La coccidynie, également connue sous le nom de douleur au coccyx ou coccyx, peut être causée par une anomalie structurelle ou une chute, bien que la cause de la douleur soit inconnue dans environ un tiers des cas. La douleur au coccyx est souvent ressentie lorsque l'on reste assis longtemps. Dans certains cas, une douleur aiguë survient lorsque le patient passe de la position assise à la position debout. La douleur peut également être ressentie lors des rapports sexuels ou lors des selles.
Étape
Méthode 1 sur 2: Demander de l'aide médicale
Étape 1. Consultez un médecin pour un examen
Votre médecin saura quoi rechercher lors de l'évaluation de la douleur au coccyx. Le médecin peut prendre des radiographies ou ordonner une tomodensitométrie (CT scan) ou une IRM. Les deux tests les plus efficaces pour diagnostiquer la coccidynie sont l'injection d'un anesthésique local dans la zone du coccyx pour déterminer si l'injection procure un soulagement temporaire de la douleur ou non, et la comparaison des images radiographiques prises en position assise et debout pour voir si le coccyx est luxé. en position assise ou non.
Le médecin peut également rechercher des kystes pilonidaux, qui sont des kystes qui se produisent uniquement dans la région du coccyx et sont causés par une infection d'un follicule pileux incarné. Un traitement réussi de ces types de kystes peut aider à soulager la douleur ou à l'éliminer complètement
Étape 2. Reconnaître les symptômes associés à une blessure au coccyx
Vous devriez consulter un médecin pour un diagnostic, mais connaître les symptômes peut aider à déterminer si votre colonne vertébrale est à l'origine du problème ou non. L'identification des symptômes peut également fournir des informations précieuses à votre médecin. Les symptômes d'une blessure au coccyx comprennent:
- Douleur dans le coccyx ou le coccyx sans pour autant douleur dans le bas du dos
- Douleur en passant d'une position assise à une position debout
- Besoin fréquent de déféquer ou douleur pendant la défécation
- Soulagement de la douleur en étant assis sur une jambe ou juste une fesse
Étape 3. Essayez de vous souvenir de la cause potentielle de votre douleur au coccyx
Si vous vous blessez au coccyx pour une raison quelconque, informez-en votre médecin lors de la réunion. Cela peut aider votre médecin à déterminer le traitement adapté à votre situation.
On estime que la coccidinie est environ cinq fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Cela pourrait être dû à une blessure au coccyx qui a pu se produire pendant l'accouchement
Étape 4. Demandez à votre médecin des médicaments sur ordonnance
Plusieurs médicaments peuvent aider à soulager la douleur au coccyx. Par exemple, les médicaments antiépileptiques et antidépresseurs se sont avérés efficaces pour soulager la douleur du coccyx. Demandez à votre médecin s'il est possible de prendre l'un de ces médicaments.
N'oubliez pas que les narcotiques ne sont généralement pas administrés à moins qu'il n'y ait une fracture (rupture) du coccyx. Si le coccyx est fracturé, le médecin peut prescrire des analgésiques pour aider à soulager la douleur. Des radiographies seront nécessaires pour déterminer si vous avez un coccyx fracturé ou non
Étape 5. Envisagez une intervention chirurgicale si tout le reste échoue
La plupart des patients subissant une intervention chirurgicale pour soulager la douleur coccygienne ont essayé des traitements non chirurgicaux avec peu de succès. Explorez les options non chirurgicales avant de passer à une chirurgie douloureuse et parfois épuisante.
Si la douleur est intense, survient quotidiennement pendant 6 mois ou plus et/ou si la douleur nuit à votre qualité de vie, demandez à être référé à un spécialiste en orthopédie spécialisé dans le soulagement de la douleur coccale
Méthode 2 sur 2: Utiliser des remèdes maison
Étape 1. Appliquez de la glace sur la zone douloureuse
La glace appliquée sur le coccyx peut aider à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. Vous pouvez appliquer un sac de glace une fois par heure pendant que vous êtes éveillé, pendant les 48 premières heures après la blessure au coccyx. Appliquez de la glace enveloppée dans une serviette sur le coccyx à chaque fois pendant 20 minutes. Au bout de 48 heures, vous pouvez appliquer une poche de glace pour plus de confort, trois fois par jour de la même manière.
Étape 2. Utilisez un analgésique en vente libre
Prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour réduire la douleur et l'enflure. Ces produits en vente libre, tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène, peuvent être achetés dans les pharmacies ou les pharmacies.
Prenez 600 mg d'ibuprofène toutes les huit heures ou 500 mg d'acétaminophène toutes les 4 heures. Ne pas dépasser 3 500 mg d'acétaminophène par période de 24 heures
Étape 3. Améliorez votre posture
Une mauvaise posture peut contribuer à la douleur au coccyx que vous ressentez. Essayez de vous asseoir droit, le tronc rentré, le cou droit et le dos légèrement cambré. Si vous ressentez une douleur aiguë lorsque vous vous levez d'une position assise, penchez-vous en avant et pliez le dos avant de vous lever.
Étape 4. Asseyez-vous sur un oreiller
L'oreiller spécial, avec une section de trou sous le coccyx, est spécialement conçu pour les patients souffrant de douleurs au coccyx. Cet oreiller peut aider à soulager une partie de la douleur associée à la position assise. Il est également possible d'utiliser un oreiller que vous fabriquez vous-même à partir d'un morceau de caoutchouc mousse. Faites un trou au centre pour que l'oreiller ait la forme d'un siège de toilette.
Les oreillers en forme de beignets ne sont pas utiles par la plupart des patients, car ils sont conçus pour soulager la pression sur les organes génitaux plutôt que sur le coccyx. Discutez avec votre médecin de l'utilisation d'un oreiller en forme de coin
Étape 5. Utilisez un coussin chauffant
Des études montrent que l'application de chaleur sur la zone du coccyx peut réduire la douleur. Utilisez le coussin chauffant jusqu'à 4 fois par jour, à chaque fois pendant 20 minutes.
Essayez une compresse chaude ou une douche chaude si vous n'avez pas de coussin chauffant
Étape 6. Prévoyez une période de repos et de récupération
S'il s'avère que vous avez une fracture du coccyx, le plâtre ne peut pas être placé sur le coccyx. Vous ne devez vous reposer et éviter les activités intenses que pendant environ huit à 12 semaines. Si votre travail est physiquement exigeant, vous devrez peut-être prendre des congés pendant que vous vous rétablissez.
Étape 7. Évitez de forcer pendant les selles
Certaines personnes ressentent des douleurs en urinant en raison de douleurs au coccyx. Évitez la constipation du mieux que vous pouvez en incluant beaucoup de fibres et de liquides dans votre alimentation. Si nécessaire, prenez un émollient fécal léger pendant la période de récupération du coccyx.
Des astuces
La douleur au coccyx peut indiquer des problèmes d'articulation sacro-iliaque (articulation SI). Le bassin et le coccyx peuvent être mal alignés. Ceci est indiqué par une douleur dans le coccyx, ou d'un côté du coccyx
Avertissement
- La douleur au coccyx peut persister et provoquer une gêne pour le patient sur une longue période de temps. Les médecins rapportent que de nombreux patients ressentent peu de douleur pendant plusieurs mois après un traumatisme au coccyx.
- Appelez votre médecin ou un autre fournisseur de soins médicaux dès que possible si vous ressentez une douleur insupportable liée à votre coccyx, ou si vous ressentez une douleur sans cause ou blessure connue.
