Avoir un frère et une sœur (frère et sœur) peut être amusant, surtout lorsque vous êtes un enfant et que vous pouvez avoir quelqu'un avec qui jouer et être à vos côtés. Cependant, il y a parfois des moments qui vous obligent à les ignorer ou à les ignorer pour une raison quelconque. Cela peut être une chose très difficile à faire, surtout si vous vivez toujours avec eux dans la même maison. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour ignorer efficacement votre frère ou votre sœur.
Étape
Méthode 1 sur 3: Évaluer la meilleure action
Étape 1. Découvrez pourquoi vous voulez ignorer votre frère
De nombreuses raisons peuvent vous inciter à ignorer votre frère ou votre sœur.
- Si vous êtes simplement occupé et que vous avez besoin de vous concentrer sur quelque chose, assurez-vous de lui expliquer et dites clairement que vous ne l'ignorez pas par colère.
- Si votre frère ou votre sœur fait quelque chose de gênant, demandez-lui d'abord d'arrêter de le faire.
- S'il fait quelque chose qui est vraiment injuste pour vous, essayez d'abord de régler le problème. S'il vous offense encore beaucoup (surtout au point de vous blesser vraiment), la meilleure chose à faire est de l'éviter pendant une longue période.
Étape 2. Décidez jusqu'à quel point vous pouvez l'ignorer
Vos raisons de les ignorer peuvent déterminer dans quelle mesure vous pouvez les ignorer. S'il fait quelque chose d'injuste, vous pourrez peut-être le faire taire pour qu'il comprenne « ce que vous voulez dire ». Si vous avez juste besoin de vous concentrer sur quelque chose (par exemple une tâche), respectez-le quand même lorsqu'il entre dans la pièce ou essaie d'interagir avec vous. Assurez-vous simplement de ne pas avoir une longue conversation avec lui.
Étape 3. Pensez aux actions alternatives que vous pouvez prendre
Une communication ouverte est un aspect important de toutes les relations saines, y compris les relations familiales. Lorsque vous l'ignorez, vous gâchez l'opportunité pour vous deux de communiquer l'un avec l'autre. Par conséquent, trouvez un autre moyen de résoudre le problème en lui parlant d'abord. Si nécessaire, impliquez vos parents. Si vous avez besoin de conseils sur ce qu'il faut faire, demandez de l'aide à un ami, un conseiller, un thérapeute ou une personne en qui vous avez confiance.
- Si vous avez besoin de vous concentrer, essayez de lui dire: « Je dois étudier pour l'examen de demain. Pourriez-vous être plus calme ou changer de pièce ? » ou « Désolé de vous avoir ignoré ces derniers temps. J'ai un gros projet à terminer et je dois me concentrer sur ce projet."
- S'il fait quelque chose d'ennuyeux, vous pouvez lui dire: « Cliquer sur un stylo comme ça encore et encore m'ennuie vraiment. Pouvez-vous arrêter de le faire ? »
- S'il fait quelque chose qui vous blesse, essayez de dire: « Je ne sais pas si vous l'avez réalisé ou non, mais ce que vous avez fait m'a vraiment blessé. Je veux que tu le comprennes et que tu ne le fasses plus."
Méthode 2 sur 3: Ignorer les frères et sœurs qui vivent dans la maison
Étape 1. Essayez de sortir plus souvent
Si vous voulez étudier ou travailler, emportez votre ordinateur portable ou vos livres avec vous dans les lieux publics. De nombreuses personnes visitent les bibliothèques, les cafés et les parcs lorsqu'elles ont besoin de se concentrer sur quelque chose. Si vous avez une voiture, vous pouvez conduire votre voiture dans le parking (ou simplement mettre votre voiture dans le garage et y rester). Si vous l'ignorez pour d'autres raisons, essayez de faire plus de promenades et de passer du temps avec vos amis. Faites de votre mieux pour vous occuper à l'extérieur.
Étape 2. Verrouillez la porte de votre chambre
Si vous avez votre propre chambre, verrouiller la porte de la chambre est le meilleur moyen de préserver votre intimité (si vous êtes autorisé à verrouiller votre chambre, bien sûr). De cette façon, vous pouvez éviter la présence de personnes inattendues dans votre chambre. C'est important à retenir, surtout si votre frère a la mauvaise habitude de ne pas frapper avant d'entrer dans la pièce, ou s'il est trop jeune pour se rendre compte qu'il serait plus poli de frapper à la porte avant d'entrer.
Étape 3. Utilisez des écouteurs ou des bouchons d'oreille
Cela peut être une bonne idée si vous vivez dans la même pièce avec lui (ou parcourez de longues distances avec lui). Lorsque vous utilisez des écouteurs, assurez-vous de ne pas régler le volume trop haut ou vous pourriez endommager votre audition. De plus, les écouteurs avec suppression active du bruit peuvent bloquer le bruit sans que vous ayez à régler le volume à un niveau élevé.
Étape 4. Réduisez le stress avec des exercices de respiration profonde
Les exercices de respiration profonde vous aident à vous sentir plus calme et utile lorsque vous vous sentez en colère ou en colère contre votre frère ou votre sœur. Inspirez lentement par le nez en comptant jusqu'à cinq (à l'intérieur). Après cela, expirez lentement par le nez. Répétez ces étapes jusqu'à ce que vous vous sentiez suffisamment calme et que votre frère ou votre sœur ne vous dérange plus.
Méthode 3 sur 3: Ignorer les frères et sœurs qui vivent séparés
Étape 1. Ne plus le suivre sur les réseaux sociaux
Si vous avez besoin de vous concentrer, essayez d'éviter les réseaux sociaux. Si vous l'ignorez un instant, la plupart des sites Web (y compris Facebook) permettent aux utilisateurs de masquer les publications d'autres personnes sans vous obliger à les supprimer. Les frères et sœurs sans amis sur les réseaux sociaux peuvent en fait déclencher un drame qui détruit les relations réelles. Ce n'est que la dernière option que vous pouvez prendre pour des problèmes à long terme ou permanents.
Étape 2. Ne répondez pas à ses appels téléphoniques
Si vous voyez son numéro de téléphone apparaître à l'écran lorsque votre téléphone sonne, laissez l'appel se diriger vers votre boîte vocale. Vous n'avez pas non plus besoin d'appuyer sur le bouton " Silence " car généralement il saura que vous l'avez fait. Si votre frère laisse un message, assurez-vous d'entendre le message dès que possible en cas d'urgence.
Étape 3. Assurez-vous que le message que vous envoyez reste court
N'ignorez pas tous les messages, à moins que votre frère ou votre sœur ne vous traite vraiment injustement (ou ne vous place dans une position injuste). Cependant, vous n'êtes pas obligé de répondre immédiatement au message. Envoyez des messages courts et directs.
Des astuces
- Essayez de lui demander pourquoi il fait une chose aussi odieuse. S'il ne veut pas vous déranger, essayez de comprendre la situation dans laquelle il se trouve. Parlez-lui des actions alternatives qui vous semblent moins gênantes.
- Essayez de rester calme en respirant profondément ou en pensant à quelque chose qui peut vous calmer.
- Ne vous battez pas ou ne vous battez pas avec lui car cela n'aura qu'un impact ou un résultat négatif.
- Si votre frère vous imite, qu'il en soit ainsi. Quand quelqu'un vous imite, c'est généralement à cause de son admiration pour vous. Si vous vous taisez et continuez à faire ce que vous faites, votre frère ne sait rien d'autre avec qui coucher et finira par arrêter de vous copier.
- Si votre frère casse vos affaires, ne faites pas la même chose avec ses affaires. Cela ne vous satisfera pas et, en fait, vous attirera des ennuis.
- Ne lui faites pas de mal car cela n'aura que de plus grandes conséquences.
- Ne te venge pas de lui. Réduisez le stress en vous promenant ou en visitant un endroit sans personne d'autre que vos amis, et non vos frères et sœurs.
- Demandez pourquoi votre frère est impoli. S'il n'écoute pas ce que vous avez à dire, calmez-vous et allez vous promener. Les choses iront mieux.
