La laryngite est une inflammation du larynx (boîte vocale) due à une utilisation excessive, une irritation ou un certain type d'infection. Les cordes vocales enflées dans le larynx rendent votre voix rauque ou vous empêchent parfois de parler pleinement. La plupart des cas de laryngite se résolvent d'eux-mêmes en une semaine et le processus de guérison peut être accéléré avec des soins à domicile appropriés. Dans de rares cas, la laryngite est causée par une infection de la gorge si grave qu'elle nécessite des soins médicaux.
Étape
Partie 1 sur 2: Traiter la laryngite à la maison
Étape 1. Reposez votre voix
La plupart des enrouements résultent du fait de trop parler, surtout si vous devez constamment augmenter le volume (augmenter votre voix) pour faire entendre votre voix. Certaines situations pouvant déclencher une laryngite à court terme comprennent: les restaurants/bars bruyants, les concerts de musique et les environnements industriels. Cependant, la laryngite due à une surutilisation peut guérir plus rapidement. Reposer votre voix pendant un jour ou deux est généralement la première étape importante pour retrouver votre voix.
- Si vous êtes dans un endroit bruyant, ne parlez pas trop et ne vous rapprochez pas de l'oreille de la personne à qui vous voulez parler. Ne criez pas et ne répétez pas vos mots.
- En plus de l'enrouement ou de la perte de la voix, certains autres symptômes de la laryngite incluent: gorge sèche, mal de gorge, sensation de picotement dans la gorge qui déclenche une toux sèche et accumulation de mucus dans la gorge.
Étape 2. Ne manquez pas de liquides
Obtenir suffisamment de liquides maintient les muqueuses de la gorge humides, ce qui aide à réduire l'inflammation et l'inconfort. Avec moins d'irritation, vous tousserez moins et ferez moins d'efforts pour vous racler la gorge. Les deux sont des facteurs qui peuvent prolonger les crises de laryngite/enrouement. Ne consommez pas de boissons gazeuses car elles peuvent chatouiller la gorge et déclencher une toux prolongée.
- Commencez par boire huit verres (236 ml) d'eau par jour pour répondre à vos besoins en liquides et garder les muqueuses de votre gorge/larynx humides. Les boissons à base de lait peuvent épaissir le mucus. Évitez les boissons sucrées car elles peuvent augmenter la production de mucus.
- Essayez d'utiliser de l'eau chaude (pas trop chaude) garnie de miel et de citron. Le miel peut soulager la douleur ou l'irritation de la gorge et améliorer le goût de l'eau. Le citron peut aider à éliminer le mucus de la gorge et à traiter les infections - le jus de citron est un antiseptique doux.
Étape 3. Se gargariser avec une solution antiseptique
Une infection de la gorge peut également se transformer en laryngite. Les plus courantes sont les infections virales, bien que les infections fongiques et bactériennes (Candida) puissent également déclencher un enrouement. Si vous pensez que votre laryngite est causée par une infection, rincez-vous la bouche avec une solution antiseptique qui peut tuer divers micro-organismes. Une demi-cuillère à café de sel mélangée à un verre d'eau tiède peut être efficace contre les bactéries et certains autres microbes. Gargarisez-vous pendant au moins une minute toutes les heures jusqu'à ce que l'irritation/l'inflammation de votre gorge disparaisse et que votre voix redevienne normale.
- D'autres symptômes pouvant indiquer que votre laryngite est causée par une infection comprennent: une fièvre légère à modérée, un malaise (fatigue) et des ganglions ou des ganglions lymphatiques enflés dans ou près du cou.
- Le vinaigre est un autre antiseptique qui peut être mélangé avec de l'eau et utilisé pour se gargariser. Préparez une solution en mélangeant une partie de vinaigre avec une partie d'eau.
Étape 4. Pastille Kulum
En plus de boire beaucoup d'eau, sucer une pastille mélangée à un médicament peut également aider à garder les muqueuses de la gorge humides, car les pastilles stimulent la production de salive. De plus, les pastilles qui ont reçu des médicaments supplémentaires (peuvent être achetées à la pharmacie) contiennent généralement des ingrédients qui peuvent engourdir ou réduire les maux de gorge, ce qui vous permet de boire plus facilement et d'avaler de la nourriture. Ne sucez pas de bonbons car le sucre ou l'édulcorant peuvent inciter votre corps à produire plus de mucus dans votre gorge, vous obligeant à l'expulser plus souvent.
- Choisissez une pastille qui contient du zinc, de l'eucalyptus, du miel et/ou du citron pour un effet apaisant sur la muqueuse de la gorge. Le zinc est également un antiseptique doux.
- Le gingembre est également un excellent ingrédient pour traiter les maux de gorge. Ajoutez des cornichons hachés ou du gingembre séché pour humidifier la gorge et apaiser la muqueuse enflammée du larynx.
- L'ail a également des propriétés antiseptiques bien qu'il puisse provoquer une mauvaise haleine. Mâchez et avalez de l'ail cru et essayez d'utiliser plus d'ail dans votre cuisine.
Étape 5. Évitez les choses qui irritent la gorge
Pendant que vous reposez votre voix et que vous vous gargarisez avec un antiseptique, veillez à ne pas inhaler ou ingérer quoi que ce soit qui puisse irriter votre gorge. Fumer, boire des quantités excessives d'alcool, consommer des boissons gazeuses, consommer des produits laitiers sucrés (tels que des laits frappés) et inhaler la poussière et les vapeurs des produits de nettoyage ménagers peuvent irriter la gorge et aggraver la laryngite.
- L'un des premiers symptômes du cancer de la gorge (causé par le tabagisme ou la consommation d'alcool) est une voix rauque chronique. Par conséquent, si votre enrouement ne disparaît pas pendant plus de quelques semaines, même après avoir reposé votre voix et rincé la bouche, consultez un médecin.
- En plus de l'utilisation excessive de la voix, ainsi que de l'infection et de l'irritation, d'autres causes de laryngite comprennent: des réactions allergiques, un reflux acide chronique, une hypertrophie de la glande thyroïde, une sinusite chronique et la croissance de tumeurs bénignes (polypes) dans les cordes vocales.
Partie 2 sur 2: Obtenir un traitement médical
Étape 1. Parlez à votre médecin des antibiotiques
Allez chez le médecin si votre laryngite ne peut pas être soulagée en utilisant les remèdes maison décrits ci-dessus. Un mal de gorge sévère, des muqueuses enflées accompagnées d'une couche blanche de pus, de la fièvre et un malaise (malaise et léthargie) sont des signes d'infection. Cependant, les antibiotiques ne peuvent traiter que les infections d'origine bactérienne, votre médecin peut donc examiner votre gorge pour déterminer si l'infection est bactérienne, fongique ou virale.
- Si la cause est une bactérie (une cause fréquente de laryngite est l'angine streptococcique), votre médecin peut vous prescrire un antibiotique qui devrait être terminé dans les deux semaines, comme l'érythromycine ou l'amoxicilline. Suivez attentivement les instructions données par votre médecin lors de la prise d'antibiotiques. En particulier, assurez-vous d'avoir terminé tous les antibiotiques qui vous sont administrés, même si vous vous sentez mieux. Cela garantira que vous éradiquerez complètement les faibles niveaux de bactéries qui restent dans votre corps une fois que vous vous sentirez mieux. Ces bactéries peuvent être résistantes aux antibiotiques et sont très difficiles à traiter plus tard dans la vie.
- Si vous êtes un fumeur et que vous souffrez de laryngite depuis plus de quelques semaines, votre médecin peut vous orienter vers un ORL (oreille, nez et gorge), qui peut utiliser un laryngoscope (un petit tube avec une minuscule caméra fixée pour obtenir une meilleure vue du fond de votre gorge).
Étape 2. Essayez les corticostéroïdes
Si vous avez une laryngite sévère qui n'est pas causée par des bactéries et ne peut pas être traitée avec des remèdes maison, demandez à votre médecin quels sont les avantages et les inconvénients de l'utilisation à court terme de corticostéroïdes tels que la prednisone, la prednisolone ou la dexaméthasone. Les stéroïdes sont des médicaments puissants et traitent l'inflammation rapidement, ce qui peut réduire l'enflure, la douleur et d'autres symptômes de la gorge. Ce médicament est généralement utilisé comme traitement d'urgence pour les personnes qui se produisent sur scène (chanteurs, politiciens, comédiens) qui doivent faire entendre leur voix.
- L'inconvénient est que les médicaments stéroïdiens ont tendance à réduire la fonction du système immunitaire, à affaiblir les tissus et à entraîner une rétention d'eau. Par conséquent, ces médicaments ne sont généralement prescrits que pour une courte période de temps.
- Les corticostéroïdes sont produits sous forme de pilules, d'injections, d'inhalateurs et de sprays oraux. Ce médicament est très efficace dans le traitement des crises de laryngite.
Étape 3. Traitez la condition sous-jacente
Comme expliqué ci-dessus, la laryngite est causée par diverses maladies qui affectent la gorge. Par exemple, la maladie de reflux acide ou RGO (reflux gastro-œsophagien) déclenche souvent une laryngite parce que l'acide gastrique qui monte dans l'œsophage irrite et brûle la gorge et le larynx. Par conséquent, le traitement du RGO à l'aide d'antiacides et de médicaments à pompe à protons finira également par traiter la laryngite. La même méthode doit également être utilisée dans d'autres conditions qui déclenchent une laryngite, telles qu'une hypertrophie de la glande thyroïde, des allergies, une bronchite, une sinusite chronique, des excroissances bénignes des cordes vocales et un cancer de la gorge.
- La laryngite chronique (enrouement) causée par le tabagisme pendant une longue période peut guérir d'elle-même si la personne qui en souffre arrête de fumer, même si cela peut prendre des mois, voire des années, pour que les cordes vocales redeviennent saines.
- Si la laryngite de votre enfant est causée par le croup (une infection virale qui provoque une inflammation et un gonflement des voies respiratoires), consultez immédiatement un médecin pour un traitement approprié. Le croup rétrécit les voies respiratoires, ce qui rend la respiration difficile et provoque une toux semblable à un aboiement. Bien que rare, cette condition peut être mortelle.
Des astuces
- Si votre laryngite s'accompagne d'un mal de gorge et d'une toux, essayez de prendre un sirop contre la toux en vente libre deux fois par jour pendant quelques jours. Soulage la toux peut réduire la pression sur vos cordes vocales et votre gorge.
- Contrairement aux idées reçues, le chuchotement ne repose pas les cordes vocales. Il est préférable de ne pas parler pendant que vous vous rétablissez d'une laryngite. Si vous devez parler, utilisez une voix douce au lieu d'un murmure, car cela irrite moins la gorge.
- Évitez les endroits secs. Votre gorge a besoin d'humidité, vous devez donc éviter les endroits secs et essayer d'utiliser un humidificateur dans votre chambre la nuit.
