Le blocage des oreilles est un problème médical gênant, peut rendre difficile l'audition et, s'il n'est pas contrôlé, peut également déclencher des étourdissements et des douleurs aux oreilles. Si vous ressentez une douleur intense ou des saignements avec une obstruction de l'oreille, vous avez peut-être déchiré le tympan et avez besoin de soins médicaux immédiats. Cependant, dans la grande majorité des cas, vous pouvez soulager une oreille bouchée à la maison avec des techniques simples et des médicaments en vente libre.
Étape
Méthode 1 sur 3: Équilibrer la pression dans l'oreille
Étape 1. Essayez de bâiller ou de mâcher du chewing-gum pour ouvrir la trompe d'Eustache
Parfois, le blocage de l'oreille peut être traité avec des techniques simples telles que le bâillement, qui peut équilibrer la pression dans l'oreille. Ou, mâchez du chewing-gum sans sucre pendant quelques minutes. Cette technique simple peut rapidement ouvrir les blocages et apaiser vos oreilles.
Vous sentirez le blocage dans l'ouverture de votre oreille lorsque la pression sera relâchée et vous pourrez à nouveau entendre
Étape 2. Utilisez la manœuvre de Toynbee pour soulager l'oreille
Cette manœuvre peut aider à soulager la pression dans l'oreille moyenne et à éliminer le blocage qui vous rend mal à l'aise. Prenez une gorgée d'eau, mais ne l'avalez pas tout de suite. Fermez la bouche et utilisez vos doigts pour couvrir vos narines. Après cela, avalez l'eau dans votre bouche. Vous pouvez répéter cette manœuvre jusqu'à 5 fois.
Étape 3. Utilisez la manœuvre de Valsalva pour relâcher la pression sur l'oreille
Fermez vos narines et votre bouche. Expirez lentement, en essayant de le sortir de votre nez. Ne soufflez pas trop fort, car cela peut endommager le tympan. Vous entendrez peut-être un petit bruit sec lorsque la pression dans votre oreille se relâche, mais cela ne devrait pas être douloureux.
Cette manœuvre n'est pas seulement adaptée pour soulager les oreilles bouchées dues au rhume, elle est également bénéfique pour les pilotes, les passagers d'avion et les plongeurs
Méthode 2 sur 3: Nettoyage du sérum pour les oreilles
Étape 1. Utilisez de la vapeur pour diluer le cérumen
Faites chauffer une casserole d'eau à ébullition puis versez-la dans un bol résistant à la chaleur. Penchez-vous au-dessus du bol de façon à ce que votre visage soit exposé à la vapeur. Utilisez une serviette ou un chiffon pour emprisonner l'humidité en vous couvrant la tête et le bol. Inspirez la vapeur aussi longtemps que vous le souhaitez. La pression à l'intérieur de votre oreille devrait diminuer. De plus, le mucus et le cérumen deviendront également plus minces lorsqu'ils seront exposés à la vapeur.
- Utilisez un chiffon propre pour nettoyer le cérumen qui s'écoule du conduit auditif.
- Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'une huile essentielle telle que la lavande ou l'huile d'arbre à thé à l'eau chaude.
Étape 2. Utilisez une compresse chaude pour éliminer le liquide de l'intérieur de l'oreille
Préparez un gant de toilette propre, puis mouillez-le avec de l'eau chaude. Pressez le gant de toilette, puis placez-le sur l'oreille bouchée. Laissez le gant de toilette pendant 10 minutes et allongez-vous sur le côté pour drainer le liquide dans votre oreille. Répétez la compression de l'oreille comme ceci au besoin.
Utilisez simplement un gant de toilette pour nettoyer le cérumen qui sort de l'oreille
Étape 3. Utilisez un mélange de vinaigre et d'eau pour drainer le liquide à l'intérieur de l'oreille
Faites un mélange de 1 partie de vinaigre et 4 parties d'eau. Inclinez la tête et utilisez un compte-gouttes pour mettre quelques gouttes de cette solution de vinaigre dans votre oreille. Gardez la tête inclinée et laissez la solution de vinaigre pendant 5 minutes dans l'oreille.
Pour éviter que la solution de vinaigre ne se répande, placez une boule de coton sur le conduit auditif avant de relever à nouveau la tête. Si les deux trous d'oreille sont bouchés, répétez cette étape sur l'autre oreille
Étape 4. Ramollissez le cérumen avec quelques gouttes d'huile
Inclinez la tête de façon à ce que l'oreille bouchée se trouve sur le dessus. Utilisez un compte-gouttes pour mettre quelques gouttes d'huile d'olive ou d'huile minérale tiède (pas d'huile chaude) dans l'oreille. Gardez la tête dans cette position pendant environ 5 minutes.
Après 5 minutes, redressez à nouveau votre tête et essuyez l'huile et le cérumen qui s'écoulent du conduit auditif avec un chiffon propre. Répétez sur l'autre oreille si nécessaire
Méthode 3 sur 3: Essayer un traitement médical
Étape 1. Prenez un décongestionnant si les techniques précédentes ne vous aident pas
Les décongestionnants nasaux peuvent aider à dégager les sinus et à rétablir une audition presque normale. Suivez le mode d'emploi sur l'étiquette du décongestionnant et évitez de l'utiliser plus de 3 jours d'affilée.
Étape 2. Utilisez un spray nasal contenant un antihistaminique si vous avez des allergies
Si votre congestion des sinus est causée par des allergies, vous pourriez avoir besoin d'un antihistaminique. Recherchez des vaporisateurs nasaux contenant des antihistaminiques dans votre pharmacie locale et utilisez-les conformément aux instructions figurant sur l'emballage.
Étape 3. Appelez votre médecin si vos problèmes d'oreille persistent
Si votre douleur à l'oreille est sévère ou persiste pendant plus de quelques jours, consultez immédiatement un médecin. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments tels que des sprays nasaux contenant des stéroïdes, ou fournir d'autres traitements en fonction de la cause de votre douleur à l'oreille.
Des astuces
- Essayez de tenir le lobe de l'oreille, puis de le tirer vers le bas, de le pousser vers le haut, puis de le tirer à nouveau vers le bas.
- Essayez de pratiquer la manœuvre de Valsalva lorsqu'un avion décolle et atterrit en vol, ou lorsque vous plongez plus profondément pour éviter ou réduire les différences de pression qui provoquent un blocage des oreilles et des douleurs (et parfois sévères).
- Utilisez des gouttes d'alcool après la baignade pour prévenir les infections de l'oreille externe.
- Essayez de sucer des bonbons ou des pastilles en vol pour aider à équilibrer la pression dans l'oreille plus rapidement.
Avertissement
- Consultez votre médecin si vous avez de la fièvre ou des douleurs sévères aux oreilles.
- Résistez à votre envie de nettoyer le cérumen avec un coton-tige. Au lieu de nettoyer, les bouchons d'oreille ont tendance à pousser le cérumen de plus en plus à l'intérieur de l'oreille.
