Si vous parlez souvent en marmonnant ou si vous recevez des commentaires selon lesquels les gens ne peuvent pas comprendre la plupart de ce que vous dites, vous pouvez prendre des mesures pour vous aider à améliorer votre clarté d'expression. Que vous deviez prononcer un discours, que vous ayez un travail qui vous oblige à parler en public ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre style de discours général, il existe plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour vous aider à parler plus clairement.
Étape
Méthode 1 sur 3: Ne soyez pas pressé lorsque vous parlez
Étape 1. Contrôlez votre respiration
Écoutez comment une chanteuse chante ou regardez sa performance sur scène et vous verrez qu'elle est très attentive à son souffle. Mick Jagger ne pourrait pas courir sur scène en criant "You Can't Always Get What You Want" s'il ne savait pas respirer correctement. Il en va de même pour parler, et respirer correctement peut améliorer considérablement la clarté de votre discours.
- Une façon de vous assurer que vous respirez correctement est de placer une main sur votre ventre et l'autre sur votre poitrine pendant que vous inspirez. Laissez la main sur le ventre bouger pendant que la main sur la poitrine reste immobile. La respiration du ventre garantit que vous respirez réellement à fond, ce qui vous permet de parler à pleine voix.
- Parlez à pleins poumons. Une fois que vous inspirez correctement, commencez à parler et à penser à vos mots pendant que votre respiration quitte lentement et régulièrement votre corps. Cela permettra à votre respiration de soutenir vos paroles et vous permettra de vous détendre naturellement.
Étape 2. Ne précipitez pas la conversation
Parlez avec précaution, mais pas si lentement que cela vous donne l'impression d'être un robot.
- Souvent, parler en public peut rendre les gens nerveux. Si vous vous sentez nerveux et que vous parlez rapidement, essayez de vous rappeler que ce n'est pas un tabou de baisser la voix. Si vous respirez correctement, cela vous aidera à rester calme et à démêler vos mots.
- Vous devez également vous rappeler que les gens veulent entendre ce que vous avez à dire. Vos mots ont de la valeur, alors donnez-leur une chance de les entendre.
- L'oreille humaine peut percevoir les choses très rapidement, mais assurez-vous de prononcer chaque mot complètement avant de dire le suivant signifie que vous créez suffisamment d'espace entre les mots pour que tout le monde puisse vous comprendre correctement.
Étape 3. Avaler l'excès de salive
La salive laissée dans la bouche peut provoquer des marmonnements et une distorsion des consonnes telles que "S" et "K".
- Prendre un moment pour avaler ouvrira non seulement votre bouche, mais vous donnera également le temps de faire une pause et de reprendre votre souffle.
- Prenez un moment pour baver lorsque vous avez fini de dire une phrase ou une pensée, pas au milieu d'une phrase. Cette astuce vous donnera également l'occasion de vous préparer à ce que vous voulez dire ensuite.
Étape 4. Sachez ce que vous voulez dire
Que vous prononciez un discours public ou que vous discutiez simplement avec un ami, prendre un moment avant de parler pour réfléchir à ce que vous voulez dire vous aidera à parler clairement et vous évitera de parler trop vite.
La clarté ne consiste pas seulement à bien prononcer les mots, il s'agit également de transmettre votre message ou votre point de vue aussi précisément que possible. Souvent, cela signifie que vous devez savoir ce que vous voulez dire afin de ne pas avoir à répéter la phrase précédente ou à compléter votre phrase avec « mm », « er » ou « ng »
Étape 5. Testez en marchant
Si vous devez prendre la parole en public et faire une sorte de présentation, vous voudrez peut-être écrire au moins un aperçu de votre discours. Pratiquez votre discours tout en faisant les cent pas.
- Certains acteurs utilisent cette méthode pour mémoriser leurs répliques, car se tenir debout et bouger peut vous aider à vous rappeler quoi dire. Pratiquez votre discours et dites un mot pour chaque pas que vous faites.
- Cette méthode peut sembler laborieuse et lente, mais en avançant pas à pas, vous apprendrez à ne pas vous précipiter. Vous n'avez pas besoin de parler aussi lentement dans votre discours ou dans une conversation normale, mais vous sentir à l'aise de parler à un rythme plus lent augmentera la clarté de votre discours et vous permettra d'être moins pressé.
Étape 6. Répétez les mots difficiles à prononcer
Lorsque nous avons des difficultés à prononcer certains mots, nous sommes souvent pressés et nos tentatives pour parcourir rapidement la chaîne de mots rendent en fait notre discours confus. Entraînez-vous à dire ces mots à voix haute et à les répéter encore et encore jusqu'à ce que vous construisiez la mémoire musculaire nécessaire pour les prononcer correctement.
- Des mots comme « infrastructure », « redénomination », « rémunération », « frustré », « pourcentage » et « février » peuvent être considérés comme des mots difficiles à prononcer car ils sont longs ou contiennent des syllabes à deux consonnes.
- Pour vous aider à apprendre à prononcer des mots difficiles, essayez de les épeler phonétiquement.
- Une fois que vous serez à l'aise avec les mots difficiles, vous pourrez parler avec assurance et sans vous presser.
Méthode 2 sur 3: Améliorez votre diction
Étape 1. Essayez les virelangues
Les virelangues sont un excellent moyen d'améliorer votre clarté de parole. En le maîtrisant, vous apprendrez à garder votre voix claire et à parler avec assurance. De nombreux acteurs et orateurs s'exerceront à tordre la langue avant de monter sur scène pour réchauffer leur voix.
- Commencez lentement, puis augmentez progressivement la vitesse jusqu'à ce que vous puissiez parler à un rythme de conversation normal. Lorsque vous prononcez des virelangues, essayez de prononcer chaque mot de manière exagérée, faisant ainsi travailler votre langue, votre mâchoire et vos lèvres. Au fur et à mesure que vous devenez plus confiant dans la prononciation, commencez à projeter votre voix et à prononcer les mots de manière encore plus exagérée. Cela vous aidera à perfectionner vos compétences et à renforcer les muscles de la bouche qui sont utilisés pour la parole.
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Essayez quelques-uns des virelangues suivants pour améliorer votre clarté de parole:
- Le cacatoès de mon grand-père connaissait le cacatoès de votre grand-père. (Répéter).
- Asseyez-vous, placez le bouchon sur le mur, Dung !. (Répéter).
- Parfois, les fourmis se souriaient et serraient la main des fourmis qui voulaient sourire et serrer la main des fourmis.
Étape 2. Lisez à haute voix
Si vous lisez un livre ou même le journal le matin, entraînez-vous à le lire à haute voix. En faisant cela, vous pourrez mieux connaître votre voix lorsque vous parlez. Souvent, lorsque nous parlons à d'autres personnes, nous ne nous écoutons pas vraiment nous-mêmes ou comment nous sonnons lorsque nous parlons. En lisant à haute voix chez vous, vous pouvez commencer à vous écouter et à remarquer les parties que vous pensez parler moins clairement.
Vous pouvez également vous enregistrer pendant que vous parlez, puis le lire tout en notant où vous marmonnez ou parlez de manière incohérente
Étape 3. Entraînez-vous à parler avec un bouchon de liège dans la bouche
De nombreux acteurs ou comédiens de doublage effectuent cet exercice pour améliorer la clarté et la diction, en particulier lorsqu'il s'agit de quelque chose comme une pièce de Shakespeare. En pinçant le bouchon entre vos dents et en parlant à haute voix, vous entraînez votre bouche à travailler plus fort pour prononcer réellement chaque syllabe, et le bouchon empêchera votre langue de s'emmêler lorsque vous prononcez certains mots.
- Cet exercice peut fatiguer votre mâchoire, ce qui vous aidera à apprendre à la détendre, mais ne le faites pas trop longtemps pour ne pas avoir mal.
- Vous devrez peut-être également préparer un mouchoir car vous baverez beaucoup avec cette méthode.
Étape 4. Faites attention au ton de la voix
Le ton joue également un rôle dans la clarté et la diction, car il affecte la façon dont vous prononcez certains mots.
- Vous prononcez un discours qui vise à remonter le moral des autres ? Ils peuvent avoir du mal à vous comprendre si vous parlez d'un ton monotone et inintéressant.
- Votre ton de voix, que vous soyez enthousiaste, informatif ou décontracté, affectera la façon dont les gens écoutent ce que vous dites et peut améliorer la clarté de votre discours.
- Le ton comprend tout, de votre attitude lorsque vous parlez à la hauteur de votre voix. Faites attention à quel point votre voix est haute ou basse lorsque vous parlez.
Étape 5. Évitez les conversations ascendantes
Uptalk est la mauvaise habitude de terminer les phrases de déclaration sur un ton aigu qui vous donne l'impression de poser une question.
- Terminez votre phrase avec un ton fort et autoritaire. Parlez avec des déclarations déclaratives et renforcez la confiance.
- Souvent, la conversation positive se produit lorsque nous ne nous sentons pas sûrs de ce que nous disons. Peut-être que quelqu'un vous demande quel est votre travail et que vous répondez par « Je suis un designer ? » C'est ce qu'on appelle l'uptalk et vous fait paraître presque désolé. Au lieu de cela, adaptez vos réponses et vos déclarations aux vôtres. "Je suis designer."
Méthode 3 sur 3: Entraînez vos muscles
Étape 1. Faites des exercices de mâchoire pour améliorer la clarté de votre discours
Détendez votre mâchoire pour rendre votre discours plus clair avec un peu de pratique.
- Faites un mouvement de mastication large tout en fredonnant lentement.
- Étirez tous les muscles de votre mâchoire et de votre visage. Ouvrez la bouche le plus grand possible (comme si vous étiez sur le point de bâiller), tout en effectuant des mouvements circulaires et latéraux de votre mâchoire.
- Ouvrez grand la bouche, comme dans l'exercice précédent, puis refermez-la. Répétez 5 fois.
- Faites un bourdonnement avec vos lèvres pincées, mais ne serrez pas la mâchoire.
Étape 2. Faites attention à votre posture
Tout comme la respiration, votre posture joue également un grand rôle dans la clarté de votre discours, et on oublie parfois d'en tenir compte.
- Pour une meilleure clarté de parole, vous devez vous tenir droit, les épaules en arrière et votre poids uniformément réparti.
- Faites des tours d'épaules et des flexions latérales debout (debout et penché à la taille sur le côté) pour aider à votre posture. Cet exercice simple vous aidera également à respirer, et vous pouvez même faire une technique de renforcement de la mâchoire tout en vous étirant.
Étape 3. Chauffez vos cordes vocales
L'échauffement de vos cordes vocales vous détendra et préparera votre voix afin que vous puissiez parler clairement et efficacement.
- Même si vous n'aimez pas chanter, vous pouvez chanter les gammes (une collection de notes modelées dans une combinaison de tons entiers et de demi-tons) ou simplement fredonner. Essayez aussi de chanter des virelangues.
- Dites « Yuuuuuu ! » dans un ton haut et bas. Considérez votre voix comme une grande roue qui tourne.
- Hum et frappez votre poitrine. Cela peut aider à se débarrasser de tout flegme qui pourrait être coincé dans votre œsophage.
Étape 4. Évitez de parler en serrant les dents
- Lorsque vous serrez les dents, vous vous mettez en tension et cela peut être le signe que vous êtes stressé. Et parler la mâchoire serrée vous empêchera d'ouvrir la bouche nécessaire pour prononcer des mots et parler clairement.
- Si vous vous retrouvez à serrer la mâchoire, faites une sorte d'échauffement et prenez le temps d'inspirer lentement puis d'expirer en gonflant les joues, comme si vous expiriez l'air d'un ballon.
Étape 5. Buvez de l'eau
Vos cordes vocales sont comme une machine qui doit toujours être bien huilée. Se gargariser avec de l'eau tiède additionnée d'un peu de sel pour garder les cordes vocales flexibles. Cela aide à soulager la tension dans l'œsophage.
Des astuces
- Dites « II » - Tirez les coins de vos lèvres vers l'arrière et dites « Iiiiiiiiii… »
- Restez confiant et détendu lorsque vous parlez à quelqu'un. Cela vous aide à améliorer la clarté de votre discours.
- Vous pouvez vous sentir un peu étrange ou même amusé en faisant certains de ces exercices, mais plus vous les pratiquez, plus ce sera facile et les résultats seront satisfaisants.
- Dites "AU" - (comme "Smell" - laissez tomber votre mâchoire).
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Prononcez les sons suivants de manière exagérée:
Aa ii uu ee oo
Kaa kii kuu à koo
Saa shi suu se so
T-shirt Taa chii tsu aussi
Naa nii nuu ne noo
Haha hé hé hé
Maa mi muu moi mo
Yaa yii yuu ye yo
Raa rii ruu re roo
Waa wi wuu nous courtisons.
- Un autre exercice consiste à écrire quelques phrases sur une feuille de papier, puis à souligner la dernière lettre de chaque mot. Pendant que vous lisez le journal, lisez la dernière lettre de manière exagérée, puis faites une pause de quelques secondes. Vous pouvez également ajouter des virgules entre plusieurs mots pour réduire votre vitesse.
- Démosthène, un penseur grec, avait l'habitude de parler avec des cailloux dans la bouche pour réduire son bégaiement. Cela pourrait valoir la peine d'essayer quelque chose de propre, sûr et comestible, comme des biscuits ou des glaçons. Mais attention à ne pas s'étouffer.
- Pratiquez ce son de voyelle en ajoutant des consonnes telles que "paa pau, poo, puu, pe pii, pai, so, so, soo, se, sii, sai.."
- Videz-vous la tête et pensez simplement à ce que vous voulez dire pour vous débarrasser des pensées qui vous inquiètent. Ceci est utile si vous devez prononcer un discours public.
