Les frères et sœurs peuvent être de bons amis pour la vie, mais il est indéniable qu'il y aura des moments où vous et votre frère/soeur aurez des opinions différentes. Il est important que vous résolviez le problème avec votre sœur de manière calme et rationnelle. Si vous répondez à ses actions de la même manière, cela ne fera qu'exacerber le problème. Apprendre à empêcher votre frère de vous harceler constamment peut vous aider à vous rapprocher, vous et votre frère, et à construire une relation fraternelle plus solide.
Étape
Partie 1 sur 4: Réduire la tension avec Little Brother
Étape 1. Ignorez votre sœur au lieu de lui répondre
Si votre sœur est indisciplinée, vous devrez peut-être l'ignorer pendant un certain temps. On ne peut pas dire que cette stratégie soit efficace pour les relations fraternelles à long terme. Cependant, si vous ne voulez pas exploser de colère, la meilleure réponse est de l'ignorer.
- Ne pas donner de feedback ne signifie pas faiblesse. Au lieu de cela, vous avez besoin de plus de force et de détermination pour ne pas vous mettre en colère contre votre frère ou vous abaisser pour suivre son comportement.
- Choisissez quels combats doivent être abordés. Vous ne pouvez pas garder votre frère ou sœur près de vous à chaque fois qu'il vous énerve, surtout s'il refuse de vous parler.
- Si vous ne lui donnez pas la réponse qu'il souhaite (se mettre en colère ou avoir du ressentiment), il finira par se lasser de lui-même et finira par abandonner.
Étape 2. Restez calme si vous décidez de répondre
Si votre frère ou votre sœur commence à s'agiter, vous pourriez être tenté de le gronder ou de répondre à ses actions par un comportement qui est également agaçant. Cependant, une telle réaction ne ferait qu'empirer les choses. Chaque fois que vous vous sentez obligé de répondre avec des mots durs ou un comportement irritant, n'oubliez pas qu'être calme et contrôlé sera plus efficace pour arrêter le comportement irritant de votre frère que de vous mettre en colère.
- Respirez profondément et expirez lentement. Concentrez-vous sur votre respiration pour vous calmer rapidement.
- Essayez de compter jusqu'à 10 avant de réagir au comportement de votre sœur. Respirez profondément et expirez en comptant jusqu'à 10 tout en réfléchissant à des moyens de vous exprimer calmement et rationnellement.
- Faites une petite promenade ou quittez la pièce quelques minutes si vous avez besoin de plus de 10 secondes pour vous rafraîchir. Dites à votre sœur que vous reviendrez bientôt et réfléchissez à ce que vous voulez dire et à la meilleure façon de le dire.
Étape 3. Faites un compromis avec votre sœur
Chaque fois que vous pouvez négocier un règlement pacifique avec votre sœur, vous devriez l'essayer. Parfois, vous devez recourir à des compromis pour gérer certains aspects de la situation, ou même faire passer les besoins de votre sœur avant les vôtres pendant un certain temps. Cependant, cela contribuera finalement à calmer la situation et à prévenir de futurs conflits.
- Demandez à votre sœur de quoi elle veut vous parler.
- Donnez à votre sœur une chance de se sentir écoutée et valorisée, et essayez de répéter ses paroles. Dites quelque chose comme: « Je pense que je comprends pourquoi vous vous comportez ainsi. Vous avez dit que vous vous sentiez _ si je _, et que cela a causé des problèmes."
- Essayez de trouver une solution qui profite aux deux parties. Demandez à votre frère ou sœur de vous donner leur avis, donnez le vôtre et essayez de faire des compromis.
- Sachez que personne n'obtient toujours ce qu'il veut tout le temps. Le but est d'arriver à une solution qui satisfasse les deux parties même si ce n'est pas la solution que vous espériez.
Étape 4. Accordez une attention positive aux frères et sœurs plus jeunes
Généralement, un comportement ennuyeux est déclenché par l'ennui. Peut-être que votre sœur s'ennuie ou n'obtient pas assez d'attention. Au lieu de lui accorder une attention négative en vous battant ou en riant avec un comportement qui est également agaçant, essayez de faire quelque chose d'amusant et de productif ensemble.
- Faire des activités amusantes ensemble détournera rapidement votre frère de son comportement irritant, et ces activités partagées peuvent aider à renforcer la relation entre vous et votre frère.
- Essayez de marcher ou de faire du vélo ensemble (si vous êtes trop jeune, assurez-vous d'abord de demander la permission à vos parents), ou faites des activités à la maison comme regarder des films, assembler des puzzles ou jouer à des jeux vidéo ensemble (bien que ces activités puissent causer plus de stress). beaucoup de bagarres).
Étape 5. Essayez de ne pas prendre au sérieux les insultes/l'agacement
Il peut être difficile de ne pas se sentir insulté ou irrité par un comportement grossier/ennuyeux. Cependant, à la fin, vous et votre sœur êtes toujours frères et elle se soucie vraiment de vous. Dites franchement à votre sœur qu'elle vous bouleverse et essayez de trouver une solution, mais ne vous sentez pas blessé.
- Sachez que votre sœur ne voulait probablement pas vraiment vous blesser. Certaines personnes (en particulier celles qui sont jeunes) ne comprennent pas que leurs actions sont mauvaises.
- Votre sœur a peut-être oublié ses paroles/actes irritants ou blessants en l'espace d'une heure. Alors ne perdez pas de temps à garder rancune.
- N'oubliez pas que si vous êtes ennuyé par le comportement irritant de votre frère, cela lui donne du pouvoir. S'il voit son comportement vous énerver, il continuera à le faire.
Partie 2 sur 4: Faire face à l'envie
Étape 1. Reconnaître que l'envie peut conduire à un comportement irritant
Si votre sœur est jalouse d'un aspect de votre vie, elle agit peut-être exprès pour exprimer sa frustration. Si vous pensez que c'est la source du problème, vous voudrez peut-être essayer de communiquer directement et honnêtement avec votre sœur que sa jalousie vous blesse et perturbe votre relation.
- Pensez à votre situation et aux moments où votre sœur s'est mise en colère contre vous avec son comportement agaçant. Pourrait-il être jaloux de vos réussites à l'école, de vos affaires ou de votre style de vie ?
- Le comportement de votre sœur peut être motivé par une envie de canaliser sa frustration.
- Si votre frère est jaloux que votre emploi du temps chargé réduit le temps que vous passez habituellement avec lui, la meilleure façon de calmer ses sentiments est de passer plus de temps avec lui. Cependant, il est important de fixer vos propres limites et de dire à votre sœur de les respecter.
Étape 2. Trouvez des moyens de rendre votre sœur heureuse
La jalousie de votre sœur peut avoir quelque chose à voir avec le manque d'attention qu'elle reçoit. Si vous le faites se sentir mieux en trouvant des choses avec lesquelles il peut se sentir à l'aise, il surmontera probablement sa jalousie.
- Même si vous ne pouvez pas lui donner quelque chose que vous avez et le rendre jaloux, vous pouvez l'aider à trouver quelque chose qui lui apportera du bonheur. Cette étape peut aider à supprimer son comportement irritant, au moins temporairement.
- Récompensez votre sœur pour les compétences qu'elle a. S'il est jaloux que vous ayez réussi à faire partie de l'équipe de football, rappelez-lui à quel point il est doué pour d'autres activités ou dites à quel point il était bon à l'école.
Étape 3. Motivez votre frère ou votre sœur pour qu'il réalise le même genre de réussite que vous
Si son comportement irritant est alimenté par la jalousie, une façon de contourner le problème est de l'aider à obtenir ce pour quoi vous avez travaillé (ou quelque chose de similaire). Bien sûr, cela ne fonctionne pas toujours, mais dans certaines situations, cela peut atténuer la jalousie qu'il ressent. De plus, si votre sœur vous voit essayer de l'aider, elle apprendra probablement à ne pas trop vous détester.
- Si votre sœur est jalouse de vos notes à l'école, aidez-la à étudier.
- S'il est jaloux que vous fassiez mieux dans votre sport, prenez le temps de vous entraîner à attraper le ballon ou de faire des exercices avec lui pour améliorer ses compétences.
- S'il est jaloux que vous ayez une petite amie et qu'il n'en a pas, proposez-lui de l'aider à inviter une fille à sortir (s'il est assez vieux pour sortir avec lui).
- Peu importe ce qui rend votre sœur jalouse, vous devez lui montrer qu'elle peut accomplir plus que ce qu'elle a actuellement. Si vous proposez de l'aider à obtenir ce qu'il veut, il sera peut-être plus disposé à changer sa situation actuelle.
Partie 3 sur 4: Engager les parents
Étape 1. Identifiez les comportements qui nécessitent la participation des parents
Au fur et à mesure que vous et votre frère avez grandi ensemble, vous avez peut-être participé à certains des combats. Cependant, les combats dépassent parfois les limites et deviennent un acte d'hostilité ou même un comportement intimidant. Dans de tels cas, il est préférable d'impliquer les parents dans la médiation et de prendre les mesures nécessaires.
- Les frères et sœurs agaçants peuvent être considérés comme normaux. Cependant, si votre frère ou votre sœur continue de vous tourmenter sur le même sujet encore et encore pendant des jours ou des semaines, cela pourrait être considéré comme un comportement d'intimidation.
- Si votre frère ou votre sœur ne s'excuse pas ou n'essaie pas de se racheter après une dispute, ou continue de vous montrer de l'hostilité tout le temps, cela pourrait être un signe d'intimidation.
- Avoir un avantage, comme être plus grand/plus âgé/populaire, peut instantanément transformer la rivalité entre frères et sœurs en situation d'intimidation.
- S'il vous a été prouvé que votre frère/sœur fait de l'intimidation, parlez-en immédiatement à vos parents.
Étape 2. Demandez aux parents d'intervenir dans la conversation
Si vous pensez que la situation devient incontrôlable et que vous n'arrivez pas à vous mettre d'accord, il est peut-être temps de demander à l'un de vos parents ou aux deux d'intervenir dans la conversation. Cette étape vous donnera, à vous et à vos frères et sœurs, l'occasion d'exprimer des pensées et des sentiments contradictoires dans un environnement sûr et encourageant. Les parents peuvent également aider à se réconcilier en cas de conflit et ont le droit de donner des instructions sur la marche à suivre.
- Demandez aux parents d'intervenir dans la conversation. Si vous pensez que la situation devient incontrôlable et que vous n'arrivez pas à vous mettre d'accord, il est peut-être temps de demander à l'un de vos parents ou aux deux d'intervenir dans la conversation. Cette étape vous donnera, à vous et à vos frères et sœurs, l'occasion d'exprimer des pensées et des sentiments contradictoires dans un environnement sûr et encourageant. Les parents peuvent également aider à se réconcilier en cas de conflit et ont le droit de donner des instructions sur la marche à suivre.
- Encouragez les parents à essayer de trouver des solutions qui rendront tout le monde heureux. Idéalement, la discussion peut aboutir à une situation bénéfique pour les deux parties.
- Si vos efforts ne parviennent pas à trouver un compromis avec votre frère/sœur, la décision des parents dans ce cas doit pouvoir résoudre le conflit.
Étape 3. Encouragez les parents à appliquer les règles
Si vos parents ont fait taire le comportement agressif, ennuyeux ou problématique de votre frère ou sœur, vous voudrez peut-être les en informer. Demandez à vos parents d'être justes et d'appliquer les mêmes règles à vous deux, et de faire respecter les règles afin que la paix puisse être maintenue.
- Les parents peuvent ne pas être conscients de la situation, ou peuvent ne pas être conscients de sa gravité.
- Il est facile pour les parents de se laisser entraîner par le travail et les distractions familiales. Essayez d'apporter le problème qui se produit à vos parents si vous ne pouvez pas le résoudre vous-même.
Étape 4. Essayez de créer une activité familiale qui inclut tout le monde
Cette étape peut ne pas arrêter immédiatement le comportement irritant de votre frère, mais elle peut aider à renforcer la relation fraternelle entre vous deux. En dehors de cela, cette étape vous offre également une bonne occasion d'échapper un instant à la tension qui s'est accumulée entre vous deux à la maison.
- Parfois, sortir et faire des activités positives ensemble peut aider à renforcer le lien avec votre frère ou votre sœur.
- Au moins, voyager avec la famille peut distraire votre sœur de son comportement problématique.
- Vous pouvez passer du temps avec votre famille pour trouver des choses qui rendent tout le monde heureux et appliquer ces éléments à votre vie quotidienne.
Partie 4 sur 4: Définir des limites entre vous et frère/soeur
Étape 1. Passez plus de temps à part
Que vous soyez l'aîné ou le cadet, vous trouverez peut-être frustrant de devoir passer autant de temps avec votre frère/sœur lorsque vous présentez un comportement irritant. Si vos parents vous demandent de veiller sur votre frère ou de votre sœur ou de les sortir lorsque vous n'êtes pas à la maison, parlez-leur pour que vous puissiez passer du temps seul ou avec vos amis sans votre frère ou sœur.
- Un sentiment croissant d'indépendance et d'individualité est l'une des principales raisons pour lesquelles les combats entre frères et sœurs se terminent lorsqu'ils passent du temps ensemble.
- Faites savoir à vos parents que vous appréciez le temps passé avec votre famille, mais que vous avez vraiment besoin de plus de temps pour vous-même ou avec vos amis.
- Rappelez à vos parents que vous et vos frères et sœurs pouvez toujours être proches même si vous passez du temps seul. Cela rendra en fait le temps que vous passerez avec lui plus de qualité.
Étape 2. Ne soyez pas la nounou de votre frère
Selon l'âge et les conditions de vie de votre famille, vos parents peuvent souvent vous demander de veiller sur votre cadet. Si c'est le cas, il peut être difficile d'avoir un peu d'intimité et du temps pour soi. Parlez aux parents pour trouver des alternatives ou faire des compromis.
- Donner des conseils sur l'embauche d'une baby-sitter. Si vos parents s'opposent à l'idée, vous pouvez au moins demander de l'argent de poche supplémentaire ou une compensation pour la tâche de surveiller votre jeune frère.
- Vous pourriez suggérer de continuer à faire du babysitting une ou deux fois par semaine si vous pouvez passer le week-end seul, sans votre frère ou votre sœur.
- Il serait préférable que vous ayez cette conversation sans la présence de votre sœur, car elle pourrait être offensée ou soulever des objections. Les enfants plus jeunes ont souvent du mal à comprendre pourquoi les enfants plus âgés ont plus de responsabilités et de liberté.
Étape 3. Demandez la confidentialité si des amis vous rendent visite
Si votre ami ou petit-ami vient vous rendre visite, il est important de fixer des limites avec votre frère ou sœur. Un invité qui vient vous voir ne devrait pas avoir à accepter le comportement agaçant de votre sœur, surtout si elle fait de votre amie la cible de ses farces.
- Dis à ta sœur d'arrêter. S'il ne s'en soucie pas, essayez de demander de l'aide à vos parents.
- Essayez d'inviter un ami à venir quand votre sœur n'est pas à la maison ou occupée avec ses propres amis.
- Si votre frère ou votre sœur ne démissionne pas et que vos parents n'interviennent pas, verrouiller la porte peut être le seul moyen de revendiquer votre droit à la vie privée lorsque des amis vous rendent visite.
- Demande la permission à tes parents avant d'installer la serrure afin qu'ils ne se fâchent pas ou ne se méfient pas.
Étape 4. Demandez aux parents leur propre chambre
Partager une chambre peut être une expérience qui renforcera le lien entre vous et vos frères et sœurs tant que vous vous entendez assez bien tous les deux. Si ce n'est pas le cas ou si vous avez besoin de votre propre espace, demandez à vos parents de réaménager la maison pour répondre à vos besoins. Il peut y avoir un espace supplémentaire qui est actuellement utilisé pour une salle de bricolage ou un espace de travail, par exemple, qui pourrait être converti en chambre.
- Avoir sa propre chambre peut ne pas être une option, selon les conditions dans lesquelles vous vivez. L'espace limité peut rendre difficile pour vous et votre sœur d'avoir leur propre chambre.
- Si votre résidence dispose d'un espace limité, vous pourrez peut-être réaménager la pièce afin qu'elle vous permette d'avoir votre propre intimité. Discutez avec vos parents de la possibilité de transformer votre espace de travail en chambre, ou peut-être en remise ou en grenier.
- Lorsque vous parlez aux parents et faites votre demande, soulevez des problèmes de confidentialité. Il est plus facile pour les parents de prendre des dispositions en matière de confidentialité que de simplement être une solution pour briser les disputes à court terme.
- Vous pourriez dire quelque chose comme: « Papa, maman, je sais que nous n'avons pas trop d'espace supplémentaire, mais je vieillis et je veux vraiment que nous essayions de trouver un moyen d'avoir ma propre chambre pour avoir plus intimité."
- Si vos parents envisagent de déménager, dites-leur que vous voulez vraiment avoir votre propre chambre et que vous aimeriez qu'ils en tiennent compte lors du choix d'une nouvelle maison.
Des astuces
- Gardez votre sœur occupée pour qu'elle ne vous dérange pas.
- Ne discutez pas. Il veut vraiment provoquer une bagarre avec vous, alors pourquoi devriez-vous le servir ? Si vous avez du mal à contrôler votre colère, respirez profondément et dites-lui poliment que vous voulez être seul pendant un moment.
- Essayez de faire une activité qu'il aime et lorsque vous avez terminé, dites-lui que vous voulez être seul pendant un moment. J'espère qu'il est prêt à vous laisser tranquille.
- Essayez d'être amical avec votre sœur. Rappelez-lui qu'un jour vous serez la seule famille qu'il a.
- Essayez de dire poliment à votre sœur qu'elle n'aime pas que les autres vous fassent ce qu'elle vous fait. Il était possible qu'il ne se soit pas rendu compte que son comportement était si dérangeant.
- Soyez un bon frère aîné et montrez à votre jeune frère comment se comporter correctement. Ne lui faites pas la leçon, mais soyez un modèle en donnant le bon exemple.
- Si tous vos efforts sont dans l'impasse, ignorez-le. Avec le temps, il s'ennuiera et cessera de vous déranger.
- Persuadez votre frère ou votre sœur de partager un intérêt pour les choses que vous aimez. Votre relation sera encore plus étroite.
- Montrez que vous le soutenez. S'il participe à un grand événement, venez l'encourager !
Avertissement
- N'utilisez jamais un langage dur car cela causerait des problèmes avec vos parents.
- Si votre sœur commence une bagarre, dites-lui d'arrêter, puis rencontrez les parents. La riposte ne fera qu'augmenter la haine et la colère.
- Ne criez jamais sur votre sœur et ne la frappez jamais.
- N'entrez pas dans un mauvais comportement. Si votre sœur essaie de vous insulter, dites-le à ses parents ou quittez-la.
