Les gens vous décrivent-ils souvent comme arrogant ? Personne ne veut être votre partenaire au travail ou à l'école parce que vous avez tendance à tout dominer ? Si vous voulez arrêter de les gouverner et de les dominer, alors vous devez apprendre à abandonner tout votre contrôle et à faire confiance à ceux qui vous entourent. Si vous voulez savoir comment arrêter de dominer et apprendre à travailler avec les autres de manière mutuellement bénéfique et productive, alors jetez un œil à ces étapes pour commencer.
Étape
Partie 1 sur 3: Mieux travailler avec les autres
Étape 1. Soyez patient
Lorsque vous vous habituez à un rôle de leadership, il peut être atroce de se retirer et d'attendre que quelqu'un s'avance, et encore plus atroce de le voir tâtonner pour une tâche que vous pouvez accomplir si rapidement et facilement. Mais n'est-il pas pressé ? Sera-ce la fin de tout si les choses ne se passent pas aussi bien que prévu ? Détends-toi. Respirez profondément. Attendez, vous avez juste besoin de patience, tout se fera sans avoir besoin de votre intervention.
- De plus, si d'autres personnes sentent que vous semblez impatient, elles seront beaucoup plus pressées et ne feront pas le travail que vous voulez qu'elles fassent. Il y a une certaine différence entre appliquer une pression subtile et les souligner.
- Donnez-leur un délai de grâce pour terminer leur travail afin qu'ils puissent travailler efficacement au lieu de poser toutes sortes de questions inutiles pour faire le travail en peu de temps.
Étape 2. Débarrassez-vous du perfectionnisme
Parfois, nous gouvernons parce que nous voulons que les choses soient parfaites, et il n'y a rien de mal à lutter pour bien faire un travail, n'est-ce pas ? Le problème est qu'il existe plusieurs façons d'obtenir d'excellents résultats, et ce n'est pas parce que votre méthode est plus efficace pour obtenir les points A à B que la vôtre est la "meilleure" méthode. En supposant que votre voie est la meilleure, vous bloquez la créativité des autres et vous détruisez leur moral. Ces deux éléments sont des facteurs dissuasifs à long terme, et ce n'est pas un bon résultat.
- Si vous avez vraiment du mal à faire cela, dites-vous qu'être perfectionniste n'est pas vraiment parfait. Il vaut mieux espérer le meilleur mais cela ne doit pas être fait de la bonne manière à vos yeux. Si vous vous y attendez toujours, vous serez certainement déçu.
- Arrêtez la microgestion (examinez quelque chose en détail) et essayez de contrôler chaque étape du processus. Vous ne pouvez jamais travailler avec d'autres personnes. Et ne pourra jamais se reposer comme ça.
Étape 3. Investissez dans d'autres personnes
La plupart des personnes autoritaires concentrent leur attention sur un handicap et ne voient pas le bon potentiel et les progrès. Essayez de voir davantage les capacités d'une personne. Donnez une réponse positive. Ne voyez pas une personne comme un moyen comme une machine. Donnez-leur le temps de réfléchir par eux-mêmes, ils ont besoin d'apprendre, et l'apprentissage est voué à faire des erreurs. Faites-leur confiance et donnez-leur une ligne de faille. Faites-leur savoir que vous êtes là pour les aider, mais ne faites pas trop attention à eux et prenez leur travail en main.
Si vous voyez quelqu'un faire son travail bien et de manière impressionnante, alors vous devriez lui attribuer le mérite de son bon travail. Faites savoir aux gens que vous ne cherchez pas seulement quelque chose de négatif, car cela vous aidera à construire une relation solide et vous aidera également à être moins autoritaire et autoritaire
Étape 4. Améliorez vos compétences en communication
Il ne s'agit pas de ce que vous avez à dire pour les gouverner et les dominer, c'est la façon dont vous le dites. Votre ton et vos mots peuvent donner l'impression à l'autre personne qu'elle ne peut faire aucune de ces choses, ou ils peuvent même faire en sorte que quelqu'un se sente utile pour atteindre vos objectifs communs. Il est important de faire attention à votre temps, à vos paroles et à l'exemple que vous donnez lorsque vous essayez de faire un travail rapidement. Affinez votre façon de communiquer, plus il vous sera facile de réaliser rapidement un projet sans rabaisser les autres.
- Vous pouvez vous sentir comme une personne à l'écoute, exigeante ou peut-être effrayante, mais cela est très bouleversant et empêchera les gens de réussir dans leur travail. Ils essaieront de faire de leur mieux et de faire le travail rapidement si vous avez une relation étroite avec eux que s'ils ont peur et vous en veulent.
- Par exemple, si vous étudiez la réponse en sandwich, vous trouverez un espace de communication pour améliorer les relations en gardant une personne positive.
Étape 5. Essayez d'accepter l'opinion publique
Rien ne construit une équipe comme un consensus. Bien que cela prenne plus de temps que de voter comme une démocratie, le processus de consensus a tendance à être plus facile à atteindre. Vous pouvez être le facilitateur, en vous assurant que les opinions de chacun sont entendues et qu'une décision est prise sur la base de la volonté et du consentement des personnes impliquées. Si les décisions sont prises sur la seule base de votre volonté, les gens se sentiront mal à l'aise, antisportifs et non rentables.
- Vous pensez peut-être que le recours à la justice est le meilleur moyen de faire avancer les choses, mais cela mettra les gens mal à l'aise et à l'aise au travail.
- De plus, écouter ce que les autres ont à dire peut vous aider à trouver de nouvelles approches pour faire avancer les choses. Si vous pensez que votre façon de faire n'est qu'un moyen de faire le travail, alors vous n'apprendrez jamais rien de nouveau.
Étape 6. Demandez des réponses honnêtes
Ce n'est pas facile parce que c'est une bonne idée ou fait bonne impression. Expliquez aux gens pourquoi vous êtes autoritaire et parfois dominateur, et vous voulez changer cela. Dites-leur de vous rappeler si vous avez fait quelque chose de mal, soit en parlant gentiment, soit même en envoyant des lettres ou des e-mails anonymes. Soyez humble et demandez leur aide. Cela montre que vous voulez changer et que vous le ferez systématiquement.
Si vous êtes un manager ou un patron, prenez l'habitude de mener régulièrement des enquêtes papier anonymes sur vos performances qui peuvent améliorer votre comportement. Si les gens disent la même chose de vous, alors vous devez changer votre façon de travailler
Partie 2 sur 3: Définissez votre état d'esprit
Étape 1. Apprenez à admettre vos propres erreurs
La plupart des gens qui dominent toujours, c'est parce qu'ils pensent toujours qu'ils ont raison sur tout. Si vous le permettez et admettez des actes répréhensibles aux autres, assurez-vous qu'ils ont les connaissances et l'expérience nécessaires pour bien vous conseiller. La prochaine fois que vous faites une erreur, que ce soit au travail ou avec des amis, acceptez-la et admettez-la. Dites que vous l'avez fait parce que vous vouliez faire de votre mieux et que ce n'était pas ce à quoi vous vous attendiez. Les gens apprécieront et comprendront vos actions, au lieu que vous prétendiez que tout est de la faute de quelqu'un d'autre.
- Si vous admettez vos erreurs, les gens vous respecteront davantage et vous aideront à donner une bonne réponse.
- Si vous avez fait des erreurs, réfléchissez à la façon dont vous les avez évitées. Serait-il préférable d'écouter ce que les autres ont à dire ? Si quelqu'un a des commentaires à votre sujet, vous pouvez lui dire que vous l'écouterez. Ce ne sera pas facile, mais cela vous aidera à éviter les mêmes erreurs à l'avenir.
Étape 2. Acceptez les décisions à leur façon
Si vous aimez dominer, le plus difficile est d'obtenir leur avis. Comme des collègues, des amis ou même votre patron sur lequel vous n'avez vraiment aucun contrôle. Bien qu'il y ait certaines choses que vous devez changer ou améliorer, il y a encore d'autres choses qui ne peuvent pas être changées. Plus tôt vous l'accepterez, plus tôt vous découvrirez votre désir d'être moins dominateur, plus calme et plein de tranquillité d'esprit.
Bien sûr, si quelque chose ne va pas bien dans votre environnement, alors soyez prêt à tout transformer en une tâche mémorable et significative. Mais si vous ne pouvez pas tout changer. Apprenez à accepter les choses qui ne comptent pas pour vous au lieu de perdre votre temps et qui peuvent vous frustrer et vous irriter avec des choses que vous ne pouvez pas contrôler
Étape 3. Reconnaissez que donner le contrôle aux autres peut vous être bénéfique
Vous pourriez penser que renoncer au contrôle signifie admettre vos erreurs et leur remettre votre rêve parfait. Mais en réalité, donner le contrôle peut être une expérience agréable. Non seulement cela améliorera vos relations avec les autres en leur permettant d'assumer des responsabilités, mais cela peut également réduire votre stress et vous accorder plus de temps pour faire les choses que vous aimez (et non pour dominer les autres). Au début, vous vous sentirez mal à l'aise, mais avec le temps, vous vous y habituerez.
Commencez petit à petit pour vous faciliter les choses. Vous n'êtes pas obligé d'abandonner toutes vos responsabilités ou d'arrêter complètement de prendre des décisions. Confiez certaines de vos responsabilités à l'avance, comme laisser vos collègues relire les rapports de travail ou laisser vos amis choisir où vous allez manger. Vous verrez que ce sera plus facile
Étape 4. Laissez les gens être eux-mêmes
Les gens qui dominent toujours veulent généralement que les gens autour d'eux soient des personnes différentes plutôt que d'être eux-mêmes. Ils peuvent vouloir qu'ils soient des amis qui peuvent s'engager, travailler dur ou être plus utiles, et ils essaient tout ce qu'ils peuvent pour faire la différence. Maintenant, il y a des situations où une personne a de la place pour s'améliorer, comme un colocataire ou un collègue en désordre qui est toujours en retard, et d'autres problèmes. Mais vous ne pouvez pas vous attendre à ce que quelqu'un change complètement ou vous serez vraiment déçu.
- Par exemple, si vous avez un colocataire en désordre, vous pouvez lui demander de faire son propre truc, de nettoyer sa propre chambre, etc. Vous pouvez le faire en espérant que vos amis n'auront plus besoin d'être rappelés.
- Il y a une certaine différence entre avoir des attentes élevées et des attentes raisonnables. Bien sûr, vous pouvez vous attendre à ce que les personnes qui travaillent sous vos ordres prennent du temps libre, mais vous ne pouvez pas les forcer à doubler leur vitesse à moins qu'elles n'aient vraiment beaucoup de temps pour s'améliorer.
Étape 5. Respectez-vous
La raison pour laquelle les gens sont autoritaires et dominateurs, c'est parce qu'ils manquent de respect d'eux-mêmes. Vous pouvez avoir l'impression que les gens ne vous aimeront pas ou ne vous écouteront pas à moins que vous ne soyez dominant et impoli avec eux, dites-leur simplement quoi faire exactement. D'un autre côté, vous devez réaliser que vous êtes une personne qui mérite d'être entendue et que vous n'avez pas à mettre autant de pression sur les gens pour qu'ils vous écoutent. Faites quelque chose que vous aimez, travaillez sur tous les défauts que vous pouvez gérer et réalisez que vous êtes quelqu'un qui mérite d'être entendu.
Beaucoup de gens pensent que les gens autoritaires ont un gros ego, c'est pourquoi ils insistent pour le faire. Cependant, les gens autoritaires le sont parce qu'ils ont une faible estime d'eux-mêmes, ce qui leur fait penser que c'est la seule façon pour les gens de les écouter
Partie 3 sur 3: Donner le contrôle
Étape 1. Soyez plus flexible
Les personnes autoritaires sont très inflexibles car elles ne veulent abandonner aucun facteur X et détestent le terme « Plan B ». Bien que si vous voulez arrêter d'être autoritaire et dominateur, vous devrez apprendre à être un peu plus flexible que de vous attendre à ce que les choses se passent bien. Si un de vos amis demande un délai supplémentaire pour terminer un rapport à cause de certains changements, sachez que ce n'est pas la fin du monde même si vous pensez pouvoir le terminer à temps.
Une façon d'être plus flexible est de commencer à planifier. Si vous visez que votre programme soit terminé en une semaine, il vous est alors difficile de changer soudainement
Étape 2. Définissez votre niveau d'anxiété
Beaucoup de gens aiment dominer parce qu'ils ne peuvent pas gérer leurs propres pensées si les choses ne se passent pas comme prévu. Ils deviennent anxieux s'il y a un retard et que le projet n'est pas écrit comme ils le souhaitent. Si un tel comportement découle de l'inquiétude à propos de l'inattendu qui gâchera votre journée, alors vous devez apprendre à vous débarrasser de cette pensée et à penser positivement.
- Si vous souffrez d'anxiété grave, comme de ne pas pouvoir dormir la nuit, de tremblements parce que vous êtes si inquiet ou d'avoir du mal à vous concentrer parce que vous avez l'impression que tout va mal, vous devriez consulter un médecin.
- Si votre niveau d'anxiété n'est pas trop sévère, vous pouvez le gérer vous-même en faisant du yoga, de la méditation, en réduisant votre consommation de caféine et en vous assurant de dormir suffisamment.
- Bien sûr, les personnes qui vivent cela seront plus anxieuses que les autres. Si vous prenez l'habitude de surveiller votre comportement anxieux, vous commencerez lentement à trouver des moyens de le gérer. Par exemple, si vous êtes vraiment anxieux à chaque fois que vous êtes en retard au travail et que vous êtes coincé dans les embouteillages, voyez si vous partez 15 minutes plus tôt.
Étape 3. Laissez l'autre personne prendre la décision
Cela peut être la chose la plus effrayante pour les personnes qui sont toujours dominatrices. Mais une fois que vous l'aurez essayé, vous verrez qu'il n'y a rien dont vous ayez à vous soucier. Commencer petit. Si vous y allez avec des amis, laissez-les choisir le film ou le restaurant où vous allez. Si vous êtes au travail, laissez vos collègues décider du format d'un rapport. Si vous pensez que cela fait vraiment une différence, alors laissez quelqu'un d'autre le faire.
- Si vous êtes connu pour être autoritaire et autoritaire, les gens seront surpris et apprécieront sincèrement chaque fois que vous leur en donnerez la chance.
- Respirez profondément et dites: « Je ne sais pas, qu'est-ce que tu veux faire ? Vous vous rendrez compte que ce n'est pas aussi grave que vous le pensez.
Étape 4. Soyez plus spontané
Les personnes qui aiment dominer ont tendance à être plus spontanées. Votre tâche est de voir le fait que vous êtes un être ordinaire et de trouver un moyen de vivre en dehors de votre ordinaire. Prenez un peu de votre temps pour sortir avec des amis et trouver un nouveau passe-temps. Apprenez une danse, puis passez à une chanson. Faites ce que vous pensez n'avoir jamais fait. Bientôt, vous réaliserez que vous n'avez pas besoin d'être égoïste.
- Passez votre temps avec des gens qui font n'importe quoi spontanément pour vous aider à être plus spontané dans la prise de décisions.
- Faites attention à ce qui se passera si vous laissez votre week-end suivre son cours comme si vous aviez prévu de faire des choses le week-end. Vous pouvez ressentir une nouvelle sensation à ce sujet.
Étape 5. Déléguez
Une autre chose que vous pouvez faire pour cesser d'être dominant est de déléguer certaines des tâches que vous devez accomplir. Si vous planifiez votre propre mariage, ne criez pas après tout le monde autour de vous, demandez à un ami de vous aider à choisir les fleurs, demandez à quelqu'un d'autre de vous aider à faire les invitations, etc. Ne vous encombrez pas et ne criez pas à tout le monde de tout faire en même temps; d'un autre côté, faites attention à qui vous vous tournez pour obtenir de l'aide, et vous trouverez une meilleure délégation que de diriger les gens autour de vous.
Déléguer est une tâche importante dans un environnement de bureau. Vous obtiendrez plus de missions que si vous déléguez une personne de confiance pour faire le travail
Étape 6. Arrêtez de donner des conseils lorsque vous n'en avez pas besoin
Une autre chose que les personnes dominatrices aiment faire est de dire aux gens quoi faire et comment agir quand ce n'est pas nécessaire. Soyez sensible aux besoins des autres et offrez des conseils et des conseils si d'autres personnes demandent votre aide et s'ils ont vraiment besoin de votre aide, au lieu d'agir comme si vous saviez tout ce que vous pensez être la meilleure façon.
Bien sûr, il y aura des situations où vous aurez vraiment l'impression de connaître la meilleure façon de faire quelque chose. Si c'est le cas, alors parlez calmement, ne dites pas « vous savez une chose qui a vraiment fonctionné pour moi ? » il semblera que vous savez tout
Suggestion
- Être autoritaire et dominateur ne fera pas de vous un bon patron. Suivez ces étapes pour être un bon patron.
- Pensez aux autres. Lorsque vous êtes dans une équipe, il y a forcément une réflexion. Soyez patient et essayez de comprendre leurs sentiments. Écoute-les. Réfléchissez à leurs idées; même si vous n'êtes pas d'accord, d'accord ou en discutez à nouveau, cela leur fait définitivement savoir que vous appréciez leur idée.
- Parfois, il suffit de prendre une profonde inspiration et de compter jusqu'à dix. Permettez-vous de vous détendre et, plus important encore, de réfléchir avant de parler et d'agir.
- Parfois, de temps en temps, vous devez simplement ne pas régner mais être ouvert à toute contribution
Attention
- Dans certains cas, lorsque vous arrêtez de commander, vous trouvez des gens qui vous ressemblent mais ne le font plus. Non pas parce que vos manières sont moins attrayantes, mais parce que vous ne leur faites plus peur.
- Ne soyez pas prompt à vous mettre en colère et ne dites pas de choses inappropriées pour ne plus être en colère contre les autres
