La diverticulite est une affection dans laquelle des poches (diverticules) se forment le long des parois du côlon. Lorsqu'ils sont infectés, les sacs s'enflamment, provoquant une diverticulite. Bien que la cause de cette condition soit débattue, elle est le plus souvent associée à un régime pauvre en fibres. Heureusement, il existe plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour essayer de réduire vos risques de développer une diverticulite. Si vous êtes préoccupé par les risques que cette maladie se développe, lisez les symptômes décrits dans la méthode 2. Savoir quoi rechercher peut vous aider à reconnaître cette maladie tôt afin que vous puissiez commencer le traitement immédiatement.
Étape
Méthode 1 sur 3: Prévenir la diverticulite
Étape 1. Consommez 25-35 g de fibres par jour
Les fibres, qui se trouvent naturellement dans de nombreux aliments, peuvent aider à faciliter les selles. Les fibres augmentent la taille des selles; si les selles ne sont pas assez grosses, le gros intestin est obligé de faire plus d'efforts pour expulser les selles. Au fur et à mesure que le côlon fait plus d'efforts, les poches deviennent plus susceptibles de se former. Les aliments riches en fibres comprennent:
- Fruits comme les pruneaux, les pommes et les poires.
- Les légumineuses telles que les haricots noirs et les gros haricots rouges.
- Légumes tels que pommes de terre, courges et épinards.
- Les grains entiers tels que les céréales granola, le riz brun et la farine d'avoine.
Étape 2. Restez hydraté
Bien que la quantité d'eau que vous buvez dépende de votre taille et de la quantité d'exercice que vous faites, vous devriez essayer de rester hydraté tous les jours. L'eau peut aider à nettoyer les intestins. Lorsque vous ne buvez pas assez d'eau, vous pouvez devenir constipé, ce qui peut entraîner une diverticulite.
Bien que cela puisse varier d'un individu à l'autre, les hommes devraient généralement viser à boire environ 3 L (ce qui équivaut à 13 tasses) d'eau chaque jour. Les femmes devraient généralement boire 2 L, ce qui équivaut à 9 tasses d'eau par jour
Étape 3. Faites de l'exercice régulièrement pour lutter contre la diverticulite
L'exercice fréquent peut aider à garder les selles régulières. Cela signifie que vous êtes moins susceptible de développer une constipation, une condition qui peut parfois conduire à une diverticulite. L'exercice aide à réduire le temps qu'il faut aux aliments pour traverser le système digestif.
Essayez de faire de l'exercice pendant 30 minutes, 5 jours par semaine. Cela peut inclure le cardio comme la course et le cyclisme, et l'entraînement contre résistance comme l'haltérophilie ou l'escalade
Étape 4. Évitez de forcer pendant les selles
Si vous êtes constipé, n'essayez pas de forcer pour aller à la selle, car cela peut entraîner le piégeage des selles dans les poches qu'elles peuvent contenir, ce qui peut entraîner une diverticulite.
Au lieu de cela, si vous êtes constipé, consultez votre médecin pour des émollients fécaux ou d'autres formes de traitement qui vous permettront d'évacuer les selles sans forcer
Méthode 2 sur 3: Reconnaître les symptômes
Étape 1. Appelez votre médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants
Si vous présentez plusieurs des symptômes suivants, vous devriez consulter un médecin car vous pourriez avoir une diverticulite. Plus tôt vous prendrez conscience de cette condition, plus tôt vous pourrez commencer le processus de guérison.
Étape 2. Soyez conscient de toute douleur ressentie dans l'abdomen
Lorsque les poches dans le côlon deviennent enflammées, cela peut causer de la douleur. Vous pouvez ressentir une douleur du côté droit ou gauche du côlon, selon l'endroit où la poche est formée.
Étape 3. Méfiez-vous des fièvres ou des frissons
Lorsque la poche est infectée par des bactéries, le corps peut augmenter sa température interne pour lutter contre l'infection. L'immunité du corps est renforcée à des températures élevées, de sorte que le corps augmentera naturellement sa température pour combattre les bactéries.
- Des frissons peuvent survenir en réaction à une fièvre. Vous pouvez alternativement vous sentir très chaud et très froid.
- Attention si l'appétit n'est pas aussi grand que d'habitude. La perte d'appétit peut également être associée à de la fièvre qui peut survenir en réponse à une infection du côlon.
Étape 4. Soyez conscient de tout inconfort causé par les gaz et les ballonnements
Lorsque des poches dans le gros intestin se forment et s'infectent, le système digestif est perturbé. La digestion des aliments prend plus de temps, ce qui provoque l'accumulation de gaz dans l'estomac.
Cela peut être très ballonnement et inconfortable
Étape 5. Faites attention à la diarrhée
Bien que la constipation fasse généralement partie de la diverticulite, vous pouvez également souffrir de diarrhée. Lorsque le côlon est plus stressé, plus d'eau peut passer en tant que déchet, au lieu d'être absorbée dans le corps. Cela peut provoquer des diarrhées..
La diarrhée peut entraîner une déshydratation, ce qui peut entraîner des étourdissements
Étape 6. Soyez conscient de tout spasme musculaire
Lorsque vous êtes constipé, les aliments qui traversent votre système peuvent exercer une forte pression sur les parois intestinales. Cette pression peut provoquer des crampes d'estomac, des spasmes musculaires et des douleurs.
Étape 7. Recherchez du sang dans les selles
Cela peut se produire lorsque les parois muqueuses deviennent très enflammées et que la poche commence à saigner. Cela peut provoquer l'apparition de sang dans les selles. Appelez votre médecin si vous voyez du sang dans vos selles.
Méthode 3 sur 3: Traitement de la diverticulite
Étape 1. Discutez avec votre médecin de la possibilité de suivre un régime liquide
Si vous remarquez cette condition tôt, vous pouvez suivre un régime liquide qui aidera à nettoyer votre système et permettra à vos organes de guérir. Vous pourrez reprendre une alimentation solide une fois que vos symptômes auront disparu.
Pour les situations plus intenses, vous pouvez être soumis à un régime liquidien par voie intraveineuse, ce qui signifie que vous devrez rester à l'hôpital pendant que le côlon guérit. Ces aliments intraveineux contiennent des glucides, des vitamines, des protéines, des lipides et des minéraux pour vous assurer d'avoir une alimentation équilibrée
Étape 2. Obtenir des antibiotiques par voie intraveineuse
Les antibiotiques peuvent aider à guérir toute infection bactérienne qui aurait pu se développer dans la poche. Un antibiotique couramment prescrit pour cette condition est la ciprofloxacine.
200 à 400 mg de ce médicament sont généralement administrés deux fois par jour, bien que la dose dépende de la gravité de l'infection
Étape 3. Prenez des médicaments pour réduire la douleur causée par la diverticulite
Vous pouvez parler à votre médecin de la possibilité de prendre de l'acétaminophène pour combattre la douleur de cette maladie. La mésalazine peut également être prise pour lutter contre les maux d'estomac.
Il existe également des médicaments qui peuvent être pris pour contrôler les spasmes musculaires. Ces médicaments comprennent le buskopan. Prenez ce médicament selon la prescription du médecin
Étape 4. Envisagez la chirurgie en dernier recours
Si vous avez eu plusieurs fois une diverticulite, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour retirer les poches dans votre côlon. Après la chirurgie, vous devrez être nourri par voie intraveineuse pendant environ un mois.
Cette chirurgie est réalisée sous anesthésie générale
Avertissement
- Consultez un médecin si vous pensez avoir une diverticulite.
- Consultez votre médecin avant de modifier votre mode de vie ou votre régime alimentaire.
