu sous le nom de muscle piège) peut être tiré pour diverses raisons, d'un accident de voiture à une collision avec un joueur adverse.

Comment construire des os plus forts : 14 étapes (avec photos)

Comment construire des os plus forts : 14 étapes (avec photos)

La moitié de la population féminine et un quart de la population masculine subiront des fractures dues à la faiblesse de la structure osseuse. Vous devez fournir à votre corps une nutrition adéquate pour développer des os solides. Étape Méthode 1 sur 2:

3 façons de traiter les yeux noirs

3 façons de traiter les yeux noirs

Les yeux noirs semblent généralement pires qu'ils ne devraient l'être, mais cela n'atténue pas la douleur et l'embarras que nous ressentons lorsque nous les avons. Un traitement le plus tôt possible peut réduire la douleur, l'enflure et même la durée de la décoloration d'un œil meurtri.

Comment prendre soin des pétéchies : 10 étapes (avec photos)

Comment prendre soin des pétéchies : 10 étapes (avec photos)

Les pétéchies sont de minuscules points violets ou rouges sur la peau qui se produisent à la suite de dommages aux capillaires sanguins sous la peau (les capillaires sont les extrémités des vaisseaux sanguins qui forment une toile microscopique afin que l'oxygène puisse être libéré du sang dans les tissus.

3 façons de tuer les puces

3 façons de tuer les puces

Les tiques sont dangereuses principalement en raison des maladies qu'elles peuvent véhiculer. Si une puce vous mord, tuez-la en n'écrasant pas le corps. Cela empêche les éclaboussures qui peuvent propager les bactéries et peut aider à identifier la maladie, si vous tombez malade.

4 façons de surmonter une mâchoire verrouillée

4 façons de surmonter une mâchoire verrouillée

La mâchoire inférieure peut être déplacée à cause de l'articulation de la mâchoire (articulation temporo-mandibulaire [ATM]). Parfois, l'articulation de la mâchoire est douloureuse ou bloquée en raison du stress, du déplacement de la mâchoire et de l'habitude de grincer des dents.

3 façons d'améliorer votre odorat

3 façons d'améliorer votre odorat

Il existe une variété de raisons pour lesquelles vous pourriez vous attendre à améliorer votre odorat. Une des raisons, c'est qu'il est étroitement lié au sens du goût. Essayez de goûter les aliments avec le nez pincé ! C'est aussi une compétence nécessaire pour décrire l'arôme du vin, du café, de la bière et même du thé.

Comment reconnaître une fracture sans rayons X (avec photos)

Comment reconnaître une fracture sans rayons X (avec photos)

Une cassure ou une fissure dans l'os s'appelle une fracture. Des fractures peuvent se produire en raison de fortes forces reçues par les os, par exemple lors d'une chute ou d'un trébuchement lors d'un accident de voiture. Les fractures doivent être évaluées et traitées par un professionnel de la santé afin de réduire l'apparition d'effets secondaires des os cassés et d'augmenter les chances de guérison complète des os et des articulations comme avant.

Comment faire pivoter un bébé de siège : 13 étapes (avec photos)

Comment faire pivoter un bébé de siège : 13 étapes (avec photos)

Bien que la position du siège (jambes au bas de l'utérus) soit courante pendant la grossesse, seulement environ trois pour cent (3 %) des bébés restent en position du siège jusqu'à ce qu'ils soient prêts à accoucher. Ces bébés sont appelés « bébés de siège » et sont plus exposés à certains problèmes, tels que la dysplasie de la hanche et le manque d'oxygène au cerveau à la naissance.

3 façons d'arrêter de fumer même si vous ne le voulez pas

3 façons d'arrêter de fumer même si vous ne le voulez pas

Cesser de fumer peut être difficile lorsque votre famille et vos amis vous disent d'arrêter, et non par vous-même. Si vous tenez à vos amis et à votre famille, essayez d'arrêter de fumer. Les invitations et les exhortations de vos amis et de votre famille ne feront que vous faire penser à arrêter de fumer.

Façons de continuer : 12 étapes (avec photos)

Façons de continuer : 12 étapes (avec photos)

En fait, il y a certains moments où le voyage de cette vie semble très lourd. La pression constante pour bien paraître, la pression pour bien faire, la compétition sans fin pour la richesse et l'affection, et bien d'autres revers choquants, le tout simplement pour le bien des luttes de pouvoir.

3 façons d'utiliser un thermomètre en verre

3 façons d'utiliser un thermomètre en verre

Dans le passé, les thermomètres en verre étaient un objet courant, mais il existe maintenant une variété de thermomètres numériques plus courants. Si vous avez le choix, il est préférable d'utiliser un thermomètre sans verre. Les thermomètres en verre peuvent se briser et causer des blessures, et ils contiennent du mercure toxique.

3 façons de perdre du poids rapidement sans dépenser d'argent

3 façons de perdre du poids rapidement sans dépenser d'argent

Pour de nombreuses personnes, perdre du poids peut être un défi physique et mental. Cependant, perdre du poids peut également être un défi financier, car les abonnements à un gymnase coûtent entre 300 $ par mois, l'équipement d'exercice peut être coûteux et les pilules et les compléments alimentaires peuvent coûter beaucoup plus cher que vous ne le pensez.

Comment aider votre enfant à dormir toute la nuit : 13 étapes

Comment aider votre enfant à dormir toute la nuit : 13 étapes

Apprendre aux enfants à dormir toute la nuit comporte ses propres défis. Cependant, si vous vous efforcez d'établir un horaire de sommeil régulier, sain et cohérent pour votre enfant, et si vous vous êtes également préparé à gérer les distractions qui surviennent au milieu de la nuit, vous réussirez à aider votre enfant à dormir toute la nuit.

3 façons d'éliminer les grains de beauté sans chirurgie

3 façons d'éliminer les grains de beauté sans chirurgie

Un grain de beauté est un groupe de cellules pigmentées sous forme de points bruns ou noirs sur la peau. Si vous avez un grain de beauté que vous souhaitez retirer, le moyen le plus sûr et le plus efficace de le faire est de consulter un médecin pour un retrait professionnel.

Comment guérir un os cassé : 11 étapes (avec photos)

Comment guérir un os cassé : 11 étapes (avec photos)

Les fractures ou les fractures sont des blessures courantes en Indonésie et dans le monde. En fait, la personne moyenne dans les pays développés subit au moins 2 fractures au cours de sa vie. Aux États-Unis seulement, près de 7 millions de fractures sont signalées chaque année, et les parties du corps les plus fréquemment blessées sont les poignets et les hanches.

Comment se débarrasser des cheveux clairsemés : 15 étapes (avec photos)

Comment se débarrasser des cheveux clairsemés : 15 étapes (avec photos)

Les cheveux clairsemés causent des problèmes à de nombreuses personnes. La condition a tellement de causes qu'il est souvent difficile d'identifier pourquoi les cheveux tombent. Des médicaments ou d'autres traitements médicaux peuvent être utiles pour traiter la cause sous-jacente, mais vous pouvez faire vous-même de nombreuses choses pour traiter l'amincissement des cheveux, quelle qu'en soit la cause.

3 façons de traiter la migraine oculaire

3 façons de traiter la migraine oculaire

La migraine oculaire est un type de céphalée « classique » accompagnée de troubles visuels. Généralement, les personnes souffrant de migraine oculaire prétendent voir des éclairs de lumière, des ombres ou une « aura » qui, bien sûr, ne sont pas vraiment là.