La perte auditive est fréquente avec l'âge. Cependant, ce problème peut survenir à un âge précoce, si vos oreilles sont surchargées et qu'elles ne sont pas correctement soignées et nettoyées. Les deux principales catégories de surdité sont neurosensorielles et conductrices. La perte auditive neurosensorielle (SNHL) est le trouble de l'oreille le plus courant et est généralement une lésion des organes sensoriels internes (cochlée) ou du nerf qui relie l'oreille interne au cerveau. La plupart des cas de SNHL sont curables et assistés par des prothèses auditives et des implants cochléaires. D'autre part, la perte auditive de transmission (CHL) survient lorsque certaines ondes sonores ne parviennent pas à atteindre les petits os (osselets) de l'oreille moyenne. Le LCH peut également être guéri.
Étape
Partie 1 sur 6: Vérifiez vos oreilles
Étape 1. Parlez à votre médecin de votre perte auditive
Prenez rendez-vous avec votre médecin pour faire examiner les deux oreilles. Lors de l'examen, le médecin peut vous poser des questions sur vos antécédents et votre mode de vie. La perte auditive est généralement inoffensive et curable, alors n'hésitez pas à demander l'avis d'un professionnel.
- Le diagnostic doit être posé par un professionnel. Les oreilles ne doivent pas être examinées par une personne incompétente.
- Votre médecin peut vous suggérer de consulter un spécialiste ORL pour un examen plus approfondi.
Étape 2. Consultez un spécialiste ORL pour un test auditif
Un oto-rhino-laryngologiste ou un spécialiste ORL peut examiner votre audition de manière approfondie, y compris des tests auditifs ou audiométriques qui évaluent la capacité du cerveau à réagir au son. Ce test est court et indolore et est très important pour vérifier si le trouble est permanent ou non.
Un spécialiste ORL saura si votre perte auditive est SNHL ou CHL
Étape 3. Comprendre les options de diagnostic et de traitement
Assurez-vous que le médecin a clairement expliqué le diagnostic et proposé plusieurs options de traitement. Si le trouble est inclus dans le SNHL, le traitement est alors administré par un spécialiste ORL. Cependant, si le trouble est inclus dans le LCH, les options de traitement sont nombreuses et les méthodes sont sûres et faciles en fonction de la cause du trouble.
Faites des recherches sur la perte auditive en ligne. Vous aurez une idée du traitement qui pourra vous être proposé. Cependant, respectez les recommandations du médecin
Partie 2 sur 6: Faire face à la perte auditive neurosensorielle (SNHL)
Étape 1.
- SNHL est une perte auditive est une maladie courante pour la population des États-Unis, qui représente environ 23% de la population et la plupart d'entre eux ont plus de 65 ans.
- L'exposition excessive au bruit est une cause majeure de SNHL (en particulier la perte auditive au bruit à haute fréquence) et affecte environ 15 % des Américains âgés de 20 à 69 ans.
Étape 2. Utilisez une prothèse auditive
Cet appareil est un petit appareil électronique qui se porte derrière l'oreille. Cet outil amplifie le son en amplifiant les vibrations sonores qui pénètrent dans l'oreille. Les aides auditives se composent de trois parties principales: la réception du son à travers microphone, qui convertit le son en signaux électriques et les envoie à amplificateur, qui amplifie le son et est envoyé à la cochlée conférencier petit. Le son déplace ensuite les poils de l'oreille dans la cochlée qui envoie des messages au centre auditif dans le cerveau.
- Maintenant, les aides auditives sont petites et ne sont pas clairement visibles lorsqu'elles sont portées. Alors, n'hésitez pas à utiliser cet outil.
- Les aides auditives peuvent fonctionner différemment selon qu'elles sont analogiques ou numériques.
Étape 3. Recevez un implant cochléaire
Si les poils de la cochlée sont trop endommagés en raison d'une infection, d'une tumeur ou d'une blessure à la tête, les appareils auditifs ne vous aideront pas. Ce dont vous avez besoin, c'est d'une chirurgie invasive appelée implant cochléaire pour restaurer votre audition, qui est un appareil électrique médical qui envoie des signaux sonores au cerveau.
Les implants cochléaires sont beaucoup plus chers que les prothèses auditives
Étape 4. Utilisez la technologie d'assistance auditive (HAT)
Il existe de nombreuses variantes d'autres technologies basées sur l'amplification électronique, la transmission électronique d'énergie, les signaux radio ou les ondes infrarouges conçues pour amplifier le son indépendamment ou en synergie avec une prothèse auditive ou un implant cochléaire.
Étape 5. Planifiez la procédure d'exploitation
Une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer une infection de l'oreille interne, retirer une tumeur ou remodeler une anomalie génétique pour traiter la perte auditive. Gardez toujours à l'esprit que les interventions chirurgicales comportent toujours des risques, vous devez donc être bien informé avant de choisir cette option.
Partie 3 sur 6: Lutte contre la perte auditive de transmission (LCH)
Étape 1. Nettoyez le conduit auditif externe
Une cause fréquente de CHL est le cérumen ou d'autres débris. En petites quantités, le cérumen protège, lubrifie et tue les germes dans l'oreille. La majeure partie du conduit auditif est autonettoyante, mais parfois de la cire s'accumule provoquant une perte auditive et une plénitude, des démangeaisons ou des bourdonnements dans l'oreille (acouphènes). N'utilisez pas de coton auriculaire pour nettoyer le conduit auditif, vous pouvez essayer de mettre quelques gouttes d'huile minérale ou de glycérine dans l'oreille.
- Des gouttes de peroxyde d'hydrogène ou de peroxyde de carbamide peuvent détacher le cérumen. Cependant, il y aura une légère sensation de picotement et de brûlure pendant quelques minutes.
- L'irrigation des oreilles ou les seringues auriculaires peuvent être effectuées à la maison avec des kits d'irrigation en vente libre. Utilisez une solution saline chaude pour de meilleurs résultats.
- Une procédure appelée bougie auriculaire n'est pas recommandée par les médecins pour nettoyer le conduit auditif en raison du risque de brûlure et de perforation du tympan.
Étape 2. Nettoyez la trompe d'Eustache
Le rhume, la sinusite et les allergies peuvent obstruer la trompe d'Eustache (qui relie l'oreille moyenne à la partie supérieure de l'œsophage et provoquer une inflammation de l'oreille) avec des fluides et du mucus provoquant des douleurs aux oreilles, une sensation de craquement et une perte auditive. Une trompe d'Eustache bloquée guérit généralement sans traitement, mais essayez d'accélérer la récupération en vous couvrant la bouche et le nez et en vous mouchant lentement comme si vous vous mouchez.
- Le bâillement ou le chewing-gum peuvent également nettoyer la trompe d'Eustache.
- Lorsque le tube s'ouvre, vous pouvez ressentir un "craquement", ce qui indique que la pression de l'air à l'intérieur et à l'extérieur de l'oreille est égale.
Étape 3. Envisagez de prendre des antibiotiques
Les antibiotiques ont pour fonction de détruire la croissance des micro-organismes tels que les bactéries pathogènes qui peuvent provoquer des infections de l'oreille externe et interne. Si votre médecin vous diagnostique une infection de l'oreille, des antibiotiques tels que l'amoxicilline vous aideront à restaurer votre audition.
Gardez à l'esprit que certains antibiotiques, tels que l'érythromycine et la tétracycline, peuvent provoquer une perte auditive
Partie 4 sur 6: Exercices pour améliorer l'audition
Étape 1. Améliorez l'audition avec la pratique
Si vous n'avez pas de SNHL ou de CHL, mais que vous souhaitez améliorer votre audition, faites des exercices cardiovasculaires réguliers car ils aident à la circulation et au réglage de l'oreille.
Étape 2. Exercice de filtrage du son
Écoutez de la musique à faible volume tout en discutant avec des amis. Jouez le deuxième morceau de musique, puis quelques instants plus tard, jouez le troisième tout en discutant avec des amis. Cet exercice habituera vos oreilles à filtrer les sons qui vous entourent.
Étape 3. Entraînez-vous à trouver la source du son
Fermez les yeux et demandez à un ami de marcher quelque part loin de vous. Demandez à votre ami de faire des sons pendant 2 secondes avec une cloche ou une trompette, puis vous indiquez la direction d'où le son est susceptible de provenir. Dites à vos amis de changer d'emplacement et de distance à chaque fois
Étape 4. Entraînez-vous à reconnaître les types de sons
Fermez les yeux et écoutez les différentes sourates qui vous entourent. Devinez les voix une à une, de loin et de près. Plus vous pratiquez, plus vous pouvez reconnaître de sons.
Étape 5. Essayez de télécharger une application conçue pour améliorer l'audition
Voici quelques exemples: CLIX (s'entraîner à reconnaître les différences entre les mots.). Forbrain (s'entraîner à reconnaître les sons correspondants dans le son), et Category Carousel (s'entraîner à associer le son à des images).
Partie 5 sur 6: Changer votre alimentation
Étape 1. Mangez des aliments nutritifs pour une bonne santé et une fonction auditive normale
Voici quelques exemples: poissons d'eau froide (hareng, saumon, truite), noix, graines et grains entiers ainsi que légumes et fruits.
- Les antioxydants qui préviennent le vieillissement contiennent des vitamines A, C et E. Les antioxydants neutralisent les radicaux d'oxygène qui s'accumulent et endommagent le corps.
- La vitamine B3 (niacine) améliore la circulation sanguine vers les oreilles (et le reste du corps) en dilatant légèrement les vaisseaux sanguins, tandis que la vitamine B6 (pyridoxamine) est nécessaire pour une fonction nerveuse saine.
- Une carence en vitamine B12 et en folate (vitamine B9) peut être associée à un dysfonctionnement auditif dû à l'âge, alors prévenez-le avec des sources alimentaires et des suppléments.
Étape 2. Évitez les aliments qui peuvent endommager l'audition
En plus de manger des aliments nutritifs, éviter certains aliments peut améliorer votre audition.
- Les graisses animales saturées sont étroitement liées à des taux élevés de cholestérol sanguin, ce qui peut augmenter le risque d'obstruction des artères. Vos deux oreilles ont besoin d'une circulation sanguine fluide pour fonctionner correctement.
- Consommer beaucoup de sel peut augmenter la rétention d'eau dans l'oreille.
Étape 3. Évitez les métaux lourds comme le mercure, l'arsenic et le cadmium
Les métaux lourds peuvent empoisonner les nerfs (en particulier les petits nerfs de l'oreille interne), puis les détruire. Le corps humain n'est pas capable de se débarrasser des métaux lourds par lui-même, donc avec le temps, ils s'accumuleront et deviendront mortels.
Les aliments qui ont tendance à être riches en métaux lourds comprennent le requin, l'espadon, le tilapia et le maquereau royal
Partie 6 sur 6: Prévenir la perte auditive
Étape 1. Prévenez la perte auditive en évitant l'exposition aux bruits forts
Bien que la SNHL soit irréversible, vous pouvez l'empêcher de s'aggraver. Par exemple, évitez les sons forts et continus et portez des bouchons d'oreille si les bruits forts sont inévitables.
- N'allez pas à des concerts de rock ou à des événements sportifs tels que les courses automobiles.
- Baissez le volume lorsque vous écoutez de la musique.
Étape 2. Protégez vos oreilles des objets pointus
Ne mettez jamais d'objet pointu dans l'oreille ! Les crayons, stylos, couteaux ou autres objets pointus peuvent endommager le tympan, entraînant une surdité permanente.
Les dommages au tympan peuvent être suivis de douleurs, de vertiges et de bourdonnements d'oreilles
Étape 3. Étudiez l'effet du médicament sur votre audition
Bien que certains médicaments soient curatifs et soient nécessaires régulièrement, ils peuvent avoir des effets secondaires tels que des étourdissements qui peuvent affecter votre audition.
- Il a été démontré que les salicylates tels que l'aspirine interfèrent avec le courant électrique dans l'oreille interne.
- Les médicaments contre l'hypertension artérielle et le cancer comportent un risque de perte auditive.
- Certains agents chimiothérapeutiques peuvent entraîner une perte auditive permanente. Exemples: cisplatine, 5-fluorouracile, bléomycine et azote moutarde.
- Des doses excessives d'aspirine peuvent causer une perte auditive temporaire.
- Les médicaments antipaludiques tels que la quinine et la chloroquine peuvent provoquer une perte auditive neurosensorielle.
Étape 4. Traitez les autres affections afin qu'elles n'aient pas d'impact sur votre audition
Ne laissez pas la grippe, le rhume des foins, les infections des sinus ou les allergies devenir si graves qu'elles affectent les deux oreilles et entraînent une perte auditive. Gardez votre système immunitaire fort afin qu'il puisse combattre l'infection naturellement.
- Dormez beaucoup, buvez de l'eau minérale, contrôlez votre niveau de stress et mangez des aliments nutritifs qui renforcent votre système immunitaire.
- Des problèmes de santé graves, comme le diabète, peuvent entraîner une perte auditive. Essayez de contrôler votre maladie et traitez-la dès que possible si l'oreille vous fait mal. Cela peut être un symptôme d'une affection appelée otite externe nécrosante, qui peut entraîner la surdité et même la mort.
Des astuces
- Si votre ouïe est faible, parlez sur un ton plus doux car votre voix est susceptible d'être plus forte que ce que vous entendez.
- Arrêter de fumer. Les fumeurs actifs ont tendance à être plus sensibles à la perte auditive.
- Le bourdonnement dans l'oreille est également connu sous le nom d'acouphène. La sonnerie est un signe de dommage à l'oreille interne et peut évoluer vers une perte auditive.
