Les poils indésirables peuvent être embarrassants ou inconfortables, bien que ce problème soit relativement courant. L'excès de poils sur le corps peut être causé par la génétique ou une condition telle que l'hirsutisme (croissance anormale des cheveux chez les femmes), qui se produit en raison de niveaux élevés d'hormones (c'est-à-dire d'androgènes). Heureusement, vous pouvez suivre des traitements ou modifier votre mode de vie pour réduire la croissance des poils et masquer leur apparence. Avant de modifier radicalement votre alimentation ou de prendre certains suppléments, consultez d'abord votre médecin pour vous assurer qu'ils sont tous sans danger pour vous.
Étape
Méthode 1 sur 3: Empêche l'excès de poils du corps de pousser
Étape 1. Suivez un régime alimentaire sain et faites de l'exercice pour perdre du poids et réduire les poils
Une alimentation saine et une activité physique régulière peuvent vous aider à perdre du poids et à réduire les niveaux d'androgènes qui peuvent provoquer une croissance excessive des poils sur le corps. Suivez une alimentation équilibrée et essayez de faire de l'exercice au moins 30 minutes par jour 3 à 4 fois par semaine afin de perdre du poids sainement.
- Consultez votre médecin avant de modifier radicalement votre régime alimentaire et votre mode de vie pour vous assurer qu'ils sont sans danger pour vous.
- Essayez de manger des sources de protéines faibles en gras, comme du poulet et du tofu, des grains entiers et beaucoup de fruits et légumes.
- Ne consommez pas d'aliments transformés et de boissons sucrées, comme les sodas.
Étape 2. Réduisez la croissance des cheveux en buvant du thé à la menthe verte
Plusieurs études ont montré que boire du thé à la menthe verte peut réduire les niveaux d'androgènes dans le corps. Les androgènes font pousser les poils du corps en excès. Faites tremper du thé ou des feuilles de menthe verte fraîche dans 250 ml d'eau chaude pendant 3 à 5 minutes, puis retirez les feuilles de thé en filtrant l'eau.
Buvez du thé à la menthe verte 1 ou 2 fois par jour et voyez si la pousse des cheveux diminue
Étape 3. Consommez beaucoup de produits à base de soja pour réduire la croissance des poils
Le soja contient des phytoestrogènes, qui peuvent fonctionner comme des œstrogènes dans le corps. Une pilosité excessive peut être causée par une faible teneur en œstrogènes. En consommant des produits à base de soja, tels que du lait de soja, des edamames ou des hamburgers au soja, vous pouvez augmenter les niveaux d'œstrogènes dans votre corps.
Essayez de manger des produits à base de soja au moins une fois par jour avec vos repas
Étape 4. Réduisez les niveaux d'androgènes en prenant des pilules contraceptives (si vous êtes une femme)
Il a été démontré que les pilules contraceptives utilisées pour prévenir la grossesse réduisent la croissance des poils. L'œstrogène contenu dans la pilule combattra les androgènes dans le corps. Les androgènes peuvent provoquer une croissance excessive des cheveux. Si vous ne prenez pas de pilules contraceptives à ce stade, consultez votre médecin pour obtenir une ordonnance.
N'utilisez pas de contraception avant d'avoir parlé à votre médecin pour voir si vous pouvez la prendre en toute sécurité
Étape 5. Parlez à votre médecin des médicaments antiandrogènes
Ce médicament réduira les niveaux d'hormones androgènes dans le corps, ce qui peut réduire la croissance des poils du corps et du visage. Discutez avec votre médecin de l'utilisation de ce médicament pour déterminer si les antiandrogènes sont efficaces et sans danger pour vous.
Si vous êtes une femme transgenre, consultez votre médecin pour déterminer si les antiandrogènes peuvent réduire la croissance des poils sur votre corps. Le médecin vous proposera la meilleure option
Étape 6. Réduisez les poils du corps en utilisant des suppléments de vitamine D
Plusieurs études ont montré que la prise jusqu'à 50 000 UI de vitamine D toutes les 2 semaines peut réduire la croissance des poils. Parlez à votre médecin des suppléments de vitamine D pour voir si vous pouvez les prendre en toute sécurité. Suivez toujours le dosage sur l'emballage pour éviter les effets secondaires négatifs.
- Certains des effets secondaires des suppléments de vitamine D comprennent: faiblesse musculaire, confusion, soif excessive, nausées et fatigue.
- La vitamine D peut également affecter la glycémie. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de l'utiliser, surtout si vous souffrez de diabète.
Étape 7. Réduisez les niveaux d'androgènes en prenant des suppléments de pivoine
La médecine traditionnelle chinoise utilise des pivoines pour réduire les niveaux d'androgènes dans le corps. Les androgènes font pousser les poils du corps en excès. La quantité de pivoines que vous devriez consommer dépend de votre âge, de votre santé et de diverses autres conditions. Consultez un médecin avant de l'utiliser.
Les suppléments de pivoine peuvent être trouvés dans les pharmacies ou en ligne. Pour connaître la bonne dose, consultez un médecin
Méthode 2 sur 3: Réduire l'apparence des poils du corps
Étape 1. Rasage des poils du corps comme solution temporaire
Le rasage est un moyen simple et efficace de se débarrasser des poils. Il existe un mythe selon lequel le rasage rend les cheveux plus épais et plus rapides, mais cela n'est pas étayé par des faits scientifiques. Appliquez de la crème à raser sur la zone des poils et utilisez un rasoir spécialement conçu pour les poils du corps afin d'éviter les irritations de la peau. Déplacez le rasoir dans le sens de la pousse des poils pour réduire le risque de trancher la peau et faciliter le rasage.
- Le rasage d'une zone peut réduire temporairement le nombre de poils, en attendant une autre méthode pour l'enlever.
- Le rasage peut provoquer des poils incarnés. Cependant, cela peut être évité en massant du savon ou du nettoyant dans la zone avant de vous épiler ou de vous raser. Cette action tire les cheveux hors du follicule.
Étape 2. Cire pour enlever et réduire la croissance des cheveux
Bien que douloureuse, l'épilation à la cire est très efficace pour réduire la croissance des poils. Les cheveux seront arrachés avec les racines pour qu'ils repoussent plus fins, plus petits et plus lents. Vous pouvez acheter de la cire à utiliser vous-même à la maison ou visiter un spa ou un salon pour une épilation professionnelle.
- Si vous vous épiler à la maison, utilisez une cire dure pour traiter les zones sensibles, telles que les aisselles, le visage ou la zone du bikini. Vous pouvez appliquer de la cire molle sur d'autres zones, telles que le dos, les jambes, la poitrine ou les bras.
- Vous pouvez acheter de la cire chauffée au micro-ondes et des bandes de tissu dans les magasins de produits de beauté. Vous pouvez également utiliser des bandes de cire préfabriquées si vous ne voulez pas vous donner la peine de faire fondre la cire au cours du processus.
- Pour de meilleurs résultats, épiler toutes les 2 semaines.
- N'utilisez pas de cire sur les peaux à problèmes. Si vous avez une plaie ouverte, un bouton ou une infection cutanée, attendez d'abord que la zone guérisse.
- L'épilation à la cire peut changer la couleur de la peau si vous avez la peau foncée.
Étape 3. Retirez les cheveux avec une pince à épiler pour réduire la quantité
Retirez les poils du corps avec une pince à épiler ou rendez-vous dans un salon de beauté pour une épilation professionnelle. Tirer les poils jusqu'aux racines ralentira la croissance et réduira son apparence sur votre corps.
L'épilation à la pince à épiler est douloureuse et peut provoquer une irritation de la peau
Étape 4. Appliquez une crème dépilatoire pour dissoudre les cheveux et les rendre plus brillants
La crème dépilatoire est un produit chimique qui dissout les poils sur la peau. Bien que les cheveux poussent un peu plus vite que les méthodes d'épilation à la cire, ils s'avéreront plus lisses et plus brillants grâce à l'agent décolorant contenu dans la crème. Appliquer la crème selon les instructions sur l'emballage pour éliminer les poils du corps.
- Contrairement à l'épilation, cette méthode est moins douloureuse et non irritante (contrairement au rasage).
- Certaines des marques bien connues de crèmes dépilatoires incluent: Veet, Nair et Neomen. Ce produit peut être trouvé dans les dépanneurs ou les magasins en ligne.
- Vous pouvez également utiliser des crèmes spécialement conçues pour traiter des zones spécifiques de votre corps, telles que votre visage, vos jambes ou votre bikini.
Étape 5. Blanchissez les poils du corps pour les rendre plus lisses et moins visibles
Utilisez un décolorant spécialement conçu pour les poils et choisissez un produit qui convient à votre peau et à votre type de cheveux. Mélangez tous les ingrédients fournis, puis appliquez les ingrédients de blanchiment selon les instructions sur l'emballage. Ce produit éclaircit les poils du corps et les rend moins visibles.
- Le processus de blanchiment pique la peau et peut provoquer des irritations. Cependant, vous pouvez surmonter cela en appliquant une lotion hydratante pendant quelques jours.
- Appliquez de l'eau de Javel sur les zones sombres des cheveux, comme les avant-bras et les jambes.
- Ne prenez pas de douche chaude après la décoloration afin que la peau ne se dessèche pas.
Méthode 3 sur 3: Enlever définitivement les poils du corps
Étape 1. Subissez une électrolyse pour arrêter définitivement la croissance des poils sur le corps
L'électrolyse est une procédure qui consiste à insérer une petite aiguille électrique dans un follicule pileux pour arrêter sa croissance. Ce soin convient aux petites surfaces, mais vous pouvez aussi l'appliquer sur les grandes surfaces avec plusieurs soins. Visitez un électrolyste qualifié pour le traitement.
- Une séance de traitement par électrolyse coûte entre 700 000 IDR et 1 750 000 IDR par heure. Vous aurez peut-être besoin de 8 à 12 traitements pour une épilation complète.
- La peau peut gonfler et être un peu douloureuse après le traitement, mais elle disparaîtra en quelques jours. Utilisez une lotion hydratante pour aider à adoucir la peau et l'empêcher de se dessécher.
- Si vous souffrez de troubles hormonaux, comme le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ou l'hirsutisme, ces traitements peuvent être utiles. Cependant, les cheveux peuvent repousser si le traitement est arrêté.
Étape 2. Utilisez l'épilation au laser pour obtenir un traitement moins douloureux à un prix inférieur
L'épilation au laser est réalisée plus rapidement que les traitements par électrolyse, mais les poils peuvent repousser entre chaque traitement. En général, vous devez faire 4 à 6 traitements sur quelques semaines pour obtenir des résultats visibles et durables. Recherchez un dermatologue (spécialiste de la peau) dans votre région ou sur Internet pour des services d'épilation au laser. Vous pouvez également demander une recommandation d'un médecin pour obtenir le meilleur dermatologue.
- Pour chaque séance d'épilation au laser, vous devez dépenser environ 4 millions d'IDR. Habituellement, vous devez faire 4 à 6 traitements pour éliminer 80% des poils dans la zone souhaitée.
- Pendant le traitement au laser, la production naturelle de poils du corps est réduite, mais certains effets secondaires peuvent survenir, comme une peau douloureuse, sèche et irritée. Cependant, la plupart des effets secondaires disparaîtront d'eux-mêmes quelques jours plus tard.
- L'épilation au laser peut être en mesure d'arrêter la croissance des poils de façon permanente dans certaines zones. Cependant, parfois, les cheveux peuvent repousser si vous arrêtez le traitement.
Étape 3. Utilisez la crème d'éflornithine pour arrêter la croissance des cheveux
L'éflornithine est un médicament qui ralentit la croissance des cheveux en bloquant la production d'enzymes naturelles de croissance des cheveux dans la peau. Les cheveux pousseront plus lentement et les cheveux restants seront plus légers et plus lisses. Tant que vous continuez à l'appliquer, la croissance des poils sur le corps diminuera.
- La crème à l'éflornithine peut être achetée pour environ 3 millions de roupies et doit être prescrite par un médecin.
- Certains des effets secondaires de la crème à l'éflornithine incluent: éruption cutanée, rougeur, maux de tête, coups de soleil ou démangeaisons.
