L'odeur de l'alcool est connue pour durer longtemps. Quelques heures après avoir bu de l'alcool, ou le matin après une soirée amusante, votre haleine et votre peau sentiront encore l'alcool. Heureusement, vous pouvez masquer l'odeur de l'alcool en mangeant les bons aliments et boissons et en suivant les directives de soins d'hygiène personnelle. En dehors de cela, vous pouvez également prendre certaines mesures pour empêcher l'odeur d'alcool sur votre haleine et votre corps en premier lieu.
Étape
Méthode 1 sur 3: Consommer des aliments et des boissons qui masquent l'odeur d'alcool
Étape 1. Mangez des aliments qui contiennent de l'ail et des oignons
Le moyen le plus efficace de masquer l'odeur de l'alcool est de manger des aliments qui sentent la même chose. Essayez de manger des aliments qui contiennent de l'ail et des oignons au petit-déjeuner. Voici quelques suggestions à essayer:
- Omelette
- Scones ou pain rapide salé
- Crêpes salées
Étape 2. Buvez du café
Un autre produit malodorant qui peut masquer efficacement l'odeur d'alcool est le café. Savourez une tasse de café le matin et continuez à boire du café pendant la journée. Si vous êtes sensible à la caféine, choisissez des produits à base de café décaféiné.
Gardez à l'esprit que l'haleine qui sent le café est assez dérangeante
Étape 3. Dégustez du beurre de cacahuète ou de la confiture pour le déjeuner
Le beurre de cacahuète est également efficace pour masquer l'odeur d'alcool dans votre haleine. Emportez une collation avec du beurre d'arachide pour le déjeuner. Certaines options de menu peuvent être essayées, notamment:
- Fourmis sur une bûche (collation de céleri avec beurre de noix, fromage et raisins secs)
- Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture
- Nouilles à la sauce aux arachides
Étape 4. Maintenir les fluides corporels
Comme le meilleur moyen de nettoyer le système et d'éliminer (pas seulement de cacher) l'odeur d'alcool de votre haleine et de votre corps, buvez beaucoup d'eau. Essayez de boire de l'eau avec la quantité de 1/30 de la masse corporelle. Par exemple, si vous pesez 68 kilogrammes, vous devriez boire 2,2 litres d'eau (68 x 1/30 = 2,2). Une autre bonne nouvelle est que l'eau est également le meilleur «remède» contre la gueule de bois.
Étape 5. Mâchez de la gomme tout au long de la journée
Lorsque le corps métabolise l'alcool, l'odeur peut être captée par l'haleine. Débarrassez-vous de l'odeur d'alcool en mâchant régulièrement de la gomme ou en mangeant des bonbons à la menthe tout au long de la journée.
Méthode 2 sur 3: Utiliser des techniques d'auto-soins
Étape 1. Brossez-vous les dents et utilisez un bain de bouche
Se brosser les dents ne suffit pas à se débarrasser de l'odeur d'alcool, mais c'est une première étape importante. Brossez-vous soigneusement les dents avec un dentifrice à la menthe, puis continuez avec l'utilisation du bain de bouche min.
Vous pouvez apporter des kits d'hygiène dentaire et reprendre le brossage (et les gargarismes) dans la journée
Étape 2. Faites de l'exercice le matin
20 à 30 minutes d'exercices cardiovasculaires vigoureux le matin aident le corps à traiter l'alcool restant et à expulser son odeur par la sueur. Certains types de sports qui conviennent à la pratique, notamment:
- Courir
- Corde à sauter
- Danse sur la musique
- Aérobie
Étape 3. Prenez une douche
Comme pour le brossage des dents, vous avez probablement entendu dire que la douche seule ne suffit pas pour se débarrasser de l'odeur d'alcool. Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que vous n'avez pas du tout besoin de vous doucher ! Prenez le temps de bien vous doucher. Lavez vos cheveux et utilisez un savon parfumé.
Si vous voulez faire de l'exercice, prenez une douche après
Étape 4. Couvrez l'odeur d'alcool dans la sueur
Lorsque vous êtes actif toute la journée, vous transpirez. La sueur dégagée par le corps contient une odeur d'alcool. Cependant, vous pouvez contrer cela en utilisant un déodorant après le bain. Si vous le souhaitez, saupoudrez de poudre pour bébé sur le corps pour absorber la sueur et garder le corps frais.
- Vous devrez peut-être réutiliser le déodorant pendant la journée.
- Si vous transpirez beaucoup, changez de vêtements pendant la journée.
Étape 5. Utilisez du parfum ou de l'eau de Cologne
Un peu de parfum ou d'eau de Cologne peut masquer l'odeur de l'alcool à long terme. Utilisez votre parfum préféré. Cependant, assurez-vous de ne pas en abuser. Au lieu de cela, vous pouvez vaporiser à nouveau votre parfum ou votre eau de Cologne l'après-midi ou le soir lorsque le parfum commence à s'estomper.
Méthode 3 sur 3: Prévenir l'odeur d'alcool
Étape 1. Buvez de l'alcool avec modération
La meilleure façon d'éviter l'odeur d'alcool sur le corps est de l'empêcher en premier lieu. Boire 1 à 2 portions par jour ou 3 portions pour des occasions spéciales. Les quantités suivantes sont équivalentes à « 1 portion »:
- 350 ml de bière
- 150 ml de vin
- 45 ml d'alcool distillé ou de liqueur (avec une teneur en alcool de 40%)
Étape 2. Alterner la consommation d'eau et de boissons alcoolisées
Après avoir terminé une portion de bière, de vin ou de cocktail, buvez un verre d'eau. En buvant de l'eau, vous ne buvez pas trop d'alcool et pouvez aider votre corps à mieux traiter l'alcool. De plus, cette méthode peut empêcher l'odeur d'alcool sur l'haleine ou le corps.
Étape 3. Lavez les vêtements, en particulier les vêtements d'extérieur ou les vestes
Chaque fois que vous portez certains vêtements à une fête ou dans un bar, assurez-vous de les laver par la suite. Ceci est particulièrement important pour les vêtements d'extérieur (par exemple les vestes, les manteaux et les chapeaux) et les vêtements de cérémonie (par exemple les costumes). En nettoyant les vêtements, les odeurs d'alcool tenaces peuvent être réduites ou évitées.
- Chaque fois que vous portez certains vêtements à un événement qui vous permet de consommer des boissons alcoolisées, il y a un risque que la boisson se renverse et heurte vos vêtements.
- Si le vêtement n'est pas nettoyé, vous ne verrez ou ne remarquerez peut-être pas la tache de déversement jusqu'à ce que le vêtement soit à nouveau porté.
