On pense que garder des secrets peut être à la fois un plaisir et un fardeau. Vous vous sentez certainement apprécié que quelqu'un vous fasse suffisamment confiance pour révéler un secret, mais réalisez que si vous trahissez cette confiance, vous pourriez endommager la relation avec la personne qui a fait confiance au secret. Peut-être que vous gardez aussi des secrets pour vous-même, ce qui est tout aussi difficile que de garder les secrets des autres. Intégrer le pouvoir de garder le silence garantira la sécurité du secret et maintiendra votre réputation de personne de confiance.
Étape
Méthode 1 sur 5: Garder les secrets des autres
Étape 1. Connaissez la gravité du secret avant de l'entendre
Si quelqu'un vous a dit à l'avance qu'il ou elle allait vous révéler un secret, demandez d'abord plus d'informations.
- Découvrez s'il s'agit d'un « petit » secret ou d'un « grand » secret. Cela vous fera comprendre l'importance de garder le secret. Cela vous permet également de savoir si vous devez accorder toute votre attention à la personne lorsqu'elle révèle ses secrets (vérifier le téléphone en parlant sérieusement est une mauvaise étiquette).
- Préparez-vous à entendre le secret, sachant que c'est quelque chose auquel vous pouvez vous accrocher.
Étape 2. Demandez combien de temps vous avez pour garder le secret
Il peut être plus facile de garder un secret si vous savez que vous n'avez besoin de le garder que pendant un certain temps. Si vous êtes censé le garder secret pour toujours, il est important que vous le sachiez dès le départ.
Étape 3. Découvrez si vous êtes autorisé à le dire à quelqu'un d'autre
Lorsqu'on vous dit un secret, demandez si vous pouvez le dire à quelqu'un d'autre, comme un frère ou un conjoint.
- Demander s'il est acceptable de le dire à quelqu'un d'autre peut vous aider à éviter une situation inconfortable lorsque cette personne est fâchée contre vous.
- Si vous savez que vous allez le dire à quelqu'un, comme un partenaire, soyez honnête et prévenez que vous en parlerez à quelqu'un d'autre. Vous devrez peut-être donner cet avertissement avant qu'il ne révèle le secret.
Étape 4. Empêchez-le de vous le dire
Si vous savez que vous ne pouvez pas très bien garder des secrets, dites-lui de ne pas vous le dire.
- Il appréciera votre honnêteté et aura toujours la possibilité de vous le dire, sachant que vous pourriez le dire à quelqu'un d'autre.
- Suggérez-lui de vous le dire juste avant de le dire à quelqu'un d'autre, afin que vous n'ayez pas à le garder secret trop longtemps.
- Certaines études montrent que garder des secrets met beaucoup de stress sur une personne. Si vous voulez éviter le stress, dites non aux secrets.
Méthode 2 sur 5: Garder votre propre secret
Étape 1. Décidez combien de temps vous voulez garder le secret
Selon le type, le secret peut avoir un point final spécifique dans le temps.
- Des secrets comme une grossesse ou un cadeau surprise auront une fin naturelle.
- D'autres secrets peuvent ne pas avoir de point final, et vous devrez décider quand vous serez prêt à le dire aux gens.
- Essayez d'attendre quelques jours si vous vous sentez très ému par le secret. Vous pouvez regretter d'avoir dit aux gens tout de suite, et vous donner quelques jours pour vous calmer vous aidera à prendre une décision plus rationnelle quant au moment et à qui le dire.
Étape 2. Faites un plan pour en parler à quelqu'un
Si vous savez que vous pouvez le dire à quelqu'un à l'avenir, faire un plan détaillé pour savoir comment et quand parler peut vous aider à garder ce secret pendant un certain temps.
- S'il s'agit d'un secret « amusant » avec lequel vous êtes sur le point de surprendre quelqu'un, planifier une façon amusante de le dire vous occupera avant de le révéler.
- S'il s'agit d'un secret sérieux, élaborez un plan pour vous donner, ainsi qu'à la personne, du temps ininterrompu et seul pour parler et discuter du secret.
Étape 3. Sortez le secret de votre esprit
Occupez-vous avec d'autres choses et essayez de ne pas trop penser au secret. Si vous continuez à y penser, il vous sera beaucoup plus difficile de résister à le dire à quelqu'un.
Étape 4. Réfléchissez aux avantages de révéler votre secret
Si vous gardez un secret qui vous perturbe, vous pourriez vous mettre en travers de votre chemin. Le dire à quelqu'un lui donnera l'occasion de vous aider d'une manière inattendue.
Étape 5. Confiez votre secret à une personne
Si vous devez en parler à quelqu'un, assurez-vous de choisir la bonne personne.
- Pensez à vos expériences passées avec cette personne. Est-il toujours digne de confiance et prudent?
- Soyez ouvert sur vos attentes lorsque vous dites votre secret à cette personne: est-elle autorisée à le dire à quelqu'un d'autre ? A qui et quand peuvent-ils le dire ?
- Sachez que le dire aux autres ouvrira la possibilité que le secret soit dévoilé.
Méthode 3 sur 5: Éviter le sujet
Étape 1. N'apportez le sujet à personne
Si vous abordez le sujet secret dans une conversation avec quelqu'un, vous êtes plus susceptible d'être tenté de le dire. Vous pouvez (consciemment ou inconsciemment) discuter de sujets connexes dans l'espoir d'avoir l'occasion de révéler le secret. Cette prise de conscience peut vous empêcher de le faire exprès.
Étape 2. Changez de sujet si nécessaire
Si vous parlez à quelqu'un qui mentionne quelque chose en rapport avec le secret, vous devrez peut-être changer de sujet.
- Continuer à parler de quelque chose qui vous rappelle le secret le poussera à l'avant de votre esprit et vous serez éventuellement tenté de le dire.
- Essayez de changer de sujet avec désinvolture afin que l'autre personne ne remarque pas que vous évitez la possibilité de lui dire quelque chose.
- Si nécessaire, trouvez une excuse pour partir. Parfois, rompre avec la conversation est le seul moyen de rester immobile.
Étape 3. Imaginez que vous ne savez rien
Si quelqu'un soupçonne que vous connaissez un secret, essayez d'être vague lorsqu'il vous le demande directement.
Vous pouvez prétendre que vous ne savez pas en vous interrogeant sur le secret vous-même
Étape 4. Mentez s'il le faut
Vous devrez peut-être mentir en disant que vous connaissez un secret. Si vous mentez, assurez-vous de vous souvenir de ce que vous avez dit afin de ne pas vous faire prendre. Il vaut mieux mentir en disant que vous ne savez pas (même si vous savez réellement) que d'inventer une histoire pour inventer un mensonge compliqué et long.
Étape 5. Soyez honnête
Si quelqu'un continue de vous mettre la pression, dites: « Je ne peux pas en parler avec vous pour le moment. Même si vous admettez que vous savez quelque chose, vous ne révélez pas le secret.
Si la personne est arrogante, demandez-lui poliment d'arrêter de vous poser des questions
Méthode 4 sur 5: Satisfaire l'envie de parler
Étape 1. Écrivez et détruisez
Ecrire le secret en détail sur papier, puis détruire les preuves, peut être un excellent moyen de "le faire sortir".
- Assurez-vous de détruire soigneusement les preuves. Envisagez de le brûler (en toute sécurité) ou de l'écraser avec une déchiqueteuse.
- Si vous le jetez à la poubelle, déchirez-le en lambeaux et enterrez-le sous la poubelle. Pensez à le jeter dans une autre poubelle et/ou à l'emmener dans une décharge dès que vous y mettez le papier.
Étape 2. Trouvez un endroit en ligne anonyme pour parler
Il existe plusieurs forums pour publier des secrets afin que vous puissiez les révéler tout en restant complètement anonyme.
Assurez-vous que vous êtes vraiment dans un environnement anonyme
Étape 3. Dites à l'objet qui ne comprendra pas
Dire un secret à une poupée, un animal de compagnie ou un objet de collection peut vous aider à avoir l'impression que vous l'avez déjà dit à quelqu'un. Si vous sentez que vous êtes sur le point d'exploser parce que vous ne pouvez le dire à personne, cela peut vous aider à satisfaire l'envie de le laisser sortir.
- Assurez-vous que personne près de vous ne peut entendre ce que vous dites.
- Assurez-vous que votre téléphone et votre ordinateur ne sont pas connectés à la fonction d'appel ou de conversation audio avant de parler fort sur un objet.
- Vous pouvez également envisager de le dire à un bébé qui ne peut pas encore parler. Vous pouvez avoir envie de le dire à quelqu'un, mais le risque d'être exposé est très faible.
Étape 4. Dites-vous dans le miroir
Si vous devez avoir l'impression de le dire à un autre être humain, essayez de vous le dire dans le miroir. Imaginez que vous avez un jumeau et parlez à vous-même. Cela peut sembler idiot, mais cela peut aider.
Encore une fois, assurez-vous que personne près de vous ne peut entendre ce que vous dites
Étape 5. Sortez l'énergie secrète de votre corps
Parfois, entendre un secret vous donne l'impression que vous êtes sur le point d'exploser. Il existe un lien physique entre le corps et le fait de garder un secret. Sortez de vos nerfs en criant ou en dansant – tout ce qui libérera cet excès d'énergie afin que vous ne couriez pas et ne diriez pas le secret à quelqu'un.
Étape 6. Parlez-en à une personne de confiance
Si vous devez le dire à un autre être humain, assurez-vous que c'est quelqu'un qui peut garder un secret.
- Si vous gardez des secrets sur d'autres personnes, essayez d'en parler à un tiers qui ne connaît pas la personne qui détient le secret.
- Si vous le dites à quelqu'un, assurez-vous qu'il comprenne que c'est un secret et qu'il ne doit le dire à personne.
- Sachez que le dire à quelqu'un ouvre la possibilité que le secret soit dévoilé et que les gens sauront que vous leur avez dit.
Méthode 5 sur 5: Savoir quand parler
Étape 1. Évaluez si le secret est dangereux
Si le secret implique que l'une ou l'autre personne soit blessée, vous devrez peut-être le dire à quelqu'un qui peut vous aider, surtout s'il y a de jeunes enfants impliqués.
- Si quelqu'un est dangereux ou constitue un danger pour vous-même ou pour les autres, vous devrez peut-être le signaler.
- Si quelqu'un se livre à une activité criminelle et vous en informe, vous pouvez être légalement détenu pour ne pas avoir signalé l'action.
Étape 2. Découvrez s'il y a un point final ou une limite de temps
Si vous vous êtes renseigné sur la possibilité de révéler un secret la première fois que vous l'avez entendu, vérifiez à plusieurs reprises s'il est toujours dans le délai imparti avant de commencer à le dire aux gens. Certains événements, tels que les fêtes surprises, ont une limite de temps « secrète » claire.
- Demandez si vous pouvez demander un « cadeau » pour garder le secret du droit de le dire aux autres le moment venu.
- Selon la nature du secret, vous ne voudrez peut-être pas dire à l'autre personne que vous connaissiez déjà avant elle. Cela peut blesser les sentiments des amis proches ou de la famille de la personne qui détient le secret.
Étape 3. Considérez les risques et les avantages de parler
Chaque fois que vous décidez de le dire à quelqu'un d'autre, vous devez évaluer le risque de faire connaître le secret à un grand nombre de personnes et d'être perçu comme non digne de confiance, par rapport à la satisfaction que vous ressentez lorsque vous dites un secret à quelqu'un.
