Si vous avez déjà lu le manga (bandes dessinées japonaises) ou regardé l'anime (dessins animés japonais) Naruto, vous savez bien sûr déjà que tous les ninjas de cette histoire fonctionnent d'une manière unique. Vous ne pourrez peut-être pas courir aussi vite que Naruto, mais son style peut certainement être imité. Avancez avec le pied droit. Penchez-vous en avant et gardez le dos droit, puis levez la tête pour voir où vous allez. Tenez vos bras tendus derrière votre dos. Lorsque vous êtes prêt à courir, imaginez votre scène de bataille préférée dans Naruto et foncez !
Étape
Partie 1 sur 2: Se préparer à courir
Étape 1. Portez des vêtements confortables pour pouvoir vous déplacer facilement
Essayez d'agir comme Naruto pour approfondir le personnage et imitez son style vestimentaire, si possible. Assurez-vous de porter des chaussures de course. Choisissez un endroit de course plat sans obstruction afin de ne pas trébucher.
Étape 2. Gardez à l'esprit que la façon de courir de Naruto n'est pas la bonne façon de courir et qu'il est risqué de causer des blessures
Les gens courent généralement avec les bras et les jambes se balançant à l'unisson afin que chaque pas devienne plus fort. Pendant ce temps, dans les histoires de Naruto, les personnages tendent souvent leurs bras derrière leur dos pour réduire la résistance de l'air. Ils ont été entraînés pendant des années pour renforcer leurs jambes afin qu'ils n'aient pas besoin de la puissance supplémentaire de la poussée. Vous pouvez imiter ce style de course, mais ce ne sera pas aussi bon que Naruto car dans l'histoire, il y a un pouvoir (appelé Chakra) qui peut augmenter la force des jambes et rendre cette méthode de course efficace. Pour imiter l'apparence du ninja qui court dans Naruto, il vous suffit de vous pencher en avant et de tendre vos bras derrière votre torse.
Étape 3. Commencez à être prêt
Avancez avec votre pied droit, gardez vos mains droites derrière votre dos et pliez légèrement vos genoux. Regardez devant vous et concentrez-vous sur la direction de l'objectif.
Partie 2 sur 2: Courir comme Naruto
Étape 1. Pliez votre torse vers l'avant, mais gardez le dos droit
Pliez vos genoux et inclinez tout votre torse vers l'avant. Théoriquement, cette position minimisera la cible de l'adversaire, ce qui rendra difficile pour vous d'être attaqué de front avec des armes à longue portée. Levez la tête en pliant le cou pour voir où vous courez.
- Inclinez-vous vers l'avant jusqu'à 30-40 degrés. Ne vous penchez pas trop car vous pourriez tomber en avant.
- Imaginez que vous participez à une course et que vous êtes sur le point de déchirer le ruban de la ligne d'arrivée. La bande doit être déchirée avec la poitrine et le torse, pas avec les bras.
Étape 2. Tenez vos bras tendus derrière votre dos
Gardez vos bras tendus, même si c'est difficile. Tournez vos paumes de manière à ce qu'elles soient tournées vers le haut. Théoriquement, cette position peut réduire la résistance de l'air et vous aider à courir plus vite.
- Ne balancez pas et ne bougez pas vos bras. Gardez vos bras flexibles pour pouvoir vous concentrer sur vos jambes, mais restez ferme pour qu'elles ne se balancent pas pendant que vous courez. Si les deux bras sont tendus, vous pouvez perdre votre concentration.
- Essayez de garder vos bras à vos côtés et courez. Si vous pouvez garder vos bras mous et courir assez vite, vos bras peuvent flotter naturellement derrière vous.
Étape 3. Courez vite
Faites un sprint vers l'avant avec vos bras pendant mollement derrière vous. La façon de courir de Naruto se fait avec des muscles des jambes différents de la façon habituelle de courir, donc au début, c'était un peu difficile. Continuez à vous entraîner pour courir plus vite. Cette façon de courir consomme également plus d'endurance, alors ne courez pas trop longtemps au début.
Commencez à courir normalement en penchant légèrement le haut du corps vers l'avant à un rythme lent. Au fil du temps, vous pouvez augmenter votre vitesse et laisser vos bras voler derrière vous
Étape 4. Gardez votre corps en équilibre
Lorsque vous exécutez le style Naruto, un seul faux pas vous fera voler en avant. Assurez l'équilibre dans tout votre corps. Gardez la tête haute et utilisez vos bras pour équilibrer votre corps lorsque vous vous penchez en avant. Regardez toujours dans la direction dans laquelle vous courez et essayez de ne pas tomber.
Des astuces
- Regardez Naruto pour en savoir plus sur la course à pied.
- Certains personnages de Naruto fonctionnent également de manière normale. Par exemple, dans l'une des OVA, il y a une scène où tous les personnages principaux de Naruto fonctionnent de la manière habituelle.
