Le marmonnement est une mauvaise habitude de communication et malheureusement, beaucoup de gens l'ont encore. En marmonnant, on parlera d'une voix très basse et d'une articulation très faible; en conséquence, on leur demande souvent de répéter ce à qui ils parlent. Vous avez une habitude similaire ? Il y a de fortes chances que vous sachiez déjà parler sans marmonner (par exemple, lorsque vous devez parler à une personne très âgée ou malentendante). Le problème est, pouvez-vous entraîner votre subconscient à continuer à le faire même si vous parlez à des personnes qui n'ont pas de problèmes auditifs ? Suivez les étapes ci-dessous pour trouver la réponse!
Étape
Méthode 1 sur 4: Posture correcte
Étape 1. Tenez-vous droit
Même si vous ne vous sentez pas nerveux, une bonne posture peut améliorer votre confiance en vous, vous savez ! De plus, une bonne posture est également capable d'ouvrir la voie à l'oxygène dans votre corps; en conséquence, votre respiration se renforcera et vos compétences orales s'amélioreront considérablement.
Asseyez-vous droit et choisissez une position confortable; rentrez votre ventre et redressez votre colonne vertébrale
Méthode 2 sur 4: Résoudre la cause du murmure
Étape 1. Essayez de ne pas être nerveux
Généralement, les gens parlent à un rythme très rapide parce qu'ils se sentent nerveux ou manquent de confiance en eux. Essayez de ne pas être nerveux et parlez toujours calmement; sûrement, le tempo de votre discours ralentira de lui-même.
Étape 2. N'ayez pas peur de vous tromper
N'oubliez pas que tout le monde a dû dire quelque chose de mal; la seule chose à faire après cela est de le réparer. Certaines personnes ont la capacité de corriger les mots sans paraître nerveuses ou coupables; ne vous inquiétez pas, vous pouvez apprendre cette compétence facilement !
Méthode 3 sur 4: Améliorer la clarté de l'articulation
Étape 1. Écoutez comment les autres parlent
Écoutez les gens qui communiquent bien, comme les présentateurs de radio ou les présentateurs de nouvelles. Observez la façon dont ils articulent les mots, la vitesse à laquelle ils parlent, etc.
Étape 2. Pratique
Enregistrez votre processus d'entraînement et écoutez régulièrement les résultats. Profitez de cette occasion pour comprendre les problèmes de communication que vous rencontrez.
- Apprenez à prononcer les mots correctement et pas trop vite. Si vous marmonnez à nouveau, répétez le processus depuis le début.
- Entraînez-vous à prononcer les voyelles la bouche grande ouverte.
Étape 3. Chaque jour, entraînez-vous à lire à haute voix pendant au moins 10 minutes
Étape 4. Enregistrez certaines des phrases que vous dites
Testez votre articulation en jouant un virelangue (en prononçant des mots difficiles à prononcer rapidement et correctement, par exemple « mes ongles sont raides ». N'oubliez pas de les enregistrer pour vous permettre d'évaluer plus facilement tout problème de prononciation et de prononciation que vous Avec beaucoup de pratique, les problèmes sont sûrs de venir - le problème que vous pouvez résoudre !
Méthode 4 sur 4: Parlez clairement
Étape 1. Ouvrez grand la bouche pendant que vous parlez
N'oubliez pas que plus votre bouche est étroite, moins le son sortira entre vos dents et vos lèvres; en conséquence, votre articulation sera encore plus vague.
Étape 2. Exprimez clairement vos mots
Assurez-vous de ne pas laisser échapper d'air lorsque vous prononcez des consonnes comme « t » et « b »; assurez-vous que vous êtes également capable de distinguer la prononciation de chaque voyelle.
Étape 3. Parlez lentement
Parler trop vite est un symptôme courant de nervosité ou de nervosité. Attention, tout le monde n'est pas capable de comprendre très vite les mots prononcés !
Étape 4. Augmentez votre volume de parole
Essayez de parler un peu plus fort ! Ce faisant, vous devez automatiquement expirer plus d'air; En conséquence, votre discours ralentira probablement, ce qui rendra votre articulation plus claire.
Étape 5. Parlez sur le bon ton
Si vous demandez, vous devez élever légèrement la voix à la fin de la phrase. Si vous dites simplement quelque chose, votre ton devrait baisser légèrement à la fin de la phrase. Comprenez également les mots et les syllabes qui doivent être soulignés. Pendant que vous pratiquez, essayez d'accentuer votre ton en exagérant; Disons que vous lisez un conte de fées à un enfant.
Étape 6. Maximisez les performances de votre diaphragme
Utilisez vos muscles abdominaux pour soutenir votre respiration pendant que vous parlez. Avec cette méthode, votre articulation restera claire même lorsque votre volume est augmenté. Placez vos paumes sur votre ventre (sous vos côtes) et sentez vos muscles abdominaux bouger pendant que vous parlez.
Étape 7. Chantez
Pas besoin de chercher des auditeurs ! Chantez lorsque vous prenez une douche ou conduisez seul; pratiquer votre voix et s'y habituer. Ce faisant, vous vous entraînerez également à gérer l'air, l'articulation, la respiration et l'agencement des mots qui sortent de votre bouche.
Étape 8. Parlez à voix haute
Ne vous contentez pas de crier au-delà de la gamme normale de votre voix et de vous faire mal à la gorge. Parlez d'une voix normale, mais essayez d'augmenter le volume. Pour pratiquer cela, essayez d'être un supporter lors d'événements sportifs ou de discuter au son de la musique forte. Vous pouvez également vous entraîner dans la pièce tout en fermant bien la porte. Soyez conscient de la façon dont vous contrôlez l'air qui sort lorsque vous parlez à haute voix.
Des astuces
- Croyez en vous. Croyez-moi, votre prononciation sera plus claire si vous croyez en chaque mot que vous prononcez.
- Observez votre processus de parole. À tout moment, écoutez les mots qui sortent de votre bouche et soyez conscient de la façon dont vous parlez.
- Avant de parler, calmez-vous et prenez confiance en vous. Quelqu'un qui est nerveux ou trop excité a tendance à parler à un rythme très rapide qui est difficile à comprendre pour l'auditeur. Calmez-vous, parlez lentement et pensez toujours à ce que vous allez dire ensuite.
- Si vous vous sentez nerveux ou incertain, considérez les tentatives de parler clairement comme un signe de respect pour la personne à qui vous parlez.
- Essayez de lire une phrase et demandez à un ami proche ou à un parent de vous écouter. Après cela, demandez-leur de fournir des critiques et des suggestions pertinentes.
- Essayez de parler plus fort que l'autre personne.
- Identifiez les mots difficiles à prononcer, puis prononcez-les à un volume élevé et avec une intonation claire. Répétez le processus jusqu'à ce que vous soyez capable de le prononcer à un rythme et un volume de parole normaux.
- Réfléchis avant de parler.
