La gastrite est une inflammation de la membrane qui tapisse la paroi de l'estomac. Cette maladie peut survenir de façon soudaine (aiguë) ou à long terme (chronique). Cependant, comment y remédier ? Continuez à lire pour le savoir.
Étape
Méthode 1 sur 3: Cure pour la gastrite aiguë
La gastrite aiguë a 3 causes principales. Donc, tout d'abord, vous devez déterminer la cause de la gastrite, puis prendre les mesures appropriées pour la guérir.
Étape 1. Limitez l'utilisation de certains analgésiques
Si vous prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'aspirine ou l'ibuprofène pour soulager la douleur, parlez-en à votre médecin et traitez-le séparément.
- Si vous êtes blessé ou subissez une intervention chirurgicale nécessitant des médicaments pour réduire la douleur, demandez à votre médecin de vous prescrire autre chose que des AINS. Une mauvaise utilisation de ces analgésiques peut provoquer des ulcères et réduire les composés de prostaglandine qui protègent l'estomac.
- Si possible, arrêtez complètement l'utilisation du médicament. Utilisez plutôt des agents anti-inflammatoires naturels comme la camomille, le gingembre et le curcuma.
- Ne faites pas d'automédication. Bien qu'il existe des médicaments en vente libre qui peuvent contrôler les symptômes de la gastrite aiguë, leurs effets sont temporaires. Pendant ce temps, les médecins peuvent prescrire des médicaments qui réduiront et/ou neutraliseront l'acide gastrique tout en protégeant efficacement sa muqueuse.
Étape 2. Évitez la consommation excessive d'alcool
- Ne consommez jamais d'alcool à jeun car cela augmenterait le risque d'ulcères gastroduodénaux.
- Buvez juste un verre. Que vous assistiez à un événement ou à une fête, limitez votre consommation d'alcool à un seul verre et diluez-le avec de l'eau de Seltz. L'alcool peut éroder la membrane muqueuse de l'estomac et augmenter la production d'acide gastrique.
Étape 3. Apprenez à contrôler le stress
La gastrite émotionnelle est une maladie aiguë vécue par ceux qui subissent une pression élevée ou un stress et, dans certains cas, peut provoquer des saignements superficiels.
- Évitez les personnes, les lieux et les situations qui déclenchent le stress. Le stress augmentera la production d'acide gastrique et aggravera l'état de la muqueuse gastrique.
- Exercice régulier. L'activité physique peut stimuler la production d'endorphines, également appelées "hormones du bonheur".
- Méditer. Aujourd'hui, vous pouvez trouver des informations, des produits et des cours de méditation presque partout. Cependant, si vous ne l'aimez pas, passez juste quelques minutes en silence et en silence.
- Essayez l'aromathérapie. L'angélique, la menthe verte et la lavande sont des huiles essentielles que vous pouvez essayer de contrôler le stress.
Méthode 2 sur 3: Cure de gastrite chronique
Étape 1. Consultez un médecin pour savoir comment détecter une gastrite chronique
La plupart des cas de gastrite chronique sont causés par la présence de bactéries Helicobacter pylori qui peuvent être identifiées par biopsie endoscopique. La guérison de la gastrite peut être faite avec des médicaments anti-acides et des antibiotiques.
- Pendant ce temps, d'autres cas de gastrite chronique sont associés à l'utilisation d'AINS, au reflux biliaire chronique, à des maladies telles que le VIH/SIDA, la maladie de Crohn et bien d'autres.
- Tout d'abord, obtenez un traitement médical pour votre maladie principale, puis discutez de la façon de guérir la gastrite chronique avec votre médecin.
Méthode 3 sur 3: Nutrition pour la gastrite
La régulation alimentaire est un facteur clé pour surmonter la gastrite aiguë et chronique. Cela peut non seulement vous éviter des maux d'estomac à court terme, mais aussi protéger le système digestif à long terme.
Étape 1. Évitez les aliments épicés
Les sauces épicées et les épices stimuleront la production d'acide gastrique et peuvent provoquer une irritation de l'estomac.
Étape 2. Incluez la farine d'avoine et le tapioca dans votre alimentation
Ces deux aliments peuvent protéger la muqueuse gastrique car ils contiennent du mucilage, qui est une matière épaisse et collante des plantes.
Étape 3. Choisissez des produits laitiers faibles en gras
Les produits laitiers gras peuvent provoquer une inflammation de l'estomac et une sensation de douleur.
- De nombreuses personnes consomment des produits laitiers pour traiter l'acide gastrique. Cependant, l'effet n'est que temporaire. Pendant ce temps, les symptômes de la gastrite reviendront, encore plus forts.
- Choisissez des produits laitiers allégés et limitez leur consommation.
Étape 4. Buvez du jus de carotte
Les carottes ont des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques naturelles. La teneur élevée en bêta-carotène et en fibres permet aux carottes de neutraliser et de contrôler la production d'acide gastrique. Vous pouvez manger des carottes crues et cuites car elles peuvent aider à contrôler vos symptômes.
Étape 5. Éloignez-vous de la caféine
Même le café et les boissons non caféinées peuvent endommager la membrane gastro-intestinale, provoquant gastrite et ulcères.
Remplacez ces boissons par de l'eau et des boissons naturelles qui ne contiennent pas de jus d'orange. Par exemple, le jus de pomme et de corossol peut aider à restaurer et à protéger la paroi de l'estomac
Étape 6. Évitez les fast-foods et les aliments transformés
Ces aliments sont difficiles à digérer et peuvent augmenter la production d'acide gastrique.
- Préparez des repas maison à partir de légumes à feuilles vertes.
- L'avocat et la citrouille peuvent neutraliser l'acide gastrique tout en protégeant et en réduisant l'inflammation de la muqueuse gastrique. Alors, incluez les deux dans vos recettes.
- Intégrez le riz à votre alimentation… et profitez au maximum de l'eau bouillie ! Le riz a des propriétés anti-inflammatoires naturelles pour l'estomac et les intestins. L'un des remèdes maison pour la gastrite est le riz bouilli lentement. Buvez le reste de l'eau de riz bouillie au moins 3 fois par jour.
Étape 7. Sucrez la boisson avec du miel d'abeille
Le miel a des propriétés curatives pour les ulcères gastriques et peut également réduire la sensation de brûlure dans la poitrine. Alors, utilisez du miel pour sucrer votre boisson tout au long de la journée.
