Une carrière de basketteur professionnel n'est pas un travail facile, mais ce n'est pas impossible. Si vous êtes encore au collège, au lycée ou à l'université, vous fixer un objectif futur dans la NBA vous aidera à améliorer votre jeu de basket-ball. Alors, n'ayez pas peur d'aspirer le plus haut possible.
Étape
Partie 1 sur 3: Entraînez-vous à être le meilleur
Étape 1. Entraînez-vous à tirer à partir de divers points du terrain
Entraînez-vous à tirer à courte distance, à longue distance et à partir de la pointe du trois-pointes pour devenir un tireur adroit polyvalent. Pour améliorer vos compétences de tir, exécutez un programme d'entraînement en rotation continue de trois semaines et pratiquez un tir par semaine. Votre jeu sur le terrain s'améliorera à mesure que votre précision de tir augmentera.
Essayez de garder votre ratio de tir moyen. Visez une moyenne de 60 % dans la zone à deux points, de 40 % sur la zone à trois points et de 75 % sur la ligne des lancers francs
Étape 2. Enregistrez-vous en train de jouer
Faites attention aux mouvements de votre corps lorsque le lancer est bien fait et lorsqu'il est raté. De cette façon, vous pouvez corriger vos défauts et améliorer votre jeu. Si vous êtes encore au collège ou au lycée, demandez à un ami ou à un parent d'enregistrer votre partie. Si vous êtes déjà au collège, l'équipe de basket-ball a généralement un assistant média qui enregistre les matchs universitaires. Essayez de demander l'autorisation du formateur pour revoir cet enregistrement vidéo.
Vous pouvez combiner les meilleures parties de l'enregistrement en un seul moment fort (résumé vidéo), qui peut ensuite être envoyé aux recruteurs de talents de la NBA. Modifiez la vidéo de manière à ce que le contenu soit compact et ne dure pas plus de 5 minutes
Étape 3. Jouez avec quelqu'un de plus compétent
Vos capacités et votre intelligence en tant que basketteur augmenteront si vous continuez à vous perfectionner en affrontant des joueurs de plus haut niveau. Poussez vos compétences contre de meilleurs joueurs pour améliorer vos compétences. Si vous êtes un lycéen qui joue déjà mieux que la plupart des autres joueurs de votre âge, essayez de rejoindre une équipe de ligue amateur pour trouver des joueurs qui peuvent pousser vos compétences encore plus loin.
Aux États-Unis, les équipes de la ligue amateur sont généralement surveillées par des éclaireurs universitaires et sont un moyen d'obtenir des bourses d'athlètes. Les équipes de ligue amateur rassemblent généralement les meilleurs joueurs de diverses écoles secondaires afin qu'elles deviennent un lieu stratégique pour les dépisteurs de talents afin de trouver de nouveaux joueurs potentiels. Par exemple, Dwight Howard, Kobe Bryant et Josh Smith, ont commencé leur carrière en jouant dans l'équipe AAU (Amateur Athletic Union). Si vous habitez aux États-Unis, vous pouvez trouver le club AAU le plus proche en visitant le site Web aausports.org
Étape 4. Augmentez la difficulté de la perceuse
Augmentez l'intensité de vos exercices de course et d'exercices en augmentant le niveau de difficulté. Essayez de courir sur le sable ou de dribbler sur le gravier. Cet exercice aiguisera vos compétences et augmentera votre endurance. Cet exercice peut être fait par des collégiens, des lycéens et des collégiens.
Étape 5. Suivez un programme de musculation pour développer vos muscles
Augmentez votre force physique pour pouvoir tirer plus loin et entrer en collision avec les défenseurs adverses. Commencez un programme de musculation avec un entraîneur qui comprend le basket-ball. L'entraîneur peut adapter les exercices à votre corps et à votre force.
- Si vous êtes encore au collège ou au lycée, essayez de demander à l'entraîneur de l'équipe de basket-ball de l'école de vous recommander un entraîneur de musculation ayant de l'expérience en basket-ball.
- Si vous êtes étudiant, l'équipe de basket-ball universitaire peut déjà avoir un expert en musculation dans l'équipe. Contactez le directeur des athlètes pour voir si vous pouvez obtenir une séance individuelle avec un entraîneur personnel.
Étape 6. Boostez votre système immunitaire en adoptant des habitudes saines
Les joueurs courront beaucoup dans les matchs de basket-ball de sorte que la condition physique du corps doit être maintenue afin de jouer de manière optimale du début à la fin. Gardez votre corps hydraté, dormez 8 heures par jour et mangez des aliments sains pour aider votre corps à fonctionner de manière optimale et augmenter votre système immunitaire.
Partie 2 sur 3: Devenez un joueur qui attire l'attention
Étape 1. Trouvez le bon coach
Si vous êtes encore au collège ou au lycée, bien sûr, l'école a déjà son propre coach. Cependant, si vous n'accordez pas beaucoup d'attention à l'entraîneur et que vous voulez vraiment améliorer votre jeu, essayez d'engager un entraîneur personnel. Ces entraîneurs peuvent fournir des commentaires détaillés et aider à développer vos compétences de jeu et à couvrir vos faiblesses de jeu.
- Vous pouvez essayer de trouver les services d'un entraîneur personnel de basket-ball sur Internet.
- Entraînez-vous en tête-à-tête contre un coach pour construire une relation plus intime. Lorsque vous interviewez un entraîneur personnel potentiel, recherchez quelqu'un avec un bon dossier et qui valorise vos réalisations. Encore mieux s'il connaît beaucoup de dénicheurs de talents.
Étape 2. Utilisez chaque compétence pour obtenir un avantage
Si vous avez une certaine technique qui est assez forte, définissez-la comme marque de fabrique. De nombreux basketteurs sont hautement qualifiés, mais vous pouvez vous démarquer en vous spécialisant dans un domaine.
Par exemple, si vous êtes un joueur rapide, essayez d'inclure la vitesse dans toutes les compétences que vous appliquez sur le terrain. Les gens remarqueront vos forces uniques en tant que joueur
Étape 3. Soyez un leader sur et en dehors du terrain
Votre attitude affecte l'équipe. Une équipe de basket-ball doit avoir une bonne coopération. Alors, établissez-vous comme un joueur prometteur en étant un leader et un modèle pour les autres joueurs sur et en dehors du terrain. Tout le monde veut des joueurs qui s'entendent avec les autres joueurs et qui peuvent inspirer l'équipe.
- Apprenez de vos erreurs et fixez des normes élevées pour améliorer votre leadership dans le jeu.
- N'hésitez pas à demander au coach scolaire de devenir plus responsable de l'équipe.
Étape 4. Participez à autant de tournois que possible
Se produire le plus possible devant des dénicheurs de talents issus des universités (pour les collégiens/lycéens) et des équipes amateurs (pour les étudiants) est la clé d'une carrière réussie de basketteur. Participez à autant de tournois que possible car c'est là que se rassemblent de nombreux entraîneurs et dépisteurs de talents à la recherche de nouveaux joueurs. Plus il y a de gens qui regardent, plus vous avez de chances d'être recruté.
- Si vous êtes au lycée, de nombreuses équipes de ligues amateurs participent à des tournois régionaux auxquels votre école ne participe pas. Si votre rêve est de jouer en NBA, essayez de participer à autant de tournois que possible. Cependant, essayez de garder le calendrier pas trop serré pour qu'il soit trop lourd pour vous.
- Si vous êtes déjà à l'université, l'équipe de basket-ball universitaire est entrée dans le bon tournoi. Assurez-vous de jouer de votre mieux dans les tournois interuniversitaires car c'est là que se rassemblent de nombreux dépisteurs de talents.
Partie 3 sur 3: Se préparer à jouer professionnellement
Étape 1. Brillez dans l'équipe du lycée pour intégrer l'équipe de l'université
Pour jouer en NBA, les joueurs doivent avoir au moins 19 ans et la plupart des joueurs sont recrutés à l'université. Soyez le meilleur joueur des ligues secondaires et amateurs afin de pouvoir entrer dans une université dotée d'une équipe de basket-ball compétitive. Aux États-Unis, les recruteurs de la NBA recherchent généralement des joueurs du programme Division 1.
- Un entraîneur personnel de basket-ball vous aidera à élever le niveau de votre jeu.
- Si vous êtes encore au lycée, un bon bulletin vous rendra plus attractif pour les dénicheurs de talents en tant qu'étudiant-athlète. Pensez comme un éclaireur: vous devez être un athlète qui peut facilement s'intégrer dans n'importe quelle équipe. Si vous avez besoin d'aide pour améliorer votre bulletin, contactez le bureau du doyen pour un tuteur qui pourra vous guider.
- La plupart des entraîneurs de basket-ball des lycées et des collèges savent généralement quand les dépisteurs de talents sont présents. Demandez au coach, si vous espérez être recruté.
Étape 2. Jouez à l'étranger, si possible
La majorité des joueurs de la NBA qui n'ont pas été recrutés à l'université ont joué dans un autre pays avant de rejoindre la NBA. Aux États-Unis, si vous avez fréquenté un D2, D3 ou un collège junior, cette voie est bonne pour la NBA. En jouant à l'étranger, vous pouvez rencontrer de plus en plus de joueurs puissants et différents types de styles de jeu de basket-ball. Si vous avez des compétences décentes, mais que vous ne pensez pas que l'université vous convient, recherchez une ligue internationale de basket-ball qui a des exigences plus légères que la NBA.
Hoopsagens.com dispose d'un vaste annuaire international pour vous aider à vous connecter avec des agents dans votre pays
Étape 3. Utilisez les services d'un agent
Si vous avez joué à un niveau élevé mais que vous n'avez pas été approché par un éclaireur, vous avez probablement dépassé l'âge de l'université ou n'avez pas été surveillé par les bonnes personnes. Les services d'un agent vous aideront à organiser des rendez-vous importants pour lancer votre carrière professionnelle.
Hoopshype.com a une liste d'agents d'athlètes de basket-ball qui peuvent être contactés. Vérifiez l'historique des performances de l'agent, y compris le nombre de joueurs ajoutés avec succès à l'équipe et les équipes inscrites, si vous souhaitez inscrire une équipe spécifique
Des astuces
- Ayez un plan de secours au cas où vos rêves ne se réaliseraient pas.
- Essayez de rejoindre le camp d'été de basket-ball pour augmenter vos heures de vol
- Parlez à un scout ou à un entraîneur pour rechercher toutes les opportunités et ne vous rabaissez jamais.
- Essayez de toujours vous démarquer sous un jour positif lorsque vous jouez sur le terrain. Posséder et maîtriser vos propres mouvements de signature! Obtenez autant d'yeux que possible sur vous-même.
- Apprenez à être un meneur de jeu. Même si vous n'êtes pas un talent rare comme LeBron James, si vous pouvez dribbler, passer et tirer rapidement et intelligemment, vous aurez toujours besoin d'une équipe.
- Entraînez votre corps à développer votre force et à adopter une bonne position de tir. Finalement, vous serez bon pour lancer des trois points.
Avertissement
- Ne vous impliquez jamais avec de mauvaises personnes et de la drogue. Les drogues réduiront vos capacités athlétiques.
- Soyez réaliste quant à la position que vous voulez jouer. Comparez votre taille avec des joueurs de la NBA qui sont dans la même position.
- Ne pas utiliser de drogues pour améliorer les performances. Ceci est illégal et vous fera expulser de l'équipe.
