Le mal de gorge est une irritation ou une inflammation de la gorge, causée par une infection bactérienne, virale ou d'une plaie. De nombreux cas d'angine streptococcique sont associés au rhume et disparaîtront d'eux-mêmes après un jour ou deux avec un repos et un apport hydrique adéquats. Certains cas d'angine streptococcique sont difficiles à traiter et peuvent être le signe d'une infection virale ou bactérienne, telle que la mononucléose ou l'angine streptococcique. Consultez les conseils généraux ci-dessous pour les remèdes maison et les procédures recommandées par votre médecin.
Étape
Partie 1 sur 4: Remèdes à la maison pour soulager les maux de gorge
Étape 1. Faites un bain de bouche pour aider à réduire l'enflure et l'inconfort
Mélanger 1 cuillère à café de sel avec environ 250 ml d'eau tiède. Mettez ce liquide au fond de votre gorge, gargarisez-vous avec la tête légèrement relevée et crachez l'eau. Se gargariser toutes les heures environ.
Option: Mettez une cuillère à café de jus de citron ou de vinaigre dans votre bain de bouche et gargarisez-vous comme d'habitude. Ne vous laissez pas avaler
Étape 2. Utilisez des pastilles que vous pouvez acheter sans ordonnance pour soulager un mal de gorge
De nombreuses pastilles à base de plantes que vous pouvez acheter contiennent des analgésiques tels que le citron ou le miel.
- Certaines pastilles, telles que Sucrets Maximum Strength ou Spec-T, sont sûres et efficaces et contiennent un médicament (un anesthésique local) qui engourdit la gorge pour soulager la douleur.
- Essayez de ne pas prendre de pastilles contenant des anesthésiques pendant plus de trois jours, car elles peuvent masquer des infections bactériennes graves telles que le streptocoque (angine streptococcique) qui nécessitent un traitement médical.
Étape 3. Utilisez un spray pour la gorge pour soulager la douleur
Comme les pastilles, les sprays pour la gorge, tels que Cepacol, peuvent aider à soulager la douleur en engourdissant la surface de la gorge. Suivez les instructions sur l'étiquette pour le dosage correct et consultez votre médecin ou votre pharmacien concernant son utilisation avec d'autres médicaments ou thérapies.
Étape 4. Soulagez votre mal de gorge avec une compresse chaude
Vous pouvez soulager un mal de gorge avec du thé chaud, des pastilles et des sprays pour la gorge, mais comment soulager la douleur de l'extérieur ? Placez une compresse chaude à l'extérieur autour de votre cou. Vous pouvez utiliser un coussin chauffant, une bouillotte ou une serviette chaude.
Étape 5. Faites un bain-marie à partir de thé à la camomille
Préparez une tasse de thé à la camomille (ou faites tremper 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans 1 à 2 tasses d'eau bouillante et laissez reposer). Une fois que votre thé est suffisamment chaud pour être touché, trempez-y une serviette propre, essorez-la et placez-la autour de votre cou, en répétant au besoin.
Étape 6. Faites un plâtre avec du sel et de l'eau
Mélangez 2 tasses de sel avec 5 à 6 cuillères à café d'eau tiède pour faire un mélange humide mais pas détrempé. Placez le sel au centre d'une petite serviette propre. Enroulez la serviette sur le côté long et enroulez-la autour de votre cou. Couvrez ce porte-serviettes avec une autre serviette sèche. Laissez-le sur votre cou aussi longtemps que vous le souhaitez.
Étape 7. Utilisez un humidificateur ou une thérapie à la vapeur pour soulager la douleur
La vapeur chaude ou froide qui circule dans l'humidificateur peut aider à apaiser votre gorge, mais veillez à ne pas rendre votre pièce trop froide ou humide pour être inconfortable.
Utilisez la thérapie à la vapeur avec de l'eau tiède et une petite serviette. Porter 2 à 3 tasses d'eau à ébullition pendant un moment et éteindre le feu. (Facultatif: faites bouillir du thé à la camomille, au gingembre ou au citron dans de l'eau.) Laissez reposer 5 minutes. Placez votre main sur la vapeur qui s'échappe de l'eau pour voir si la vapeur est trop chaude. Versez de l'eau dans un grand bol, placez une serviette sur votre tête et posez votre tête sur la vapeur qui s'échappe du bol. Respirez profondément par la bouche et le nez pendant 5 à 10 minutes. Répétez au besoin
Étape 8. Prenez du paracétamol ou de l'ibuprofène
Pour soulager la douleur, vous pouvez prendre du paracétamol et de l'ibuprofène, mais évitez de donner de l'aspirine aux enfants de moins de 20 ans, car cette combinaison a été liée à une maladie grave appelée syndrome de Reye. Suivez exactement les instructions de dosage figurant sur l'étiquette.
Partie 2 sur 4: Thérapie de santé générale pour soulager les maux de gorge
Étape 1. Reposez-vous suffisamment
Essayez de dormir pendant la journée, si possible, et restez endormi comme d'habitude la nuit. Essayez de dormir plus longtemps que votre routine quotidienne, soit environ 11 à 13 heures pendant que vous ressentez encore des symptômes.
Étape 2. Lavez-vous ou désinfectez-vous les mains plus souvent
Ce n'est un secret pour personne, nos mains sont des vecteurs de bactéries: nous touchons notre visage et d'autres objets, ce qui augmente les risques de propagation des bactéries. En vous lavant fréquemment les mains lorsque vous avez un mal de gorge ou de la fièvre, vous pourrez prévenir la transmission de bactéries.
Étape 3. Buvez beaucoup de liquides, en particulier de l'eau
L'eau peut aider à fluidifier les sécrétions dans la gorge et les liquides chauds peuvent aider à soulager les symptômes d'irritation de la gorge. Garder votre corps bien hydraté l’aidera à combattre l’infection et à surmonter plus rapidement un mal de gorge.
- Essayez de boire 3 litres d'eau par jour pour les hommes et 2,2 litres par jour pour les femmes.
- Si vous avez de la fièvre ou montrez des signes de déshydratation, évitez de boire trop de café. Une consommation de café supérieure à 1,2 litre (6 tasses) par jour est un diurétique, ce qui signifie que le café déshydratera votre corps. Cependant, des recherches récentes ont montré que la consommation normale de café n'entrave pas la capacité du corps à retenir les fluides., cela signifie que boire moins de 6 tasses de café par jour est tout à fait sûr et qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter de la déshydratation.
- Boire des boissons pour sportifs qui contiennent des électrolytes, comme le Gatorade, aidera votre corps à remplacer le sel, le sucre et d'autres minéraux essentiels dont il a besoin pour combattre un mal de gorge.
Étape 4. Prenez une douche matin et soir
Averses de vapeur fréquentes. Le bain aidera à nettoyer votre corps et à apporter de la fraîcheur, tout en offrant à la vapeur l'occasion d'apaiser votre mal de gorge.
Étape 5. Prenez de la vitamine C
La vitamine C fonctionne comme un antioxydant, protégeant les cellules des dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des composés qui se forment lorsque notre corps convertit la nourriture que nous mangeons en énergie. Les preuves scientifiques quant à savoir si la vitamine C peut aider à soulager les maux de gorge à elle seule sont controversées, mais la vitamine C n'aggravera certainement pas votre mal de gorge. Autant le prendre.
D'autres aliments riches en antioxydants sont: le thé vert, les myrtilles et les canneberges, les noix, les artichauts, les pruneaux, les pommes et les noix de pécan, et bien d'autres
Étape 6. Faites du thé à l'ail
Cette boisson est très bénéfique car l'ail est un antibiotique naturel.
- Hacher l'ail frais (tranches moyennes).
- Mettez les morceaux d'ail dans la tasse/tasse. Remplissez d'eau.
- Mettez la tasse au micro-ondes. Laisser mijoter 2 minutes.
- Sortez la tasse. Pendant qu'ils sont encore chauds, jetez les morceaux d'ail.
- Ajoutez votre sachet de thé préféré (de préférence un thé avec une certaine saveur afin qu'il puisse réduire l'arôme d'ail), comme le thé à la vanille.
- Ajoutez un peu de miel ou un autre édulcorant (au goût, pour que le goût de la boisson devienne plus délicieux).
- Buvez du thé à l'ail (les sachets de thé et l'édulcorant devraient lui donner un bon goût). Vous pouvez boire ce thé autant que vous le souhaitez.
Partie 3 sur 4: Aliments à éviter pendant les maux de gorge
Étape 1. Évitez les produits laitiers tels que le lait, le beurre ou la crème glacée
Pour certaines personnes, les produits laitiers provoquent une augmentation de la production de mucosités.
Étape 2. Évitez les aliments qui contiennent trop de sucre comme les cupcakes ou les gâteaux pendant l'angine streptococcique
Les aliments qui contiennent du sucre peuvent irriter la gorge. Les sucettes glacées, en particulier celles qui ne contiennent pas de sucre, peuvent toujours être consommées car elles peuvent aider à soulager les maux de gorge.
Étape 3. Évitez les aliments et les boissons froids
Ne vous laissez pas tromper par la sensation de froid: vous voulez maintenir votre température corporelle. Essayez de boire quelque chose de chaud, même s'il n'a pas trop de goût.
Étape 4. Essayez de ne pas manger d'agrumes
Les fruits comme les oranges, les citrons, les citrons verts et les tomates peuvent en fait aggraver les maux de gorge. Par conséquent, vous devriez choisir des raisins ou du cidre de pomme qui sont également rafraîchissants, mais pas trop acides.
Partie 4 sur 4: Les signes de maux de gorge nécessitent des soins médicaux
Étape 1. Si votre mal de gorge dure plus de trois jours, consultez un médecin
Mieux vaut prévenir que guérir. Votre médecin peut examiner votre gorge, décrire vos symptômes et effectuer des tests qui, espérons-le, vous remettront sur la bonne voie.
Étape 2. Vérifiez les symptômes de l'angine streptococcique
Votre mal de gorge n'est peut-être que cela: une inflammation. Cependant, il est possible que ce que vous pensiez être une angine streptococcique se soit avéré être une infection potentiellement dangereuse. Surveillez ces signes lorsque vous avez mal à la gorge:
- Maux de gorge sévères et soudains sans symptômes grippaux (toux, éternuements, écoulement nasal, etc.).
- Fièvre supérieure à 38,3 ° C. Une fièvre avec une température plus basse indique une infection virale possible, pas une infection streptococcique.
- Gonflement des ganglions lymphatiques sous le cou.
- Taches blanches ou jaunes ou enduit sur la gorge et les amygdales.
- La gorge est des taches rouge vif ou rouge foncé sur le toit de la bouche à l'arrière près de la gorge.
- Taches rouges sur le cou ou d'autres parties du corps.
Étape 3. Vérifiez les signes de mononucléose ou de mono
Mono est causé par le virus d'Epstein-Barr et est généralement associé aux adolescents et aux jeunes adultes, car la plupart des adultes sont immunisés contre ce virus. Les symptômes du mono comprennent:
- Fièvre élevée, entre 38, 3° - 40° C, avec frissons.
- Maux de gorge, avec des taches blanches sur les amygdales.
- Amygdales enflées et ganglions lymphatiques enflés sur tout le corps.
- Maux de tête, fatigue et manque d'énergie.
- Douleur dans la partie supérieure gauche de l'abdomen, près de la rate. Si la rate est douloureuse, consultez immédiatement un médecin, car cela pourrait signifier que votre rate est rompue.
Des astuces
- Essayez de parler moins. Cela permettra à votre gorge de se reposer. Parler peut également ajouter du stress à votre voix.
- Manger de la soupe. La soupe est un bon moyen de se débarrasser de la maladie.
- Douche chaude. La chaleur de l'eau crée de la vapeur, qui peut alors ouvrir les voies respiratoires, accélérant la guérison et soulageant la douleur.
- Mangez de temps en temps du chewing-gum contre la toux.
- Levez la tête pendant que vous dormez et appliquez Vapor rub sur votre poitrine, sous votre nez et un peu sur votre front. Le frottement à la vapeur peut faciliter votre respiration, augmentant ainsi le flux d'oxygène.
- Prenez votre température toutes les 24 heures lorsque vous souffrez d'angine streptococcique. S'il atteint plus de 38,3 degrés Celsius, consultez un médecin, car cela pourrait être le symptôme d'une infection virale ou bactérienne telle que la mono.
- Prenez de l'ibuprofène ou des médicaments similaires pour un soulagement temporaire des symptômes. Ne donnez pas ce médicament aux enfants sans l'approbation ou la prescription d'un médecin ou l'avis d'un professionnel de la santé.
- Porter la lavande à ébullition dans l'eau. Ajoutez ensuite le miel. L'odeur est très parfumée peut également soulager votre douleur.
- Buvez des oranges fraîchement pressées avec une pincée de sel et de miel le matin.
- Si vous n'aimez pas boire du thé, essayez de boire du café. Le café peut également apaiser votre mal de gorge et vous faire vous sentir mieux.
- Amenez l'eau à ébullition. Ajoutez ensuite l'ail. Une fois qu'il bout, mettez le citron et beaucoup de miel dans la tasse. Ajoutez ensuite l'eau.
