Votre HPL est proche ou même manqué et vous souhaitez casser votre liquide amniotique ? Si vous êtes enceinte, il y a plusieurs raisons qui vous donnent envie de rompre votre liquide amniotique. Même si vous êtes proche de votre date d'accouchement et que vous êtes prête à accoucher, vous devez prendre des précautions supplémentaires lorsqu'il s'agit de rompre le liquide amniotique par le biais de changements de mode de vie et de méthodes médicales. Assurez-vous de toujours consulter un obstétricien, une sage-femme ou un professionnel de la santé de confiance avant de recourir à une méthode qui favorise la rupture du liquide amniotique. Si vous êtes en bonne santé, lisez cet article pour connaître les changements de mode de vie et les procédures médicales que vous pouvez suivre pour favoriser la rupture du liquide amniotique.
Étape
Méthode 1 sur 11: Allez voir votre sage-femme ou votre obstétricien
Étape 1. Demandez-leur s'ils suggèrent des moyens naturels de briser le liquide amniotique
Il est très important d'obtenir l'approbation d'un professionnel si vous voulez essayer cette méthode. Certaines méthodes naturelles peuvent accélérer le travail, ce qui peut entraîner des complications si vous ne consultez pas votre médecin au préalable.
- Demandez à votre médecin de vous suggérer un mode de vie ou une méthode médicale qui conviendra le mieux à votre grossesse.
- N'essayez jamais de rompre le liquide amniotique ou de provoquer le travail si vous n'êtes pas encore enceinte de 39 semaines.
Méthode 2 sur 11: Promenez-vous
Étape 1. La marche peut encourager le bébé à descendre dans le bassin
Cela exercera une pression sur le bassin afin que le col de l'utérus soit prêt pour l'accouchement et contribuera à la rupture des membranes. Si vous avez déjà des contractions, la marche peut également accélérer le travail.
- Faites une promenade tranquille pendant pas plus de 30 minutes à la fois pour stimuler le bébé à bouger. N'oubliez pas de ne pas vous mettre trop de pression ou de force lorsque vous marchez, même si vous voulez vraiment commencer le travail.
- Portez des chaussures qui peuvent soutenir les pieds contre une pression inutile. Si possible, essayez de marcher sur une surface plane.
Méthode 3 sur 11: Faites un autre exercice
Étape 1. Respirez profondément, asseyez-vous sur un ballon d'exercice ou faites des squats
Si vous souhaitez faire de l'exercice pour favoriser la rupture du liquide amniotique, le col de l'utérus doit être souple et prêt à s'ouvrir de lui-même. En d'autres termes, le corps doit être prêt pour le travail si cette méthode doit fonctionner. Lorsque le col de l'utérus et le corps sont prêts, même un exercice léger peut provoquer une rupture de l'eau et vous commencerez à vous contracter.
- Essayez de faire des exercices de respiration profonde. Retenez votre souffle et expirez lentement par la bouche, en imaginant votre bébé poussé vers votre bassin. Répétez cet exercice jusqu'à ce que les muscles du plancher pelvien se sentent détendus.
- Asseyez-vous sur le ballon d'exercice et rebondissez doucement. En position assise, écartez les jambes et déplacez votre corps de haut en bas sur le ballon. Cela peut détendre et contracter les muscles du plancher pelvien.
- Les squats soutenus peuvent étirer le plancher pelvien, ce qui aidera le bébé à descendre (vers le bassin). Appuyez votre dos contre le mur et placez vos pieds à la largeur des épaules. Pliez vos genoux et abaissez votre corps aussi loin que vous le pouvez. Expirez en abaissant le corps et inspirez en soulevant le corps.
Méthode 4 sur 11: Avoir des relations sexuelles
Étape 1. Si vous vous sentez à l'aise, avoir des relations sexuelles à 39-40 semaines de grossesse peut être utile
Le sexe stimulera l'hormone ocytocine, qui peut provoquer des contractions. Les orgasmes peuvent également encourager l'utérus à se contracter lorsque le corps est prêt à accoucher. Essayez de le faire dans des positions qui permettent une pénétration profonde, comme une cow-girl (femme en haut) ou un mec par derrière. Cela peut mieux stimuler le col de l'utérus et les prostaglandines présentes dans le sperme provoqueront le travail.
N'ayez pas de relations sexuelles lorsque le liquide amniotique s'est rompu, car des bactéries nocives peuvent pénétrer dans le canal génital
Méthode 5 sur 11: Massez les mamelons
Étape 1. Utilisez la stimulation des mamelons pour déclencher ou accélérer le travail
Essuyez le mamelon et l'aréole (le cercle noir, rouge ou brun qui entoure le mamelon) à l'aide de votre pouce et de votre index (cela imite la succion d'un bébé lorsqu'il tète). Demandez à votre mari de le faire si cela vous met plus à l'aise. Cette méthode (qui libère l'hormone ocytocine) peut aider à décomposer le liquide amniotique qui fait se contracter l'utérus. Stimulez chaque mamelon pendant environ 15 minutes, pour un total d'environ une heure par jour.
Pour commencer le travail, vous devrez peut-être stimuler les mamelons pendant une longue période
Méthode 6 sur 11: Mangez des aliments qui peuvent provoquer le travail
Étape 1. Certains aliments peuvent déclencher le travail, bien qu'il y ait peu de preuves médicales
Par exemple, les aliments épicés (comme les piments) peuvent irriter les intestins, ce qui peut stimuler les contractions, bien qu'ils puissent également provoquer des brûlures d'estomac et de la diarrhée. Évitez cette méthode si votre estomac est très sensible. Certains aliments qui peuvent aider à décomposer le liquide amniotique comprennent:
- Aubergine
- Vinaigre balsamique
- Réglisse (réglisse)
- Basilic
- Origan
Méthode 7 sur 11: Consommez de l'huile de ricin
Étape 1. L'huile de ricin stimulera les intestins, ce qui peut irriter l'utérus
Cela déclenchera des contractions et peut briser le liquide amniotique. Si vous voulez l'essayer, consultez un médecin pour demander la dose. L'huile de ricin peut provoquer des diarrhées et des maux d'estomac. Si vous êtes sujet aux problèmes d'estomac, votre médecin peut ne pas recommander cette méthode.
- Buvez de l'huile de ricin le matin pour éviter les complications. En le buvant le matin, vous pouvez surveiller les symptômes du travail, boire de l'eau tout au long de la journée pour rester hydraté et éviter la privation de sommeil d'avoir à uriner fréquemment la nuit.
- L'huile de ricin peut provoquer une déshydratation. Lorsque vous utilisez cette méthode, gardez votre corps hydraté en buvant beaucoup d'eau.
Méthode 8 sur 11: Essayez de prendre du thé aux feuilles de framboise rouge avec l'approbation de votre médecin
Étape 1. Cette tisane peut stimuler les contractions
Le liquide amniotique peut se briser lorsque vous vous contractez. Faites du thé à partir de feuilles de framboisier et buvez-le vers la fin de la grossesse. En plus de favoriser le travail, certaines preuves suggèrent que ce thé peut aider à renforcer l'utérus et à augmenter la production de lait. Ce thé peut même aider à réduire la douleur pendant le travail.
Étant donné que ce thé peut provoquer des contractions, ne le buvez pas pendant le premier trimestre de la grossesse
Méthode 9 sur 11: Consultez un professionnel de la santé pour briser le liquide amniotique
Étape 1. Le médecin ou la sage-femme peut médicalement rompre le liquide amniotique grâce à certaines procédures
Si vous ne parvenez pas à casser le liquide amniotique par vous-même, vous voudrez peut-être consulter votre médecin ou votre sage-femme pour casser médicalement le liquide amniotique. Cette méthode peut être risquée pour votre bébé et pour vous-même. Les professionnels de la santé n'effectueront cette procédure que dans les cas suivants:
- L'âge gestationnel a dépassé 2 semaines à compter de la date d'accouchement
- Vous avez une infection utérine
- La croissance de bébé s'est arrêtée comme prévu
- Trop peu de liquide amniotique (également appelé oligohydramnios)
- Vous avez un décollement placentaire, qui est la séparation du placenta de la paroi interne de l'utérus
- vous souffrez de diabète ou d'hypertension
Méthode 10 sur 11: Demandez à votre médecin de peler ou de gratter la membrane
Étape 1. Votre médecin peut recommander cette méthode si votre grossesse approche ou après votre date d'accouchement
Cette procédure simple peut être effectuée dans une clinique médicale, en séparant le sac amniotique de la paroi utérine à l'aide de vos doigts. Cette procédure peut également masser ou étirer le col de l'utérus pour stimuler la rupture du liquide amniotique.
- Le pelage de la membrane peut être inconfortable et peut entraîner des crampes prolongées. Cette procédure n'est pas non plus aussi efficace que d'autres méthodes d'induction.
- Ne le faites jamais vous-même à la maison. Le peeling de la membrane ne doit être effectué que par un médecin qualifié, qui utilise une technique et un équipement stériles.
Méthode 11 sur 11: Avoir une amniotomie (dégradation du liquide amniotique)
Étape 1. La procédure de rupture du sac amniotique est effectuée par un médecin utilisant un équipement spécial
Si votre date d'accouchement est dépassée, si votre col de l'utérus s'est dilaté et aminci ou si le travail a ralenti lorsque le bébé est descendu de votre bassin, votre sage-femme ou votre médecin peut effectuer cette procédure. Cette action brisera le liquide amniotique et stimulera le travail.
- Laissez le médecin vous examiner, vous et votre bébé, après l'amniotomie pour vous assurer que vous ne rencontrez aucun problème.
- Cette procédure comporte un risque d'infection, de rupture utérine (déchirures dans l'utérus) et augmente les chances d'un accouchement par césarienne.
