Pour ceux d'entre vous qui ont souffert d'infections urinaires, l'inconfort causé n'est certainement plus une expérience étrangère. L'un des plus grands inconforts que les personnes atteintes d'infections des voies urinaires éprouvent souvent est l'envie d'uriner qui ne peut être supprimée la nuit. En fait, ce moment est le temps dont le corps a le plus besoin pour se reposer et récupérer ! La meilleure façon de traiter ce trouble est de traiter l'infection sous-jacente, notamment en prenant des médicaments naturels ou médicaux pour supprimer les symptômes de l'infection. Si l'envie d'uriner vous empêche de dormir la nuit, essayez de porter des serviettes hygiéniques au lit et demandez à votre médecin de vous recommander des médicaments appropriés.
Étape
Méthode 1 sur 2: Gérer les symptômes d'une infection des voies urinaires la nuit
Étape 1. Consultez un médecin pour traiter l'infection sous-jacente
Des méthodes de traitement médical appropriées peuvent traiter instantanément de nombreux symptômes qui accompagnent les infections des voies urinaires, y compris une envie incontrôlable d'uriner la nuit. Par conséquent, si vous sentez que vous avez une infection des voies urinaires, consultez immédiatement un médecin ! Très probablement, le médecin prélèvera un échantillon d'urine pour confirmer ou exclure une infection. Après cela, n'oubliez pas de prendre des antibiotiques ou d'autres médicaments qui vous sont prescrits, d'accord !
- Bien que cela dépende vraiment du type et de la gravité de l'infection, vous devrez peut-être prendre des antibiotiques pendant une semaine ou plus. Cependant, votre corps peut commencer à se sentir mieux en quelques jours seulement.
- N'oubliez pas que les antibiotiques doivent être terminés, même si vous vous sentez mieux avant que le médicament ne disparaisse. La prise d'antibiotiques à la bonne dose peut empêcher l'infection de se reproduire ou de s'aggraver à l'avenir.
Étape 2. Demandez à votre médecin des recommandations sur les médicaments qui peuvent soulager la tension dans la vessie
Au médecin, expliquez que l'infection qui survient vous donne toujours envie d'uriner la nuit et qu'il est difficile de dormir. Après cela, le médecin vous prescrira très probablement un médecin pour soulager la douleur qui apparaît et réduire la fréquence des mictions afin que vous puissiez maintenir la qualité de votre sommeil.
- Consultez votre médecin sur la possibilité de prendre des médicaments en vente libre tels que la phénazopyridine ou l'Azo-Standard. Les deux peuvent aider à soulager la tension dans la vessie, ainsi que la douleur intense et l'envie incontrôlable d'uriner qui accompagnent les infections des voies urinaires. Ces médicaments ont des effets secondaires minimes et fonctionnent efficacement pour la plupart des gens, mais ils rendront votre urine rouge ou orange après un certain temps.
- N'oubliez pas que même s'ils peuvent soulager les symptômes, ils ne guériront pas l'infection sous-jacente.
Étape 3. Limitez la consommation de liquide la nuit
Boire trop avant de se coucher peut augmenter l'envie d'uriner la nuit ! Par conséquent, vous devez limiter votre consommation de liquide après les repas et avant le coucher, en particulier les liquides qui peuvent déclencher la production d'urine, tels que les boissons caféinées ou alcoolisées.
L'hydratation du corps est quelque chose qui doit être fait pendant que l'infection est en cours. Par conséquent, ne limitez pas l'apport de liquides qui entrent tout au long de la journée ! En particulier, essayez de boire le plus possible le matin, même dès le début de votre journée
Étape 4. Évitez les aliments et les boissons qui peuvent irriter la vessie
Lorsque les voies urinaires sont enflammées, vous devez éviter les aliments et les boissons qui peuvent aggraver l'état, surtout juste avant d'aller vous coucher. Certains d'entre eux sont:
- Boissons caféinées et gazeuses
- De l'alcool
- Fruits aigres, en particulier les agrumes tels que les oranges, les citrons et les pamplemousses, ainsi que leurs jus
- Tomates et leurs dérivés
- Nourriture épicée
- Chocolat
Étape 5. Faites un bain de siège ou faites tremper les fesses et la région génitale dans de l'eau tiède salée pour soulager la douleur qui apparaît
Tout d'abord, vous devez d'abord remplir le bain d'eau tiède. Après cela, vous pouvez y verser le sel d'Epsom non parfumé, si vous le souhaitez. Ensuite, faites tremper dans la solution pendant 15 à 20 minutes, juste avant d'aller au lit le soir. Soi-disant, cette méthode est efficace pour soulager la douleur et l'inconfort qui surviennent en raison d'une infection.
N'ajoutez pas d'accessoires comme des bombes de bain, des bains moussants ou des sels de bain parfumés. De tels produits peuvent encore aggraver l'état de l'infection
Étape 6. Soulager la douleur la nuit avec une bouteille d'eau chaude
Si la douleur causée par l'infection vous empêche de dormir la nuit, essayez de la soulager en comprimant le bas de l'abdomen avec une bouillotte. N'oubliez pas d'envelopper la bouteille dans une serviette pour que la chaleur extrême ne risque pas de brûler ou de blesser votre peau.
- Bien que les compresses chaudes soient une bonne option pour soulager la douleur à utiliser pendant que vous êtes éveillé, les utiliser pendant le sommeil peut être dangereux ! Attention, l'utilisation sans surveillance de compresses chaudes peut provoquer un incendie voire brûler votre peau.
- Consultez la possibilité de prendre des analgésiques en vente libre, tels que l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Motrin) pour augmenter votre confort pendant que vous avez une infection.
Méthode 2 sur 2: Faire face aux difficultés à maintenir le besoin d'uriner la nuit
Étape 1. Essayez d'uriner deux fois en même temps pour vider complètement votre vessie avant d'aller au lit
Parce que l'infection rend difficile pour vous d'uriner de manière optimale, divers risques négatifs tels que des mictions fréquentes, l'énurésie nocturne ou même des niveaux de stress accrus sont susceptibles de se produire. Pour y remédier, juste avant d'aller au lit le soir, asseyez-vous sur les toilettes et essayez de vider votre vessie autant que possible. Après cela, restez sur les toilettes pendant 30 secondes à une minute et essayez d'uriner à nouveau pour faire sortir le reste.
Assis sur les toilettes, essayez de vous pencher légèrement en avant et de placer vos paumes sur vos cuisses ou vos genoux. Cette position vous aidera à vider votre vessie de manière plus optimale
Étape 2. Faites un plan de miction programmé la nuit
L'astuce, essayez de régler une alarme pour vous réveiller toutes les 2 à 4 heures pour uriner dans la salle de bain. De cette façon, la vessie ne sera pas trop pleine de sorte que le risque de mouiller le lit ou d'être pressé d'uriner sera réduit.
Essayez de régler une alarme à une heure différente chaque nuit. De cette façon, votre vessie ne s'habituera pas à vous réveiller à une heure précise chaque nuit pour uriner
Étape 3. Portez des serviettes hygiéniques la nuit pour empêcher l'urine de tremper votre lit
Si une infection urinaire vous oblige à « mouiller le lit » la nuit, devoir uriner régulièrement dans la salle de bain va certainement nuire à votre qualité de sommeil. C'est pourquoi, il est préférable de porter des serviettes hygiéniques pour recueillir l'urine qui sort sans autorisation lorsque vous dormez la nuit.
- Les pantalons avec une bonne capacité d'absorption des fluides sont également une bonne option. En particulier, ces pantalons spéciaux sont conçus pour empêcher les fuites de liquide comme les couches pour adultes.
- Au lieu de cela, portez des sous-vêtements en coton qui permettent à la peau de mieux respirer.
Étape 4. Demandez à votre médecin des recommandations de médicaments pour contrôler l'envie d'uriner la nuit
Les médecins sont en fait en mesure de prescrire des médicaments pour contrôler l'envie d'uriner tout en guérissant l'infection. Essayez de demander une recommandation de médicament qui convient le mieux à votre état, oui !
- Les options couramment prescrites par les médecins sont les médicaments anticholinergiques, les médicaments pour détendre la vessie tels que le mirabegron et les médicaments alpha-bloquants.
- Discutez de la possibilité de prendre de la fésotérodine avec votre médecin. En général, la fésotérodine est un médicament dont il a été démontré qu'il supprime l'envie d'uriner due à une infection la nuit, ainsi que pour améliorer la qualité globale du sommeil.
Des astuces
- Buvez autant de liquides que possible pour éliminer les bactéries de votre système et accélérer le processus de récupération.
- Ne retenez pas l'envie d'uriner ! Ces comportements ne feront qu'aggraver vos symptômes et ralentiront votre processus de rétablissement. De plus, assurez-vous également de toujours uriner après les rapports sexuels.
- La consommation de jus de canneberge peut aider à améliorer la santé des voies urinaires.
- Si l'envie d'uriner la nuit empêche votre corps de se reposer suffisamment, essayez de prendre le temps de faire une sieste. N'oubliez pas que le corps a besoin de suffisamment de repos pour combattre l'infection et récupérer plus rapidement.
