Les rhumes, les allergies à la grippe ou un environnement sec peuvent tous causer le nez bouché chez les tout-petits. Le mucus agit pour hydrater et nettoyer les voies nasales chez les enfants en bonne santé, mais lorsqu'un enfant est malade ou exposé à un irritant, la production de mucus augmente pour aider à combattre l'infection ou répondre à un irritant qui provoque un nez bouché. Les enfants ne peuvent généralement pas se moucher avant l'âge de 4 ans environ, c'est la raison pour laquelle soulager un nez bouché chez les tout-petits nécessite des mesures particulières pour l'aider à dégager la cavité nasale.
Étape
Méthode 1 sur 4: Éliminer le mucus
Étape 1. Utilisez un aspirateur nasal pour éliminer l'excès de mucus de la cavité nasale du tout-petit
Étant donné que les tout-petits sont généralement incapables de se moucher seuls, ils ont besoin d'une aide supplémentaire pour dégager un nez bouché. Les aspirateurs nasaux, appelés seringues à bulbe, utilisent une aspiration pour aspirer le mucus des narines. Les aspirateurs nasaux ont une forme sphérique et une section longue et étroite pour l'insertion dans les narines.
- Allongez l'enfant sur la cuisse. De cette façon, vous pouvez facilement atteindre les narines de votre tout-petit et le tenir si nécessaire.
- Prenez l'aspirateur nasal et pressez la boule.
- Insérez la pointe de l'aspirateur dans 1 narine tout en continuant à presser la boule.
- Relâchez doucement la pression sur la balle pour aspirer l'excès de mucus.
- Retirez l'aspirateur des narines du tout-petit et pressez la balle de la seringue sur un mouchoir en papier pour éliminer le mucus.
- Répétez le même processus sur l'autre narine. Assurez-vous de laver la seringue à bulbe avec de l'eau savonneuse, puis rincez après chaque utilisation.
- Vous pouvez également utiliser le NoseFrida, qui est un dispositif d'aspiration en forme de paille flexible que les parents utilisent pour aspirer l'excès de mucus du nez de leur bébé.
Étape 2. Rincez la cavité nasale de l'enfant avec une solution saline
Bien que la plupart des médicaments contre la toux et le rhume ne soient pas autorisés chez les jeunes enfants, la solution saline est sans danger pour les nourrissons et les tout-petits et peut aider à soulager la congestion nasale. Si vous préparez votre propre solution saline à la maison, assurez-vous d'utiliser de l'eau purifiée ou bouillie, et non de l'eau du robinet. Mélangez une cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède. N'oubliez pas non plus que vous pouvez acheter une solution saline prête à l'emploi sous forme de gouttes ou de spray à la pharmacie, ou acheter le kit dont vous avez besoin - ajoutez simplement l'eau à la maison.
- Couchez votre tout-petit avec la tête plus basse que les pieds et vous pourrez facilement atteindre la tête de l'enfant.
- Prenez une solution saline et insérez lentement deux ou trois gouttes de solution saline dans chaque narine.
- Attendez une minute ou deux pour que la solution s'écoule dans la cavité nasale. Les tout-petits peuvent éternuer ou cracher du mucus, alors gardez un mouchoir en papier à proximité.
- Sucez les narines de votre tout-petit avec l'aspirateur s'il n'éternue pas ou ne crache pas de mucus.
Étape 3. Utilisez de la vapeur pour aider à dégager un nez bouché
La vapeur chaude peut éliminer le blocage en desserrant le mucus. Allez aux toilettes avec votre tout-petit, puis fermez la porte. Allumez la douche dans la salle de bain, utilisez de l'eau chaude pour générer de la vapeur. Attendez 10 à 20 minutes sous la douche.
Méthode 2 sur 4: Améliorer les conditions environnementales
Étape 1. Éliminez les irritants de l'environnement autour de votre tout-petit
Les irritants courants comprennent la fumée de cigarette, le pollen et les squames animales. Demandez à toutes les personnes qui vivent avec le tout-petit d'arrêter de fumer ou de s'abstenir de fumer dans la maison ou à l'extérieur de la maison. Les fumeurs doivent changer de vêtements immédiatement à leur retour, s'ils fument à l'extérieur de la maison.
Étape 2. Changez régulièrement le filtre à air du foyer ou le climatiseur
Les fabricants de filtres à air recommandent généralement d'utiliser un nouveau filtre tous les 30 à 60 jours, mais il vaut mieux le remplacer plus souvent si vous avez des animaux à la maison ou si des membres de votre famille souffrent d'allergies. Pour déterminer si le filtre à air doit être remplacé, vérifiez l'affichage pour voir si le filtre est sale - les poils d'animaux et les débris de peau peuvent facilement obstruer le filtre à air.
Étape 3. Consultez les autorités locales concernant la quantité de pollen qui circule chaque jour
Les tout-petits allergiques ou sensibles au pollen doivent rester à l'intérieur si les niveaux de circulation sont élevés. Essayez de planifier des activités de plein air les jours où la circulation du pollen est faible.
Étape 4. Lavez régulièrement les mains de votre enfant
Cela peut aider à empêcher votre enfant d'être exposé à plus de germes et d'aggraver la maladie. De plus, cette méthode peut aider à se débarrasser des germes qui se sont accumulés sur les mains de l'enfant.
Méthode 3 sur 4: Manger et boire pour récupérer
Étape 1. Assurez-vous que votre tout-petit reste hydraté
Un apport hydrique adéquat aide à garder le mucus mince et plus facile à avaler, réduisant ainsi les blocages. Les boissons à base d'eau et d'électrolytes, telles que Pocari Sweat ou Mizone, sont les meilleurs choix. Les enfants devraient boire quatre tasses d'eau au total (y compris l'eau dans les aliments).
Étape 2. Offrez des aliments qui peuvent soutenir l'état de l'enfant
Les fruits et légumes riches en vitamines comme les pommes, les oranges et les légumes verts sont très bons pour garder le système immunitaire de l'enfant fort. Même si votre enfant n'a pas d'appétit, des céréales à grains entiers chaudes peuvent également aider. En plus d'être riches en fibres, la vapeur et la chaleur des céréales peuvent aider à dégager un nez bouché.
Étape 3. Donnez à l'enfant de la soupe au poulet
Le dicton traditionnel s'avère exact: la soupe au poulet et d'autres soupes à base de bouillon peuvent aider votre enfant à se remettre d'un rhume. La soupe au poulet peut soutenir le système immunitaire et, en fonction de ses ingrédients, peut ajouter des électrolytes et un certain nombre de vitamines au corps et aider à fluidifier le mucus.
Méthode 4 sur 4: Aide à soulager le nez bouché lorsque l'enfant dort
Étape 1. Assurez-vous que votre enfant dort suffisamment
Lorsque vous ne vous sentez pas bien, votre enfant dormira probablement plus que d'habitude, ce qui est une façon pour son corps de récupérer. Permettez à votre enfant de se reposer plus que d'habitude, la nuit comme le jour.
Étape 2. Élevez la tête de votre tout-petit pendant qu'il dort
Garder la tête plus haute que le corps peut faciliter la respiration d'un enfant lorsqu'il dort avec le nez bouché. Surélevez la tête du matelas de l'enfant en plaçant un berceau ou une serviette en forme de coin en dessous.
Étape 3. Placez un vaporisateur à brume fraîche ou un humidificateur à ultrasons dans la chambre du tout-petit la nuit
Un humidificateur peut aider à humidifier l'air, ce qui permet à votre enfant de mieux respirer et de dormir profondément lorsque le nez est bouché. Nettoyez régulièrement le vaporisateur d'air frais ou l'humidificateur car des moisissures et des bactéries peuvent s'y accumuler. Rincez quotidiennement le déshumidificateur à l'eau chaude et utilisez une solution d'eau de Javel additionnée d'eau pour le nettoyer après trois utilisations. Rincez abondamment l'appareil à l'eau après l'avoir nettoyé avec une solution d'eau de Javel.
Des astuces
- Utilisez de l'huile de goudron (gelée de pétrole) à l'extérieur de la cavité nasale de votre tout-petit pour réduire la peau sèche, craquelée et irritée en raison de la congestion nasale.
- Si vous souhaitez utiliser une solution saline maison, vous pouvez l'insérer dans votre nez à l'aide d'un compte-gouttes ou d'une seringue à bulbe.
Avertissement
- N'utilisez pas le même flacon de solution saline sur des enfants différents. Si l'embout du biberon touche la narine d'un enfant, vous pouvez transmettre des germes d'un enfant à l'autre en partageant le biberon.
- Si les symptômes s'aggravent, si le mucus devient vert ou jaune, si l'enfant semble essoufflé ou respire rapidement (plus de 40 respirations par minute), a une forte fièvre ou a des difficultés à se nourrir, consultez immédiatement un médecin.
