L'image d'une mère égoïste peut sembler un paradoxe, mais malheureusement, cela peut être une situation très dangereuse et difficile à gérer. La difficulté de traiter avec des mères égoïstes est que les personnes égoïstes ont tendance à agir à leur guise, indépendamment de ce que veulent les autres, ce qui rend difficile d'obtenir des changements ou de négocier. Beaucoup d'entre nous ont l'idée, implicitement ou explicitement, qu'une mère a une attitude bienveillante de sorte que l'égoïsme qu'elle affiche est déroutant et douloureux.
Étape
Méthode 1 sur 3: Reconnaître l'égoïsme
Étape 1. Réalisez qu'être égoïste n'est pas la même chose que ne pas donner ce que vous voulez
Lorsque nous appelons quelqu'un « égoïste », nous entendons souvent « Il ne me donne pas ce que je veux ». Par exemple, si vous demandez à votre mère de vous acheter une Playstation 4 et que votre mère refuse, mais utilise plutôt l'argent pour acheter de nouvelles chaussures, vous pourriez penser que « Maman est égoïste ». Cependant, ce n'est pas tout à fait vrai. Il est possible qu'il ait besoin de nouvelles chaussures pour aller travailler, alors qu'à l'heure actuelle, votre Playstation 3 n'a toujours pas besoin d'une mise à niveau coûteuse. Souvent, les gens n'aiment pas quand ils ne peuvent pas obtenir ce qu'ils veulent, et c'est normal. Réfléchissez un instant et voyez si la décision a été prise en fonction de l'égoïsme de votre mère ou à cause d'autre chose.
- Vous pouvez également considérer un comportement comme une forme d'égoïsme lorsque quelqu'un ne peut pas répondre à vos besoins comme vous le souhaitez. Par exemple, lorsque vous voulez que votre mère vous aide à faire ses devoirs tous les soirs alors qu'elle ne peut pas le faire parce qu'elle doit travailler, vous pouvez avoir l'impression qu'elle est égoïste parce qu'elle ne répond pas à vos besoins. Vous avez effectivement le droit de demander de l'aide à votre mère pour les tâches ménagères, mais vous devez également être conscient qu'elle a d'autres responsabilités et qu'elle ne peut donc parfois pas vous aider.
- D'un autre côté, si vous demandez à votre mère de vous acheter de nouvelles chaussures parce que vos chaussures sont usées et que votre mère refuse, mais qu'elle utilise ensuite l'argent pour acheter des choses qui ne sont pas importantes, cela peut refléter un comportement égoïste parce qu'elle ne respecte pas votre besoins réels.
Étape 2. Voyez si le résultat final du compromis est unilatéral
L'égoïsme conduit souvent à des situations unilatérales. Cela signifie qu'une partie gagne plus tandis que l'autre subit une perte. Parfois, un résultat ou une situation comme celle-ci est inévitable. Par exemple, disons que vous avez demandé à votre mère de vous acheter une boisson alcoolisée alors que vous n'étiez pas assez vieux et qu'elle a refusé votre demande (elle le fera probablement). Vous serez sûrement confronté à une situation de déséquilibre parce que votre mère a déjà pris la décision qu'elle veut alors que vous n'obtenez pas les résultats que vous souhaitez. Cependant, généralement en faisant des compromis, les deux parties peuvent parvenir à un accord acceptable pour les deux parties. Si votre mère ne refuse jamais ou refuse souvent de faire des compromis, il est possible qu'elle soit égoïste.
- Par exemple, si votre mère ne vous laisse jamais utiliser la voiture pour rencontrer des amis parce qu'elle veut que vous passiez du temps avec elle, cela pourrait être un exemple de son égoïsme. Cependant, s'il vous autorise à utiliser la voiture uniquement le week-end parce qu'il souhaite que vous vous couchiez tôt les jours d'école, c'est un compromis: vous pouvez toujours traîner avec vos amis, mais votre maman veille également à ce que vous restiez en bonne santé. et productif.
- Un autre exemple illustratif d'égoïsme est lorsque votre mère rentre du travail et vous demande d'arrêter ce que vous faites pour discuter avec elle, quelles que soient vos autres responsabilités ou engagements. C'est une bonne chose de vouloir discuter avec vous de l'actualité du jour, mais exiger de l'attention tout le temps n'est pas une bonne chose. Il peut vous traiter d'« ingrat » si vous ne répondez pas à ses demandes comme il le souhaite.
- Cependant, vouloir discuter avec vous n'indique pas nécessairement de l'égoïsme. Montrer le désir d'une manière inappropriée ne reflète pas nécessairement l'égoïsme. Si votre mère vous demande d'arrêter une activité (par exemple un devoir) pour lui parler et que vous lui dites que vous ne pouvez pas être dérangé parce que vous avez du travail à faire, elle doit l'accepter et demander un autre moment pour discuter. Il s'agit d'un compromis sain qui accepte et respecte les besoins de chaque partie, vous et votre mère. Ce n'est pas non plus égoïste, même si au début la demande peut sembler irritante ou égoïste.
- Gardez à l'esprit que parfois une partie doit céder (ou ne pas obtenir ce qu'elle veut), mais en général, les relations saines, même entre parents et enfants, se caractérisent par un terrain d'entente et des compromis.
- Un exemple de situation injuste à laquelle peut être confrontée quelqu'un qui ne vit plus avec sa mère est lorsque la mère demande toujours un prêt d'argent à son enfant, mais ne paie jamais le prêt et utilise l'argent emprunté pour jouer (ou au moins, dépenser beaucoup d'argent).
Étape 3. Surveillez les signes de manipulation émotionnelle
La manipulation émotionnelle est une autre caractéristique du comportement égoïste. Un exemple de manipulation émotionnelle que les parents montrent parfois est le piège de la culpabilité. Un piège comme celui-ci n'est peut-être pas une démonstration délibérée d'égoïsme de la part de vos parents. Votre mère peut simplement vouloir vous montrer de l'amour, mais ce n'est pas la bonne façon de le faire car c'est agressif et malsain, et peut en fait vous irriter.
- Par exemple, disons que vous choisissez une université et envisagez plusieurs options universitaires assez éloignées de chez vous (supposons que vous habitiez actuellement à Bandung). Votre mère peut essayer de vous manipuler émotionnellement pour que vous choisissiez un collège plus proche en disant: « D'accord. Veuillez vous inscrire à l'UGM. Vous ne semblez plus vous soucier de vous sentir seul."
- Autre exemple, votre mère peut être facilement offensée si vous dites « non » ou si vous refusez sa demande. Par exemple, s'il vous demande de faire quelque chose et que vous dites que vous ne pouvez pas le faire, il peut essayer de vous « rappeler »: « Je t'aime tellement. Personne ne t'aime comme maman." Il essaie de vous donner l'impression que vous l'ignorez ou il vous compare à quelqu'un d'autre qui « aime » sa mère.
- Le piégeage de la culpabilité et d'autres types de manipulation émotionnelle signifient l'égoïsme parce que la personne qui le fait ne considère pas les besoins des deux parties (en se concentrant uniquement sur les besoins d'une partie). Une mère égoïste ou manipulatrice fera toujours passer ses besoins ou ses désirs avant les vôtres.
- Si votre mère fait preuve d'un comportement manipulateur (par exemple en vous faisant vous sentir coupable), elle n'est probablement pas consciente qu'une telle interaction ou manipulation peut causer de graves dommages. Plusieurs études ont montré que les personnes qui culpabilisent les autres sont souvent tellement concentrées sur l'obtention de ce qu'elles veulent grâce à cette technique de manipulation qu'elles ne réalisent pas que la manipulation ne fait pas seulement du mal aux autres, mais aussi à elles-mêmes en culpabilisant les autres. d'autres loin.
Étape 4. Remarquez si votre mère vous néglige ou vous néglige
Croyez-le ou non, parfois les parents peuvent être égoïstes en vous donnant trop de liberté pour faire quoi que ce soit. Même si les règles fixées par maman sont trop nombreuses et trop strictes, elles ont été créées de manière à vous garder en sécurité, en bonne santé et heureux. Si votre mère vous permet de faire n'importe quoi, à tout moment, sans vous dire les limites et les conséquences, elle est égoïste de ne pas fournir le « cadre » dont vous avez besoin pour développer.
- Par exemple, si votre mère vous laisse fumer ou boire parce qu'elle ne veut pas vous discipliner ou vous encourager à abandonner ces mauvaises habitudes, elle fait preuve d'un comportement égoïste.
- L'abandon émotionnel est un autre signe de comportement égoïste chez les parents. Si vous avez souvent peur d'être avec votre mère parce qu'elle est impatiente, irritable et trop restreinte, ou si vous vous sentez découragé lorsque vous la suppliez de la laisser partir, il y a de fortes chances que votre mère soit un parent narcissique. Cela signifie que, à son image, c'est ce qui devrait être au centre de votre relation avec lui. Les personnes narcissiques se comporteront de manière égoïste parce qu'elles ne font pas facilement preuve d'empathie ou ne se mettent pas à la place de quelqu'un d'autre et ne comprennent pas leurs sentiments.
- Un autre signe de négligence émotionnelle est que vous vous sentez renié par votre mère. Il vous a peut-être demandé ce que vous ressentiez, mais il s'avère qu'il n'écoute pas vraiment votre réponse et ignore vos sentiments, puis commence à parler de lui. Ou, il a peut-être refusé lorsque vous vouliez lui parler de vos sentiments ou de vos problèmes. Ces choses indiquent une attitude égoïste et narcissique chez votre mère.
Méthode 2 sur 3: vous protéger
Étape 1. Pensez à vos propres actions
Vous pouvez penser que votre mère est égoïste, mais assurez-vous que de tels préjugés ne surviennent pas simplement parce que vous n'avez pas obtenu ce que vous vouliez. Essayez de considérer vos propres souhaits comme bons et raisonnables.
- Il ne s'agit pas de saper ou de déprécier votre opinion d'une mère possiblement égoïste. Cependant, lorsque nous sommes en colère, nous voyons parfois les autres avec des points de vue qui, une fois qu'on y pense, sont inappropriés ou irrationnels. La relation entre parents et enfants est si significative qu'elle ne doit pas être prise à la légère. Une plus grande attention est nécessaire pour évaluer la situation et déterminer les prochaines étapes à suivre.
- Par exemple, vous pouvez avoir l'impression que votre mère est égoïste parce qu'elle continue de vous faire pression pour que vous choisissiez une spécialité ou un département d'études particulier qu'elle aime, même si vous n'êtes pas intéressé. Cela indique qu'il est possible que votre mère soit égoïste parce qu'elle est motivée par son désir de réussir à travers vous, peu importe ce qu'il faut. Cependant, il est également possible qu'il pense faire de son mieux en vous encourageant à faire quelque chose qu'il pense que vous pouvez faire (ou quelque chose qui peut vous mener au succès).
- Considérez votre rôle dans la situation. Leur avez-vous dit que vous accordiez de l'importance à leur opinion, mais que vous prendrez toujours vos propres décisions ? Ou est-ce que vous restez assis là et hochez la tête, jusqu'à ce que votre mère vous donne la 87ème suggestion ? Il ne sait peut-être pas que cela vous dérange si vous ne dites pas ou ne partagez pas votre propre opinion.
Étape 2. Obtenez un soutien social
Si votre mère est toujours occupée avec elle-même et ne vous accorde pas l'attention ou le soutien émotionnel dont vous avez besoin, cherchez le soutien social des autres. Bien que personne ne puisse remplacer une mère, n'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'un substitut pour vous sentir mieux.
- Interagissez avec des amis ou d'autres membres de la famille pour combattre la pression que vous subissez de l'égoïsme de votre mère. Le soutien social que vous obtenez peut vous protéger du stress et vous faire sentir plus à l'aise et à l'aise, à la fois avec votre vie dans son ensemble et avec vous-même.
- Interagissez avec des personnes sur Internet ou avec des amis qui ont également des mères égoïstes. Cela peut vous aider à réaliser que vous n'êtes pas seul. De plus, des interactions comme celle-ci peuvent également présenter des avantages; Vous et vos amis (ou ceux qui ont subi le même sort) pouvez travailler ensemble pour trouver des solutions aux problèmes rencontrés.
Étape 3. Déterminez votre propre valeur
Si votre mère ne s'en soucie pas ou est indifférente lorsque vous obtenez une réussite, c'est à vous de vous préoccuper de cette réussite vous-même. Si votre mère vous met mal à l'aise ou vous met mal à l'aise parce qu'elle veut que vous ayez l'air « parfaite » afin qu'elle puisse être fière d'elle, rappelez-vous que c'est son problème, pas le vôtre. Ne laissez pas les autres, même votre propre mère, déterminer votre estime de vous-même. En fin de compte, c'est ce que vous pensez de vous-même qui compte le plus parce que vous êtes celui qui a le droit de réguler ou de contrôler votre vie et votre avenir.
- Personne d'autre ne se soucie plus de vous que vous-même, donc dans un cas comme celui-ci, votre opinion devrait jouer le rôle le plus important. Concentrez-vous sur la réalisation d'objectifs plus ambitieux et, dans la mesure du possible, ne pensez pas trop à votre situation ou à vos problèmes avec votre mère.
- Il existe plusieurs types d'estime de soi que vous devez connaître. L'estime de soi globale est votre attitude envers vous-même dans son ensemble (en tant que personne dans son ensemble). L'estime de soi spécifique est votre attitude envers certains aspects de vous-même, tels que vos performances à l'école ou au travail, ou votre apparence. Les deux sont importants pour maintenir l'estime de soi afin que vous puissiez vous sentir bien dans votre peau.
- L'estime de soi adaptative consiste à être honnête avec soi-même. Cette estime de soi vous fait vous sentir honnête ou authentique et à l'aise avec vous-même. Pendant ce temps, l'estime de soi inadaptée est externe car elle s'obtient en répondant à des normes qui ne vous conviennent pas, ou en vous comparant aux autres. Si votre mère était égoïste, vous pourriez avoir l'impression que vous avez une faible estime de vous-même parce qu'on vous a appris à vous comparer aux autres ou à des normes qui ne signifient rien pour vous. Essayez de vous concentrer à nouveau sur la réalisation de vos objectifs et sur la création de personnages qui ont du sens pour vous (et qui ne sont pas forcés par les autres). De cette façon, vous vous soucierez moins de ce que les autres, y compris votre mère, pensent de vous.
- Par exemple, si votre mère vous dit toujours que vous devez perdre du poids et avoir l'air plus attirante, vous pourriez avoir l'impression d'avoir une faible estime de vous-même. Par conséquent, essayez de découvrir ce que cela signifie pour vous. Si vous voulez perdre du poids pour vous sentir en meilleure forme et en meilleure santé, faites-le. Si vous pensez que votre condition physique actuelle est juste (ou montre qui vous êtes vraiment), soyez fier de votre condition physique. Votre objectif est de vous accepter et de vous fixer des normes, et de ne pas laisser les autres vous imposer les leurs.
- Autre exemple, si vous dites à votre mère que vous avez obtenu une promotion au travail, alors que votre mère répond sarcastiquement et dit que votre travail n'a pas de quoi être fier, pensez à ses motivations pour dire une si mauvaise chose. Pensez également à ce que signifie pour vous et pour vous-même un bon rendement au travail. Votre mère ne partage pas vos points de vue ou opinions sur votre travail et l'impact qu'il peut avoir sur vous. N'oubliez pas que vous êtes celui qui comprend le mieux votre vie, pas votre mère.
Étape 4. Soutenez-vous
Si vous êtes capable de subvenir à vos besoins plus que vous ne dépendez constamment de votre mère, vous serez moins sensible à l'égoïsme de votre mère (et pourrez mieux le gérer). Vous remarquerez également que votre relation avec vos parents devient comme celle des adultes au fur et à mesure que votre indépendance et votre maturité se développent. L'égoïsme de votre mère ne vous dérangera pas trop et cela vous aidera certainement à gérer votre relation avec votre mère.
- Vous pouvez subvenir à vos besoins de diverses manières. Commencez par essayer de prendre vos propres décisions plus souvent. Vous vous rendrez compte que vous pouvez toujours prendre vos propres décisions; c'est juste que tu ne saisis jamais l'occasion.
- Une autre façon de subvenir à vos besoins est d'essayer de répondre à vos propres besoins. Répondre à vos besoins, en particulier apprendre à vous apaiser, peut vous encourager à devenir moins dépendant de votre mère.
- Réfléchissez bien aux choses qui peuvent vous rendre calme ou heureux. Par exemple, vous pouvez vous sentir très calme lorsque vous écoutez une certaine chanson. Si vous commencez à vous sentir irrité ou en colère, identifiez et acceptez l'irritation ou la colère et gérez-la en faisant des choses qui vous calmeront.
- Prenez soin de vous quand vous en avez le plus besoin. Si vous avez une mère qui est égoïste et ne vous donne pas assez d'amour, montrez-vous un peu d'amour. Essayez de regarder un film au cinéma ou de manger dans un restaurant intéressant. Offrez-vous un soin du corps ou faites du shopping. Cependant, assurez-vous de ne pas utiliser des choses matérielles comme substitut à l'affection. Si vous en venez à dépendre des choses matérielles comme forme d'affection, ce n'est pas un cadeau ou une surprise secondaire pour vous et, en fait, ne vous est d'aucune utilité.
Étape 5. Éloignez-vous de votre mère
S'il ne vous écoute pas ou ne change pas les choses qui vous blessent et vous irritent, faites ce que vous pouvez pour rester à l'écart de son influence autant que possible. Essayez de ne pas trop dépendre de votre mère; s'il est trop occupé avec lui-même, vous ne pouvez certainement pas compter sur lui ou compter sur lui. Même si cela peut sembler difficile au début, avec le temps, vous vous sentirez mieux.
- Si vous ne vivez plus avec votre mère, essayez de limiter votre relation avec elle (par exemple, ne rendez visite à votre mère que lors d'occasions spéciales ou de réunions de famille).
- Ne tombez pas dans la culpabilité si vous vous êtes éloigné de votre mère parce que vous pensez qu'elle est égoïste, égocentrique ou narcissique et qu'elle ne peut pas (ou ne veut pas) changer. Bien que des sentiments de culpabilité puissent vous pousser à réparer votre relation, gardez à l'esprit qu'il existe des relations, même celles avec votre propre mère, qui parfois ne méritent pas d'être réparées. Cela signifie qu'il est très important d'évaluer la situation avec honnêteté et précision, et de comprendre que l'égoïsme de votre mère peut nuire à votre santé (surtout mentalement).
Méthode 3 sur 3: Confronter maman
Étape 1. Parlez à votre mère des problèmes qui vous tracassent
S'il est prêt à écouter, assurez-vous de ne pas parler d'une manière trop agressive et dure, ou que vous le blâmez trop. Sinon, il y a de fortes chances que votre mère hésite à changer. Parlez-lui toujours calmement. Même s'il commence à vous gronder, assurez-vous de rester calme.
Gardez à l'esprit qu'il est très difficile de changer le comportement et l'état d'esprit d'une personne, surtout si elle est trop occupée avec elle-même ou s'il est narcissique
Étape 2. Comprendre la situation réelle dans laquelle il se trouve
Réfléchissez bien à ce qui a poussé votre mère à être égoïste. Il est possible que votre propre mère traverse une période difficile et ne veuille pas vraiment être « égoïste ». Si votre mère est très âgée et a une mauvaise santé, elle peut vraiment avoir besoin de plus d'attention et d'aide, donc son égoïsme « doit » être montré face à une telle condition physique. S'il a été négligé dans son enfance, il peut se sentir en insécurité dans ses relations avec les autres et cela peut former une personnalité égoïste ou timide. Si vous voulez comprendre la condition ou la situation dans laquelle il se trouve, vous pouvez changer d'avis sur son égoïsme; sinon, au moins vous avez une idée de la façon de le gérer au cas où vous en auriez besoin.
Par exemple, si vous sentez qu'elle est égoïste parce qu'elle a été abandonnée étant enfant, vous pouvez lui rappeler que vous vous sentez abandonné aussi et l'inviter à travailler ensemble pour briser les « chaînes » en réparant la relation et en ne laissant pas les parents de votre mère et le passé déterminent l'avenir, de même pour vous
Étape 3. Concentrez-vous sur le comportement, pas sur le personnage
Au lieu de dire « Maman est égoïste ! », remplacez votre plainte par, par exemple, « Je pense que parfois maman est égoïste parce que _ ». La phrase met l'accent sur certains comportements de votre mère et vous empêche de juger directement son personnage. Juger son caractère ne fera que le rendre encore plus défensif et irrité. Si vous mettez l'accent sur certaines actions qu'il a prises, il lui sera plus facile de comprendre qu'il s'est mal comporté tout ce temps. Le traiter d'égoïste ne lui donne pas une idée de ce qui doit changer.
Étape 4. Utilisez des déclarations avec des pronoms « je »
En disant "Maman est égoïste !" ou "Maman n'est pas une bonne mère!" cela ne fera que le rendre défensif. Si vous faites des déclarations avec le pronom « Maman », il est susceptible de se fermer et de se sentir attaqué, même s'il est réellement prêt à écouter vos plaintes. Par conséquent, utilisez des déclarations avec le pronom « je » pour rester concentré sur ce que vous ressentez. N'oubliez pas: vous ne pouvez pas simplement savoir ce que votre mère veut dire, mais au moins vous savez ce que vous ressentez.
- Par exemple, au lieu de dire « Maman est égoïste et inconsidérée », utilisez des déclarations spécifiques en utilisant le pronom « Je »: « Je me sens négligé lorsque vous me parlez toute la journée de votre vie. Je me sentirais plus apprécié si vous me posiez des questions sur ma vie.
- Évitez les déclarations qui reflètent la nécessité, telles que « Maman devrait m'écouter davantage » ou « Maman devrait être une meilleure maman ». Restez concentré sur vous-même et sur ce que vous ressentez: « Je ne me sens pas entendu lorsque vous prenez mes problèmes à la légère » ou « Je m'énerve lorsque vous ne reconnaissez pas mes réalisations ».
Étape 5. Évitez les hyperboles ou les déclarations exagérées
Si votre mère est égoïste, vous aurez peut-être l'impression qu'elle est la personne la plus égoïste au monde et qu'elle a ruiné votre vie. Même si cela vous convient, vous aurez plus de succès à discuter du problème avec lui si vous évitez d'utiliser des hyperboles ou un langage trop émotionnel.
Par exemple, évitez des déclarations telles que « l'égoïsme de maman a ruiné ma vie ! » Au lieu de cela, utilisez des déclarations plus calmes et équilibrées, telles que "J'ai du mal à sortir et à rencontrer mes amis si maman ne me laisse pas utiliser la voiture, même le week-end." Les faits ou les problèmes sont les mêmes, mais la deuxième affirmation (d'un ton plus calme) n'a pas l'air de porter un jugement ou de blâmer votre mère, donc la réponse que vous pouvez obtenir peut être meilleure
Étape 6. Insistez sur vos besoins
L'égoïsme de votre mère peut être motivé par un manque de conscience de vos besoins. Il y a une possibilité qu'il change; il n'était tout simplement pas conscient de son comportement pendant tout ce temps. Dites à votre mère ce dont vous avez besoin dans votre relation avec elle et concentrez-vous sur les choses que vous ne pouvez pas faire sans elle. Par exemple, vous voudrez peut-être que votre mère vous écoute, ou souhaiter qu'elle vous soutienne et vous encourage davantage, ou qu'elle soit moins critique et vous juge moins. Vous voudrez peut-être aussi que votre mère arrête de vous demander de faire tout ce qu'elle veut pour elle-même.
- Lorsque vous exprimez vos besoins, mentionnez également d'autres choses que vous attendez de votre relation avec lui, ce qui ne devrait pas être votre objectif pour le moment. De cette façon, il sait que vous êtes prêt à faire des compromis et reste rationnel pour ne pas lui demander de faire des changements tout de suite, à votre goût.
- Par exemple, vous pourriez dire: « Maman, je veux obtenir ton soutien et ton attention. Je me sens offensé lorsque ma mère ne reconnaît pas mes réalisations et ne veut pas écouter ce que j'ai à dire. Je veux que maman prenne du temps chaque semaine pour m'écouter parler de ma vie.
Étape 7. Fixez des limites
Si l'égoïsme de votre mère vous dérange, par exemple en visitant votre maison sans le lui dire à l'avance (dites que vous ne voulez pas qu'elle vous rende visite), ou en ne vous laissant pas d'intimité pendant que vous vivez avec elle, dites-lui que c'est inapproprié. Dites-lui que son comportement est très bouleversant et inacceptable.
- Commencez par définir de petites limites. Une astuce que vous pouvez suivre consiste à établir d'abord de petites limites (dans ce cas, vous devez les persuader progressivement). Après cela, passez à des limites plus grandes si votre mère est habituée à des limites plus petites.
- Par exemple, si votre mère vient chez vous presque tous les soirs sans vous le dire à l'avance et qu'elle se met en colère ou s'offusque lorsque vous êtes occupé à faire quelque chose, essayez d'établir de petites limites en lui demandant de vous prévenir avant de vous rendre visite. Après cela, vous pouvez fixer des limites plus importantes en disant que vous voulez aussi passer du temps avec lui, mais il doit le faire savoir avant de venir vous rendre visite et il ne peut vous rendre visite que le jeudi.
- N'oubliez pas que son désir de passer du temps ou des activités avec vous ne signifie pas nécessairement qu'il est égoïste. Cela se transforme en égoïsme s'il refuse d'accepter et de reconnaître vos besoins et vos désirs lorsque vous lui parlez de ces choses. Souvent, avec une communication claire, vous et votre mère obtiendrez une réponse ou une solution satisfaisante.
Étape 8. Parlez fermement
Faites-lui savoir que vous êtes sérieux lorsque vous parlez de lui et de son égoïsme afin qu'il puisse mieux comprendre à quel point la situation est grave. La communication assertive ou assertive n'est pas la même chose qu'une communication agressive. Lorsque vous communiquez avec assurance, vous expliquez vos sentiments, vos pensées et vos points de vue ouvertement et franchement, tout en respectant les besoins et les points de vue de l'autre personne.
- Ne faites pas de déclarations moins affirmées comme « Maman, parfois tu fais des choses qui se concentrent davantage sur toi-même, pas sur les autres. Peut-être que je me trompe, mais je le vois ainsi. Pouvons-nous en parler un jour ?
- Au lieu de cela, essayez de vous affirmer en disant, par exemple, « Maman, je me sens offensé si vous continuez à me poursuivre, même si j'ai déjà d'autres projets. Je veux discuter de cette affaire avec maman. Je pense que notre relation pourrait être meilleure que l'actuelle. Je veux essayer si tu veux essayer aussi."
- Ne soyez pas indécis en changeant d'avis avant de parler. Évitez les pensées telles que « Je dois me taire parce que je ne veux pas surcharger maman avec mes pensées » ou « Ce serait embarrassant ou ridicule si je disais ce que je pense ». Au lieu de cela, pensez à des choses plus affirmées comme « J'ai le droit d'être en désaccord avec maman ».
Étape 9. Essayez le counseling familial
Parfois, les problèmes familiaux sont trop difficiles à résoudre par vous-même et il est plus facile, plus efficace, productif et utile lorsque vous obtenez une aide extérieure pour régler le problème en question.
Si vous souhaitez suivre un conseil familial, abordez le sujet en mentionnant que votre famille a des problèmes relationnels qui doivent être résolus. Ne blâmez pas ou n'exercez pas de pression sur votre mère
Étape 10. Menacer de rester loin de maman
Les égoïstes oublient souvent que les relations ne sont pas toujours permanentes. Les relations, quelle que soit leur forme, impliquent une volonté de donner et de recevoir (il y a réciprocité). Si votre mère est égoïste, parlez-lui de son comportement que vous n'aimez pas et rappelez-lui que si elle ne veut pas changer, vous ne voulez plus être avec elle ou la traiter comme une mère. De telles « menaces » sont plus efficaces lorsque vous êtes un adulte et que vous ne vivez plus avec votre mère. Cependant, rappelez-vous que dans la culture indonésienne, de telles menaces sont considérées comme taboues. Si vous affichez de telles menaces, il est possible que votre mère vous considère comme un enfant rebelle.
Étape 11. Coupez votre relation avec maman et continuez votre vie
Si vous considérez cela comme une option, assurez-vous de n'utiliser cette option qu'en dernier recours. Parfois, vous ne pouvez pas sauver une relation, même avec votre propre mère. Gardez cela à l'esprit lorsque vous essayez de naviguer dans une situation difficile.
- Si vous vivez à la maison avec vos parents et que vous n'avez pas les fonds ou le capital pour vivre seul, concentrez-vous sur l'élaboration de plans pour vivre seul ou pour améliorer vos résultats scolaires au lieu de laisser votre mère vous mettre sous pression. De cette façon, lorsque vous êtes prêt, vous êtes dans un état qui vous permet de vous éloigner de la situation négative actuelle (dans ce cas, vivre seul).
- Si vous êtes un parent et que vous êtes marié, mettez fin à votre relation avec votre mère et concentrez-vous sur le fait d'être un parent attentionné envers vos enfants. Transformez les choses négatives que votre mère a données en choses positives à donner à vos enfants. Cependant, rappelez-vous encore une fois que dans notre culture, cela est considéré comme tabou, vous devez donc reconsidérer la décision.
- Ne vous empêchez pas d'être triste. Lorsque vous passez en revue la situation et que vous sentez que votre relation avec votre mère est terminée ou morte, donnez-vous le temps de la traiter. Perdre une mère à cause de son égoïsme, de son égoïsme et de son narcissisme est une chose très douloureuse. Ne niez pas qu'il s'agit d'un problème grave; au lieu de cela, autorisez-vous à ressentir des remords et concentrez-vous sur la création de changements réalisables et basés sur des objectifs et sur l'amélioration de votre situation et de vos sentiments.
Des astuces
- Ne laissez pas votre mère déterminer votre valeur personnelle.
- Obtenez le soutien social d'amis et d'autres membres de la famille, ou de personnes qui ont également une mère égoïste.
- Surveillez les signes de manipulation psychologique de votre mère. Demandez-vous si les pensées et les sentiments reflétés dans la conversation sont authentiques et faites confiance à votre instinct.
