L'acné sur le visage ou d'autres parties du corps comme la poitrine ou le dos est fréquente chez les adolescentes. Les problèmes d'acné sont très fréquents chez les adolescentes, car les changements corporels stimulent les glandes à produire plus de sébum, ce qui peut entraîner des éruptions cutanées. Quelle que soit sa gravité, l'acné peut stresser toute adolescente, en particulier pendant la menstruation. En nettoyant votre peau régulièrement et en utilisant les bons produits, vous pouvez vous débarrasser efficacement de l'acné.
Étape
Partie 1 sur 2: Nettoie, exfolie et hydrate la peau
Étape 1. Nettoyez la peau régulièrement
Le nettoyage de la peau doit être effectué régulièrement afin que la saleté et l'excès d'huile n'obstruent pas les pores. Un nettoyage régulier et doux peut également aider à éliminer et à prévenir l'acné.
- Utilisez un nettoyant doux pour le visage au pH neutre, tel que Cetaphil, Aveeno, Eucerin et Neutrogena.
- Des nettoyants pour la peau non irritants peuvent être achetés dans la plupart des supermarchés et des pharmacies.
- Si votre peau est très grasse, pensez à utiliser un nettoyant sans huile. En revanche, si vous avez la peau sèche, essayez d'utiliser un nettoyant à base de glycérol ou une crème.
- N'utilisez pas de savon en barre car les ingrédients qu'il contient peuvent obstruer les pores.
- Utilisez de l'eau tiède pour nettoyer la peau. Une eau trop chaude peut dépouiller la peau des huiles dont elle a besoin et provoquer des irritations.
Étape 2. Ne nettoyez pas la peau trop souvent
Bien qu'il doive être nettoyé, ne le faites pas trop souvent. Un nettoyage trop fréquent ou trop dur peut irriter la peau, éliminer l'huile et provoquer des éruptions cutanées.
Pour aider à le garder propre et sans acné, nettoyez la zone sujette à l'acné deux fois par jour et après l'exercice ou la transpiration
Étape 3. Appliquez une crème hydratante tous les jours
Utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau après vous être lavé le visage. La crème hydratante peut aider à éliminer les peaux mortes afin de ne pas obstruer les pores et prévenir les éruptions cutanées. Les hydratants peuvent également réduire les rougeurs, la sécheresse et la desquamation causées par de nombreux produits de traitement de l'acné.
- La peau grasse a également besoin d'une crème hydratante. Choisissez des produits sans huile et non comédogènes.
- Parlez à un dermatologue ou à quelqu'un qui travaille dans le domaine des soins de la peau pour déterminer votre type de peau. Les produits spécialement conçus pour votre type de peau peuvent être achetés dans la plupart des pharmacies et de nombreux magasins ou supermarchés.
Étape 4. Retirez régulièrement la couche de peau morte
La peau morte peut obstruer les pores et provoquer ou aggraver l'acné. Exfolier votre peau régulièrement peut aider à éliminer les peaux mortes et les bactéries qui causent l'acné.
- Gardez à l'esprit que les produits exfoliants ne soulèveront que la surface de la peau et n'iront pas assez en profondeur pour éliminer le bouton.
- Choisissez un gommage doux (synthétique ou naturel) dont les granulés ont la même forme. Un gommage rugueux peut irriter la peau et déclencher des poussées d'acné. Les serviettes douces peuvent également éliminer en douceur les peaux mortes.
Étape 5. Utilisez des produits non comédogènes et hypoallergéniques
Si vous utilisez des produits cosmétiques ou d'autres types de produits de soin de la peau tels qu'une crème hydratante ou un écran solaire, choisissez des produits non comédogènes. Ces produits n'obstruent pas les pores et peuvent aider à prévenir les irritations. Recherchez également des produits cosmétiques à base d'eau ou de minéraux et sans huile.
- Les produits étiquetés « non comédogènes » ont été testés pour les peaux à tendance acnéique et n'aggraveront ni ne provoqueront l'acné.
- Les produits étiquetés « hypoallergéniques » ont été testés pour les peaux sensibles et ne causeront pas d'irritation cutanée.
- Les produits non comédogènes et hypoallergéniques sont disponibles sous diverses formes, notamment le maquillage, la crème solaire, la crème hydratante et le toner. Vous pouvez l'acheter dans la plupart des pharmacies, supermarchés, boutiques en ligne et même dans certains magasins.
Étape 6. Démaquillez-vous avant d'aller au lit
Le maquillage ou les produits cosmétiques qui ne sont pas nettoyés avant le coucher peuvent obstruer les pores. Enlevez tout maquillage ou cosmétique avec un nettoyant doux pour le visage ou un démaquillant non gras avant d'aller au lit.
- Vous pouvez le nettoyer avec un démaquillant spécial (surtout si vous utilisez un produit hydrofuge) ou un nettoyant doux pour le visage avant de vous coucher. La plupart des nettoyants pour le visage sont efficaces pour démaquiller.
- Chaque mois, vous pouvez nettoyer l'applicateur de maquillage ou l'éponge cosmétique avec de l'eau savonneuse pour éliminer les bactéries qui peuvent obstruer les pores.
Étape 7. Prenez une douche après l'exercice ou l'activité
Si vous faites beaucoup d'exercice ou d'activité, prenez une douche lorsque vous avez terminé. La sueur peut déclencher l'apparition de bactéries et d'huile sur la peau qui causent l'acné.
Ne lavez pas votre corps avec des savons en barre agressifs et utilisez des savons doux
Étape 8. Ne touchez pas votre visage
N'enlevez pas les boutons en les touchant ou en les pressant. Si la peau est touchée et pressée, le sébum et les bactéries peuvent se propager et provoquer ou aggraver l'acné.
Le toucher et la pression sur la peau peuvent également provoquer une irritation supplémentaire. Soyez également prudent lorsque vous posez vos mains sur votre visage afin que les bactéries ne se propagent pas et ne provoquent pas d'acné
Étape 9. Adoptez une alimentation saine
Certaines preuves suggèrent qu'une alimentation équilibrée sur le plan nutritionnel peut aider à garder la peau propre. En ne mangeant pas de nourriture malsaine et rapide, les points noirs et autres types d'acné peuvent également être évités.
- Les aliments riches en graisses et en sucre peuvent ralentir le renouvellement cellulaire et obstruer les pores. Essayez de ne pas manger trop d'aliments sucrés ou frits.
- Les aliments riches en vitamine A et en bêta-carotène, y compris les fruits et légumes comme les framboises et les carottes, peuvent accélérer le renouvellement cellulaire pour une peau plus saine.
- Les fruits et légumes jaunes et oranges sont riches en vitamine A et en bêta-carotène. Lorsqu'ils sont combinés avec beaucoup d'eau, ces aliments peuvent accélérer le renouvellement cellulaire afin que la peau devienne plus saine et moins sujette aux éruptions cutanées.
- Les aliments riches en acides gras, comme les noix ou l'huile d'olive, peuvent aider à garder les cellules de la peau hydratées.
- Les aliments malsains remplacent également les aliments qui fournissent les vitamines et les antioxydants nécessaires à une peau saine.
- Une alimentation équilibrée nécessite une bonne hydratation. Essayez de boire au moins 8 verres d'eau par jour pour garder votre corps et votre peau en bonne santé.
Partie 2 sur 2: Application de produits topiques contre l'acné et prise de médicaments
Étape 1. Nettoyer les mains et le visage
Avant de commencer à appliquer un produit topique pour traiter l'acné, lavez-vous les mains et le visage. Cela peut aider à minimiser le risque de propagation des bactéries qui peuvent causer de l'acné.
- Vous pouvez vous laver les mains avec de l'eau et du savon qui sont efficaces pour nettoyer les bactéries.
- Nettoyez votre visage avec un nettoyant doux spécialement conçu pour la peau de votre visage. Des produits nettoyants pour le visage spécifiquement pour les peaux à tendance acnéique sont également disponibles. Ce nettoyant pour le visage peut aider à arrêter la propagation des bactéries et à prévenir la réapparition de l'acné.
Étape 2. Absorber l'excès d'huile
L'excès de sébum ou d'huile peut causer de l'acné. Si vous avez la peau grasse, utilisez un produit topique ou un masque pour absorber l'excès de sébum. Ces produits aident non seulement à éliminer le sébum, mais aussi les bactéries et les peaux mortes qui causent l'acné.
- Vous pouvez utiliser de l'acide salicylique en vente libre ou, dans les cas plus graves, demander une ordonnance à votre médecin.
- L'utilisation d'un masque à l'argile chaque semaine peut aider à absorber l'excès de sébum et à éclaircir la peau.
- Vous pouvez utiliser du papier absorbant l'huile pour absorber l'excès d'huile sur votre visage.
- Assurez-vous de suivre les instructions données par le médecin ou celles figurant sur les étiquettes d'emballage du produit afin que le produit ne soit pas utilisé de manière excessive et ne provoque une irritation de la peau.
- La plupart des produits absorbant l'huile peuvent être achetés dans les pharmacies, les magasins de soins de la peau, les supermarchés ou les magasins de cosmétiques en ligne.
Étape 3. Appliquez du peroxyde de benzoyle sur le bouton
Le peroxyde de benzoyle est un médicament antibactérien qui peut tuer les bactéries responsables de l'acné. Le peroxyde de benzoyle se trouve dans la plupart des médicaments contre l'acné en vente libre. Utilisez du peroxyde de benzoyle pour aider à éliminer et à prévenir l'acné.
- Les médicaments contre l'acné en vente libre contiennent du peroxyde de benzoyle à des concentrations de 2,5 %, 5 % ou 10 %. Pour se débarrasser de l'acné, utilisez la forme la plus pure de peroxyde de benzoyle. Vous pouvez acheter du peroxyde de benzoyle dans la plupart des pharmacies et demander au pharmacien des questions connexes.
- Commencez à prendre le médicament lentement. Appliquez une concentration de 2,5% ou 5% de gel ou de lotion au peroxyde de benzoyle une fois par jour après vous être lavé le visage.
- Si vous n'utilisez pas d'autres médicaments, après une semaine, augmentez la fréquence d'utilisation à deux fois par jour.
- Vous pouvez utiliser 10% de peroxyde de benzoyle si votre problème d'acné ne s'améliore pas en 4 à 6 semaines et si 5% de peroxyde de benzoyle ne rend pas votre peau trop sèche ou irritée.
Étape 4. Appelez le médecin
Les médicaments topiques en vente libre peuvent ne pas aider dans les cas graves ou rares d'acné. Si ces médicaments ne guérissent pas votre acné après quelques semaines d'utilisation, appelez votre médecin ou votre dermatologue. Votre médecin ou votre dermatologue peut vous prescrire un médicament plus puissant pour traiter votre acné.
Les médecins peuvent également proposer des traitements spéciaux pour l'acné tels que les peelings chimiques, la microdermabrasion ou les traitements au laser et à la lumière
Étape 5. Utilisez des médicaments sur ordonnance
Pour traiter l'acné sévère, les médecins peuvent prescrire des médicaments oraux ou des crèmes topiques. Les crèmes et les pilules peuvent aider à guérir et à prévenir l'acné.
Étape 6. Appliquez Retin-A sur la peau
Retin-A est une crème topique à la vitamine A qu'un médecin peut prescrire pour traiter l'acné sévère. Appliquez la crème sur la peau la nuit pour aider à éliminer et à prévenir l'acné.
- Retin-A peut être acheté dans les pharmacies.
- Retin-A rendra votre peau sensible au soleil. Alors, assurez-vous d'appliquer un écran solaire avant de voyager.
- Retin-A peut provoquer une irritation, des rougeurs et une sécheresse cutanées. Retin-A peut également provoquer une desquamation de la peau, bien que cela soit généralement temporaire et puisse s'améliorer en quelques semaines.
- Appliquer Retin-A uniquement la nuit.
- Le temps qu'il faut pour se débarrasser de l'acné avec Retin-A est de 2-3 mois. Alors, assurez-vous de suivre le programme de manière cohérente et de suivre les conseils du médecin.
Étape 7. Prenez des antibiotiques pour éradiquer les bactéries responsables de l'acné
Prenez des pilules antibactériennes qui peuvent tuer les bactéries qui causent l'acné sévère (y compris les points blancs). Les antibiotiques peuvent également aider à réduire l'enflure et l'inflammation dans les cas graves d'acné. Les crèmes topiques sur ordonnance contiennent également généralement des antibiotiques et sont même combinées avec du peroxyde de benzoyle ou des rétinoïdes. Ce type d'antibiotique peut être utilisé plus longtemps que les antibiotiques oraux.
- Suivez les instructions de votre médecin lorsque vous prenez des antibiotiques pour l'acné.
- Gardez à l'esprit que certains antibiotiques utilisés pour traiter l'acné peuvent vous rendre plus sensible au soleil. Assurez-vous d'appliquer un écran solaire avant de sortir.
Étape 8. Pour les cas d'acné très graves, essayez Accutane
Si d'autres méthodes ne fonctionnent pas, envisagez de prendre Accutane. Accutane est un médicament très puissant et n'est utilisé que pour les cas d'acné qui ne disparaissent pas avec d'autres traitements, ou de kystes et de cicatrices graves.
- Accutane ne peut être acheté que sur ordonnance et certains médecins ne le prescriront pas. En effet, Accutane peut assécher la peau, les lèvres et les yeux. Accutane peut également augmenter le risque de dépression et d'inflammation intestinale.
- Les médecins exigent que les patients fassent des analyses de sang avant de prescrire Accutane, car ce médicament peut affecter les cellules sanguines, le cholestérol et le foie.
- Les médecins exigent également que les patientes prouvent qu'elles ne sont pas enceintes et qu'elles ne prennent pas ou n'utilisent pas deux types de contraception, car Accutane peut provoquer des malformations congénitales chez le bébé.
Étape 9. Demandez à votre médecin une prescription de pilule contraceptive
Certaines études montrent que l'acné modérée et sévère réagit à la pilule contraceptive. Demandez une ordonnance à votre médecin si votre acné ne s'améliore pas avec d'autres traitements et si la pilule contraceptive vous convient.
- Les hormones présentes dans la plupart des pilules contraceptives peuvent aider à prévenir les poussées d'acné.
- Gardez à l'esprit que le traitement de l'acné avec des pilules contraceptives peut prendre plusieurs mois.
- Les pilules contraceptives doivent être achetées sur ordonnance, et certains médecins ou pharmacies demanderont le consentement des parents si vous avez moins de 18 ans. La contraception pouvant augmenter le risque de caillots sanguins, votre médecin vous informera des risques que vous pourriez encourir. Si vous prenez des pilules contraceptives, votre médecin vous demandera également de ne pas fumer.
