Tout le monde serait ennuyé si on leur disait qu'ils sont égoïstes. De telles personnes ne sont occupées qu'à s'occuper de leurs propres intérêts et se soucient moins des autres. Nous voulons tous être des personnes capables de faire preuve d'empathie et de partager un amour qui se soucie des autres autant que nous nous soucions de nous-mêmes. Cependant, nous avons tendance à faire plus attention à nous-mêmes qu'aux autres. Essayez de découvrir si vous avez l'un des traits d'une personne égoïste afin de changer ces traits ou comportements. Cela vous permettra de mieux comprendre les besoins et les sentiments des autres.
Étape
Partie 1 sur 3: Déterminer si vous êtes égoïste
Étape 1. Essayez d'évaluer votre conversation
Les caractéristiques d'une personne égoïste sont généralement clairement visibles lorsqu'elle interagit avec d'autres personnes. Commencez à identifier le style et la direction de vos conversations avec d'autres personnes pour découvrir si vous êtes égoïste. Après avoir discuté avec quelqu'un, essayez de répondre aux questions suivantes:
- Qui parle le plus en discutant ?
- Qui « dirige » ou domine la conversation ?
- Avez-vous appris de nouvelles choses sur la personne avec qui vous discutiez ?
- Avez-vous déjà posé des questions qui n'ont rien à voir avec votre propre vie ou vos sentiments ?
Étape 2. Classez vos compétences pour écouter les autres
Les personnes égoïstes ont tendance à détourner la conversation pour parler d'elles, au lieu d'écouter et d'apprécier ce que les autres ont à dire. En fait, ils ne semblaient pas du tout vouloir écouter. Essayez de savoir si vous pouvez être un bon auditeur qui prêtera attention à ce dont les autres parlent, au lieu d'attendre l'occasion de changer de sujet pour parler de vous-même.
Demandez-vous si vous faites attention à la façon dont l'autre personne parle, ainsi que si vous écoutez ce qu'il a à dire. Est-ce qu'il vous dit des choses que vous ne savez pas sur lui ? Demandez-vous également, hochez-vous la tête ou comprenez-vous ce qu'il dit pour poursuivre la conversation ?
Étape 3. Soyez conscient de ce que vous ressentez lorsque vous parlez
Vos conversations ressemblent-elles plus à de la compétition ? Aimez-vous battre votre adversaire lors d'un chat, couper la conversation ou parler plus fort pour transmettre votre opinion à l'autre personne ? Votre histoire doit-elle être plus dramatique ou plus grandiose que celle de tout le monde ? Ce sont les caractéristiques d'une personne égoïste.
- Une autre caractéristique de l'égoïsme est le désir d'avoir toujours raison ou de gagner dans une dispute, au lieu de comprendre le point de vue ou l'opinion de l'autre personne.
- Si vous sentez que vous manquez d'énergie ou que vous êtes vraiment fatigué après une conversation, surtout si vous sentez que vous « perdez » le fait de vouloir vous mettre en colère ou très contrarié, ce sont des signes d'égoïsme.
Étape 4. Pensez à combien de temps vous vous souciez habituellement des sentiments des autres
Les personnes égoïstes sont généralement incapables de comprendre les sentiments des autres. Si vous pensez rarement aux sentiments de vos amis ou de votre famille, vous êtes peut-être une personne égoïste. C'est bien de penser à des moyens de vous rendre heureux et heureux, mais n'oubliez jamais ou n'ignorez jamais les autres, en particulier les personnes que vous aimez et que vous aimez.
Si vous décevez souvent les autres et ne réalisez pas l'effet de votre attitude sur les sentiments des autres, commencez à cultiver l'empathie et ne vous souciez plus de vous
Étape 5. Demandez-vous si, lorsque vous socialisez, vous devinez souvent ce que les autres pensent de vous
Les personnes égoïstes s'engagent généralement dans des interactions sociales parce qu'elles veulent être considérées comme attrayantes, charmantes, amusantes ou spéciales. Vous pouvez être considéré comme égoïste si vous restez souvent à l'écart de la vie sociale parce que vous pensez que vous êtes intelligent, cool ou amusant sans penser aux sentiments des autres.
Répétez-vous souvent des choses, vous souvenez-vous quand d'autres personnes ont ri à cause de vous ou pensez à des personnes qui semblaient vraiment vous admirer ? Ce sont les caractéristiques d'une personne égoïste
Étape 6. Reconnaître comment vous réagissez aux critiques constructives ou aux commentaires
Les personnes égoïstes résistent ou ignorent généralement les commentaires des autres. Il est naturel que vous ne laissiez pas les commentaires négatifs interférer avec votre vie, mais si vous ignorez constamment les commentaires ou les opinions positifs des autres, votre travail ou vos relations personnelles pourraient être en difficulté plus tard. Découvrez si vous avez l'habitude de répondre aux suggestions ou aux commentaires des autres sur la défensive ou en colère, au lieu d'essayer de comprendre leur point de vue.
Étape 7. Réfléchissez à la question de savoir si vous blâmez souvent les autres lorsque les choses tournent mal
Blâmez-vous immédiatement les autres lorsque vous oubliez de payer vos factures ou que votre travail n'est pas terminé dans les délais ? Si vous avez l'habitude de réagir de cette façon, vous êtes peut-être une personne égocentrique qui a du mal à accepter ses erreurs ou à se pardonner.
Étape 8. Tenez compte des différences intergénérationnelles
La recherche montre que la jeune génération d'aujourd'hui est plus égocentrique que les générations précédentes. Les Millennials (entre 1980 et 2000) sont nés alors que le monde était en crise et que leur vie en a été grandement affectée. Leur attitude égocentrique peut être leur façon de gérer la situation.
Malgré les différences entre les générations, personne ne veut être ami avec ceux qui sont égoïstes et ne se soucient donc de personne d'autre qu'eux-mêmes. Penser et prêter attention aux autres est un comportement qui s'apprend. Il n'est jamais trop tard pour commencer à l'apprendre
Partie 2 sur 3: Changer le comportement égoïste
Étape 1. Arrêtez de vouloir ou d'attendre d'être félicité
Les personnes égoïstes attendent généralement des éloges de la part des autres. Si vous n'aimez pas seulement être félicité, mais que vous vivez pour recevoir des compliments, cela pourrait montrer que vous êtes vraiment une personne égoïste. Il est naturel de considérer les compliments comme des surprises agréables ou inattendues, mais se sentir comme si vous devriez être complimenté parce que vous êtes génial est un trait d'une personne égoïste.
La louange devrait augmenter le bonheur, pas quelque chose à quoi s'attendre
Étape 2. Prenez l'habitude de faire les choses de différentes manières
Si vous avez du mal à accepter la façon dont les autres travaillent, il y a de fortes chances que vous agissiez de cette façon parce que vous pensez que vous connaissez toujours la meilleure façon. Que vous planifiez un projet au travail ou que vous souhaitiez organiser un spectacle de danse à l'école, si vous pensez que vous savez le mieux faire quelque chose de bien et que vous n'aimez pas quand quelqu'un d'autre prend le relais, vous devrez peut-être apprendre à être plus flexible. Il est possible que vous agissiez ainsi parce que vous craignez de manquer un compliment ou de devoir admettre que l'autre personne a raison. Cependant, vous pouvez mieux profiter de cette opportunité pour vous ouvrir davantage.
Par exemple, si vous êtes en colère, contrarié ou même si vous voulez simplement être seul quand quelqu'un d'autre fait les choses différemment, même si ce n'est qu'une idée d'un collègue, votre ego peut entraver votre progression au travail
Étape 3. Ne soyez pas jaloux du succès des autres
Les égoïstes ne peuvent pas être heureux quand quelqu'un reçoit des compliments et des récompenses. Si les personnes les plus proches de vous reçoivent des compliments, qu'il s'agisse d'un frère ou d'une sœur qui est félicité pour ses bonnes notes ou d'un collègue qui mène à bien un projet, bien sûr, vous vous sentirez également heureux de leur réussite. Si vous vous sentez envieux, en colère ou si vous vous demandez pourquoi il reçoit des compliments, essayez de changer votre attitude pour être moins égoïste.
Étape 4. Remarquez si vous avez l'habitude de vous souvenir des anniversaires, des moments spéciaux ou d'autres événements importants dans la vie des autres
Si vous oubliez toujours ou ne vous souciez pas des anniversaires, des remises de diplômes, des promotions ou d'autres événements importants dans la vie de vos amis, c'est probablement parce que vous êtes trop concentré sur vous-même. Bien que nous soyons tous occupés et oublions parfois certains événements, l'habitude d'oublier constamment est le signe d'une personne égoïste.
Renseignez-vous sur votre habitude de respecter un horaire. Si vous oubliez souvent des événements importants et que vous avez du mal à vous souvenir des rendez-vous ou des horaires de réunion, vous êtes peut-être moins habitué à respecter votre emploi du temps. Ou, si vous souffrez d'un trouble déficitaire de l'attention (trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité), l'oubli peut être dû à ce trouble, pas à l'égoïsme
Étape 5. Trouvez des amis avec des personnalités différentes
Les personnes égoïstes n'aiment généralement pas sortir avec quelqu'un qui est facile à vivre, à qui il est facile de parler ou qui a beaucoup d'amis parce qu'elles ne veulent pas rivaliser pour attirer l'attention et préfèrent être seules lorsqu'elles réussissent. De plus, ils n'aiment pas non plus être avec quelqu'un qui a l'air plus cool ou plus attirant. Ils préfèrent fréquenter des personnes calmes ou qui ne veulent pas se démarquer afin d'être toujours le centre d'attention. Si vous pensez avoir ces qualités, essayez de trouver des amis différents. C'est une bonne idée de sortir avec des gens qui sont plus sociables et plus extravertis. De plus, interagissez souvent avec des personnes de nature différente.
Cela s'applique également à votre propre relation. Si vous ne voulez pas choisir un rendez-vous plus important, c'est peut-être parce que vous avez peur que l'attention des autres ne se porte plus sur vous
Étape 6. Essayez d'être gentil avec tout le monde
Les égoïstes ont tendance à être impolis envers les autres parce qu'ils pensent que les autres ne sont pas importants. Si vous parlez durement à une serveuse, êtes impoli avec un collègue ou avez une demi-heure de retard pour dîner avec un ami qui pourrait être un bon ami, vous signalez qu'il ne mérite pas votre temps ou votre attention. Même si vous ne le pensez pas ainsi, votre attitude montre que vous vous souciez plus de vous-même que quiconque et vous fait paraître égoïste.
Les personnes égoïstes ont le plus peur d'être maltraitées par les autres, mais ignorent toujours les autres sans se rendre compte de leur comportement hypocrite. Être conscient de la façon dont vous voulez être traité et traiter les autres comme ils le souhaitent peut améliorer vos relations sociales et la façon dont les autres vous voient
Partie 3 sur 3: Devenir une personne plus attentionnée
Étape 1. Cultivez la conscience
Beaucoup d'entre nous ne savent pas que nous sommes capables de comprendre les autres et leurs sentiments. Travaillez sur la prise de conscience en reconnaissant et en observant votre propre comportement. Vous ne pouvez vous changer qu'après avoir pris conscience de vos habitudes de comportement. Commencez à sensibiliser en vous posant des questions après avoir passé du temps avec des amis, par exemple:
- « Quel effort ai-je fait pour ne pas me concentrer uniquement sur moi-même et mes intérêts lorsque je discute ? »
- « Que sais-je de mon amie, de ses sentiments ou des problèmes qu'elle a aujourd'hui ? »
Étape 2. Posez des questions lorsque vous discutez avec quelqu'un
Poser des questions montre que vous voulez vous impliquer activement afin de comprendre le point de vue de l'autre personne. Si vous avez le temps de discuter avec un ami ou une connaissance, essayez de demander ce que votre ami pense de la situation actuelle. Vous pouvez également lui demander comment il a pu atteindre un objectif ou accomplir une tâche difficile. Les gens sont généralement heureux de savoir que quelqu'un se soucie de leurs efforts pour résoudre le problème auquel ils sont confrontés. Vous serez peut-être surpris du nombre de personnes prêtes à s'ouvrir en posant des questions ciblées et touchantes.
A un collègue, vous pouvez demander directement ce qu'il a fait pour bien mener à bien son projet. Dans ce cas, vous devez écouter attentivement et prêter attention à ses suggestions, plutôt que de forcer votre propre opinion
Étape 3. Excusez-vous si vous blessez les sentiments de l'autre personne
Les personnes égoïstes ne se soucient généralement pas d'avoir blessé les sentiments des autres parce qu'elles ne peuvent pas comprendre les sentiments des autres. Si vous voulez surmonter l'égoïsme, essayez d'apprendre à comprendre les sentiments de l'autre personne et excusez-vous si vous l'avez blessée.
Excusez-vous sincèrement. Vos mots ne sont pas plus importants que les remords sincères et la capacité de sympathiser avec les sentiments des autres. Cela peut être gênant si vous commencez tout juste à vous excuser ou à faire preuve d'empathie, ce n'est pas grave. Cela deviendra plus facile avec le temps à mesure que vous vous y habituerez et vous vous excuserez de moins en moins
Étape 4. Faites attention à votre attitude lorsque vous discutez
N'interrompez pas la conversation en partageant vos propres sentiments avant que l'autre personne ait fini de parler de ses sentiments. Écoutez attentivement ce qu'il a à dire et essayez de comprendre et de vous développer à partir de cette conversation, même si vous n'avez pas l'occasion de partager votre histoire. Soyez très attentif pour pouvoir répéter ce qu'il dit et vous souvenir des mots importants.
Cette habitude montrera que vous écoutez et respectez les autres. De plus, vous êtes également plus facile à comprendre lors de l'écoute. Ne commencez pas la conversation avec une certaine position. Au lieu de cela, laissez-vous convaincre par les opinions ou les points de vue des autres. Essayez de faire attention pour pouvoir résumer l'histoire de la personne et expliquer ce qu'elle pense du problème
Étape 5. Montrez une véritable curiosité à l'autre personne
Commencez à penser à vos amis et à vous en occuper même s'ils ne sont pas avec vous. Si un ami traverse une période difficile, envoyez-lui un message ou quelque chose de gentil pour lui faire savoir que vous vous souciez d'eux. Essayez de vous souvenir de ce qu'il vous a dit la dernière fois que vous en avez parlé et posez-lui de nouveau la question. Faites de petites choses pour lui faire savoir que vous vous souciez de vous. Par exemple, essayez d'appeler un ami pour comprendre ce qu'il ressent. De cette façon, vous pouvez montrer que vous vous souciez de leurs problèmes ou de leurs intérêts.
Ne vous contentez pas de dire que vous voulez le soutenir et prendre soin de lui, mais montrez-le à travers vos actions. En plus d'écouter, vous devez également respecter son opinion. Par exemple, demandez-lui son avis sur les projets d'achat en gros et demandez-lui son avis pour qu'il se sente valorisé
Étape 6. Faites quelque chose pour quelqu'un d'autre
Arrêtez de penser à vous et aidez les autres en faisant quelque chose. Vous pouvez faire du bénévolat pour des œuvres caritatives ou aider les victimes de catastrophes. Prenez l'habitude de faire les choses avec altruisme pour cultiver l'empathie et le souci des autres.
Valorisez les amitiés pour ce qu'elles sont, pas pour ce que vous pouvez obtenir. Ne profitez pas d'autres personnes ou de certaines activités pour votre propre bénéfice
Étape 7. Cultivez une attitude de respect ou d'amour pour vous-même
Connaître la différence entre aimer et être égoïste peut ne pas être facile. Vous devez être capable de vous aimer et de vous respecter tout en vous assurant que les autres vous remarquent et vous écoutent. Le respect de soi empêchera les autres de vous rabaisser ou de vous blesser, mais cela ne signifie pas que vous pouvez nuire aux autres pour votre propre bien.
La base de l'amour-propre est l'équilibre. Vous n'êtes pas une personne égoïste si vous êtes capable de vous aimer et d'aimer les autres
Des astuces
- Lisez des livres sur la façon de développer l'estime de soi, de gérer la colère et d'être patient en utilisant les ressources disponibles.
- Si quelqu'un vous dit que vous êtes égoïste, ne pensez pas qu'il est méchant ou hostile envers lui. Vous pouvez blesser ses sentiments. Au lieu de cela, essayez de voir qu'il veut vous aider à vous améliorer, pas vous insulter.
- Lorsque vous écoutez les opinions ou les idées des autres, essayez de sympathiser et de les respecter. Si cela ne correspond pas à votre point de vue, expliquez calmement et soigneusement ce qui est bien et ce qui ne l'est pas.
