Être une adolescente est difficile. Vous devez penser à vos notes à l'école, à votre vie sociale et à tous les changements que vous vivez au quotidien. Ce qui rend les choses encore plus difficiles, c'est que vous pouvez avoir des parents surprotecteurs qui ont l'idée absurde qu'ils ne vous font pas confiance pour quitter la maison sans leur participation. Les étapes suivantes sont conçues pour vous aider à faire face aux parents qui peuvent avoir des règles un peu trop strictes.
Étape
Méthode 1 sur 3: Apprenez à communiquer plus efficacement
Étape 1. Entraînez-vous à exprimer vos pensées avant de les dire réellement
Il n'y a aucun moyen de faire changer d'avis un parent si vous n'essayez pas au moins d'expliquer ce que vous en pensez. Si vous pensez que vos parents vous traitent injustement, vous devez être prêt à exprimer vos pensées.
- Avant de leur parler, notez exactement le sujet que vous souhaitez aborder. Vos parents vous laisseront-ils aller au bal avec vos amis ? Énumérez les meilleures raisons pour lesquelles ils devraient permettre cela. Voulez-vous commencer à vous habiller? Préparez une raison détaillée pour laquelle vous êtes prêt à commencer à vous habiller. Si vous n'avez aucune raison, ne vous attendez pas à ce que vos parents croient votre demande.
- Choisissez soigneusement les mots que vous souhaitez utiliser pour démarrer la conversation. Ne commencez pas par des accusations telles que: « Oh, maman ne me laisse jamais m'amuser ! Maman doit changer, d'accord ?" Essayez plutôt de dire: « Maman, je sais que tu es inquiète de me laisser partir seul sans toi, mais je veux aller au cinéma avec mes amis le vendredi soir. Que pensez-vous que je devrais faire pour que je puisse apprendre à avoir un peu de liberté ? » Abordez la situation avec humilité et respect, et vos parents seront plus disposés à écouter ce que vous avez à dire.
Étape 2. Planifiez une négociation
Cela peut sembler étrange de négocier vous-même avec vos parents, mais vous devez leur offrir un petit « incitatif » pour qu'ils puissent prendre en compte vos pensées.
- Y a-t-il quelque chose que vous puissiez « donner » aux parents pour les amener à assouplir leurs règles ? S'ils ne vous permettent pas d'aller au cinéma avec des amis le vendredi week-end, vous pouvez promettre de nettoyer la maison le samedi si vous êtes autorisé à y aller. Pensez à une tâche particulière que vos parents n'aiment pas. Pouvez-vous faire le travail pour eux ? Si c'est le cas, vous êtes peut-être dans une bonne position de négociation.
- Soyez prêt à négocier vos conséquences si vous ne remplissez pas les responsabilités convenues. Si tes parents décident que tu dois rentrer à la maison à 22h et que tu es à la maison à 22h45, quelles conséquences en supporteras-tu ? Si vous lavez toute la vaisselle sale pendant une semaine mais que vous vous arrêtez le troisième jour, quelles sont les conséquences pour vous ? Réfléchissez à certaines des conséquences possibles avant d'approcher vos parents avec votre offre. Montrez-leur que vous êtes responsable de vos actes.
- Offrez un compromis. Si vous n'êtes pas autorisé à aller au cinéma à partir de 21h30, vous pourrez peut-être regarder un film à 18h30. S'il ne vous laisse pas aller à une fête chez un ami, promettez-lui de lui envoyer un SMS toutes les 30 minutes. Cela peut être ennuyeux, mais au moins vous avez une chance de faire vos preuves.
- Attention à ne pas en parler si le contenu de la négociation n'en vaut pas vraiment la peine. En fin de compte, vous n'êtes pas vraiment en contrôle de cette situation, et vous devriez être soumis à ce que décident vos parents. Vous n'avez aucun pouvoir dans cette situation et vous ne voulez certainement pas donner l'impression d'être geignard ou autoritaire.
- Choisissez des mots qui peuvent être communiqués sur un ton approprié. Ne dites pas: "Maman, je vais nettoyer la maison samedi matin, mais tu dois me laisser aller au cinéma vendredi soir." Au lieu de cela, vous pouvez dire: « Maman, je veux aller au cinéma vendredi soir. Je sais que tu n'aimes pas nettoyer la maison, donc si je nettoie la maison le samedi matin, puis-je y aller le vendredi soir ?" Si vous proposez de faire quelque chose qui allégera le fardeau des parents, ils tiendront compte des incitations que vous offrez.
Étape 3. Restez calme et soyez patient
Si vous voulez être traité comme un adulte, vous devez être capable de communiquer en tant qu'adulte.
- Essayez d'aborder vos parents de manière calme et discrète. Approchez-vous d'eux lorsqu'ils sont détendus (par exemple, peut-être après le dîner) et dites-leur poliment que vous voulez parler. Après avoir attiré leur attention, expliquez pourquoi vous pensez que les limites qu'ils vous fixent ne vous semblent pas correctes.
- Lorsque vos parents expliquent les raisons des restrictions qu'ils vous ont imposées, restez calme et poli tout en défendant votre position. Si vous vous fâchez ou quittez la pièce, cela donnera à vos parents l'impression que vous n'êtes pas assez vieux pour être libre.
Étape 4. Acceptez le fait que vous ne pourrez peut-être pas changer leur décision
Il y a de fortes chances que si vos parents vous imposent des limites strictes, ils ne changeront pas rapidement d'avis après une seule discussion. Vous devriez essayer de leur donner une autre raison à l'avenir à considérer.
- N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de gagner cet argument pour faire passer votre message. À ce stade, tout ce dont vous avez besoin est que vos parents soient prêts à réfléchir à ce que vous dites et soient reconnaissants que vous ayez réussi à les approcher d'une bonne manière, même s'ils ne sont pas d'accord.
- Soyez prêt si vos parents réagissent mal. Vous aurez l'air de remettre en question leurs capacités parentales et ils pourraient être fâchés que vous ayez osé protester contre eux. Surtout si vos parents refusent de bouger, vous devriez être capable de gérer la situation avec maturité et calme. De cette façon, vous pouvez les impressionner et les amener à se demander s'ils n'ont pas été trop durs avec vous.
Méthode 2 sur 3: Gagner la confiance des parents
Étape 1. Suivez les règles
En tant qu'adolescent, vous aimez généralement essayer de briser les limites, mais enfreindre les règles de vos parents fera l'affaire pour les convaincre que vous êtes prêt pour des responsabilités « plus importantes ».
- Bien que les règles de vos parents puissent sembler stupides ou trop strictes, elles continueront d'exister ou deviendront plus strictes si vous ne les suivez pas. Si vous pouvez montrer que vous respectez les règles, ils seront plus susceptibles de croire que vous êtes prêt à être libéré.
- Communiquez à vos parents que vous comprenez qu'ils vous aiment et qu'ils ne veulent que le meilleur pour vous. Lorsque vos parents verront que vous appréciez l'attention qu'ils vous portent, ils seront plus enclins et disposés à écouter vos explications sur les raisons pour lesquelles vous êtes prêt à recevoir plus de responsabilités. Vous pourriez dire: « Je sais que maman et papa veulent que je continue, mais j'aimerais que nous puissions penser à un moyen de me protéger tout en étant capable de faire certaines choses avec mes amis. Pouvons-nous en parler ?”
Étape 2. Faites preuve de respect et de bonnes manières, même si les règles de vos parents ne changent pas
Ne soyez pas un adolescent grincheux et grincheux.
- Si vous créez une atmosphère de tension et de colère à la maison, vos parents ne voudront peut-être pas récompenser votre comportement en modifiant leurs règles. Soyez un enfant amusant et compréhensif, et les parents prendront généralement en compte votre point de vue.
- N'essayez pas de saper vos parents et de rendre leur vie plus stressante. Ils vous mettront la pression et vous perdrez encore plus de respect pour eux à la maison.
- Si vous vous sentez frustré et en colère de temps en temps, c'est normal. Si c'est le cas, essayez de vous exprimer d'une manière calme et gentille au lieu de lever les yeux au ciel ou simplement de sortir de la pièce. Ne faites pas de commentaires durs sur leurs règles « stupides » ou « injustes » ou sur la façon dont vous souhaitez qu’ils soient des parents aussi amusants que des amis.
Étape 3. Soyez patient
N'abandonne pas la première fois que tes parents refusent de changer leurs règles. Au lieu de cela, préparez-vous à leur prouver que vous pouvez assumer plus de responsabilités en suivant leurs règles et en continuant à présenter vos arguments avec sagesse et prudence.
- Expliquez clairement que vous espérez toujours que vos parents peuvent assouplir leurs règles. Lorsque vos parents ne vous permettent pas de faire quelque chose que vous pensez devoir faire, rassurez-les en leur disant que vous suivrez toutes leurs règles parce que vous les respectez. Mais rappelez-leur également que vous croyez toujours que vous êtes capable d'avoir plus de liberté et que vous continuerez à travailler pour gagner leur confiance. En attendant, ne continuez pas à vous plaindre de leur comportement surprotecteur. Vous devez également faire attention à la façon dont vous exprimez vos sentiments.
- Au lieu de cela, prévoyez de reparler de ce sujet quelques semaines plus tard. Notez la date sur votre calendrier et gardez un œil sur les jours qui se sont écoulés depuis la dernière fois que vous avez eu une discussion sérieuse avec vos parents. Au fur et à mesure que vous progresserez dans le respect et le suivi de leurs règles, vous aurez un bon bilan qui peut montrer que vous méritez plus de liberté.
- Comme toujours, préparez une stratégie sur la façon d'aborder vos parents. Par exemple, au lieu de dire: « J'ai été un bon enfant en suivant les règles de mes parents. Maintenant, il est temps pour papa et maman de changer cette règle pour moi. » Vous devriez dire quelque chose comme: « Pouvons-nous parler ? J'ai fait de mon mieux pour respecter les règles parentales, mais j'ai toujours envie de pouvoir avoir un peu plus de liberté. Y a-t-il autre chose que je dois faire pour que mes parents me fassent davantage confiance ? »
Étape 4. Ne gardez pas de secrets
N'oubliez pas que la plus grande peur de vos parents est que vous soyez dans une situation dangereuse et qu'ils ne puissent pas vous protéger. Vous ne voulez certainement pas qu'ils croient que vous abuserez de leur confiance s'ils font ce que vous voulez.
- Si vous avez un secret caché à vos parents, ils supposeront que vous leur cachez votre véritable motivation. Si vous donnez à vos parents l'impression que vous avez une vie secrète que vous ne voulez pas que vos parents connaissent, cela ne fera que les rendre plus anxieux à propos de ce que vous ferez lorsque vous serez loin d'eux. Vous devez faire un effort pour continuer à communiquer honnêtement.
- Cependant, il n'est pas mal de garder certaines choses privées. C'est bien de garder certaines de vos pensées personnelles pour vous, mais ne donnez pas l'impression que votre vie sera différente lorsque vous serez avec eux et loin d'eux.
Étape 5. Ne mentez pas
Si vous dites que vous allez au centre commercial après l'école, n'allez pas chez un ami sans explication. Si vous dites que vous allez chez un ami pour étudier ensemble avant un examen, n'utilisez pas ce temps pour regarder la télévision ou jouer à des jeux chez un autre ami.
- Si tes parents ne peuvent pas croire ce que tu dis, ils ne croiront pas que tu tiendras d'autres promesses. Il est difficile de prétendre que vous méritez plus de responsabilités si vous avez du mal à suivre leurs règles.
- Soyez honnête avec eux. Même si vous risquez de vous tromper et de faire quelque chose pour les contrarier, ils seront heureux si vous admettez que vous vous êtes trompé. Si vous mentez et que vous le couvrez, ils penseront que vous recommencerez à l'avenir.
Méthode 3 sur 3: Changer votre façon de penser les situations
Étape 1. Parlez à un ami de confiance ou à un adulte
Les émotions à l'adolescence sont généralement assez fortes et il se peut que vous ne compreniez pas votre situation avec précision. Bien que cela puisse être difficile à considérer, cette limitation pourrait être due au fait que vos parents vous ont en fait traité équitablement et correctement, mais avec prudence.
Avez-vous un adulte de confiance dans votre famille, comme une tante, un oncle, un grand-père ou une grand-mère avec qui vous pouvez discuter de cette situation ? Avez-vous pensé à en discuter avec l'enseignant superviseur de votre école pour obtenir des conseils ? Si vous ne voulez pas en parler avec des adultes parce que vous avez peur qu'ils en parlent à vos parents et que vous acceptez que les règles devraient vraiment fonctionner pour vous, cela peut être un signe que vos parents sont réellement justes.
Étape 2. Tenez un journal et notez ce que vous pensez des règles parentales
Vous vous sentirez mieux après avoir écrit vos pensées sans craindre d'être défié ou poussé par qui que ce soit, et vous pourrez les relire pour voir à quel point vous suivez les règles de vos parents et êtes mature.
Le journal sera une archive écrite de la façon dont les négociations entre vous et vos parents se sont déroulées. Si vous suivez leur exemple et agissez comme ils le souhaitent, vous pourrez leur montrer que vous pouvez faire confiance. Cela fournira des preuves dans votre argumentation et vous aidera à prouver qu'ils peuvent vous faire confiance avec un peu plus de liberté
Étape 3. Réfléchissez aux règles du point de vue de vos parents
Réfléchissez à la raison pour laquelle la règle a été créée et à ce que les parents pensent qu'elle permettra d'accomplir.
- Si vous avez une adolescente, lui permettez-vous d'aller à une fête chez un ami sans la présence d'un adulte ? Autoriseriez-vous votre fille de 14 ans à sortir sans la surveillance d'un adulte ? Tes parents avaient ton âge, et peut-être qu'ils ont menti et qu'ils ne veulent pas que cela se reproduise dans ta vie.
- Si tu ne comprends pas la raison de la règle, demande à tes parents de l'expliquer. Par exemple, vous pourriez dire: « Je sais que maman et papa veulent me protéger, mais je me demande pourquoi tu penses que me laisser aller au cinéma le vendredi soir me mettrait en danger ? Ils peuvent avoir des raisons que vous ne pouvez pas vous dire ou que vous n'avez pas envisagées, et vous pourrez peut-être apaiser leurs inquiétudes.
- Par exemple, si vous voulez regarder un film avec vos amis mais que vos parents craignent que quelqu'un ne vous fasse du mal, vous pourriez leur dire: « Je comprends les peurs de maman et papa, mais je sors avec des amis de mon âge et nous Je serai là en public ensemble tout le temps. Si quelqu'un nous fait du mal, nous chercherons de l'aide et quitterons cet endroit.
- N'oubliez pas que vos parents ont des raisons pour leurs règles. Bien que leurs règles puissent sembler déraisonnables, vos parents les ont établies parce qu'ils voulaient vous protéger, et ils voulaient vous protéger parce qu'ils vous aiment. Vous les remercierez plus tard.
Étape 4. N'oubliez pas que cette situation n'est que temporaire
Vous deviendrez indépendant plus tard dans la vie et vous serez libre de définir vos propres règles. Même si tes parents peuvent imposer des limites déraisonnables à ton comportement, n'oublie pas qu'un jour tu deviendras adulte. Si vous n'avez pas le choix et que vous devez souffrir pendant cette période de la vie, vous pouvez profiter de cette période pour apprendre la discipline et la patience.
Des astuces
- Si vos parents acceptent votre offre de travailler à la place de leurs règles, soyez prêt à le faire de manière responsable. Si vous le faites sans conviction, vos parents ne vous prendront plus au sérieux à l'avenir.
- N'oubliez pas de montrer votre gratitude si vos parents décident de changer leurs règles pour vous. Assurez-vous de les remercier d'avoir pris en compte votre point de vue et rassurez-les que vous ne les laisserez pas tomber. Une fois que vous avez été autorisé à faire quelque chose qui était auparavant interdit, assurez-vous de faire savoir à vos parents que vous êtes reconnaissant de l'opportunité de faire quelque chose qu'ils ont eu du mal à donner. S'ils sentent que vous êtes honnête avec eux et que vous apprenez à prendre soin de vous, ils assoupliront également les autres règles.
- Apprenez à reconnaître les signes de torture. Si vos parents ont utilisé la violence physique ou verbale pour vous discipliner, vous n'avez pas à vivre dans un environnement dangereux. Apprenez la définition de la torture et cherchez une aide extérieure si nécessaire (aux États-Unis, vous pouvez appeler les services d'urgence à l'adresse
- Si vous vous sentez désespéré ou anxieux pendant une longue période, demandez à vos parents de vous emmener voir un conseiller. Vos parents devraient être prêts à vous aider si vous en avez besoin. Faites cette demande à vos parents et ils reconsidéreront généralement leurs règles trop strictes.
