Faire un choix n'est pas facile, surtout s'il y a de nombreux aspects à considérer. Peut-être avez-vous peur de faire le mauvais choix lorsque vous cherchez un partenaire de vie, choisissez un travail ou achetez une nouvelle voiture. Cependant, vous pouvez prendre la bonne décision en faisant le vide dans votre esprit et en préparant diverses options réalisables. Ensuite, déterminez les points positifs et négatifs lorsque vous envisagez chaque option. De plus, suivez votre cœur pour faire le meilleur choix.
Étape
Méthode 1 sur 3: Prendre des décisions judicieuses
Étape 1. Faites de la méditation pour vider votre esprit
Concentrez votre esprit sur la respiration pendant 10 minutes en position assise ou allongée et en fermant les yeux. Détendez votre corps et laissez passer les pensées qui surgissent sur les choses que vous voulez décider.
- Utilisez une application de méditation guidée, telle que Relax ou suivez un cours de pleine conscience pour soulager le stress. Trouvez un endroit calme et sans distraction pour pratiquer où vous pouvez vous concentrer sur votre respiration tout en respirant profondément. Éteignez le téléphone avant de vous entraîner.
- Parfois, l'importance de la décision à prendre déclenche la peur et l'anxiété. La méditation vous aide à comprendre ce que vous ressentez vraiment et à surmonter l'anxiété de devoir prendre une décision.
Étape 2. Priorisez ce qui est bon pour vous, pas ce que les autres pensent
Êtes-vous incapable de prendre une décision parce que vous considérez les opinions des autres? Les amis, les conférenciers ou les supérieurs fournissent-ils des opinions utiles ? Prendre des décisions qui ne correspondent pas au désir de plaire aux autres déclenchera des sentiments de déception car ces décisions ne sont pas conformes à vos souhaits et à vos projets.
- Ignorez les opinions des autres lorsque vous envisagez la décision la plus appropriée.
- Par exemple, un bon ami qui aime la culture indienne peut décider d'étudier en Inde au lieu du Japon, mais la même décision n'est pas nécessairement la meilleure pour vous.
Étape 3. Acceptez l'inconfort après avoir pris une décision
Soyez patient si la décision que vous prenez déclenche du stress ou des inquiétudes. Supposons que cette condition montre que vous y avez réfléchi et que cette décision est très importante pour vous.
Ne vous en faites pas si vous devez ignorer 1 option. Prendre des décisions qui conduisent à des changements majeurs est généralement très difficile et peut vous rendre anxieux
Étape 4. N'oubliez pas que 2 options peuvent être tout aussi bonnes
La prise de décision devient plus difficile lorsque vous avez plusieurs options. Par conséquent, traitez le stress avec une pensée positive: au lieu d'être dans l'impasse, vous avez la chance d'avoir 2 options tout aussi bonnes.
Méthode 2 sur 3: Comparer les options
Étape 1. Notez les points positifs et négatifs de chaque option à considérer
Faites une liste composée de 2 colonnes, 1 pour les aspects positifs, 1 pour les aspects négatifs. Notez les avantages et les inconvénients possibles de chaque option. Lorsque vous avez terminé, choisissez une option dont les avantages l'emportent sur les inconvénients.
- Souvent, vous pouvez déterminer la meilleure option simplement en créant une liste. Ajoutez 1 côté positif à certaines options pour vous permettre de faire des choix plus facilement.
- Au lieu de considérer quelque chose que vous n'aimez pas comme un aspect négatif, considérez-le comme un signe que vous préférez une autre option.
- Lors de la création de la liste, numérotez-la séquentiellement pour connaître le nombre d'impacts positifs et négatifs de chaque aspect. Donnez une valeur de 5 pour chaque impact positif et une valeur de 1 pour chaque impact négatif, puis soustrayez les deux valeurs. L'option avec la valeur la plus élevée peut être la meilleure option.
Étape 2. Découvrez l'impact négatif de chaque option pour éviter les problèmes
Notez tous les impacts négatifs possibles à court et à long terme de chaque option. Cette étape vous permet de faire le bon choix plus facilement s'il y a 2 options qui sont également bonnes afin que vous ne preniez pas la mauvaise décision.
- Considérez les opportunités qui sont encore ouvertes après avoir fait votre choix.
- Par exemple, si vous habitez à Jakarta et que vous souhaitez poursuivre vos études à Paris, la possibilité d'obtenir une bourse d'une université publique vous est fermée une fois que vous avez choisi d'étudier à l'étranger.
Étape 3. Utilisez votre intuition lors de la création de listes
Notez tous les avantages ou aspects positifs des deux options qui méritent d'être considérés. Ensuite, faites une liste des aspects positifs de chaque option sans trop réfléchir car vous n'avez qu'à suivre votre cœur. Lorsque vous avez terminé d'écrire, lisez la liste, puis choisissez une option plus utile.
- Les deux options peuvent offrir les mêmes avantages. En appliquant cette méthode, vous pouvez choisir des options qui vous permettent d'atteindre plus facilement vos objectifs ou de réaliser vos souhaits.
- Par exemple, vous souhaitez partir en vacances et envisagez 2 destinations touristiques tout aussi intéressantes. Avant de vous décider, notez toutes les choses amusantes que vous pouvez expérimenter dans chaque endroit sans trop y penser. Lorsque vous avez terminé, vous pouvez choisir un endroit qui offre une expérience inoubliable.
- Observez également ce que vous ressentez lorsque vous considérez les options disponibles. Si vous êtes immédiatement attiré par l'une des options, il y a de fortes chances que vous ayez déjà choisi la meilleure.
Étape 4. Utilisez des sources d'informations professionnelles pour comparer objectivement les deux options
Si vous souhaitez acheter un produit spécifique, recherchez des informations sur des sites d'avis de consommateurs de confiance, tels que Home Tester Club ou yukcoba.in. Comparez les deux produits en fonction de leurs fonctionnalités, de leur niveau de sécurité et de leur indice de satisfaction client.
- Le site Web est un moyen d'obtenir des éclaircissements sur un produit particulier en fonction de l'aspect de votre sélection préférée.
- Par exemple, vous souhaitez choisir l'un des 2 sièges auto pour bébé et l'aspect le plus important pour vous est sa sécurité. Utilisez cette méthode pour prendre des décisions objectives basées sur des informations provenant de sources fiables.
Étape 5. Envisagez la possibilité de sélectionner plusieurs options
Découvrez si vous choisissez ou non 2 options, par exemple en définissant un horaire quotidien ou en le faisant de manière séquentielle. Parfois, 2 options qui semblent contradictoires peuvent en fait bien fonctionner.
Par exemple, disons que vous voulez prendre des cours de violon et rejoindre une équipe de football, mais il semble que vous deviez en choisir un. Après mûre réflexion, il s'avère que vous pouvez faire les deux à des jours différents
Méthode 3 sur 3: Prendre des décisions difficiles
Étape 1. Obtenez l'opinion d'un ami ou d'un membre de la famille de confiance
Recherchez des personnes qui vous connaissent bien, mais qui ne sont pas directement affectées par votre décision. Dites-lui que vous lui faites confiance et que vous souhaitez lui demander son avis afin de pouvoir choisir la meilleure option.
- Par exemple, dites-lui: « Je n'ai pas encore décidé si je veux travailler à Bandung ou à Medan. En tant qu'ami connaissant mes qualités et mes talents, où pensez-vous que je devrais travailler ?
- Vous vous sentirez en confiance si les personnes les plus proches de vous soutiennent les choix que vous souhaitez.
Étape 2. Lancez une pièce si vous ne pouvez pas faire de choix
Définissez un côté de la pièce pour représenter la première option et l'autre côté pour représenter la deuxième option. Lancez une pièce de monnaie. Lorsque la pièce tombe sur le sol, le côté supérieur est l'option à exécuter.
- Cette méthode peut sembler aléatoire, mais si vous êtes bloqué, elle peut vous aider à prendre des décisions difficiles.
- Si vous êtes déçu lorsque vous voyez le côté de la médaille qui est en haut, ce sentiment est un signe que vous devriez choisir autre chose.
Étape 3. Choisissez l'option avec le moins de résistance
Face à 2 options qui sont tout aussi bonnes, choisissez l'option qui convient à vos objectifs de vie et à ce que vous priorisez. Les options qui vous obligent à apporter des changements majeurs peuvent déclencher de l'anxiété et du stress, plutôt que d'être bénéfiques.
- Par exemple, parce que vous souhaitez avoir un chien, vous avez l'intention de résilier votre contrat et d'emménager dans un appartement qui permet aux résidents de garder des chiens, même si cette option est stressante et coûte plus cher.
- Pensez au pire des cas de chaque option. Si vous voulez choisir entre acheter une voiture et une moto, n'oubliez pas qu'une voiture est plus sûre qu'une moto en cas d'accident.
Étape 4. Parlez à un thérapeute pour gérer les fardeaux ressentis
Si l'option que vous choisissez vous fait vous sentir déprimé, consultez un conseiller professionnel ou un psychologue. Il peut vous aider à développer une stratégie de prise de décision qui vous donne confiance pour la suivre.
