Si votre belle-mère vous fait du mal à la fois physiquement et émotionnellement, cela pourrait causer des dommages permanents à votre mariage. Voici quelques façons de faire face à votre belle-mère tout en vous protégeant, votre famille et votre avenir.
Étape
Partie 1 sur 4: Empêcher l'escalade des conflits
Étape 1. Libérez-vous émotionnellement
Considérez-la comme une connaissance et non comme « une autre mère », à moins que votre relation ne soit chaleureuse, amicale et pleine d'un sens de la famille. Ne l'appelez pas par le surnom que vous avez utilisé pour appeler votre propre mère. Il n'est pas votre parent; Vous avez une relation égale avec lui. Adressez-vous à elle avec une courtoisie commune pour les femmes plus âgées et si la belle-mère vient d'une autre région, elles ont généralement un surnom spécial. Suivez simplement la coutume en vigueur pour le saluer avec respect et décidez avec votre partenaire d'un surnom que vous êtes à l'aise d'utiliser.
Étape 2. Comprendre les problèmes courants
Il y a souvent de nombreuses raisons pour lesquelles une belle-mère peut être difficile avec le nouveau partenaire de son enfant. Il peut avoir l'impression que sa position est moins importante aux yeux de son enfant (ou encore le voir comme le fils de quelqu'un plutôt que le mari de quelqu'un). Elle peut avoir du mal à être numéro deux dans la vie de son enfant. Il peut en effet être une personne très différente de vous. Comprendre les raisons du comportement au lieu de vous sentir offensé vous permettra de le gérer plus facilement.
Étape 3. Éloignez-vous d'elle physiquement
Vous n'êtes pas obligé de déménager dans un autre pays, mais vous n'êtes pas obligé d'assister à tous les événements. Les gens peuvent comprendre si votre partenaire assiste à certains événements familiaux sans vous. Cependant, n'en faites pas une habitude. Vous ne devez pas créer de fossé entre votre conjoint et votre famille. La belle-mère peut considérer cela comme une victoire – elle peut passer du temps avec son enfant et vous éviter complètement. Bien que cela soit plus facile à faire, cela finira par entraîner une disharmonie dans votre mariage.
Étape 4. N'oubliez pas qu'il est presque impossible de s'attendre à ce que votre belle-mère change
S'il vous critique, vous dénigre auprès des autres membres de la famille et ne fait pas attention à ce que vous avez à dire, il essaie probablement de souligner comment vous êtes tous les deux. S'il fait cela, n'oubliez pas de garder ses distances même lorsqu'il est amical. Regardez d'autres femmes pour obtenir des orientations, des conseils, de la convivialité et des modèles. Vous devrez peut-être le rayer comme un facteur positif dans votre vie.
Étape 5. Identifiez et évitez les déclencheurs
Avant de vous connecter avec la famille de votre partenaire, imaginez un incident qui vous irrite toujours. Quels mots ou actions ont fait bouillir votre sang ? Une fois que vous avez identifié ces déclencheurs (qui ont tendance à être les mêmes sur le plan émotionnel, mais se manifestent de différentes manières), réfléchissez à des moyens de les éviter.
Étape 6. Ne brouillez pas vos émotions
Si le conflit est inévitable, n'hésitez pas à répondre honnêtement. Ne soyez pas impoli, mais soyez ferme et n'utilisez pas de mots doux. N'oubliez pas qu'en dépit de vos efforts pour éviter les conflits directs, votre belle-mère ne respecte pas vos sentiments à l'égard du problème en question. Ne laissez pas le fait de vous inquiéter de blesser les proches ou la famille de votre partenaire vous empêcher de réagir de manière appropriée – ils ne font tout simplement pas preuve de ce genre de tolérance.
Étape 7. N'utilisez pas la culpabilité comme une arme
Si votre belle-mère essaie d'utiliser la culpabilité comme outil de manipulation, vous pouvez facilement vous en remettre. Chaque fois que vous la voyez essayer de manipuler vos émotions en vous culpabilisant, ramenez tout le problème à la surface en lui demandant: « Vous essayez de me culpabiliser, n'est-ce pas ? » Il peut le nier, mais vous verrez bientôt le schéma se répéter. Continuez à interrompre le schéma qui vous fait tomber dans la culpabilité en dirigeant votre attention sur ses tactiques de manipulation émotionnelle. Vous n'avez pas besoin d'être impoli, mais vous devez l'empêcher d'utiliser la culpabilité comme une arme.
Si vous refusez de tomber dans le piège de la culpabilité, cela vous ouvrira la voie pour être plus objectif et compatissant en voyant le fait qu'il peut utiliser des sentiments de culpabilité pour se sentir impuissant. Si vous pouvez répondre à cet état d'impuissance, vous avez la possibilité de changer la relation pour le mieux. Par exemple, dites quelque chose devant toute la famille pour le complimenter comme: « Nous prévoyons généralement le vendredi soir pour dîner avec maman et papa. Nous avons besoin de passer du temps en famille avec eux. Cela lui donne un certain degré d'importance devant tout le monde et l'aide à se sentir nécessaire et désiré
Étape 8. Pensez à votre conjoint et à vos enfants
Vous ne voulez certainement pas dire ou faire quoi que ce soit qui pourrait nuire à leur relation. Faut-il essayer de briser la tension ? Tenir sa langue ? Parfois, il faut être fier et doux pour le bonheur des autres.
Partie 2 sur 4: Définir des limites
Étape 1. Fixez des limites
Vous fixez des limites dans votre relation, à la fois avec votre partenaire et avec votre belle-mère. Si ces limites sont violées et que votre belle-mère ne semble pas comprendre vos signaux, et si votre partenaire n'est pas disposé à réagir à la situation ou à vous soutenir, alors vous devez être ferme pour rétablir l'équilibre.. Fixez des limites que vous considérez comme les lignes les plus élémentaires à ne pas franchir et qui vous font vous sentir trahi lorsqu'elles sont violées, et assurez-vous qu'ils les comprennent bien.
- Par exemple, si vous accordez une grande importance à la vie privée et qu'un parent insiste pour des visites fréquentes inopinées, cela pourrait être votre résultat net. La première chose à réaliser est que ce n'est pas un tabou de répondre à vos propres besoins. Une relation qui vous fait vous sentir trahie n'est pas une relation saine.
- Si votre belle-mère passe à l'improviste et que vous et votre partenaire êtes sur le point de sortir dîner, vous pouvez dire: « Wow, quel plaisir de vous rencontrer. J'aurais aimé que vous nous informiez à l'avance de votre venue. Budi et moi allons dîner. Si nous avions su que maman passerait, nous aurions prévu de dîner à la maison. Cela explique à la belle-mère que la prochaine fois elle devra dire à l'avance si elle veut venir.
Étape 2. Verbalisez vos limites
Si vous vous taisez, la belle-mère ne s'arrêtera pas. Et si vous n'expliquez pas à votre partenaire comment vous voulez gérer le problème, votre partenaire peut continuer à faire taire ses parents à vos frais. Parlez d'abord à votre partenaire. Si votre partenaire ne peut pas arrêter l'infraction, allez voir votre belle-mère.
Si vous continuez pendant des années sans vous exprimer clairement et sans faire respecter vos limites comme un adulte et permettre à votre belle-mère de vous traiter comme une enfant pendant trop longtemps, il y a de fortes chances qu'elle ne vous prenne pas au sérieux au début. Il peut y avoir une réaction de "choc", qui est généralement artificielle, en réponse au fait que vous ayez osé essayer d'imposer des limites au comportement. Laissez-le réagir et gardez votre attitude
Étape 3. Établissez vos limites
Faites-le avec compassion mais fermeté. Cependant, il est possible que vous ayez laissé ce comportement perdurer pendant des années et cela signifie que vous avez une part et êtes en partie responsable du fait que votre belle-mère ne comprend jamais le comportement que vous attendez d'elle. Si vos doux avertissements ne sont pas écoutés, adoptez une approche pragmatique pour faire respecter vos limites.
- Dites-lui que pendant les 10 prochains jours (commencez par 10, prolongez jusqu'à 30 s'il ne comprend pas votre message au début), vous avez l'intention d'appliquer strictement les limites que vous avez définies. Expliquez-lui que s'il dépasse votre limite une seule fois au cours de ces 10 jours, vous initierez un blocage de communication de 10 jours. Si vous devez imposer un blocage, demandez à votre conjoint d'être présent et dites à votre belle-mère qu'elle n'aura aucun contact pendant 10 jours. Cela comprend les visites surprises, les appels téléphoniques et les e-mails, sauf en cas d'urgence. Après la période de « jeûne » de 10 jours, vous pouvez reconstituer l'essai initial limité à 10 jours et répéter le processus.
- Montrez à votre belle-mère que vous et votre partenaire êtes tous les deux déterminés à le faire (et c'est mieux si votre partenaire le dit à la mère plutôt qu'à vous). Essayez d'être complètement transparent sur ce que vous faites. Faites-leur également savoir que vous êtes obligé de choisir ce processus car il n'a pas d'autre choix. Rappelez-lui que vous avez essayé de lui dire à quel point vous êtes sérieux et que tous ces efforts sont restés lettre morte.
Étape 4. Envisagez une autre approche si vous pensez que vous ne pouvez pas avoir de confrontation avec votre belle-mère
Pourquoi n'écrivez-vous pas ce qu'il a dit ou fait ? De cette façon, la situation ne s'aggrave pas dans votre tête, surtout après des jours passés à vous y accrocher pendant des jours. Et après un certain temps, vous pourrez mieux comprendre ses actions et vous rendre compte des moments où vous étiez seul et où il vous a insulté ou est entré dans des espaces privés ou a touché des objets personnels sans autorisation. Vous serez mieux préparé pour la prochaine opportunité et vous ne vous sentirez plus aussi effrayé ou victimisé à nouveau.
Utilisez l'écriture pour riposter sans parler. Par exemple, disons qu'il fouille votre sac. Mettez juste une note dans le sac qui lit; 'Ce n'est pas la propriété de Mère. Ne fouillez pas mon sac sans ma permission." Ou, mettez un cadenas. Pensez à une solution pour saboter son action d'espionnage/vol
Partie 3 sur 4: Demander de l'aide à votre partenaire
Étape 1. Partagez vos sentiments avec votre partenaire
Dites à votre mari (ou femme) que le traitement de sa mère vous fait du mal. Vous avez le droit de partager ces sentiments avec votre partenaire. Ne critiquez pas votre belle-mère - rappelez-vous qu'elle est la mère de votre conjoint - mais ne la protégez pas non plus. Vous pouvez dire quelque chose comme: « Chérie, ta mère ne voulait probablement blesser personne, mais elle l'a fait hier soir. La prochaine fois, s'il dit quelque chose comme (donnez un exemple de ce qu'il a dit qui vous a blessé), j'apprécierais vraiment que vous partagiez mon opinion avec lui."
Étape 2. Demandez de l'aide à votre partenaire
Votre partenaire vous soutient-il ? Le soutien du conjoint est très important et déterminera votre succès face aux problèmes avec votre belle-mère. Parfois, vous devez dire à votre partenaire qu'il y a un problème, car il ou elle peut garder le silence parce qu'elle ne veut offenser personne. Soyez clair et proposez une solution spécifique qui soit acceptable pour vous deux. Chaque partenaire doit être responsable de mettre le mariage/partenaire en premier, puis votre famille d'enfance. Cela vous oblige parfois à protéger le mariage de la famille dans laquelle vous êtes né. Si votre mari/femme n'est pas disposé à se manifester et à vous protéger de sa mère, cela signifie que vous avez des problèmes qui vous hanteront tout au long de votre mariage.
Étape 3. Faites comprendre à votre partenaire qu'il doit être le leader de sa famille
Si votre partenaire ne veut pas s'occuper de sa famille, vous ne résoudrez jamais ce problème. Votre belle-mère a déjà montré qu'elle ne respecte ni ne reconnaît votre existence. Rien de ce que vous dites ou faites ne changera cela. À moins que votre partenaire ne soit prêt à assumer ses responsabilités, ne définisse des limites claires que la belle-mère ne devrait pas franchir et ne soit disposé à donner suite à ces déclarations avec des actions et des conséquences claires, vous devrez alors faire face au fait que vous ne pourrez jamais changer votre relation avec votre belle-mère. Cela peut être la cause de la rupture dans votre ménage. Si c'est le cas, informez votre partenaire avant qu'il ne soit trop tard pour qu'il ait le temps de faire les choses correctement.
Partie 4 sur 4: Traiter avec une belle-mère intimidante avec amour
Étape 1. Montrez de la compassion, pas de la cruauté ou de la colère
Il existe de nombreuses façons d'envoyer des messages avec douceur au lieu d'être sournois ou manipulateur. Ce monde est composé de beaucoup de bonnes personnes et de bonnes intentions. En fait, la belle-mère a beaucoup de bons côtés. Il souffre peut-être de ne pas pouvoir avoir la relation spéciale qu'il avait autrefois avec son fils. Quelle que soit la raison qui le fait se sentir négligé ou menacé, cherchez le bon en lui.
Étape 2. Comprenez ce qui l'a poussé à agir de cette façon
Essayez ce qui suit pour le faire:
- Observez-le en tant qu'individu. Remarquez pourquoi il se comporte d'une certaine manière.
- Comprenez ses besoins en tant que mère.
- Comprenez ses besoins en tant que belle-mère.
Étape 3. Ne répondez qu'aux besoins que vous pouvez fournir
Pour les besoins que vous ne pouvez pas fournir, ou que vous ne voulez pas, refusez en donnant une excuse raisonnable.
Par exemple: disons que votre fille a atteint l'âge scolaire et que sa belle-mère pense que l'école A est la meilleure pour votre fille. Cependant, vous préférez l'école B. Répondez comme ceci: « Cela ne me dérange pas d'envoyer ma fille à l'école A. Mais l'école B a plus de valeurs avec lesquelles maman serait également d'accord, comme la convivialité, un mode de vie organique., activités saines, etc. C'est pourquoi j'ai choisi l'école B." De cette façon, vous montrez du respect pour ce qu'il pense être important, mais vous pouvez toujours défendre votre opinion
Étape 4. Répondez aux questions ennuyeuses ou aux questions que vous n'aimez pas en contre-attaquant sans montrer quelles sont vos préférences
Par exemple, dites: « Nous y réfléchissons encore, qu'en pensez-vous ? » Écoutez l'explication sans interrompre, mais vous n'êtes pas obligé de suivre les étapes, le choix final vous appartient toujours. N'oubliez pas que vous êtes votre propre maître. Personne ne peut interférer avec cela, à moins que vous ne le permettiez.
Étape 5. Fixez une limite de temps pour le chat de manière polie mais constructive
Si votre belle-mère est au téléphone trop longtemps, réglez une minuterie sur 10 minutes. Lorsque le minuteur est à deux secondes, éteignez-le et dites: « J'ai vraiment aimé parler à maman, mais je dois encore repasser, nettoyer la salle de bain, nourrir le chat, promener le chien, cuisiner des pâtes pour Adam et faire du riz croustillant sous la forme d'un train pour un projet d'école d'enfants. Je me sens mal, mais puis-je rappeler maman vendredi à 10h00 ? Le temps est-il possible ? Tenez votre promesse, mais essayez encore une fois de garder la conversation téléphonique courte et douce.
Étape 6. Établissez des règles qui permettent à la belle-mère de passer occasionnellement du temps avec son fils
Par exemple, vous pouvez créer une règle toutes les trois fois; c'est-à-dire toutes les trois visites, laissez-le seul avec son fils. Allez faire du jogging, faites une course ou, mieux encore, proposez-lui d'aller faire les courses pour lui. De cette façon, vous lui rendez visite, mais vous lui montrez aussi que vous n'êtes pas une menace. Il pourrait toujours être seul avec son fils bien-aimé si nécessaire.
Des astuces
- Vous méritez une vie tranquille. La belle-mère mérite le respect, mais si son comportement est mauvais, elle n'a droit à aucun privilège. La belle-mère suppose parfois qu'ils seront à la tête d'une famille puissante. S'il ne mérite pas le respect, vous avez le droit de vous protéger, vous et votre mariage, et d'imposer des limites strictes.
- Vous épousez la personne à qui vous tenez, pas la mère. Bien sûr, vous devez faire des ajustements et des compromis de temps en temps, mais personne ne devrait se changer complètement simplement parce que sa belle-mère est dominante, passive-agressive ou ignorante.
- N'oubliez pas qu'il dira et fera ce qu'il veut, vous devriez faire ce avec quoi vous vous sentez à l'aise tant que vous ne vous rabaissez pas et que vous ne suivez pas ses normes morales.
- Si vous pensez qu'il fait semblant d'être malade pour attirer l'attention, acceptez le bluff. "Je m'inquiète des maux de tête que vous ressentez souvent. Appelons le médecin de maman pour prendre rendez-vous."
- Ce sujet traite des belles-mères difficiles… J'aime la façon dont les gens trouvent des excuses pour tolérer un mauvais comportement. Par exemple, enthousiaste mais désemparé. Quelle que soit la raison, vous ne pouvez changer personne d'autre, seulement vous-même. Prendre soin de vous et de votre mariage est important pour la paix et la joie. Beaucoup de belles-mères merveilleuses. Cet article ne parle pas de ça, arrêtez de chercher des excuses pour justifier un mauvais comportement, certaines personnes n'ont pas la chance d'avoir des beaux-parents qui les soutiennent et elles ont besoin d'aide pour établir des limites.
- Envisagez de vous asseoir ensemble et d'avoir une conversation à cœur ouvert avec votre belle-mère. Choisissez le bon moment avec soin. Réfléchissez à l'avance à ce que vous voulez dire. Demandez à votre partenaire de l'aide et des réflexions à ce sujet à l'avance. Si votre belle-mère vous rend la vie misérable, pourquoi ne pas essayer ?
- La belle-mère, si elle est bien élevée, peut être une force importante et utile dans votre vie ainsi qu'un excellent réseau de soutien pour votre mariage. Mais vous devez travailler dur pour y arriver et la communication est la clé. Faites-lui simplement savoir que vous avez besoin de plus de temps seul ou de quelque chose d'autre. Ce n'est que lorsqu'il ignore vos souhaits après que vous les ayez expliqués que vous pouvez utiliser d'autres étapes.
- Parfois, le comportement négatif de la belle-mère est simplement de l'ignorance et non une intention malveillante.
- Si possible, soyez gentil et doux avec lui. Vous vous ferez plus d'amis en étant gentil qu'en étant impoli.
- La perspective « d'avoir un fils ou une fille » rend la belle-mère excitée et parfois exagérée, même si elle n'a pas vraiment l'intention de dépasser ses limites. Montrez une attitude gentille et affectueuse. Il se peut qu'il soit simplement excité à l'idée d'avoir un nouveau membre de la famille et qu'il veuille donner un coup de main en s'immisçant trop profondément.
Avertissement
- Si tous les efforts sont vains, déménagez dans une autre ville. Beaucoup de gens prétendent que leur mariage peut être sauvé avec cette solution.
- Parfois, les beaux-parents peuvent être très grossiers et méchants avec leur partenaire parce qu'ils voient que votre partenaire a la capacité ou l'avantage de réussir dans la vie sur eux et ils ne l'aiment pas, alors ils refusent d'agir rapidement en provoquant intentionnellement de l'agacement, en faisant du mal remarques, insulter votre partenaire et rendre votre partenaire malheureux, et ainsi de suite. Les beaux-parents le font parce qu'ils veulent détruire votre mariage et ils croient que c'est la meilleure approche pour le faire parce qu'un être humain heureux ne réussira que dans la vie. Et encore une fois, si votre partenaire n'a pas le pouvoir d'apporter des changements à cela ou même de corriger l'attitude de votre belle-mère et de vos frères et sœurs qui vous dérange, la meilleure chose à faire est de déménager dans une autre ville loin d'eux. et plus proche de Dieu par la prière à cause des gens. Ces gens sont sûrs d'attendre votre chute et de se sentir bien quand vous êtes toujours en difficulté. Ils ne changeront jamais parce qu'ils croient qu'ils ne pourront pas rivaliser avec vous.
- Si votre belle-mère vous attaque verbalement, votre mari ou votre femme devrait vous soutenir. Votre conjoint peut appeler votre belle-mère et lui dire: « Je t'ai entendu dire X à ma femme/mon mari. Je ne pensais pas que c'était agréable, et ce que maman a dit l'a vraiment blessée. S'il vous plaît, ne recommencez plus."
- Si votre partenaire ne vous soutient pas, c'est un signal critique à la fois dans votre relation avec votre belle-mère et dans votre propre mariage. Vous devriez sérieusement vous demander si c'est le mariage que vous voulez garder.
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La belle-mère « attend en silence » parfois jusqu'à ce que personne ne soit dans la pièce (y compris son propre mari, qu'elle veut certainement être à ses côtés). Ne soyez pas seul avec lui. Si vous vous retrouvez seul avec lui, levez-vous immédiatement et allez aux toilettes, allez vous promener ou faites tout ce qu'il faut pour sortir de la situation.
S'il y a des enfants présents, il est fortement recommandé de les sortir de la pièce en même temps que vous quittez la pièce. Si vous ne faites pas confiance à votre belle-mère, vous ne pouvez certainement pas lui confier vos enfants. Ne le laissez pas empoisonner l'esprit des enfants avec des mots nuisibles et ruiner votre relation avec eux
