Les lèvres gercées, sèches ou douloureuses sont courantes lorsque le temps est sec et froid. Les lèvres sèches de façon chronique peuvent être le symptôme d'une maladie plus grave, mais les lèvres gercées sont généralement traitées à l'aide de remèdes maison. Voir l'étape 1 ci-dessous pour apprendre à garder vos lèvres douces et souples.
Étape
Partie 1 sur 2: Traiter les lèvres gercées avec des remèdes maison
Étape 1. Buvez beaucoup d'eau
Boire 8 à 10 verres d'eau par jour est l'étape idéale. Lorsque le corps est déshydraté, le premier signe visible est les lèvres. Plus vous buvez d'eau, mieux c'est !
Étape 2. Ne léchez pas et ne mordez pas vos lèvres
Ces deux habitudes peuvent rendre vos lèvres plus sèches et provoquer des infections ou des ampoules froides. Lorsque vos lèvres sont gercées, évitez l'envie de les lécher constamment ou de les mordre.
Étape 3. Exfolier les lèvres
Avant d'appliquer une pommade, éliminez les cellules mortes de la peau en exfoliant. L'exfoliation rendra la peau des lèvres fraîche et les lèvres récupéreront. Ne frottez pas vos lèvres si fort que cela pourrait empirer les choses. Frottez doucement les lèvres. Vous pouvez exfolier vos lèvres en utilisant les mêmes ingrédients que vous avez utilisés pour exfolier votre corps. Essayez l'un des ingrédients suivants:
- Utilisez une concoction exfoliante de sel ou de sucre cristallisé. Tamponnez le mélange sur les lèvres et frottez en mouvements circulaires pour éliminer les cellules mortes de la peau. Vos lèvres seront douces et rafraîchies.
- Utilisez une brosse pour l'exfoliation. La brosse la plus simple à utiliser est la brosse à dents ! Assurez-vous que la brosse à dents est propre. De petites brosses à dents peuvent également être utilisées. Frottez sur les lèvres en mouvements circulaires pour éliminer les cellules mortes de la peau.
- Ne pas utiliser de savon spécial pour l'exfoliation. Le savon pour le visage qui contient des granules de gommage et un savon exfoliant spécial rendra les lèvres encore plus sèches.
Étape 4. Appliquez la pommade
Soyez prudent avec les onguents en vente libre ou les baumes à lèvres que vous utilisez pour traiter les lèvres gercées. De nombreux baumes à lèvres et onguents contiennent des ingrédients qui dessèchent encore plus vos lèvres, vous devrez donc les appliquer encore et encore.
- Recherchez un baume à lèvres ou un baume à lèvres qui contient de la cire d'abeille, du beurre de karité, de l'huile d'amande et des hydratants naturels, et sans ingrédients ajoutés. Ne choisissez pas un baume à lèvres qui contient trop d'ingrédients que vous ne pouvez pas nommer.
- Les pommades à base de vitamine E ou de glycérine contenant des ingrédients naturels peuvent également aider.
- Si vous voulez hydrater vos lèvres, évitez d'utiliser du rouge à lèvres. Le rouge à lèvres peut dessécher vos lèvres. Vous devez appliquer une crème hydratante avant d'appliquer le rouge à lèvres.
Étape 5. Appliquez l'huile
Pour un régal pour les lèvres avec une hydratation supplémentaire, frottez un peu d'huile sur le rouge à lèvres. L'huile soulagera la douleur et hydratera les lèvres tout en prévenant les gerçures. Les huiles suivantes peuvent aider à apaiser les lèvres:
- Huile de noix de coco
- Huile d'amande
- Huile de jojoba
- Huile d'olive
Étape 6. Soulager les picotements des lèvres
Si vos lèvres gercées sont si graves qu'elles vous font mal lorsque vous souriez, traitez-les avec des remèdes maison pour qu'elles ne piquent plus. Voici quelques suggestions pour le faciliter:
- Frotter des tranches de concombre sur les lèvres pendant 10 minutes chaque jour est également connu pour être efficace.
- Frotter l'aloe vera sur les lèvres peut soulager la douleur.
- Frotter un peu de miel sur vos lèvres hydratera et rendra vos lèvres plus agréables.
Étape 7. Évitez l'utilisation excessive de produits de soins de la peau
Cela comprend les cosmétiques aromatisés et les baumes à lèvres. Ces produits peuvent dessécher les lèvres.
Étape 8. Utilisez un dentifrice sans fluor
Certaines personnes ont une allergie au fluorure qui affecte non seulement les lèvres mais provoque également une irritation de la bouche. Changez votre dentifrice et voyez si cela change.
Étape 9. Utilisez un humidificateur dans votre maison ou votre bureau
L'espace de la maison qui est chauffé en hiver provoque un assèchement de l'air. Essayez d'installer un humidificateur. Cet outil humidifie l'air de la pièce afin que les lèvres soient également humides.
Partie 2 sur 2: Traiter les principales causes des lèvres gercées
Étape 1. Considérez votre alimentation
Augmentez la quantité de vitamines nécessaires dans votre alimentation en mangeant mieux ou en prenant des suppléments tels que des pilules de vitamines.
Étape 2. Essayez de ne pas dormir ou de ne pas respirer la bouche ouverte
Si vous vous réveillez le matin avec les lèvres sèches et gercées, c'est peut-être parce que votre bouche était ouverte pendant le sommeil. L'air qui entre et sort de la bouche toute la nuit peut dessécher les lèvres. Voyez si changer votre position de sommeil peut faire une différence.
- Les lèvres sèches et gercées peuvent également être causées par la respiration buccale lorsque vous avez un rhume. Essayez de desserrer vos narines pour pouvoir inspirer par le nez aussi souvent que possible.
- Le port d'un protecteur dentaire, d'un appareil de rétention (un appareil pour maintenir vos dents en place une fois les appareils dentaires terminés) ou d'autres appareils qui provoquent l'ouverture de la bouche peuvent également être un problème.
- Si vous ne pouvez pas garder la bouche ouverte pendant que vous dormez, appliquez un bon baume à lèvres avant de vous coucher.
Étape 3. Faites attention à savoir si vos lèvres sont gercées en raison de l'environnement
Par exemple, les lèvres qui ne sont pas hydratées auront des problèmes lorsque le vent souffle fort. Être dans un endroit très sec pendant une longue période peut provoquer des lèvres sèches et gercées. Si l'environnement en est la cause, vous devrez prendre une protection supplémentaire de vos lèvres lorsque vous quittez la maison.
Étape 4. Traitez les lèvres gercées du soleil
Votre peau peut être endommagée par le soleil, tout comme vos lèvres. Oui, les lèvres peuvent prendre des coups de soleil et ça fait très mal ! Traitez les lèvres gercées du soleil avec de l'aloe vera pour aider les lèvres brûlées à guérir plus rapidement. Utilisez un baume à lèvres avec un FPS d'au moins 15.
Étape 5. Remarquez si le problème est de fumer ou de mâcher quelque chose
Tout ce qui entre régulièrement en contact avec les lèvres peut affecter la maladie. Les produits chimiques contenus dans les cigarettes, les chewing-gums et les collations transformées peuvent provoquer des lèvres sèches et gercées.
Étape 6. Découvrez si une carence en vitamines en est la cause
Certaines vitamines sont essentielles pour maintenir une peau et des lèvres saines. Ces vitamines comprennent les vitamines A, B, C, B2 (carence en riboflavine) et E. Assurez-vous d'en consommer suffisamment pour éviter les lèvres gercées.
Étape 7. Découvrez si vous avez des allergies
De nombreux cas de lèvres gercées et sèches sont le résultat de réactions négatives aux cosmétiques et aux produits de soins de la peau. L'utilisation excessive de produits commerciaux peut aggraver la condition qui est traitée.
Étape 8. Notez si cette condition est l'effet du traitement que vous exécutez
Certains médicaments peuvent assécher et craqueler les lèvres. Si cette condition survient en même temps que le début d'une nouvelle procédure de traitement, parlez-en à votre médecin à propos de cette possibilité.
Étape 9. Surveillez les conditions plus graves
Si rien de ce qui précède n'est la cause de problèmes de lèvres, cela pourrait être le symptôme d'un problème beaucoup plus grave. Parlez à votre médecin si vous pensez que vos lèvres douloureuses sont dues à une maladie apparemment sans rapport. Certaines des maladies qui peuvent en être la cause sont:
- Diabète. Si vous souffrez de diabète ou avez des antécédents familiaux de la maladie, cela peut être la cause de lèvres douloureuses.
-
Maladie de Kawasaki.
Ce trouble sanguin rare mais grave est une cause de sécheresse chronique des lèvres.
-
Le syndrome de Sjogren.
C'est une sorte de maladie auto-immune qui peut endommager les canaux lacrymaux et les glandes similaires, ce qui est également une cause fréquente de lèvres gercées graves.
- Macrocytose. Trouble sanguin dans lequel la taille moyenne des globules rouges augmente à des niveaux dangereux.
- Maladies sexuellement transmissibles. Ces maladies, notamment le VIH et d'autres maladies, peuvent être à l'origine de lèvres gercées chroniques.
Des astuces
- Ne léchez pas vos lèvres. Se lécher les lèvres fait du bien, mais lorsque la salive s'évapore, les lèvres seront encore plus douloureuses.
- N'essayez pas d'exfolier les lèvres sèches. Cela aggravera les choses. Laissez le baume à lèvres et le baume à lèvres faire le travail !!
- Si la peau des lèvres pèle, n'exfoliez pas à la main. Cela provoquera des blessures et des saignements.
- Dormez avec des lèvres qui ont été apposées avec une crème hydratante épaisse.
- Tamponnez beaucoup de baume à lèvres et ne touchez pas vos lèvres car elles peuvent encore plus se dessécher. Les lèvres gercées peuvent également s'aggraver si vous avez un rhume. Si vous avez le nez bouché, n'essayez pas de respirer par la bouche car cela peut irriter vos lèvres.
- N'exposez pas les lèvres aux vents froids/forts car ils peuvent provoquer des gerçures.
- N'utilisez pas de baume à lèvres avec des saveurs. Utilisez un baume à lèvres spécial pour le traitement. Cela aidera avec les lèvres gercées.
- Protégez vos lèvres du soleil autant que votre peau.
- Évitez de frotter vos lèvres avec des objets dans votre bouche tels que des appareils dentaires ou des appareils de rétention. Cela peut rendre les lèvres plus sensibles et aggraver leur état.
- Appliquez le baume à lèvres immédiatement lorsque vous vous lavez la bouche ou après avoir bu.
- Si vos lèvres sont sèches, humidifiez un chiffon, puis frottez-le sur vos lèvres et ne les léchez pas. Se lécher les lèvres rendra vos lèvres sèches et gercées.
- Les lèvres sèches peuvent également être causées par la respiration par la bouche lorsque votre nez est bouché. Essayez de respirer par le nez autant que possible.
- Remplacez votre dentifrice par le dentifrice Sensodyne. Ce dentifrice ne contient pas de laurylsulfate de sodium, une substance moussante présente dans de nombreux dentifrices, qui peut aggraver les ulcères et les lèvres gercées.
- Tamponnez beaucoup de baume à lèvres naturel et sans saveur, puis mettez une pellicule de plastique sur les lèvres et laissez reposer pendant 5 minutes. Après cela, rincez le baume à lèvres et appliquez à nouveau une fine couche de baume à lèvres.
- Essayez d'arrêter de manger des aliments salés comme les chips et ne vous léchez pas les lèvres.
-
Utilisez un hydratant naturel à base d'huiles de noix et de graines. Voici quelques exemples:
- Huile de noix de coco
- Huile de jojoba
- Huile d'olive
- Huile de cacao ou beurre de karité
- Huile de graines de rose
- Huile d'olive et sucre dans un rapport équilibré.
- Ne frottez pas vos lèvres avec une brosse à dents, une lime à ongles ou tout autre objet similaire.
-
Utilisez des crèmes, des baumes à lèvres et des médicaments en vente libre.
- Crème hydrocortisone
- Néosporine
- crème cymex
- Baume à lèvres spécial lèvres boursouflées (conditionnement flacon)
- Si vous voulez vraiment vous lécher les lèvres, utilisez un baume à lèvres et ajoutez de la glace ou buvez de l'eau très froide.
- N'utilisez pas d'hydratants Carmex ou blistex. Ce produit va brûler les lèvres car il contient de la vaseline, donc les lèvres s'assèchent.
- Utilisez une brosse à dents à poils doux, humidifiez-la et frottez-la doucement sur vos lèvres pour qu'elles ne fassent pas trop mal.
Avertissement
- Ne pelez pas la peau des lèvres qui sont décollées avec vos doigts, car cela peut irriter les lèvres et saigner.
- Vous devez également exfolier vos lèvres une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau.
- De nombreux produits de baume à lèvres / baume à lèvres contiennent des ingrédients qui améliorent la sensation des lèvres, mais ne font qu'empirer les choses. Par exemple, certains baumes à lèvres contiennent du camphre, qui peut dessécher vos lèvres et les rendre moins hydratantes. Assurez-vous de vérifier les étiquettes des produits et d'éviter les produits contenant ces ingrédients.
- Évitez la vaseline. Bien que souvent recommandée, la vaseline peut cicatriser rapidement, mais en réalité, elle assèche les lèvres. Vérifiez les ingrédients d'un produit pour vous assurer qu'il ne les contient pas.
- Consultez toujours un médecin pour diagnostiquer toute condition médicale, surtout si elle ne guérit pas dans un certain laps de temps avec des remèdes maison. Pour le cas de lèvres problématiques, un dermatologue est la personne la plus qualifiée pour réaliser l'examen.
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