Personne n'aime les injections, mais elles sont souvent nécessaires pour rester en bonne santé. Heureusement, gérer la douleur après une injection est un processus simple et facile. Pour un soulagement général de la douleur, bougez votre corps dès que possible après l'injection, prenez des analgésiques et buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté. Pour traiter l'enflure, préparez un sac de glace ou une compresse froide pour réduire la douleur et l'enflure. Si vous voulez réduire la douleur chez les enfants après les injections, assurez-vous qu'ils se reposent suffisamment et qu'ils boivent beaucoup d'eau. Consultez un médecin avant de donner un analgésique à un enfant. Si vos symptômes ne s'améliorent pas et s'aggravent après avoir reçu le traitement, contactez immédiatement votre médecin.
Étape
Méthode 1 sur 3: Agir rapidement après l'injection
Étape 1. Déplacez le bras ou la jambe nouvellement injecté dès que possible
Si vous avez reçu une injection dans votre bras ou votre jambe, attendez que le médecin ou l'infirmière ait fini de la recouvrir de gaze. Une fois cela fait, roulez lentement vos bras jusqu'au sommet de votre tête dans un mouvement circulaire 9 à 10 fois pour faire circuler le sang. Si vous avez une injection dans la jambe, balancez lentement votre jambe d'avant en arrière 9 à 10 fois et soulevez vos genoux de temps en temps. Faire taire le membre nouvellement injecté augmentera les chances d'apparition de douleurs. Alors, déplacez-vous un peu après que le médecin ou l'infirmière ait fini de faire son travail.
- Vous n'avez pas besoin de courir un marathon ou de faire une activité intense. Juste un petit mouvement du corps pour que le flux sanguin reste fluide pendant 30 à 45 secondes.
- Si vous avez eu l'injection sur le côté du corps ou dans la hanche, étirez la zone autant que possible afin que la zone d'injection ne gonfle pas. Levez-vous pour faciliter le processus.
Étape 2. Placez un sac de glace sur la zone touchée pour détendre les muscles
Après avoir bougé un peu, placez un sac de glace sur le site d'injection pendant 10 minutes pour réduire les douleurs musculaires. Retirez la poche de glace et laissez la peau revenir à température ambiante. Après cela, collez à nouveau le sac de glace pendant 1-2 minutes. Répétez ce processus autant de fois que nécessaire pour réduire la douleur.
Évitez d'utiliser un sac rempli d'eau tiède pour comprimer le site d'injection car il ne peut pas soulager la douleur comme un sac de glace. Cependant, vous pouvez l'utiliser avant une injection pour augmenter l'absorption cutanée
Étape 3. Prenez des analgésiques pour réduire les symptômes
Après l'injection, prenez 600 mg d'acétaminophène si c'est votre analgésique de choix. Vous pouvez également prendre 400 mg d'ibuprofène pour éviter l'enflure. Les deux médicaments réduiront la douleur après l'injection. Demandez à votre médecin de trouver le médicament le plus approprié. Si vous avez un gonflement, choisissez l'ibuprofène au lieu de l'acétaminophène.
- Ne prenez pas d'ibuprofène ou d'acétaminophène plus que la dose quotidienne recommandée.
- L'acétaminophène est l'analgésique présent dans le médicament Tylenol.
Avertissement:
Ne prenez pas le médicament ci-dessus à jeun. Vous pouvez développer des dommages au foie et des maux d'estomac s'il n'y a pas de nourriture dans votre système digestif pendant que vous prenez de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène.
Étape 4. Restez hydraté et buvez beaucoup d'eau après l'injection
Buvez 0,7 à 1,4 litre d'eau dans les 3 à 4 heures suivant l'injection pour vous assurer de rester hydraté. Maintenir l'apport hydrique après l'injection vous assurera de ne pas ressentir de douleurs pendant la période de guérison.
Ne vous contentez pas de boire beaucoup d'eau jusqu'à ce que vous soyez ballonné et nauséeux. Boire au besoin régulièrement après les injections pour hydrater le corps
Méthode 2 sur 3: Réduire l'enflure après l'injection
Étape 1. Placez un sac de glace ou une serviette froide sur la zone d'injection pour réduire l'enflure
Si vous avez eu une injection et que vous avez un gonflement, réduisez la température à la surface de la zone d'injection. Appliquez un sac de glace, une compresse froide ou une serviette imbibée d'eau froide sur la zone d'injection. Laissez le sac de glace, la serviette ou la compresse jusqu'à ce que l'enflure disparaisse.
- N'appliquez pas de sac de glace sur la zone d'injection sans d'abord couvrir la peau avec une serviette ou un gant de toilette épais.
- La sensation de froid peut également réduire la douleur et la sensibilité au site d'injection en plus de réduire l'enflure.
- Vous pouvez fabriquer votre propre pack de glace en remplissant un sac en plastique de glaçons.
- La chaleur peut aider à soulager les douleurs musculaires, mais le froid peut aider à réduire l'enflure. La chaleur n'aide généralement pas à cela.
Étape 2. Prenez 400 milligrammes d'ibuprofène pour réduire l'enflure et la douleur
Prenez 2 à 3 comprimés d'ibuprofène dès que vous commencez à ressentir une inflammation ou un gonflement au site d'injection. Contrairement à l'acétaminophène, l'ibuprofène est un analgésique anti-gonflement. Cela signifie que le médicament peut réellement réduire l'enflure et l'inflammation. Assurez-vous d'avoir mangé quelque chose avant de prendre le médicament pour éviter les maux d'estomac et les dommages aux organes.
Vous pouvez prendre jusqu'à 1 200 milligrammes d'ibuprofène en 24 heures
Conseil:
Vous pouvez prendre de l'acétaminophène avec de l'ibuprofène si nécessaire, mais cela ne réduira pas l'enflure ou l'inflammation. En général, le mélange d'acétaminophène et d'ibuprofène est sans danger pour soulager la douleur excessive, mais il y a des indications qu'il peut être dangereux s'il est utilisé trop souvent.
Étape 3. Reposez le site d'injection et n'abusez pas des muscles de la zone
Pour éviter l'apparition de douleurs dans la zone enflée, évitez d'utiliser les muscles à proximité du site d'injection pendant au moins 4 à 6 heures. Par exemple, si vous avez une injection à l'épaule, n'utilisez pas les muscles supérieurs du biceps, de l'épaule ou des pectoraux. Gardez tous les muscles à proximité détendus pendant un certain temps pour éviter que l'inflammation ne s'aggrave.
Même si vous souhaitez généralement bouger après l'injection, l'enflure et l'inflammation prennent généralement plus de temps à guérir si vous ne vous reposez pas
Étape 4. Appelez votre médecin pour obtenir une ordonnance pour des médicaments anti-inflammatoires plus puissants
Parfois, des anti-inflammatoires plus forts ou spécifiques peuvent être nécessaires. Si l'enflure ne s'estompe pas, si vous avez de la fièvre ou une sensation de démangeaison qui ne disparaît pas, appelez votre médecin dès que possible pour voir si vous avez besoin d'un médicament spécial.
En général, vous devriez consulter votre médecin si vos symptômes s'aggravent avec le temps
Méthode 3 sur 3: Réduire la douleur chez les enfants
Étape 1. Détournez l'attention de l'enfant après l'injection afin qu'il n'ait pas peur et ressente moins de douleur
Les enfants peuvent être difficiles ou réagir de manière excessive à la douleur pendant les injections. Alors, faites de votre mieux pour déplacer son attention vers autre chose. Laissez-le jouer avec son jouet préféré, lisez-lui un livre ou demandez-lui de regarder une vidéo sur son téléphone ou sa tablette. Lorsque l'injection est terminée, offrez à votre enfant une récompense, comme un autocollant ou un bonbon, pour récompenser un bon comportement.
Assurez-vous que votre enfant ne bouge pas beaucoup pendant l'injection, car cela peut compliquer la tâche de la personne qui procède à l'injection
Étape 2. Donnez à l'enfant beaucoup d'eau à boire et ne bandez pas la zone d'injection
Les 2 façons les plus simples de réduire la douleur chez un enfant après une injection sont de donner beaucoup d'eau et de garder la zone d'injection immobile. Donnez à votre enfant un verre d'eau après l'injection et demandez-lui de la terminer. Après cela, pendant les 2-3 heures suivantes, assurez-vous que l'enfant boit 1 ou 2 verres d'eau supplémentaires. Ne bandez pas la zone injectée et n'appliquez pas de pression.
Donnez à votre enfant 250 ml d'eau 1 à 3 fois pour le garder hydraté. Encouragez votre enfant à boire plus s'il le souhaite
Conseil:
Vous pouvez donner du jus en échange d'un verre d'eau. D'autres liquides peuvent être utilisés pour garder votre enfant hydraté tant qu'ils sont faibles en sucre et en sel.
Étape 3. Demandez à votre médecin si vous pouvez donner à votre enfant de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène
Les enfants de plus de 5 ans peuvent prendre de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène pour soulager la douleur tant qu'il n'y a pas de réactions indésirables aux autres médicaments pris. Consultez le médecin pour l'administration des deux médicaments lorsqu'il injecte votre enfant.
Ne donnez pas de produits à base d'aspirine si votre enfant a de la fièvre ou des symptômes pseudo-grippaux. Le médicament n'est en aucun cas destiné aux enfants de moins de 3 ans
Étape 4. Appliquez un gant de toilette froid sur la zone enflée ou enflammée
Si le site d'injection commence à gonfler après que l'enfant a eu l'injection, préparez un gant de toilette propre et humidifiez-le avec de l'eau froide. Pliez le tissu jusqu'à ce qu'il devienne un petit carré doux. Demandez à l'enfant de s'asseoir ou de s'allonger, puis placez le tissu sur la zone qui commence à gonfler. Cela réduira l'enflure en refroidissant la peau pendant que l'enfant se repose.
Vous pouvez utiliser un sac de glace si vous le souhaitez, mais vous aurez peut-être du mal à faire en sorte que votre tout-petit reste immobile lorsque le sac de glace est froid contre sa peau
Des astuces
Appliquez un anesthésique topique sur la zone à injecter afin que cela ne fasse pas mal
Avertissement
- Appelez votre médecin ou allez aux urgences si vous ressentez des nausées, des vomissements, un gonflement du visage, une perte de vision ou de la fièvre après une injection qui ne devrait pas causer ces symptômes.
- Appelez votre médecin si vous avez des questions sur vos médicaments ou si vous sentez que votre état s'aggrave après l'injection, mais ne s'améliore pas.
