Beaucoup de gens choisissent la vodka lorsqu'ils boivent de l'alcool. Le nombre de personnes qui choisissent la vodka est presque autant que la variété de cocktails à la vodka dans le monde. La variété est bonne, mais le grand choix de cocktails à la vodka est riche en calories. Vous pouvez préparer votre propre boisson à base de vodka hypocalorique ou suivre une recette éprouvée, qui vous donnera une boisson délicieuse sans battre votre record d'apport calorique.
Étape
Méthode 1 sur 2: Faire votre propre boisson à la vodka faible en calories
Étape 1. Buvez de la vodka pure
C'est l'option la plus simple. Vous n'obtiendrez pas moins de calories lorsque vous buvez de la vodka, à moins que vous ne la buviez tout de suite. Étant donné que cette option ne nécessite aucun ingrédient, vous n'avez pas à vous soucier d'un réfrigérateur ou d'une armoire pleins - il suffit de verser et de profiter !
- Il existe plusieurs façons courantes de profiter de la vodka de première main. Vous pouvez la boire très rapidement, d'un trait (un shot), ou vous pouvez mettre la vodka sur de la glace et la siroter (cette méthode s'appelle « on the rock »).
- Pour encore moins de calories, pensez aux marques qui font la promotion de la vodka hypocalorique. Skinny Girl Cocktail fabrique plusieurs vodkas hypocaloriques différentes. Une portion de 1,5 once (42,5 g) contient 75,6 calories, par rapport à la vodka ordinaire qui contient en moyenne 96 calories par portion de 1,5 once (42,5 g). Cela peut certainement s'additionner!
- Gardez à l'esprit que la plupart des alcools qui contiennent moins de calories peuvent avoir moins de calories en réduisant leur consommation d'alcool. Vous devez donc en boire plus pour obtenir le même effet que l'alcool ordinaire. Cependant, selon les raisons pour lesquelles vous consommez de l'alcool, cela peut ne pas signifier grand-chose pour vous.
Étape 2. Essayez la vodka parfumée
La vodka aromatisée est une vodka aromatisée sans calories ajoutées. De nombreuses marques de vodka vendent une variété de vodka infusée, notamment Belvedere, Burnett's et Grey Goose, et la vodka infusée est une tendance depuis quelques années.
- La vodka infusée peut offrir une expérience plus savoureuse et intéressante lorsqu'elle est bue pure et n'utilise pas de mélanges riches en calories tels que des jus de fruits. De nombreuses vodkas infusées achetées en magasin sont mélangées à des choses que vous avez peut-être devinées, comme des citrons, des baies ou des concombres. Cependant, il en existe aussi des exotiques, comme les radis, le bacon et le saumon fumé.
- Faire votre propre vodka infusée est aussi super facile ! Vous pouvez utiliser presque tous les types de fruits et légumes. Certaines personnes mettent même des grains de café dans leur vodka. Attendez quelques jours, puis filtrez le liquide et abracadabra: de la vodka avec un certain goût que vous avez !
- Vous pouvez préparer votre propre version d'une délicieuse vodka infusée à la pastèque. Utilisez des bonbons à la pastèque fraîche ou à la pastèque.
Étape 3. Mélangez la vodka avec le mélange hypocalorique
Le Coca light et d'autres sodas hypocaloriques sont des mélanges populaires, qui n'ajouteront aucune calorie à la vodka. Les autres choix courants sont le jus de canneberge, le thé glacé diététique, la limonade diététique et le jus de citron vert.
- Étant donné que les calories contenues dans la vodka ont tendance à être assez courantes chez les autres (à moins que vous n'optiez pour une vodka faible en calories), la seule façon de boire de l'alcool sans beaucoup de calories est de faire attention à ce que vous mélangez dans votre alcool.
- Le sucre est le principal responsable du nombre de calories dans les boissons mélangées. C'est pourquoi la plupart de ces mélanges hypocaloriques sont soit faibles en sucre, soit ont remplacé le sucre par des substituts, tels que Stevia ou Sweet'n Low. En fait, il existe Triple Sec sans sucre.
- Si vous utilisez un mélange qui contient un grand nombre de calories, utilisez-en moins. Le goût que vous obtenez n'est peut-être pas le même que d'habitude, mais c'est toujours délicieux. Cependant, sachez que l'utilisation d'un peu du mélange de calories n'affectera pas nécessairement le goût. En effet, les vodka martinis traditionnels utilisent très peu de vermouth sec, afin de ne pas rendre la boisson trop calorique.
Méthode 2 sur 2: Faire une recette de vodka faible en calories
Étape 1. Mélangez de la vodka avec du soda club et du Mio
Ajoutez une gorgée de vodka dans un verre de 8 oz (226, 8 g) rempli de glaçons; puis remplissez de soda club frais. Ajoutez deux pressions de votre Mio aromatisé préféré, remuez et garnissez de citron.
Plus le soda club est frais, plus vous obtenez de bulles
Étape 2. Essayez la vodka avec Crystal Light et citron vert
Préparez d'abord un Crystal Light avec votre saveur préférée et mettez-le au réfrigérateur pendant quelques heures. Mettez de la glace dans un verre de 8 oz (226, 8 g), ajoutez une gorgée de vodka, puis remplissez de Crystal Light. Pressez les quartiers de citron et remuez.
Crystal Light ne contient que 5 calories par portion et se décline en de nombreuses saveurs (citron vert, fraise, orange, etc.), vous pouvez donc préparer cette boisson en fonction de votre humeur ou de vos goûts personnels
Étape 3. Mélangez le cocktail de framboises
Mélanger une tasse de glace ou de glaçons, 8 oz (226, 8 g) Minute Maid Light Raspberry Passion et 1,5 oz. (42,5 g) de vodka dans un mélangeur. Garnir de framboises fraîches.
Cette boisson ne contient que 115 calories, vous pouvez donc en boire deux fois
Étape 4. Préparez un cocktail aux agrumes et aux fraises
Prenez 2 fraises, 1 brin de menthe, oz (21,26 g) de nectar d'agave léger, 1,75 oz. (49,6 g) de vodka aux agrumes et 3/4 oz. (21,26 g) de jus de citron. Mélanger les fraises et les feuilles de menthe au fouet. Ensuite, ajoutez le reste des ingrédients et battez vigoureusement pendant 20 secondes avec de la glace.
