Que vous soyez déjà enceinte ou que vous vous préoccupiez de la possibilité d'une grossesse non désirée, il est important que vous compreniez les options disponibles. L'avortement peut être le bon choix pour certaines femmes atteintes de certaines conditions, mais pour d'autres, s'occuper ou donner le bébé à l'adoption est le meilleur moyen. Lorsqu'il s'agit de prévenir les grossesses non désirées qui conduisent à des avortements, la meilleure chose à faire est d'être proactif quant à l'utilisation de différentes méthodes de contraception.
Étape
Méthode 1 sur 3: Faire face à une grossesse non désirée
Étape 1. Connaissez vos droits légaux
Personne, pas même vos parents, ne peut vous forcer à avorter contre votre gré. Le choix vous appartient, alors ne laissez personne vous forcer à prendre une décision que vous n'aimez pas. En outre, en Indonésie, l'avortement est également strictement réglementé par les lois et les réglementations gouvernementales.
- Forcer une mineure à se faire avorter est considéré comme une maltraitance d'enfant, ce qui est un acte illégal.
- Si vous êtes menacée ou forcée d'avorter, appelez la police.
- En Indonésie, l'avortement n'est autorisé que dans des cas particuliers, notamment en raison d'une indication d'urgence médicale (mettant en danger la vie de la mère) ou à la suite d'une victime de viol (et est réglementé plus en détail dans le règlement gouvernemental numéro 61 de 2014 concernant la reproduction Santé). Le processus d'avortement doit également être effectué en toute sécurité, notamment avec une infrastructure légale, selon les normes sanitaires et effectué par un médecin expert autorisé. Aux États-Unis, l'avortement est un droit reproductif de la femme. Cependant, certains États vous obligent à informer vos parents ou à obtenir leur consentement à l'avance si vous êtes mineur.
Étape 2. Envisagez d'élever votre enfant
Avec de l'aide et du soutien, la parentalité peut être une expérience incroyable et bouleversante. Pour certaines femmes, la parentalité s'avère être le bon choix, même si la grossesse n'était pas prévue à l'origine.
- Parlez au père du bébé et à votre famille pour savoir qui est prêt à vous aider à élever le bébé. Élever des enfants sera un choix beaucoup plus facile si vous avez le soutien de vos proches.
- Faites un plan sur la façon dont vous allez soutenir et prendre soin de votre bébé. Demandez-vous si vous devrez travailler et organiser vos projets parentaux pendant que vous êtes au travail. Déterminez également si vous êtes admissible à un programme d'aide financière. Aux États-Unis, le gouvernement propose plusieurs programmes qui offrent des prestations telles que la nourriture, l'assurance maladie, la garde d'enfants et la formation professionnelle pour les mères à faible revenu.
- Pensez à vos objectifs pour l'avenir et si vous serez en mesure de les atteindre tout en élevant un enfant. Vous pouvez créer un plan parental qui peut toujours vous permettre d'aller à l'école, par exemple.
Étape 3. Envisagez les options d'adoption
Si vous ne pensez pas qu'élever un enfant est le bon choix, mais que vous ne voulez pas avorter, envisagez de faire adopter votre enfant. Il y a des familles aimantes qui seront heureuses d'élever votre enfant et de lui offrir une vie merveilleuse.
- Commencez à travailler avec des agences d'adoption dès que vous décidez de faire adopter votre enfant. Ils vous aideront à trouver les parents adoptifs et s'occuperont de tous les détails.
- Les lois sur l'adoption varient selon les pays. Dans certains pays, vous pouvez organiser une adoption sans l'aide d'une agence. Dans certains pays, le bébé peut être placé dans un orphelinat pendant un certain temps avant d'être adopté. La période d'attente jusqu'à ce que l'adoption devienne officielle diffère également d'un pays à l'autre.
- Il existe trois types d'adoption différents. Avec l'adoption fermée, vous ne saurez pas qui sont les parents adoptifs et ils ne sauront pas non plus qui vous êtes. Avec l'adoption ouverte, vous et les parents adoptifs aurez les informations de contact l'un de l'autre. Avec l'adoption semi-ouverte, vous et vos parents adoptifs n'aurez pas de contact les uns avec les autres, mais pourrez communiquer entre eux via l'agence d'adoption.
Étape 4. Cherchez de l'aide
Quelle que soit la décision que vous prenez, il est important que vous ne vous sentiez pas seul. Ce sera la période la plus stressante de votre vie, alors obtenez le soutien dont vous avez besoin pour prendre les décisions qui vous conviennent.
- Parlez à vos parents et au père du bébé. Sachez quel type de soutien vous obtiendrez. Si ces personnes ne vous apportent pas le soutien dont vous avez besoin, tournez-vous vers d'autres proches pour un soutien émotionnel.
- Pensez à appeler la hotline de consultation de grossesse si vous avez besoin de conseils objectifs sur vos options. Les conseillers peuvent expliquer vos options, vous offrir des conseils et vous diriger vers des organisations locales qui peuvent vous aider à en savoir plus sur la parentalité, la prise de dispositions pour l'adoption ou l'avortement.
- Les centres de santé pour femmes et les centres d'aide à la grossesse sont également d'excellentes ressources pour les femmes enceintes. Aux États-Unis, certains de ces établissements fournissent une assistance pour des avortements sûrs et adaptés à la santé, mais ils fournissent généralement également des conseils et aident à l'adoption et à la prise en charge des enfants.
- Certains centres de conseil en grossesse liés à des organisations religieuses peuvent vous encourager à ne pas avorter, mais il existe d'autres centres qui croient en la liberté de procréer, alors faites des recherches sur ces centres avant de les appeler ou de les visiter. Les organisations pro-vie ne fournissent généralement aucune information par téléphone et peuvent vous fournir des informations biaisées dans le but de vous convaincre de ne pas avorter.
- Même si vous n'êtes pas religieux, la plupart des églises ou autres organisations religieuses se feront un plaisir de vous aider à trouver des centres d'adoption ou de vous parler de garde d'enfants. Gardez à l'esprit que la plupart des églises sont contre l'avortement, vous ne devriez donc probablement pas aller à l'église si vous envisagez toujours l'avortement comme une option.
Étape 5. En Indonésie, l'avortement n'est autorisé que dans des cas particuliers, notamment en raison d'une indication d'urgence médicale (mettant en danger la vie de la mère) ou pendant la grossesse en raison d'une victime de viol (qui est réglementée plus en détail dans le règlement gouvernemental numéro 61 de 2014 concernant la santé de la reproduction)
Le processus d'avortement doit également être effectué en toute sécurité, notamment avec une infrastructure légale, selon les normes sanitaires et effectué par un médecin expert autorisé. Aux États-Unis, l'avortement est un droit reproductif de la femme, bien que certains États vous obligent à informer vos parents ou à obtenir leur consentement à l'avance si vous êtes mineur.
Méthode 2 sur 3: Aider les femmes à traverser la crise
Étape 1. Vérifiez l'état
Si vous avez un ami ou un être cher qui fait face à une grossesse non désirée, il est important que vous reconnaissiez qu'il traverse une période très difficile. N'oubliez pas de l'appeler ou de lui rendre visite souvent pour voir comment elle va et pour voir si elle a besoin de votre aide et de votre soutien.
Méfiez-vous s'il semble s'isoler des autres. S'il s'isole vraiment, encouragez-le à passer du temps avec vous et d'autres personnes qui vous soutiennent autour de lui. Pensez à l'inviter à participer à des activités amusantes pour se distraire du problème pendant un moment
Étape 2. Faites-lui savoir que vous pouvez l'aider
Si vous êtes très proche d'une femme aux prises avec une grossesse non désirée, il peut être très utile de lui faire savoir que vous êtes prêt à l'aider si elle décide de s'occuper de l'enfant. S'il semble prêt, parlez de votre contribution.
- Si vous êtes le père du bébé, parlez de vos projets d'avenir. Partagez vos réflexions sur la grossesse et laissez la mère partager son opinion également.
- Si vous vivez avec la femme, parlez des modalités de logement et des options de garde d'enfants.
- Ne le poussez pas à prendre une décision. Au lieu de cela, dites-lui simplement que vous voulez parler de ces choses afin qu'il ait toutes les informations dont il a besoin.
Étape 3. Proposez des conseils
Si la femme ne sait pas quoi faire de sa grossesse, encouragez-la à obtenir autant d'informations que possible et consultez un conseiller. Parler à un expert objectif peut vraiment l'aider à prendre la meilleure décision pour lui-même.
- S'il a besoin d'aide pour trouver diverses infrastructures, aidez-le. Il peut même avoir besoin de quelqu'un pour l'accompagner chez un conseiller pour un soutien émotionnel.
- Quel que soit votre point de vue sur l'avortement, il est important que vous orientiez votre proche vers un centre de conseil qui lui fournira des informations sur toutes les options qui s'offrent à lui et ne tentera pas d'influencer sa décision en fonction de ses croyances individuelles.
Étape 4. Faites ce qu'il veut
Vous voudrez peut-être aider un être cher à faire face à cette situation de toutes les manières possibles. Même si votre instinct est bon, vous devriez d'abord lui demander quel genre d'aide il a besoin de vous. Cela garantira qu'il ne se sente pas dérangé ou contraint par votre aide.
- S'il ne veut pas entendre les conseils des autres, respectez son désir de prendre ses propres décisions. S'il vous demande conseil, donnez votre avis mais respectez-le quand même s'il n'est pas d'accord avec vous.
- S'il veut parler, laissez-le parler. Vous pouvez apporter votre soutien en écoutant attentivement et en fournissant un soutien désintéressé.
Étape 5. Évitez de porter un jugement
Vous pouvez vous sentir en colère, triste ou déçu que votre proche se trouve dans cette situation, mais ne le lui faites pas savoir. Il est important que vous lui montriez votre amour et votre soutien au lieu de juger ses décisions.
- N'oubliez pas qu'il a déjà beaucoup de problèmes; il n'a pas besoin d'être accablé par les critiques de ses proches.
- Si vous devez parler à quelqu'un de ce que vous pensez de sa grossesse, trouvez quelqu'un d'autre à qui parler. Évitez de décharger tous vos problèmes sur la femme enceinte, car cela ne fera que la rendre encore plus déprimée.
Méthode 3 sur 3: Prévenir une grossesse non désirée
Étape 1. Renseignez-vous
Disposer d'informations médicales précises sur les relations sexuelles peut réduire les risques de grossesse non désirée. Essayez des sites Web comme Scarleteen et Planned Parenthood pour vous renseigner en détail sur la contraception, les responsabilités, le stress et les aspects émotionnels des relations. Vous devez être capable de comprendre votre propre anatomie, savoir exactement comment mettre un préservatif, reconnaître les signes avant-coureurs de pression et d'abus et savoir dire « non » à votre partenaire.
Le consentement doit être communiqué de manière claire et continue. Obtenez le consentement avant de vous engager dans des actes sexuels et assurez-vous d'avoir ce consentement à tout moment. Si vous ne voulez pas le faire ou changer d'avis, dites non. Si votre partenaire est en colère, irrespectueux ou agressif après que vous ayez dit non, c'est un feu rouge à surveiller
Étape 2. Faites un plan
Peu importe comment vous choisissez de prévenir une grossesse non désirée, il est important que vous ayez un plan solide en place. Réfléchissez aux méthodes les plus faciles à utiliser et les plus efficaces. N'oubliez pas que la plupart des méthodes contraceptives doivent être utilisées correctement de façon continue.
- Assurez-vous de parler à votre partenaire des projets d'utilisation de la contraception. Faites-lui savoir que vous attendez de lui qu'il joue un rôle actif dans la prévention des grossesses non désirées.
- Si votre partenaire refuse de participer à un plan de prévention de la grossesse, c'est inacceptable. S'il refuse de porter un préservatif ou d'utiliser d'autres méthodes de contraception, n'ayez pas de relations sexuelles avec lui.
Étape 3. Envisagez l'abstinence
L'abstinence sexuelle est le seul moyen de vous empêcher de tomber enceinte. Tout le monde ne pense pas que cette option leur convient, car elle nécessite beaucoup de discipline. Il est important de considérer votre situation et de ne devenir sexuellement actif que lorsque vous êtes prêt à assumer vos responsabilités.
- Rappelez-vous que la grossesse ne peut pas seulement être causée par la pénétration seule. Chaque fois que les spermatozoïdes entrent en contact avec le vagin, une grossesse est possible.
- Seul le sexe oral empêchera la grossesse, mais n'empêchera pas la transmission des infections sexuellement transmissibles (IST).
- Avoir un plan de secours est une bonne idée si vous êtes sur l'abstinence. De nombreux couples tombent enceintes parce qu'ils prévoient de s'abstenir, mais ont ensuite des relations sexuelles non protégées. Envisagez d'utiliser une contraception hormonale ou ayez toujours des contraceptifs protecteurs à portée de main au cas où votre plan d'abstinence échouerait.
Étape 4. Utilisez régulièrement des contraceptifs hormonaux
Les contraceptifs hormonaux agissent en libérant des hormones dans votre corps qui vous empêchent de tomber enceinte. Aux États-Unis, vous avez besoin d'une ordonnance pour utiliser une contraception hormonale. Cette méthode peut être coûteuse, mais de nombreux types de contraception hormonale sont couverts par l'assurance maladie.
- Le type de contraception hormonale le plus courant est la contraception orale ou la pilule contraceptive. Certaines pilules contiennent à la fois des œstrogènes et un progestatif, tandis que d'autres ne contiennent que du progestatif. Il faut prendre la pilule tous les jours pour qu'elle soit efficace.
- L'anneau contraceptif est inséré dans le vagin pendant trois semaines, puis retiré pendant une semaine et remplacé par un nouvel anneau. L'anneau contraceptif libère des hormones dans le corps qui empêchent la grossesse, mais vous ne devez jamais oublier de retirer et de réinsérer un nouvel anneau dans les délais.
- Le patch contraceptif est un petit patch flexible qui adhère à votre peau et libère des hormones dans votre corps. Vous portez le patch pendant trois semaines, puis vous l'enlevez pendant une semaine et vous le remplacez par un nouveau patch. Tout comme l'anneau, vous ne devez jamais oublier de retirer et de changer le remplissage selon un calendrier pour prévenir efficacement la grossesse.
Étape 5. Envisagez d'utiliser une contraception hormonale à longue durée d'action
Si vous craignez d'oublier de prendre une pilule tous les jours ou de changer votre patch tous les mois, il existe d'autres contraceptifs hormonaux qui pourraient vous convenir. Une courte visite chez le médecin peut vous empêcher de tomber enceinte pendant des mois, voire des années.
- Les contraceptifs injectables sont des injections hormonales administrées dans un cabinet médical. Ce type de contraception est efficace pendant un à trois mois et vous ne devez pas oublier de faire l'injection à temps pour éviter une grossesse.
- L'implant contraceptif est l'un des contraceptifs hormonaux les plus efficaces car il fonctionne pendant des années sans que vous ayez à y penser du tout. L'implant est une petite tige qui est implantée sous la peau de votre bras par un médecin. Cet implant libère lentement les hormones qui vous empêchent de tomber enceinte jusqu'à trois ans.
- Les dispositifs intra-utérins sont également une forme de contraception très efficace et durable. Les dispositifs intra-utérins sont de petits dispositifs que votre médecin implante dans votre utérus ou utérus. L'appareil sécrète des hormones ou du cuivre dans votre corps, ce qui empêchera l'ovule de se fixer à l'utérus. Les dispositifs intra-utérins empêchent la grossesse pendant cinq à 10 ans, selon le type.
Étape 6. Utilisez un préservatif
Les préservatifs sont faciles à utiliser et très efficaces pour prévenir la grossesse s'ils sont utilisés correctement. L'utilisation d'un préservatif est également le seul moyen de prévenir la transmission d'infections sexuellement transmissibles si vous êtes sexuellement actif. Vous devez toujours utiliser un préservatif, même si vous utilisez déjà une autre méthode de contraception.
- Les préservatifs masculins sont généralement en latex et sont attachés au pénis d'un homme pour empêcher l'échange de fluides corporels pendant les rapports sexuels.
- Des préservatifs féminins sont également disponibles. Ces préservatifs fonctionnent de la même manière que les préservatifs masculins, mais sont portés à l'intérieur du vagin d'une femme. Les préservatifs féminins ne sont pas aussi efficaces que les préservatifs masculins.
- L'utilisation de préservatifs avec d'autres formes de contraception réduira encore plus votre risque de tomber enceinte.
Étape 7. Utilisez un spermicide
Les spermicides sont des produits chimiques qui aident à prévenir la grossesse en tuant les spermatozoïdes. Les spermicides sont vendus en vente libre dans les pharmacies sous diverses formes, y compris les gels et les crèmes. Les spermicides ne sont pas une méthode de contraception efficace lorsqu'ils sont utilisés seuls, mais ils peuvent encore réduire le risque de grossesse lorsqu'ils sont associés à d'autres méthodes de contraception protectrices.
Certains préservatifs contiennent un spermicide pour une protection supplémentaire
Étape 8. Renseignez-vous sur la contraception avec d'autres méthodes de protection
Vous pouvez également éviter une grossesse en utilisant un diaphragme ou une cape cervicale qui est placé dans le vagin avant le rapport sexuel pour empêcher les spermatozoïdes de pénétrer dans le col de l'utérus.
- Vous devriez consulter un médecin pour l'installation de ces appareils car l'anatomie du corps de chaque femme est légèrement différente.
- Les diaphragmes et les capes cervicales doivent généralement être utilisés avec des spermicides pour être efficaces.
Étape 9. Envisagez de stériliser
Si vous êtes absolument sûre de ne pas vouloir tomber enceinte du tout, vous pouvez envisager de faire effectuer une procédure de stérilisation chirurgicale par votre médecin. Cela vous évitera de tomber enceinte pour le reste de votre vie. Par conséquent, n'utilisez cette option que si vous êtes sûr de ne pas changer d'avis et que vous souhaitez concevoir à l'avenir.
- Il existe deux types différents de stérilisation pour les femmes, qui peuvent toutes deux être effectuées en ambulatoire. Avec la liaison de l'ovaire, la trompe de Fallope est fermée, ce qui empêchera alors l'ovule de rencontrer le sperme. Avec la stérilisation transcervicale, les trompes de Fallope sont irritées par des instruments, ce qui les fait former un tissu mince qui empêche les œufs de passer à travers la trompe. Ce type de stérilisation peut prendre jusqu'à plusieurs mois pour être efficace.
- Votre partenaire peut subir une stérilisation avec une vasectomie. Il s'agit d'une procédure ambulatoire qui empêche le sperme d'un homme d'atteindre le pénis. Cette méthode est très efficace mais pas à 100%.
Étape 10. N'oubliez pas la contraception d'urgence
Si vos plans réguliers de contrôle de la grossesse échouent, il existe encore des moyens de prévenir la grossesse. La contraception d'urgence doit être prise dans les cinq jours suivant un rapport sexuel non protégé, mais elle est plus efficace si elle est prise plus tôt que cela.
- Il existe plusieurs types de pilules contraceptives d'urgence. Certains sont vendus en vente libre dans les pharmacies. Cette pilule ne provoque pas d'avortement si vous êtes déjà enceinte; ces pilules vous empêchent de tomber enceinte.
- Les pilules contraceptives d'urgence peuvent être achetées dans la plupart des pharmacies sans ordonnance et sont également disponibles dans les cliniques de santé pour femmes telles que Planned Parenthood.
- Des dispositifs intra-utérins d'urgence sont également disponibles. Vous devez consulter un médecin pour insérer ce contraceptif.
- Si vous avez besoin de plus d'informations sur la contraception d'urgence ou sur les endroits où vous pouvez vous en procurer, lisez l'article Comment acheter des pilules contraceptives d'urgence.
- La contraception d'urgence ne doit pas être votre principal moyen de contrôle de la grossesse, car la contraception d'urgence n'est pas aussi efficace que les autres méthodes de contraception. Par exemple, si vous oubliez de prendre une pilule contraceptive ou si votre préservatif fuit, vous devriez envisager d'utiliser une contraception d'urgence.
