La plupart des gens ont vécu ce que c'est que d'être détesté à un moment donné de leur vie. Lorsque vous faites du tort à quelqu'un, vous devez vous excuser et faire de votre mieux pour réparer la relation. Cependant, si quelqu'un vous déteste pour d'autres raisons non destructives, telles que votre identité ou votre sens vestimentaire, vous ne devriez pas changer. Au lieu de cela, essayez de vous protéger, à la fois mentalement et physiquement, des personnes qui vous détestent. N'oubliez pas qu'il est impossible de plaire à tout le monde et ne vous laissez pas abattre par des combats inutiles.
Étape
Méthode 1 sur 4: Confronter indirectement les haineux
Étape 1. Ignorez-les
Si possible, ne vous embêtez pas avec les gens qui vous détestent. Les personnes qui intimident aiment généralement quand vous réagissez. Souvent, les ennemis essaient de se justifier en vous faisant vous sentir mal. Lorsque les ennemis se moquent de vous, vous réagissez, puis les ennemis réagissent à votre réaction, enfin un cercle vicieux se produit.
- Les intimidateurs sont un type particulier de haineux. Une personne est qualifiée d'intimidateur si ses actions sont répétitives et s'il y a un déséquilibre des pouvoirs. Alors que tous les intimidateurs sont des ennemis, tous les ennemis ne sont pas des intimidateurs. Par exemple, votre frère se moque de vous, mais il ne peut pas être qualifié d'intimidateur parce que vous êtes peut-être plus gros et plus fort. De la même manière, si un camarade de classe se moque de vous, il n'est pas traité d'intimidateur. En général, une bonne façon de faire face aux intimidateurs est d'être passif, alors que la confrontation est la meilleure façon de faire face à d'autres types de haineux.
- Si l'ennemi vous agace en classe, faites semblant de ne pas l'entendre. Si quelqu'un qui vous déteste provoque ou essaie d'attirer votre attention, ne répondez pas.
- N'oubliez pas qu'ignorer la haine ne fonctionne pas toujours dans toutes les situations. Si la personne qui vous déteste commence à vous agresser physiquement ou verbalement, c'est une bonne idée d'impliquer quelqu'un d'autre, en particulier une personne en autorité comme un enseignant ou un superviseur au travail.
Étape 2. Construire la confiance en soi
La confiance est la meilleure arme contre les ennemis. Ne prenez pas les taquineries au sérieux, faites des commentaires amusants et restez positif. Si vous restez confiant, l'ennemi deviendra frustré et commencera à vous quitter.
- Par exemple, si quelqu'un se moque de votre art, soyez positif. Essayez de dire: "Je suis désolé si vous ressentez cela, mais l'art est subjectif. Cependant, je fais de mon mieux pour l'améliorer, alors merci pour vos critiques constructives."
- Si quelqu'un vous appelle « bizarre », vous pourriez dire: « C'est peut-être un peu bizarre, mais j'aime qui je suis. Qu'y a-t-il de mal à être un monstre ? »
- Lorsque vous rencontrez quelqu'un qui vous déteste, ne baissez pas les yeux et ne vous penchez pas dans une autre direction. Cette posture montre au haineux que vous avez peur, ce qui le rend heureux. Au lieu de cela, tenez-vous droit avec la tête levée.
Étape 3. Évitez les ennemis
Cela ne signifie pas que vous devez vous cacher de qui que ce soit. Ne laissez jamais les intimidateurs diriger votre vie. Évitez simplement d'être dans des situations où vous devez interagir avec des gens qui vous détestent.
- Si vous êtes jeune, les gens ne vous aiment généralement pas beaucoup parce qu'ils ne comprennent pas vos intérêts et vos passions. Au lieu de traîner avec ces personnes, trouvez des moyens de poursuivre vos passions en dehors de leur attitude négative.
- Si vous avez affaire à des ennemis vraiment méchants dans votre classe, demandez si vous pouvez passer à une autre classe. Si vous avez affaire à des ennemis dans un club ou un groupe, demandez-vous si vous pouvez trouver un autre groupe moins négatif.
- Si vous savez que cette personne agaçante est toujours au même endroit tous les jours, n'y allez pas. Trouvez un détour ou lors de votre passage, demandez à des amis de vous accompagner.
- Éviter les haineux est le meilleur moyen de renforcer votre confiance en vous. Cela vous donne la possibilité de poursuivre vos intérêts sans être rempli de pensées négatives.
Étape 4. Prouvez-leur qu'ils ont tort
Si les gens qui vous détestent disent que vous ne pouvez pas faire quelque chose, la meilleure façon de les faire taire est de montrer vos compétences. Faites ce qu'ils disent que vous ne pouvez pas faire et faites-le bien. Faites de leur haine une force motrice.
- Par exemple, si les gens qui vous détestent disent que vous ne pouvez pas faire d'exercice, montrez-leur qu'ils se sont trompés en faisant de gros efforts. Rejoignez l'équipe sportive de votre choix si vous ne l'avez pas déjà fait et entraînez-vous.
- Si vos ennemis pensent que vous avez trop peur de parler à votre béguin, utilisez-le comme motivation pour pouvoir enfin l'inviter à sortir.
- Comprenez que prouver que les ennemis ont tort ne les fait pas toujours taire. À certains égards, votre succès peut rendre les ennemis encore plus jaloux. Ne laissez pas cela entraver votre réussite, mais ne faites rien juste pour montrer vos compétences. Vivez votre propre vie.
Méthode 2 sur 4: Affronter les haineux
Étape 1. Parlez
Si vous n'en pouvez plus, ne vous taisez pas. Éviter les ennemis ne résout pas toujours le problème. Cherchez des occasions de parler honnêtement avec ces personnes et essayez d'expliquer votre parcours. Parlez à chaque personne qui vous déteste comme un égal mature et consciencieux, peu importe à quel point cette personne était impolie. Ceci est particulièrement important pour les ennemis passifs, qui ne se moquent pas directement de vous.
- Essayez de dire à votre haineux: « Je me sens très négatif envers moi ces derniers temps, et j'apprécierais que vous gardiez cela pour vous. C'est enfantin, et je ne veux plus faire face à ça. »
- Essayez de comprendre pourquoi la personne qui vous déteste se comporte ainsi. Demandez-lui: « Est-ce que je vous ai personnellement fait quelque chose de mal ? Vous semblez me faire des choses négatives et je ne comprends pas pourquoi. »
Étape 2. Ne soyez pas téméraire
Les haineux adorent quand vous êtes émotif. Si vous répondez rapidement et émotionnellement, vous ne pourrez peut-être pas montrer votre force. Si vous êtes en colère, ils auront plus de raisons de faire de vous une victime. Ne laissez pas vos mots être remplis de colère et de frustration. Soyez calme avant de répondre.
Étape 3. Évitez la violence physique
Gérez les conflits avec des mots mesurés et une maturité confiante. Si la haine est comme le feu, sois de l'eau et éteint-la. Calme-toi et contrôle-toi. Le feu ne peut pas être combattu par le feu.
Même si vous ne commencez jamais une bagarre, ne laissez pas les ennemis vous faire du mal. Apprenez à vous défendre et à vous protéger. Détourner le pouvoir de l'attaquant de s'attaquer lui-même
Méthode 3 sur 4: Traiter les intimidateurs dans le cyberespace
Étape 1. Ne répondez pas aux personnes qui font de mauvais commentaires
Les haters que vous rencontrez sur internet sont parfois plus têtus que ceux que vous rencontrez au quotidien. Cependant, n'oubliez pas que leur motivation est généralement la même: ils veulent une réaction de votre part. Heureusement, il existe de nombreuses façons de faire taire les intimidateurs sur Internet.
- Bloquer les gens aiment l'ennuyer. La plupart des plateformes du cyberespace vous permettent de bloquer les communications de certains utilisateurs. Utilisez cette fonction pour empêcher l'ennemi de vous contacter. Sur de nombreux forums, cette fonctionnalité peut même masquer les messages qui sont rendus publics afin que vous ne les voyiez pas afin qu'ils ne gâchent pas votre journée.
- Vérifiez les règles du jeu ou le site Web. La plupart interdisent les communications haineuses, menaçantes ou litigieuses. Au lieu de répondre à de telles attaques, signalez-les à un modérateur.
Étape 2. Protégez votre vie privée
N'utilisez pas votre vrai nom en dehors de Facebook ou de sites Web professionnels. C'est particulièrement le cas si vous avez un nom unique qui est facilement consultable par les moteurs de recherche. Utilisez des surnoms lorsque vous jouez à des jeux ou que vous téléchargez des choses sur des forums. C'est une bonne idée d'utiliser un surnom différent afin que les personnes haineuses ne continuent pas à vous harceler sur divers sites Web.
- Rappelez-vous toujours que tout ce que vous mettez sur Internet a le potentiel d'être accessible pour toujours. Même si vous pensez que le forum est privé ou que vous avez supprimé quelque chose, un ennemi peut facilement télécharger ou prendre une capture d'écran pour une utilisation ultérieure. Réfléchissez avant de télécharger.
- Surtout si vous êtes un enfant, vous devez faire très attention aux informations que vous véhiculez dans le cyberespace. Ne publiez rien qui pourrait donner au harceleur une idée de votre adresse personnelle ou de votre emploi du temps quotidien.
Étape 3. Informez quelqu'un si vous vous sentez menacé
Si vos ennemis ne se contentent plus de se moquer mais de menacer carrément, il ne suffira peut-être pas de les ignorer. Si cela vous est arrivé, dites-le à quelqu'un en qui vous avez confiance. Si vous êtes un enfant, partagez-le avec vos parents ou votre tuteur.
Ne supprimez rien. Même si vous êtes tenté d'effacer ces mots blessants, il vaut mieux les garder. Enregistrez tous les e-mails, messages et conversations entières. Certains types de harcèlement sur Internet sont illégaux. Si les choses vont si mal que vous avez besoin de l'intervention des autorités, vous avez besoin de preuves de ce qui s'est passé
Étape 4. Acceptez les critiques avec reconnaissance
Si vous dirigez une entreprise, vous pouvez obtenir des critiques négatives sur Internet. L'anonymat sur Internet peut encourager les personnes mécontentes à parler plus durement que s'ils avaient affaire à vous face à face. Ne laissez pas leurs paroles ruiner votre confiance, mais réfléchissez bien. Ce n'est pas parce que quelqu'un dit négatif que c'est faux. Il est préférable de considérer ces « ennemis » comme des critiques sévères. Il en va de même si vous êtes un écrivain ou un artiste et que vous publiez votre travail sur Internet. Les mauvais commentaires comme celui-ci sont clairement différents des nuisances et devraient être traités différemment.
- Essayez de répondre aux critiques avec des commentaires personnels. Soyez empathique, logique et poli. Proposez une solution. N'essayez pas de répondre à la colère avec des mots irréfléchis.
- Ne vous en faites pas du tout. Il est difficile de plaire à tout le monde, et il est difficile d'avoir une relation significative avec quelqu'un dans les commentaires. Cela est particulièrement vrai lorsque quelqu'un a l'habitude de véhiculer des propos haineux. C'est ainsi qu'il apparaît dans le cyberespace. Certaines personnes peuvent vous détester pour certaines choses que d'autres aiment.
Méthode 4 sur 4: Gardez un esprit sain
Étape 1. Gardez de bonnes perspectives
Peut-être qu'en ce moment vous êtes très ennuyé par les gens qui vous détestent, et ils peuvent vous rendre la vie difficile, mais demandez-vous si cela compte vraiment. Les chances sont avant que vous ne le sachiez, vos pensées seront complètement différentes. La vie change toujours, selon sa nature. Ne laissez pas les ennemis dominer votre vie parce qu'ils ne sont qu'un aspect désagréable mineur de la vie.
Étape 2. N'oubliez pas que l'expérience n'est que temporaire
Pensez au temps que vous allez devoir passer avec les ennemis. Imaginez-vous cinq ans dans le futur. Pensez à où vous allez et à ce que vous voulez faire. Demandez-vous si les ennemis feront toujours partie de votre vie. Il y a de fortes chances que vous connaissiez les ennemis à l'école. Puis, quelques années plus tard, vous ne reverrez plus ces ennemis. Tiens bon jusque-là.
- Si ces ennemis font toujours partie de votre vie au cours des cinq prochaines années, demandez-vous ce que vous feriez pour changer cela. Pouvez-vous changer d'école ? Pouvez-vous vous changer ? Êtes-vous maintenant capable de les affronter et de résoudre le problème ?
- Si les haineux ne feront plus partie de votre vie dans cinq ans, réfléchissez à pourquoi. Peut-être que vous allez à l'université, que vous changez de travail ou que vous changez de cercle social. Existe-t-il un autre moyen d'accélérer ce changement ?
Étape 3. Pardonnez aux ennemis
Sachez que la haine retournera à la personne qui la répand. Ces personnes ne vous détestent probablement pas pour vos défauts ou vos défauts. Les chances sont à certains égards qu'ils sont mal à l'aise avec leur propre identité. Certaines personnes se comportent même avec haine par envie ou parce qu'elles ne réfléchissent pas à l'impact de leurs paroles sur les autres. Soyez empathique pour garder votre cœur ouvert.
- Si vous pardonnez aux ennemis, leurs paroles ne vous dérangeront plus. Essayez de comprendre leur parcours. Élevez votre conscience au-delà de votre propre expérience et de votre inconfort.
- Ne considérez pas pardonner la même chose que condescendant. Évitez de vous dire que les ennemis sont stupides, mesquins ou bornés, même si c'est vrai. Rappelez-vous que les ennemis sont des êtres humains avec des pensées et des sentiments.
Des astuces
- Rappelez-vous toujours de rester fort. Un caractère fort peut toujours battre l'opinion de la foule.
- N'incite pas à la haine. N'agissez pas de manière prétentieuse ou ennuyeuse.
- La prochaine fois que quelqu'un lève le majeur ou vous insulte, faites un geste conciliant.
- N'oubliez pas que si vous êtes détesté, cela ne vous regarde généralement pas. Si vous êtes innocent, ce n'est pas grave si vous êtes haï pour une petite raison. Si les gens ont ce genre de problème avec vous, ils devraient être assez vieux pour vous laisser tranquille.
- Si la haine est motivée par des questions de genre, d'origine ethnique, de religion, de handicap ou d'orientation sexuelle, vous ne devriez pas l'autoriser. Si cela se produit à l'école, informez-en l'enseignant ou le directeur. Si cela se produit sur votre lieu de travail, parlez-en à votre superviseur ou au personnel.
- Ne laissez pas les opinions des autres vous envahir. Il y a de meilleures choses à penser et vous pouvez vous concentrer sur des choses plus positives.
- Ce n'est pas grave si les gens vous détestent. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde à la fois et vous rencontrerez des gens qui ne vous aiment pas pour des raisons mesquines ou par envie. Si quelqu'un vous déteste, soyez fier d'avoir fait quelque chose d'intéressant.
- Avant que les choses n'empirent, il est préférable d'affronter l'ennemi dès le début. Peut-être qu'il ne vous aime pas à cause d'un malentendu. Si vous n'essayez pas de tout expliquer, vous risquez de perdre une amitié importante.
- Vous ne voulez pas que ces personnes fassent partie de votre vie pour toujours ? Entourez-vous de personnes qui vous rendent heureux.
Avertissement
- Ne vous battez pas. Vous pourriez avoir des ennuis à l'école ou même avoir des ennuis avec la justice.
- Ne te venge pas. Il y a de fortes chances que vous soyez vous-même touché par la pierre.
