Les démangeaisons, également appelées prurit, peuvent être causées par diverses affections cutanées (telles que les allergies, les piqûres d'insectes, l'eczéma et le venin d'ortie). Si rien n'est fait, les démangeaisons nocturnes peuvent vous tenir éveillé toute la nuit. En plus de perturber le sommeil, se gratter la peau qui démange peut également provoquer des cicatrices et des infections.
Étape
Méthode 1 sur 3: Surmonter les démangeaisons la nuit
Étape 1. Utilisez un antihistaminique oral ou topique
Les crèmes et comprimés antihistaminiques sont des médicaments qui peuvent soulager les démangeaisons causées par une réaction allergique. Ce médicament agit en inhibant la liaison de l'histamine aux cellules, empêchant ainsi la libération de médiateurs qui provoquent des symptômes allergiques (y compris des démangeaisons).
- Appliquez la crème Benadryl (diphenhydramine) sur la surface de la peau ou prenez un comprimé/un sirop avant de vous coucher. En plus d'aider à soulager les démangeaisons, Benadryl oral peut également provoquer une somnolence qui vous aidera à mieux dormir.
- Si la zone de démangeaisons cutanée est importante, vous devez opter pour un antihistaminique oral au lieu d'appliquer une crème topique sur une large zone de peau.
- Néanmoins, choisissez l'un d'entre eux, la diphenhydramine orale ou la crème. N'utilisez jamais les deux en même temps, sinon votre corps sera exposé à une trop grande quantité de médicament.
- Suivez toujours les instructions sur l'étiquette de l'emballage du médicament et ne l'utilisez jamais plus que la dose recommandée.
- Les autres antihistaminiques que vous pouvez essayer incluent Incidal (cétirizine) et Claritin (loratadine).
- Assurez-vous de consulter votre médecin ou votre pharmacien avant d'utiliser des médicaments par voie orale si vous souffrez d'un problème de santé, d'une allergie médicamenteuse ou si vous utilisez d'autres médicaments.
Étape 2. Appliquez une crème corticostéroïde sur la surface de la peau qui démange
Les corticostéroïdes sont efficaces pour contrôler l'inflammation en modifiant la fonction d'un certain nombre de cellules et de composés chimiques de la peau. Si les démangeaisons sont dues à une inflammation (par exemple de l'eczéma), essayez une crème corticostéroïde.
- Lorsque vous utilisez une crème corticostéroïde, vous devez couvrir la peau qui démange avec un chiffon en coton humide imbibé d'eau. Cette couche aidera la peau à absorber la crème.
- Les crèmes corticostéroïdes sont disponibles à faibles doses en vente libre ou à fortes doses qui doivent être achetées sur ordonnance d'un médecin.
- Si la zone de démangeaisons de la peau n'est pas étendue, votre médecin peut vous prescrire un médicament bloquant la calcineurine (comme Protropic ou Elidel) au lieu d'une crème corticostéroïde.
Étape 3. Appliquez une crème hydratante, une crème protectrice ou une crème anti-démangeaisons sur la peau qui démange
Cette crème peut soulager les démangeaisons légères si vous préférez ne pas utiliser de médicaments en vente libre. Appliquez une crème hydratante avant de vous coucher, ou dans les cas qui ont duré longtemps, au moins deux fois par jour jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
- Essayez un hydratant Cetaphil, Eucerin, Sarna, CeraVe ou Aveeno, fabriqué à partir d'avoine.
- La calamine ou le menthol sont également des produits anti-démangeaisons qui peuvent soulager temporairement les symptômes.
- Ou, protégez la peau avec une couche de crème contenant de l'oxyde de zinc, de la lanoline ou de la vaseline. Par exemple, la vaseline" qui est une option de traitement peu coûteuse et douce pour les démangeaisons et la peau sèche.
Étape 4. Appliquez une compresse froide et humide sur la peau qui démange
Non seulement cette compresse peut aider à réduire les irritations, mais elle protégera également votre peau tout en vous évitant de la gratter la nuit.
- Vous pourriez être tenté de gratter votre peau qui démange, mais essayez de l'éviter. Les couches de peau peuvent être facilement blessées si vous vous grattez constamment pendant la nuit, ce qui rend la peau plus sensible aux infections. Si vous ne pouvez pas l'éviter, coupez vos ongles ou portez des gants pendant la nuit.
- Ou appliquez une couche de plastique sur la peau qui démange pour la protéger et vous éviter de trop vous gratter.
Étape 5. Trempez-vous dans une solution chaude de flocons d'avoine ou de bicarbonate de soude avant d'aller au lit
L'avoine contient le composé chimique avenanthramide, qui combat l'inflammation et les rougeurs et soulage les démangeaisons.
- Réduire en purée les flocons d'avoine dans un mélangeur et saupoudrer lentement dans la baignoire tout en ouvrant le robinet. Puis faire tremper pendant au moins 15 minutes avant d'aller au lit.
- Ou essayez d'utiliser le bain à l'avoine en vente libre et facile à utiliser d'Aveeno.
- Alternativement, ajoutez 1 tasse de bicarbonate de soude dans une baignoire d'eau tiède et faites tremper la zone de démangeaisons de la peau pendant 30 à 60 minutes avant d'aller au lit.
- Les démangeaisons dans certaines zones peuvent également être traitées avec de la pâte de bicarbonate de soude. Mélangez 3 parties de bicarbonate de soude et 1 partie d'eau, puis remuez et appliquez sur la peau qui démange. Utiliser uniquement sur une peau non lésée.
Étape 6. Portez un pyjama ample en coton ou en soie
Des ingrédients comme ceux-ci peuvent aider à réduire l'irritation. Évitez les vêtements qui peuvent irriter la peau, comme la laine et les tissus synthétiques. Éviter les vêtements serrés peut également être bénéfique.
Étape 7. Évitez de porter tout ce qui peut irriter la peau la nuit
Certains matériaux peuvent provoquer des irritations ou des réactions allergiques, comme les bijoux, les parfums, les produits de soin de la peau fortement parfumés, les produits de nettoyage et les cosmétiques. N'utilisez pas toutes ces choses la nuit.
De plus, utilisez du savon à lessive non parfumé pour laver les pyjamas et la literie, et rincez davantage lorsque vous les lavez en machine
Méthode 2 sur 3: Essayez des traitements naturels
Étape 1. Appliquez du jus de citron sur la peau qui démange
Le citron contient des composés aromatiques efficaces comme anesthésiques et anti-inflammatoires. Appliquer du jus de citron sur votre peau avant de vous coucher peut réduire les démangeaisons et vous aider à dormir.
- Pressez du jus de citron pur sur la peau qui démange et laissez-le sécher avant d'aller au lit.
- Cependant, le jus de citron peut faire piquer et piquer la peau blessée. Soyez donc prudent lorsque vous essayez d'utiliser du citron sur une peau irritée.
Étape 2. Essayez le genévrier et les clous de girofle
La combinaison de composés volatils qui ont des propriétés anti-inflammatoires dans le genévrier avec de l'eugénol (qui engourdit les terminaisons nerveuses) des clous de girofle peut aider à soulager les démangeaisons nocturnes.
- Combinez les deux en faisant fondre 85 grammes de beurre non salé et 2 cuillères à soupe de cire d'abeille dans une casserole séparée.
- Une fois la cire d'abeille fondue, mélangez-la au beurre.
- Ajoutez 5 cuillères à soupe de cumin moulu et 3 cuillères à soupe de clous de girofle moulus au mélange de beurre et de cire d'abeille, puis remuez.
- Laisser refroidir et appliquer sur la peau qui démange avant d'aller au lit.
Étape 3. Essayez d'utiliser des herbes comme le basilic, la menthe et le thym pour soulager les démangeaisons
Les composés de cette plante à base de plantes sont efficaces comme anesthésiques et anti-inflammatoires, de sorte qu'ils peuvent aider à soulager les démangeaisons de la peau.
Faites un thé à la menthe, au basilic ou au thym en faisant tomber les feuilles séchées ou les sachets de thé dans de l'eau bouillante. Couvrir pour éviter que les composés aromatiques ne s'échappent, laisser refroidir et filtrer. Trempez un chiffon propre dans du thé et appliquez-le sur la peau qui démange avant d'aller au lit
Étape 4. Appliquez du gel d'aloe vera sur la peau qui démange
L'aloe vera est couramment utilisé pour traiter les brûlures, mais les composés inflammatoires et les cloques cutanées de l'aloe vera peuvent également aider à soulager les démangeaisons.
Appliquez du gel d'aloe vera sur la peau qui démange avant d'aller au lit
Étape 5. Prenez des suppléments d'huile de poisson
Ce supplément contient des acides gras qui peuvent aider à hydrater la peau. Si les démangeaisons sont causées par une peau sèche, une consommation régulière de suppléments d'huile de poisson peut vous être bénéfique.
Méthode 3 sur 3: Surmonter les conditions spéciales
Étape 1. Traitez une éruption cutanée causée par l'ortie, le chêne empoisonné ou le sumac
L'huile contenue dans cette plante peut irriter la peau et provoquer des démangeaisons.
- Appliquez une lotion à la calamine ou une crème à l'hydrocortisone sur la peau qui démange avant d'aller au lit.
- Vous pouvez également prendre un antihistaminique avant de vous coucher ou appliquer une crème antihistaminique sur la peau qui démange.
- Si la réaction cutanée est grave, un dermatologue peut prescrire une pommade stéroïde ou de la prednisone orale.
Étape 2. Traitez les piqûres d'insectes
Les piqûres d'insectes sont une cause fréquente de démangeaisons, surtout pendant la saison sèche. Les piqûres mineures peuvent être traitées en lavant la surface de la peau avec de l'eau et du savon, puis en appliquant une crème anti-démangeaison avant d'aller au lit.
- Cependant, si la morsure est douloureuse ou enflée, appliquez une crème à l'hydrocortisone, un anesthésique ou un antihistaminique sur la peau qui démange avant d'aller au lit.
- Pour réduire la tentation de se gratter, appliquez une compresse froide sur la peau qui démange pendant la nuit.
Étape 3. Traitez l'eczéma
L'eczéma (dermatite atopique) est une affection cutanée qui peut provoquer des démangeaisons ainsi que d'autres symptômes. Essayez ces moyens de traiter les démangeaisons nocturnes causées par l'eczéma:
- Crème ou pommade corticostéroïde en vente libre ou sur ordonnance.
- Antihistaminiques oraux tels que Benadryl.
- Crèmes médicamenteuses sur ordonnance qui aident à réparer la peau comme Protopic et Elidel. Ces médicaments ont des effets secondaires et ne sont donc utilisés que si les autres traitements n'ont pas fonctionné.
Étape 4. Traiter la dermatite cercarienne
Cette condition est une éruption cutanée causée par une réaction allergique aux parasites microscopiques trouvés dans l'eau sale. Essayez ces moyens de traiter les démangeaisons nocturnes causées par la dermatite cercarienne:
- Appliquez une compresse froide sur la peau qui démange pour réduire l'irritation.
- Prenez un bain de sel d'Epsom, de bicarbonate de soude ou d'avoine avant de vous coucher.
- Appliquez une pommade corticostéroïde ou une crème anti-démangeaisons sur la peau qui démange.
Des astuces
- En plus des méthodes ci-dessus, vous pouvez également utiliser des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre tels que l'ibuprofène pour soulager l'inconfort la nuit.
- Essayez de boire un thé apaisant ou des somnifères pour vous aider à dormir toute la nuit.
Avertissement
- Consultez votre médecin si vous avez des préoccupations particulières ou si votre état ne s'améliore pas après quelques jours. En plus d'aider à soulager les démangeaisons, votre médecin peut également aider à déterminer la cause et à traiter la maladie sous-jacente.
- Utilisez tous les médicaments en vente libre et sur ordonnance comme indiqué et ne dépassez jamais la dose recommandée.
- Dans de rares cas, l'urticaire peut indiquer une maladie interne, comme un problème avec le foie ou la thyroïde.
- Parlez à votre médecin si vous n'êtes pas sûr du médicament à prendre, et si vous avez des problèmes de santé ou des allergies, si vous êtes enceinte ou allaitez, ou si vous prenez d'autres médicaments.
