Tout le monde se sentira heureux si ses paroles sont entendues. Il est donc naturel de s'attendre à ce que les autres écoutent votre opinion ou comprennent ce que vous ressentez. Cependant, s'exprimer peut se retourner contre vous lorsque vous babillez excessivement, faites taire ou irritez les autres, ou lorsque vos paroles vous embarrassent.
Pour être un bon ami ou un causeur, vous devez également être un bon auditeur. Si vous n'êtes pas sûr de maîtriser l'art d'une bonne conversation, tenez compte de certains de ces conseils et suggestions. Commençons par l'étape 1.
Étape
Méthode 1 sur 2: Déterminer si vous parlez trop
Étape 1. Découvrez comment sont vos conversations habituelles
Disons que vous venez d'aller déjeuner avec un ami et que vous vous demandez si vous dominez toute la conversation… encore une fois. Repensez le déjeuner et débarrassez-vous de l'envie de vous défendre. De cette façon, vous verrez clairement si vous parlez plus que votre ami. Posez les questions suivantes comme guide:
- « Qui parle le plus ? »
- « Est-ce qu'on a parlé plus de moi ou de mes amis ?
- « À quelle fréquence est-ce que j'interromps les paroles de mon ami ? »
Étape 2. Ne limitez pas cette « analyse » aux conversations qui se déroulent uniquement dans les cercles sociaux
Pensez également à la façon dont vous interagissez avec tout le monde, y compris - mais sans s'y limiter - les patrons, les collègues, les mères et les employés du restaurant.
Étape 3. Apprenez comment vous avez tendance à démarrer une conversation
Commencez-vous la conversation en racontant une histoire amusante sur votre vie et en partageant votre opinion sans qu'on vous le demande ? Ou préférez-vous poser des questions à l'autre et lui donner l'opportunité de raconter son histoire, de raconter ce qui se passe dans sa vie et de donner son avis ? Une bonne conversation offre des chances égales entre les participants afin qu'il y ait un équilibre. Sheryl Sandberg nous conseille d'être plus assertif, de ne pas attaquer pour gagner plus d'autorité, mais que vous monopoliserez la conversation si vous vous concentrez trop sur vous-même.
Étape 4. Faites attention au langage corporel de l'autre personne
Est-ce qu'ils roulent des yeux lorsque vous commencez à parler, ou tapent-ils des pieds avec impatience ? Sont-ils flous, avec un regard vide ou une concentration déchirante lorsque vous commencez à expliquer quelque chose ? Hochent-ils simplement la tête et marmonnent-ils de temps en temps « oui, oui » et « ooh » sans sembler enthousiastes ou sans vouloir que vous expliquiez davantage ? Ou, pire, vous ignorent-ils complètement lorsque vous ouvrez la bouche, détournez le regard et commencez à parler à la personne à côté d'eux ? Les indices les plus évidents sont très simples, l'autre personne peut dire quelque chose comme « vous parlez trop » et s'éloigner. Ils peuvent tous indiquer si vous ennuyez les gens ou si vous vous frustrez en parlant trop. Si les indices ci-dessus sont un facteur constant dans votre discours, il est probable que vous parlez trop.
Étape 5. Prenez des notes chaque fois que vous parlez accidentellement plus que vous ne l'aviez prévu à l'origine, autrement dit trop d'informations
Vous trouvez-vous souvent en train de donner des informations détaillées que vous ne voulez pas vraiment révéler ? Le secret d'un ami ou vos propres ennuis, qui sont parfois embarrassants ? Ou, peut-être que vous avez glissé dans des opinions dures ou blessantes sur les autres. Remarquez à quelle fréquence cela se produit dans la conversation de tous les jours.
Vous pouvez emporter un bloc-notes et prendre des notes chaque fois que vous avez envie de vous échapper. Savoir à quelle fréquence cela se produit vous aidera
Méthode 2 sur 2: Parlez moins, écoutez plus
Étape 1. Résolvez ce problème
Une fois que vous avez fait votre auto-analyse et conclu que vous parlez trop et que vous voulez y remédier, il est temps de prendre des mesures sérieuses pour limiter la conversation. Ne pensez pas immédiatement "Je sais, mais je ne peux pas changer". Si vous pouvez apprendre à faire quelque chose de complexe, comme jouer d'un instrument de musique, jouer à des jeux informatiques, cuisiner, jardiner, etc., croyez-moi, vous pouvez également apprendre à contourner ces problèmes. Cette section vous donnera quelques solutions.
Étape 2. Efforcez-vous d'écouter davantage et de parler moins
Écouter montre que vous vous intéressez à l'autre personne et à ce qu'elle veut dire. On serait flatté d'avoir un si bon auditeur car, en secret, tout le monde aime parler de soi. Aucun sujet n'est plus intéressant qu'eux-mêmes. N'oubliez pas que si vous donnez à l'autre personne l'occasion de parler (posez des questions ouvertes, ne l'interrompez pas, écoutez son langage corporel et établissez un contact visuel) et posez beaucoup de questions de suivi, il pensera que vous re un grand causeur même si vous n'avez pas à dire grand-chose. Certaines personnes pensent que s'ils parlent le plus, cela signifie qu'ils sont les meilleurs. En utilisant l'analogie suivante, si un invité à dîner prend plus de la moitié de la nourriture servie à tout le monde, le considéreriez-vous comme un excellent invité ? Absolument pas. Vous pouvez le trouver grossier, égoïste et dépourvu de compétences sociales.
Étape 3. N'essayez pas de combler toutes les lacunes
Ceci est important à considérer lorsque vous parlez en groupe. Les pauses sont parfois un moment de réflexion pour l'orateur, ainsi qu'une occasion de souligner ce qui a été dit. Certaines personnes ont tendance à avoir besoin d'un moment pour réfléchir et formuler des réponses avec soin. Ne vous sentez pas obligé de combler les lacunes qui se produisent. Ce faisant, vous gâchez le moment de l'orateur et brisez sa concentration. Si vous essayez de combler toutes les lacunes, cela signifie que vous parlez davantage et les gens penseront que vous les interrompez. Attendez 5 secondes, regardez autour de vous et si personne ne veut parler, posez des questions au lieu de donner des opinions ou des déclarations. Surtout, n'interrompez pas avec des histoires « drôles ». Ce serait mieux si vous leur posiez des questions sur eux-mêmes.
Étape 4. Ne donnez pas tous les détails ou informations triviaux sur le sujet dont vous discutez
Vous aurez l'air de donner une conférence. C'est une bonne idée de donner un bref résumé ou de répondre directement aux questions, et d'attendre de voir si l'autre personne souhaite vraiment que vous lui fournissiez plus d'informations. Si c'est le cas, ils poseront plus de questions. Sinon, ils répondront comme des « ooh » ou des indices non verbaux indiquant que l'information est suffisante et qu'ils n'ont pas besoin de plus d'informations.
Étape 5. N'oubliez pas qu'une bonne conversation, c'est comme frapper la balle dans une partie de tennis
Si quelqu'un vous pose une question, par exemple « Comment se sont passées vos vacances ? », donnez une réponse courte et directe sur vos vacances et votre expérience de vacances agréable. Ensuite, rendez-lui la pareille en lui donnant l'occasion de parler. Posez des questions similaires telles que « Comment se sont passées vos vacances, avez-vous l'intention de voyager cette année ? » ou « Assez parlé de moi, comment s'est passé votre week-end ? Comment va votre famille?
Étape 6. Ne mentionnez pas le nom de l'autre personne dans la conversation
Si l'autre personne ne sait pas que « Bima » est votre voisin, assurez-vous de commencer le commentaire par « Mon voisin Bima » ou expliquez dans la phrase suivante. Dire le nom de quelqu'un d'autre frustrera les auditeurs. Cela peut leur donner l'impression qu'ils ne font pas partie de la conversation ou qu'ils sont stupides, ou qu'ils pensent que vous vous montrez de manière indirecte.
Étape 7. Parlez lentement
Vous le savez peut-être déjà, mais de nos jours, de plus en plus de gens parlent vite, peut-être à cause de l'influence du monde trépidant de la technologie qui nous entoure. Parfois, les gens sont excités et commencent à babiller sans arrêt. Ils sont tellement impatients avec ce qu'ils ont à dire qu'ils oublient le fait qu'il faut deux personnes pour avoir une conversation. Cette attitude montre de l'égoïsme. Parfois, vous avez juste besoin de vous rappeler d'être calme.
- Respirez profondément et contrôlez-vous avant d'annoncer la grande nouvelle à vos amis.
- Bref, réfléchissez avant de parler. Honnêtement, votre histoire spéciale aura un impact plus important si vous prenez le temps de réfléchir à quoi dire et comment le dire.
Étape 8. Si vous n'avez pas d'autre choix, essayez au moins de ne pas interrompre les conversations des autres
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, de nombreuses personnes interrompent délibérément les paroles des autres sous prétexte de vouloir gagner du temps ou sous prétexte de ne pas vouloir perdre le temps des autres. Trop de gens sont si insensibles pour parler d'une manière aussi égoïste. Il n'est pas rare que quelqu'un vous interrompe grossièrement et vous prive discrètement d'une chance de terminer une phrase, puis trouve l'autre personne en train de raconter des histoires personnelles, des pensées ou des commentaires, et de bavarder sans cesse. Fondamentalement, le comportement déclare: « Je ne pense pas que tu sois assez attirant. Donc, je dirai ce que je veux dire parce que je pense que je suis beaucoup plus attirant. Cette action ignore la règle la plus fondamentale de l'interaction humaine, à savoir le respect. Alors la prochaine fois que vous vous engagez dans une conversation, quel que soit le sujet, n'oubliez pas d'écouter. Les commentaires personnels peuvent être une façon amusante de vous exprimer, mais ne sacrifiez pas les sentiments des autres. Alors, faites-le. De cette façon, vous pouvez avoir l'honneur d'être un « bon auditeur ».
Étape 9. Considérez la cause/l'effet
Demandez-vous pourquoi vous êtes si bavard. Avez-vous rarement l'occasion d'être entendu? Avez-vous été ignoré ou empêché de parler quand vous étiez enfant ? Vous vous sentez indigne ? Vous sentez-vous seul à vous cacher toute la journée ? Êtes-vous nerveux à l'idée de boire trop de caféine? Vous êtes souvent pressé par le temps et devez vous adapter en augmentant votre vitesse de parole ? L'effet qui a tendance à se produire lorsque quelqu'un parle rapidement et de manière décousue est de submerger et d'épuiser l'autre personne afin qu'elle essaie de trouver un moyen suffisamment poli pour sortir de la conversation. Si vous remarquez que vous parlez trop, essayez de prendre le temps de vous contrôler; respirez profondément et rappelez-vous que vous pouvez « réinitialiser » vos habitudes de parole en vous calmant et en travaillant à les améliorer.
Étape 10. Apprenez à vous exprimer d'une manière qui réconforte les autres
Vous le trouverez utile. Si vous aimez raconter des histoires, apprenez à raconter une bonne histoire et cela signifie rester concentré sur le sujet, divertir l'auditeur, parler à un bon rythme et garder l'intérêt de l'auditeur.
- La concision est un facteur important. Si vous pouvez raconter l'histoire en moins de mots, l'auditeur risque de rire ou d'être ému.
- Entraînez-vous à raconter certaines de vos meilleures histoires. Prenez un cours de théâtre. Pour attirer l'attention dont vous rêvez, essayez de participer à un spectacle de talents ou à une comédie. Si vous êtes assez divertissant, cela ne dérangera pas les gens si vous parlez beaucoup et vous attirerez des personnes timides qui préfèrent laisser les autres dominer la conversation.
Des astuces
- Lorsque vous saluez quelqu'un pour la première fois (collègues, amis le week-end, rendez-vous), assurez-vous de dire à tour de rôle « comment allez-vous, comment va votre journée ? » jusqu'à ce que la conversation porte sur un seul sujet. Ne répondez pas comme ça au message d'accueil « comment allez-vous » et commencez ensuite à babiller longuement sans répondre au message d'accueil en lui demandant comment il va. Une salutation, dans une certaine mesure, est considérée comme un « câlin » verbal et rassure l'autre personne que vous aimez vraiment lui parler. Vous avez amplement le temps de raconter votre histoire, il n'est pas nécessaire de vous lancer directement dans la conversation avec elle.
- Si vous remarquez que vous parlez trop, n'ayez pas peur de vous arrêter tout de suite et de dire: « Oh, je suis désolé. Je parle trop. Qu'avez-vous dit plus tôt (mentionnez quelque chose qu'il a dit plus tôt, ou essayait-il de dire) ? Être honnête avec votre tendance à trop parler crée de l'empathie et montre que vous en êtes conscient.
- Briser une mauvaise habitude ou un mauvais comportement prend du temps. Ne te décourage pas. Vous pouvez peut-être envisager de demander de l'aide à un bon ami. Il n'y a rien de mal à choisir un entraîneur.
- Essayez d'être un auditeur actif en posant fréquemment à l'autre des questions pertinentes ou/et des questions de suivi.
- Apprenez à être à l'aise quand il y a des pauses. Comptez jusqu'à 5 après que l'autre personne a fini sa phrase. Continuez à compter jusqu'à 10, mais n'oubliez pas de hocher la tête et de dire « ooh », « hmm » ou « vraiment ? » Cette technique vous aidera à réduire votre gêne avec des pauses et à signaler à l'autre personne que vous êtes intéressé par ce qu'elle a à dire et lui donnera la possibilité de poursuivre sans craindre d'être interrompu.
- Lorsque vous mangez ensemble, faites attention à l'assiette de votre interlocuteur. S'ils mangent à un rythme normal, mais qu'il y a beaucoup plus de nourriture dans votre assiette qu'eux, cela signifie que vous parlez trop. Il est temps d'arrêter de parler un peu.
- N'ayez pas peur de vous excuser si quelqu'un dit, directement ou indirectement, que vous parlez trop. Vous pouvez l'utiliser comme une opportunité pour briser l'habitude en parlant moins et en écoutant davantage.
- Demandez à quelqu'un en qui vous avez confiance de vous aider à signaler discrètement si vous commencez à retomber dans vos vieilles habitudes. Lui demander d'intervenir aidera à améliorer la direction de la conversation.
- Si vous êtes une fille, faites attention à qui dit que vous parlez trop. Si vous n'entendez pas de plaintes d'amies et de membres de la famille, mais que les amis masculins se plaignent toujours d'eux, vous avez peut-être l'habitude de vous attendre à l'égalité lorsque vous parlez aux hommes. Les conversations homosexuelles sont généralement partagées à 50-50 entre les participants, à moins que quelqu'un ne soit timide ou parle trop. Vous devez vous retenir si vous commencez à maîtriser ou plus la conversation. Cependant, dans les conversations impliquant des personnes du sexe opposé, les hommes s'attendent généralement à avoir une part de la conversation et se sentiront mal à l'aise si les femmes commencent à dépasser leur quota. Vous pouvez le vérifier à l'aide d'une transcription et décider si vous devez prendre des mesures, par exemple changer votre comportement ou confronter un ami masculin ou un membre de la famille en disant la vérité et en leur demandant de changer leur comportement.
