La perte de cheveux, surtout chez les adolescents, est un problème très ennuyeux et même embarrassant. Les cheveux tomberont si quelque chose arrête leur croissance et s'ils sont cassants ou cassés. Les cheveux qui cessent de pousser ne repousseront pas tant que vous n'aurez pas trouvé et traité le problème à l'origine de la perte de cheveux. Les problèmes qui causent la chute des cheveux à un jeune âge comprennent le stress, de mauvais soins capillaires ou des problèmes de santé.
Étape
Méthode 1 sur 4: Trouver la cause
Étape 1. Consultez un coiffeur professionnel pour les soins capillaires et le coiffage
Certains processus chimiques peuvent provoquer la cassure ou la chute temporaire des cheveux. Ces processus chimiques comprennent la coloration, le lissage ou le bouclage des cheveux. La chaleur du fer à lisser peut également provoquer la chute des cheveux.
Les coiffures qui tirent très fort sur les cheveux peuvent provoquer une alopécie de traction, qui endommage les follicules pileux. Si vous avez mal au cuir chevelu, ne tirez pas sur vos cheveux et attachez-les fermement en une queue de cheval ou un autre style qui tire également vos cheveux
Étape 2. Considérez les antécédents familiaux
Demandez à vos parents s'il y a des antécédents de perte de cheveux dans votre famille. La cause la plus fréquente de perte de cheveux ou de calvitie chez les adultes, hommes et femmes, est la génétique. Cependant, une combinaison de génétique et d'hormones peut provoquer l'apparition d'une perte de cheveux au milieu de l'adolescence.
Des études récentes ont montré que la perte de cheveux due à des facteurs génétiques peut être transmise par les deux parents aux filles et aux garçons
Étape 3. Surveillez la perte de cheveux excessive
Normalement, les cheveux tombent de 50 à 100 mèches chaque jour. Cependant, le stress et les événements traumatisants (comme les accidents, la chirurgie ou la maladie) peuvent provoquer une perte de cheveux excessive. Dans des conditions normales, cette perte excessive sera récupérée dans les 6 à 9 mois. Cependant, un stress prolongé peut entraîner l'évolution de ce problème en une perte de cheveux permanente.
Étape 4. Soyez prudent lorsque vous tirez les cheveux
Les adolescents jouent souvent avec leurs cheveux (tordre ou tirer) sans s'en rendre compte. Dans certains cas, ce comportement peut être un symptôme du trouble « trichotillomanie » qui pousse les gens à s'arracher les cheveux lorsqu'ils sont anxieux ou confus. Bien que ce comportement ne soit généralement pas réalisé, les personnes atteintes souffriront de calvitie dans plusieurs parties de la tête.
Ce trouble est souvent causé par le stress. Consultez un thérapeute ou un spécialiste des cheveux et du cuir chevelu («trichologue») pour un diagnostic et un traitement appropriés
Étape 5. Consultez votre médecin de famille ou votre dermatologue pour des conditions médicales
De nombreuses maladies et conditions médicales provoquent la perte de cheveux. Les conditions hormonales telles que le diabète non contrôlé, les maladies de la thyroïde ou le syndrome des ovaires polykystiques peuvent interférer avec la croissance des cheveux. Les personnes atteintes de lupus subissent également une perte de cheveux.
- Les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie ou la boulimie empêchent le corps d'obtenir des nutriments essentiels tels que les protéines, les vitamines et les minéraux nécessaires à la croissance des cheveux. Certains adolescents végétariens subissent également une perte de cheveux s'ils ne consomment pas suffisamment de protéines végétales.
- Les athlètes courent un risque plus élevé de perte de cheveux car ils sont plus susceptibles de développer une anémie ferriprive. L'anémie peut éventuellement conduire à la perte de cheveux.
- L'une des causes de la calvitie qui s'accompagne souvent de l'apparition de croûtes et de cheveux cassés est la teigne du cuir chevelu ou la teigne. Bien que pas trop fréquente chez les adolescents, cette condition peut survenir. Cette condition est causée par une infection à levures et peut être traitée avec des médicaments oraux et des shampooings spéciaux.
Étape 6. Recherchez les petites plaques d'alopécie circulaires
Une ou deux zones chauves sur le cuir chevelu indiquent l'état de la peau « alopécie areata » qui provoque la chute des cheveux. Cette condition est une maladie auto-immune qui incite le système immunitaire du corps à endommager les follicules pileux. Heureusement, cette condition est traitable et généralement, les cheveux repousseront en 1 an. Cependant, certaines personnes continuent de subir des chutes de cheveux répétées, voire permanentes.
- Bien que rare, si non détectée, l'alopécie areata peut parfois provoquer une calvitie complète sur la tête et même sur l'ensemble du corps. Consultez un dermatologue pour un diagnostic approprié. L'examen requis peut être une simple observation des cheveux au microscope ou une biopsie cutanée.
- Cette condition n'est pas contagieuse.
Étape 7. Consultez un médecin au sujet de l'utilisation de médicaments
La chimiothérapie anticancéreuse est un traitement médical spécifiquement connu pour déclencher la chute des cheveux. D'un autre côté, de nombreux médicaments sur ordonnance, y compris certains médicaments contre l'acné, le trouble bipolaire et le TDAH, inscrivent également la perte de cheveux sur leur liste d'effets secondaires. Les médicaments diététiques contenant des amphétamines peuvent également provoquer la chute des cheveux. Montrez à votre médecin une liste complète des médicaments que vous prenez actuellement (sur ordonnance et en vente libre) pour déterminer s'ils causent la perte de cheveux.
Méthode 2 sur 4: Ajuster le soin des cheveux
Étape 1. Utilisez des produits de soins capillaires adaptés à votre type de cheveux
Choisir l'un des nombreux produits sur les étagères des grands magasins de soins capillaires peut être déroutant. Cependant, prendre le temps de lire les étiquettes des emballages et de choisir un shampooing et un revitalisant qui correspondent à vos besoins spécifiques vous aidera grandement. Par exemple, si vous avez les cheveux colorés, utilisez un produit étiqueté "pour cheveux colorés". Si vos cheveux sont abîmés ou subissent des traitements chimiques fréquents, recherchez un shampoing « 2 en 1 ». Certains stylistes professionnels recommandent d'utiliser des shampoings pour bébés plus doux pour les cheveux. Quel que soit le prix, les avantages des différentes marques de shampooing et de revitalisant sont fondamentalement les mêmes. Alors, ne vous sentez pas obligé de dépenser beaucoup d'argent pour acheter des produits qui conviennent à votre type de cheveux.
- Méfiez-vous des produits qui prétendent prévenir la chute des cheveux ou favoriser la croissance des cheveux, car aucune preuve scientifique ne les soutient.
- Demandez conseil à votre coiffeur ou dermatologue pour déterminer le produit de soins capillaires le plus approprié pour vous.
Étape 2. Lavez-vous les cheveux régulièrement
Lavez vos cheveux avec un shampooing et un revitalisant doux une fois par jour ou tous les deux jours, surtout si vous avez les cheveux gras. Vous pourriez penser que se laver les cheveux tous les jours favorisera la chute des cheveux, mais ce n'est pas le cas. Les follicules pileux ne peuvent pas fonctionner correctement s'ils sont obstrués par de la saleté ou de l'huile. Se laver les cheveux régulièrement améliorera la santé de vos follicules et préviendra la chute des cheveux qui conduit à la calvitie.
- La partie à laquelle vous devez faire attention lorsque vous vous lavez les cheveux avec un shampooing est le cuir chevelu, et non la tige du cheveu. Se laver les cheveux seul les rendra secs, cassants et sujets à la casse.
- Utilisez un après-shampooing après chaque shampooing pour restaurer l'hydratation de vos cheveux et améliorer leur résistance. Contrairement au shampooing, le revitalisant ne doit pas toucher le cuir chevelu, concentrez l'utilisation du revitalisant sur les pointes des cheveux. L'application d'un revitalisant sur le cuir chevelu peut obstruer et endommager les follicules.
- Évitez de frotter vigoureusement vos cheveux avec une serviette après le shampooing, car cela peut endommager et casser les cheveux.
Étape 3. Protégez les cheveux de la chaleur
La chaleur des séchoirs, des lisseurs et des fers à friser peut endommager, casser et casser les cheveux. Évitez tous les processus qui pourraient causer des dommages causés par la chaleur: laissez vos cheveux sécher seuls et essayez une coiffure qui correspond à la texture naturelle de vos cheveux.
Vous devrez peut-être utiliser de la chaleur pour coiffer vos cheveux pour une occasion spéciale. Si vous devez chauffer vos cheveux, utilisez un protecteur thermique sur vos cheveux
Étape 4. Évitez de tirer les cheveux
L'alopécie de traction est causée par une traction continue sur la tige du cheveu sur une longue période de temps. Évitez les tressages, les queues de cheval ou les coiffures trop serrées. Essayez également d'empêcher vos cheveux de tirer lorsque vous les peignez, les frisez ou les lissez. Utilisez un peigne fin pour lisser doucement les cheveux emmêlés. En outre, évitez également les cheveux menyasak.
Étape 5. Coiffez vos cheveux après le séchage
Les cheveux mouillés sont plus susceptibles de s'étirer et de se casser lorsqu'ils sont tirés. Si vous voulez tresser ou chignon vos cheveux, attendez qu'ils soient complètement secs.
Étape 6. Réduire l'exposition aux produits chimiques
Soyez prudent si vous vous colorez souvent les cheveux ou utilisez des produits chimiques. Les processus chimiques tels que le lissage ou le bouclage des cheveux peuvent endommager et affaiblir les follicules pileux, provoquant la cassure et la chute des cheveux. L'exposition à long terme aux produits chimiques dans les piscines a le même effet.
- Évitez autant que possible les traitements chimiques sur vos cheveux.
- Portez un bonnet de bain lorsque vous êtes dans la piscine pour protéger vos cheveux. Utilisez des produits de soins capillaires réservés aux nageurs pour restaurer l'hydratation perdue de votre cuir chevelu et de vos cheveux si vous nagez régulièrement.
Méthode 3 sur 4: Changer votre style de vie
Étape 1. Vivez une alimentation saine et équilibrée
Le bon régime fournira les vitamines et les minéraux nécessaires pour garder les cheveux en bonne santé. Une alimentation déséquilibrée (parfois chez les végétariens ou les personnes souffrant de troubles de l'alimentation) entraîne souvent une chute des cheveux. Pour éviter cela, essayez de consommer les nutriments suivants:
- Fer et zinc: ces minéraux contenus dans la viande rouge faible en gras, le soja et les lentilles peuvent aider à la croissance des follicules pileux.
- Protéines: la viande, le poisson, les noix et le yaourt peuvent favoriser la croissance cellulaire et la restauration des cheveux.
- Acides gras oméga-3: les poissons gras comme le saumon peuvent augmenter la force et la brillance des cheveux. D'autres avantages incluent la réduction de la dépression et l'amélioration de la santé cardiaque.
- Biotine: Cette vitamine B se trouve dans les œufs et est essentielle à la croissance de cellules saines, y compris les cellules ciliées.
Étape 2. Complétez le régime avec des suppléments vitaminiques
Certaines vitamines, telles que la vitamine D, peuvent favoriser la croissance des cheveux, mais sont difficiles à obtenir à partir de la nourriture. Les suppléments de vitamine D (environ 1 000 UI par jour) peuvent aider à réparer les cheveux. Prenez des suppléments de vitamine B tels que la biotine, la vitamine E, le zinc et le magnésium une fois par jour pour assurer un apport adéquat de ces vitamines et minéraux essentiels.
Bien qu'il ne puisse pas empêcher directement la chute des cheveux, ce supplément gardera vos cheveux et votre corps en bonne santé
Étape 3. Surmontez les facteurs de stress dans la vie
La chute des cheveux peut être liée à un stress prolongé ou à un événement très traumatisant comme un accident ou une intervention chirurgicale. Dans le cas de l'effluvium télogène, 1/2 à 3/4 des cheveux de votre tête peuvent tomber et une grande partie reste dans les drains de la salle de bain, les peignes ou vos mains. L'impact de cette condition est généralement temporaire et guérira dans les 6 à 9 mois, bien qu'il puisse également devenir un problème chronique si le stress que vous vivez n'est pas traité. Une fois le stress maîtrisé, les poils repoussent généralement.
- Essayez des activités qui réduisent le stress comme le yoga, la méditation ou la course à pied. Prenez le temps de faire les choses que vous aimez chaque jour et travaillez pour rétablir le calme et la paix dans votre vie.
- Si vous ressentez trop de stress, parlez-en à un thérapeute ou à un conseiller pour vous aider à vous soulager et à récupérer.
Méthode 4 sur 4: Rechercher un traitement médical
Étape 1. Prenez un médicament anti-perte en vente libre
Les médicaments en vente libre tels que Rogaine sont très bénéfiques s'ils sont utilisés en continu, mais uniquement pour arrêter la chute des cheveux, pas pour les faire repousser. Cependant, les cheveux peuvent repousser dans certains cas. Vous remarquerez peut-être des cheveux plus courts et plus fins que d'habitude, mais ce type de croissance ralentira si vous arrêtez de prendre le médicament.
N'utilisez pas Rogaine si vous êtes enceinte ou prévoyez une grossesse
Étape 2. Consultez un dermatologue si vos symptômes sont assez graves
La perte de cheveux très rapide à un jeune âge doit être traitée immédiatement par un médecin professionnel. Une perte de cheveux inhabituelle, telle qu'une calvitie à plusieurs endroits ou une perte de cheveux dans une seule zone, peut également signaler un problème grave. La douleur, les démangeaisons, les rougeurs, le cuir chevelu squameux et d'autres symptômes anormaux doivent être signalés au médecin, ainsi que la perte de cheveux accompagnée d'un gain de poids, d'une faiblesse musculaire ou d'une douleur et d'une fatigue faciles.
- Le dermatologue prendra vos antécédents médicaux et examinera vos cheveux et votre cuir chevelu pour diagnostiquer la cause de la perte de cheveux.
- Le dermatologue peut également effectuer d'autres tests, tels que des analyses de sang pour confirmer la présence de certaines maladies, un examen de la tige pilaire au microscope ou une biopsie cutanée.
Étape 3. Fournissez au dermatologue des informations précises
Lors de l'examen, le dermatologue posera diverses questions. Soyez prêt à répondre aux questions suivantes:
- Les cheveux qui tombent sont-ils uniquement du cuir chevelu, ou aussi d'autres parties du corps ?
- Vos cheveux tombent-ils selon un certain motif, comme un front dégarni ou un amincissement du sommet de la tête, ou se produisent-ils sur toute la tête ?
- Te colores-tu les cheveux ?
- Vous séchez vos cheveux avec un outil ? Si oui, à quelle fréquence le faites-vous ?
- Quel type de shampooing utilisez-vous pour traiter vos cheveux ? Quels autres produits de soins capillaires tels que les gels et les sprays utilisez-vous ?
- Avez-vous été malade ou avez-vous eu une forte fièvre récemment?
- Avez-vous subi beaucoup de stress ces derniers temps?
- Avez-vous des habitudes comme tirer vos cheveux ou vous gratter le cuir chevelu lorsque vous êtes anxieux ?
- Prenez-vous des médicaments, y compris des médicaments en vente libre ?
Étape 4. Demandez des médicaments sur ordonnance pour traiter la calvitie
Un dermatologue peut prescrire du finastéride (Propecia). Ce médicament est vendu sous forme de comprimés et doit être pris quotidiennement. L'avantage de ce médicament est d'arrêter la chute des cheveux, pas de les faire repousser.
Propecia est généralement prescrit aux hommes en raison du risque de provoquer des malformations fœtales chez les femmes enceintes
Étape 5. Discutez de la possibilité de changer de médicament avec votre médecin, si nécessaire
Si votre perte de cheveux est causée par un effet secondaire de médicaments utilisés pour traiter d'autres affections, comme l'acné ou le TDAH, votre médecin pourra peut-être modifier vos options de traitement.
- N'arrêtez jamais soudainement d'utiliser le médicament car cela peut aggraver votre état de santé.
- Un traitement approprié du diabète ou des maladies de la thyroïde devrait réduire ou prévenir la chute des cheveux.
Étape 6. Envisagez d'utiliser des corticostéroïdes pour traiter la pelade
Si votre dermatologue vous diagnostique une maladie auto-immune, parlez-lui de l'utilisation de corticostéroïdes. Ce puissant anti-inflammatoire va supprimer le système immunitaire du corps et vaincre l'alopécie areata. Votre dermatologue peut vous donner des corticostéroïdes de 3 manières:
- Injection locale: injection de stéroïdes directement dans la zone chauve. Les effets secondaires comprennent des douleurs et des capitons temporaires de la peau qui disparaissent généralement d'eux-mêmes.
- Comprimés: les effets secondaires des corticostéroïdes oraux comprennent l'hypertension artérielle, la prise de poids et l'ostéoporose. En conséquence, les comprimés de corticostéroïdes sont rarement prescrits pour traiter l'alopécie, ou donnés uniquement pour un traitement à court terme.
- Onguents topiques: les onguents ou crèmes contenant des stéroïdes peuvent être appliqués directement sur la zone chauve. L'utilisation de pommades est plus légère pour le patient que les injections, et est souvent prescrite aux enfants et adolescents. Cependant, l'efficacité des onguents et des crèmes stéroïdes n'est pas aussi forte que les injections. Le dermatologue peut également prescrire d'autres médicaments topiques à appliquer sur le cuir chevelu chauve.
