L'accumulation de liquide se produit lorsque le corps stocke des quantités d'eau inutiles. Cette accumulation peut vous mettre mal à l'aise et provoquer un gonflement du corps, en particulier autour du visage, des mains, de l'abdomen, des seins et de la plante des pieds. Il existe plusieurs façons de traiter l'accumulation de liquide, mais il est préférable de consulter d'abord votre médecin et de découvrir quelle en est la cause. Si vous prenez des médicaments qui provoquent une accumulation de liquide, parlez-en à votre médecin pour réduire cet effet secondaire.
Étape
Méthode 1 sur 2: Faire face aux problèmes de santé associés à l'accumulation de liquide
Étape 1. Consultez un médecin
La première chose que vous devriez faire lorsque vous avez une accumulation de liquide est de consulter votre médecin. Le médecin effectuera un examen et des tests physiques pour déterminer la cause. Il existe diverses maladies qui peuvent provoquer une accumulation de liquide, notamment:
- Maladie cardiaque, par exemple insuffisance cardiaque ou cardiomyopathie
- Insuffisance rénale
- Glande thyroïde sous-active
- Cirrhose du foie (foie)
- Problèmes avec le système lymphatique
- Thrombose veineuse profonde
- Excès de graisse sur les jambes
- Brûlures ou autres blessures
- Grossesse
- en surpoids
- Malnutrition
Étape 2. Recherchez les hormones comme cause possible
Pour les femmes, l'accumulation de liquide est assez courante avant les menstruations en raison de changements hormonaux dans le corps. La pilule contraceptive peut également provoquer une accumulation de liquide. Il en va de même pour les autres médicaments hormonaux, y compris l'hormonothérapie substitutive.
- Si vous constatez une accumulation de liquide avant vos règles, cela disparaîtra généralement quelque temps après la fin de votre cycle menstruel.
- Cependant, si l'accumulation de liquide vous cause de l'inconfort ou si elle ne disparaît pas, votre médecin peut vous prescrire un diurétique. Ce médicament stimulera le traitement de l'eau dans le corps afin que le liquide accumulé puisse être excrété par l'urine.
Étape 3. Demandez à votre médecin quels sont les effets secondaires du médicament
Si votre alimentation est saine et que vous êtes modérément actif, l'accumulation de liquide peut être un effet secondaire d'un ou de plusieurs des médicaments que vous prenez actuellement. Si l'accumulation de liquide dure plus de quelques jours, prenez rendez-vous avec votre médecin et discutez de la façon de réduire l'accumulation de liquide causée par les effets secondaires du médicament. Les médicaments qui peuvent provoquer une accumulation de liquide comprennent:
- Antidépresseurs
- Médicaments de chimiothérapie
- Certains analgésiques
- Médicaments contre l'hypertension
Étape 4. Demandez à votre médecin si vous souffrez d'insuffisance cardiaque ou rénale
Ces deux problèmes sont très graves et peuvent entraîner une accumulation de liquide dans le corps. Dans ce cas, l'accumulation de liquide se produit soudainement et est sévère. Vous ressentirez un changement clair et rapide, ainsi qu'une importante accumulation de liquide, en particulier dans le bas du corps.
Si vous êtes préoccupé par une insuffisance cardiaque ou rénale, contactez votre médecin dès que possible. Cette maladie a le potentiel de menacer votre sécurité, et plus tôt votre médecin diagnostiquera les deux, plus le traitement sera efficace
Méthode 2 sur 2: Réduire l'accumulation de liquide
Étape 1. Marchez et bougez tout au long de la journée
Chez ceux qui bougent rarement, ou ceux qui travaillent en position assise pendant de longues heures, la force de gravité attirera le fluide dans le bas du corps. Cela peut entraîner une accumulation de liquide dans la plante des pieds, des chevilles et des pieds. Évitez cela en marchant beaucoup tout au long de la journée. Stimulez la circulation de votre corps et l'accumulation de liquide ne se produira pas dans le bas du corps.
- Cela peut également se produire sur les vols long-courriers qui obligent les passagers à rester immobiles pendant des heures.
- Lorsque vous prenez des vols internationaux, faites un effort pour vous lever et vous étirer, ou marcher au moins quelques fois.
Étape 2. Soulevez et comprimez la partie du corps enflée
Si vous êtes préoccupé par l'accumulation de liquide dans la plante de vos pieds, vos chevilles et le bas de vos jambes, retirez la partie du corps enflée. Dans une telle position, la force de gravité aidera à drainer une partie du liquide qui s'est accumulé sur la plante des pieds afin qu'il puisse être distribué dans tout le corps.
Par exemple, si la plante de vos pieds enfle dans l'après-midi, allongez-vous sur le canapé ou le lit en soutenant vos pieds avec un oreiller
Étape 3. Mettez des bas de compression
Si l'accumulation de liquide est courante dans la plante de vos pieds et de vos chevilles lorsque vous êtes assis ou debout, comme au travail, envisagez d'acheter des bas de contention. Ces bas appuieront sur la plante des pieds et le bas des jambes pour empêcher l'accumulation de liquide dans les deux parties du corps.
