Traiter les coups de soleil est beaucoup plus difficile que de les empêcher de se produire. Cependant, la moitié des citoyens américains âgés de 18 à 29 ans déclarent au moins un coup de soleil chaque année. Quel que soit le type, votre peau en assumera le risque. Apprenez à traiter et à vous débarrasser de ce problème le plus rapidement possible et prenez des précautions à l'avenir.
Étape
Partie 1 sur 3: Traitement immédiat
Étape 1. Dès que votre peau est brûlée, éloignez-vous immédiatement du soleil
Une seconde d'exposition au soleil peut aggraver votre brûlure. La meilleure façon de gérer cela est d'aller à l'intérieur de la pièce. Cependant, s'il n'est pas possible d'entrer dans la pièce, abritez-vous dans un endroit proche.
- Les parasols de plage n'offrent pas vraiment une grande protection contre les rayons ultraviolets, à moins qu'ils ne soient grands et faits d'un matériau solide.
- Même si vous avez un abri, cela ne signifie pas que vous êtes à l'abri du soleil. La lumière ultraviolette peut pénétrer une variété de surfaces et pénétrer n'importe quoi, des nuages aux feuilles.
Étape 2. Rincez ou prenez une douche froide
L'eau va refroidir la peau et peut réduire la brûlure. Évitez d'utiliser du savon car il irritera et dessèchera la peau. Après cela, laissez votre corps sécher tout seul. Les serviettes ne causeront que de l'inconfort et des ampoules.
Si vous devez utiliser une serviette, ne la frottez pas contre votre peau, mais tapotez-la simplement doucement
Étape 3. Utilisez un gel d'aloe vera ou une crème hydratante
Appliquez-le sur la peau brûlée par le soleil pour l'hydrater et la refroidir. Répétez plusieurs fois ou au moins deux fois par jour pour réduire la sécheresse et accélérer l'exfoliation.
- Vous pouvez également utiliser des lotions ou des gels contenant des vitamines C et E compte tenu de leurs avantages pour réduire les dommages cutanés.
- Évitez d'utiliser des produits qui contiennent de l'huile et de l'alcool.
- Si vous avez une plante d'aloe vera près de chez vous, vous pouvez prélever le gel directement sur les feuilles. Coupez une feuille d'aloe vera, coupez-la au goût avec un couteau et retirez le gel à l'intérieur. Ensuite, appliquez le gel sur votre brûlure.
- Le gel extrait directement de la plante d'aloe vera ne contient aucun mélange, est naturel et est capable d'agir efficacement.
Étape 4. Buvez beaucoup d'eau
La chaleur et une exposition prolongée à la lumière provoqueront une déshydratation. Les coups de soleil aspirent également l'eau de la surface de votre peau et d'autres parties du corps. N'oubliez pas de toujours boire beaucoup d'eau au cours des prochains jours.
Généralement, il est conseillé de boire huit verres par jour. Cependant, buvez plus que cette quantité jusqu'à ce que le coup de soleil guérisse, surtout si vous devez rester dehors par temps chaud ou faire des sports ou des activités qui vous font transpirer
Partie 2 sur 3: Remèdes à la maison traditionnels
Étape 1. Préparez une compresse froide et placez-la sur la partie du corps exposée au soleil
Enveloppez les glaçons dans un linge humide. Ensuite, appliquez doucement une pression sur la zone brûlée pendant 15 à 20 minutes. Faites-le plusieurs fois par jour.
N'oubliez pas de ne pas appliquer de glace ou d'autres objets froids directement sur la peau. Cette méthode rend la peau blessée à cause du froid de la glace et ne fait qu'empirer les choses
Étape 2. Envisagez de prendre un médicament anti-inflammatoire tel que l'ibuprofène (Advil)
L'ibuprofène peut réduire l'inflammation et l'irritation, et même prévenir les dommages cutanés à long terme. Si vous décidez de prendre le médicament, poursuivez le traitement pendant 48 heures.
L'acétaminophène (Tylenol) aide à soulager la douleur causée par les brûlures, mais il n'a pas l'effet anti-inflammatoire de l'ibuprofène
Étape 3. Portez des vêtements amples
Évitez les vêtements faits de matériaux rugueux ou rugueux. La plupart des gens se sentent à l'aise avec des vêtements en coton léger et léger.
- Protégez les coups de soleil en les couvrant à l'extérieur. Mettez un chapeau, apportez un parapluie ou un parasol et portez des vêtements en tissu serré.
- Assurez-vous également d'appliquer un écran solaire à large spectre avec au moins SPF30. Réappliquez la crème solaire au moins toutes les 2 heures.
Étape 4. Fermez les rideaux et baissez la température dans votre maison
Si votre maison est climatisée, allumez-la. S'il n'y a pas de climatisation, un ventilateur peut réduire considérablement la température corporelle, surtout lorsqu'il est dirigé directement vers la zone exposée au soleil.
Le sous-sol est le meilleur endroit pour se remettre d'un coup de soleil car il est généralement frais et protégé du soleil
Partie 3 sur 3: Traitement naturel à domicile
Étape 1. Faites tremper des sachets de thé noir dans de l'eau chaude
Refroidissez l'eau (veuillez utiliser de la glace pour accélérer le processus de refroidissement). Retirez le sachet de thé de l'eau et placez-le sur la partie du corps exposée au soleil. Les tanins du thé peuvent réduire l'inflammation. Vous pouvez également appliquer du thé froid sur toute la zone brûlée par le soleil.
Les tanins sont des astringents naturels. La recherche montre également que les tanins peuvent aider à guérir les piqûres et à prévenir les infections
Étape 2. Versez une tasse de yaourt nature dans un bol
Mélangez-le avec 4 tasses d'eau. Trempez un chiffon humide dans le mélange de yaourt et placez-le sur la partie du corps brûlée par le soleil pendant 15 à 20 minutes. Répétez cette étape toutes les 2 à 4 heures.
- Le yaourt non salé contient des probiotiques et des enzymes qui peuvent guérir la peau brûlée par le soleil.
- Assurez-vous d'utiliser du yogourt nature, non aromatisé à la vanille, qui contient généralement du sucre et peu de probiotiques.
Étape 3. Saupoudrez environ une tasse de bicarbonate de soude dans une baignoire d'eau froide
Trempez-vous là-dedans. Après le bain, laissez sécher la solution de bicarbonate de soude sur votre peau. Cette solution soulagera la douleur et aidera votre peau à guérir.
Le bicarbonate de soude contient des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Ainsi, le bicarbonate de soude peut réduire l'inflammation et prévenir l'infection
Étape 4. Versez de l'eau dans une passoire remplie de flocons d'avoine secs et couvrez avec un bol
Retirez les flocons d'avoine et trempez un chiffon dans la solution. Utilisez le chiffon pour appliquer la solution sur la piqûre toutes les 2 à 4 heures.
La farine d'avoine contient des saponines capables de nettoyer la peau tout en procurant un effet hydratant
Des astuces
- Arrêtez d'utiliser du maquillage, des lotions à base d'huile ou des parfums pendant quelques jours après que votre peau a été exposée au soleil.
- Conservez la lotion ou le gel à base d'aloe vera au réfrigérateur pour le rendre plus confortable lorsqu'il est appliqué.
- Évitez d'utiliser des médicaments contre l'acné. Les médicaments contre l'acné rendent votre peau sèche et rouge.
- Assurez-vous que la lotion ou le gel que vous utilisez ne contient pas d'alcool car cela peut dessécher la peau.
- N'utilisez pas de beurre, de vaseline (vaseline) ou de produits à base d'huile comme hydratants. Ces produits obstruent les pores, empêchent la chaleur de s'échapper ou provoquent une infection.
- Surtout lors de coups de soleil, n'hésitez pas à utiliser une crème solaire d'au moins 30 SPF à chaque fois que vous quittez la maison. Portez également un chapeau et des manches longues.
- Si des cloques apparaissent, ne pas éclater. Nettoyez la zone qui l'entoure avec une solution antibactérienne.
- La lotion à la noix de coco, en plus d'être non grasse, est tout aussi efficace que l'aloe vera pour soulager les coups de soleil !
Avertissement
- Dans les cas graves, vous devrez peut-être consulter un médecin. Si vous avez de la fièvre ou des symptômes pseudo-grippaux, vous pourriez avoir une insolation, une maladie qui peut se développer sérieusement.
- Consultez un médecin si les cloques causées par les coups de soleil se propagent largement ou s'infectent.
