La maladie du légionnaire est une forme de pneumonie sévère. La maladie a été identifiée pour la première fois en 1976 dans un groupe de personnes participant à la convention de la Légion américaine (d'où le nom). Une personne infectée par la bactérie Legionella peut développer la maladie du légionnaire, donc la meilleure façon d'éviter la maladie est d'éviter l'exposition à la bactérie en premier lieu.
Étape
Méthode 1 sur 3: Éviter les facteurs de risque potentiels
Étape 1. Boostez votre système immunitaire
Si vous êtes exposé à la bactérie Legionella, cela ne signifie pas nécessairement que vous développerez la maladie. Cependant, si votre système immunitaire est compromis, vous êtes plus susceptible d'être infecté. Adoptez une alimentation équilibrée pour renforcer votre système immunitaire, en vous concentrant sur les légumes et les fruits. Les aliments qui sont bons pour votre système immunitaire comprennent:
- Yaourt: Le yaourt est un aliment riche en probiotiques (bonnes bactéries) qui sont parfaits pour nettoyer le tractus intestinal. Consommer 200 ml de yaourt chaque jour vous aidera.
- Avoine et orge: ces deux aliments contiennent du bêta-glucane, un type de fibre qui présente des avantages antimicrobiens et antioxydants élevés. Mangez une portion quotidienne chaque jour pour renforcer votre immunité.
- Ail: L'ail contient un composé chimique très puissant, à savoir l'allicine. Ces composés chimiques peuvent combattre les infections et supprimer la croissance des bactéries dans le corps. Mangez au moins 2 gousses d'ail crues chaque jour.
- Thé: Le thé peut stimuler la croissance de l'interféron anti-virus dans le sang. Le composé chimique responsable de cette capacité est connu sous le nom de L-théanine. Buvez une tasse de thé noir au moins trois fois par jour.
- Champignons: La recherche montre que les champignons peuvent stimuler la production et augmenter l'efficacité des globules blancs, des cellules du corps capables de combattre les infections. Mangez au moins 28 grammes de champignons une fois par semaine pour renforcer votre immunité.
- Dormez au moins 7 à 8 heures par nuit.
Étape 2. Arrêtez de fumer
Le tabagisme peut endommager vos poumons et vous rendre plus vulnérable aux maladies. Les cigarettes contiennent des milliers de produits chimiques nocifs tels que le benzène, le formaldéhyde, les pesticides, les nitrosamines et le chlorure de vinyle.
- Le tabagisme peut réduire la capacité de transport d'oxygène des globules rouges. Avec une diminution de la teneur en oxygène dans le corps, en particulier dans les poumons, les cellules seront privées de nutriments et finiront par mourir.
- Cela augmentera encore les dommages dans les poumons. Des poumons malsains signifient une capacité d'autodéfense malsaine contre les agents infectieux, y compris la légionelle.
Étape 3. Traitez toutes sortes de maladies qui peuvent interférer avec votre système immunitaire
D'autres maladies peuvent entraîner la maladie du légionnaire. Si vous souffrez déjà de maladies pulmonaires chroniques, telles que l'emphysème, la maladie pulmonaire obstructive chronique, l'asthme et la bronchite, ces maladies augmenteront votre sensibilité à la maladie du légionnaire.
- Étant donné que cette maladie a déjà compromis la santé de vos poumons, les légionelles ne devraient pas être difficiles à provoquer de nouvelles infections. En fait, toute condition qui affaiblit votre système immunitaire vous rendra également sensible à la maladie du légionnaire.
- Le vieillissement peut également être une cause de risque accru. En raison du déclin général des fonctions corporelles, le corps vieillissant est plus à risque de contracter la maladie du légionnaire.
Étape 4. Identifier les sources potentielles de légionelles
Il est important de pouvoir identifier les conditions qui favorisent la croissance des légionelles, afin que vous puissiez travailler pour les prévenir (surtout si votre système immunitaire est compromis).
- Legionella pneumophila se trouve couramment dans les systèmes d'eau ou d'irrigation dans lesquels des amibes sont également présentes. Ces bactéries forment une relation symbiotique avec l'amibe pour survivre. Legionella pneumophila peut être trouvée dans:
- Climatisation centrale, systèmes d'eau chaude et de pulvérisation d'eau, tours de refroidissement, refroidisseurs à vapeur, humidificateurs, conduites de lave-glace, humidificateurs d'air, bains à remous, bains à remous, sources, lacs et ruisseaux.
- Gardez à l'esprit que les chances que les légionelles vivent dans l'eau augmenteront si l'eau ne coule pas.
Méthode 2 sur 3: Garder les sources d'eau propres
Étape 1. Suivez quelques directives de base
Suivez les directives générales pour garder les sources d'eau propres dans les bâtiments commerciaux et leurs environs. C'est le moyen le plus efficace de réduire le risque de propagation de la maladie, ce qui peut entraîner des épidémies.
- Les Centers of Disease Control and Prevention (CDC) recommandent les directives de l'ASHRAE (American Society of Heating, Refrigerating and Air Conditioning Engineers) sur le traitement chimique et la température appropriée de l'eau pour prévenir la légionellose.
- La première étape est d'éviter les températures de l'eau entre 20 et 45 degrés Celsius. Cette plage de température favorise la croissance des bactéries Legionella.
Étape 2. Évitez l'eau stagnante
Les légionelles peuvent se développer plus rapidement si elles ne sont pas dérangées, de sorte que ces bactéries préfèrent vivre dans l'eau stagnante. Pour cela, vous devez vous assurer que le système d'eau est utilisé fréquemment pour éviter qu'il ne s'accumule.
- Par exemple, un chauffe-eau doit être utilisé au moins 3 fois par semaine pour éviter que l'eau ne s'y accumule.
- Si vous venez de rentrer chez vous après de longues vacances, ou si vous ne pouvez pas utiliser le chauffe-eau pour une raison quelconque, laissez couler l'eau pendant quelques minutes avant de l'utiliser.
Étape 3. Nettoyez le potentiel de croissance bactérienne aussi souvent que possible
Lorsque le système d'approvisionnement en eau fournit des nutriments abondants pour les bactéries, cela augmente la probabilité de croissance de légionelles. Ces nutriments comprennent le tartre, la rouille, le limon et les matières organiques. Ainsi, le nettoyage fréquent des sites potentiels de croissance bactérienne est essentiel pour réduire la probabilité d'une épidémie de légionnaire.
- Changez l'eau de la fontaine au moins une fois par semaine.
- Utilisez de l'eau de lave-glace au moins une fois par jour pour éviter qu'elle ne s'accumule.
- Les spas, les piscines et les spas doivent être traités chimiquement pour empêcher la croissance bactérienne. Ces endroits doivent également être vidangés et l'eau changée au moins une fois par mois.
- Lorsque vous utilisez un humidificateur pour des patients malades, en particulier ceux qui souffrent d'une maladie pulmonaire, utilisez de l'eau stérile au lieu de l'eau du robinet.
- Vérifiez les signes de saleté dans la douche. Par exemple, lorsque vous utilisez une salle de bain publique dans un gymnase, informez le responsable si vous remarquez de la rouille ou de la saleté le long du tuyau de douche.
- Nettoyez le système de climatisation au moins deux ou trois fois par an, en particulier sur les grands systèmes.
Méthode 3 sur 3: Éviter Legionella pour les entreprises
Étape 1. Assurez-vous que tous vos drains sont bien entretenus
Les gestionnaires d'immeubles et les propriétaires d'entreprise doivent se conformer à leurs obligations légales pour s'assurer que tous les cours d'eau de leur région sont entretenus et peuvent fonctionner correctement.
- Selon la ville dans laquelle vous vivez, vous devez respecter certaines règles et exigences particulières pour exploiter légalement votre entreprise.
- Il peut être nécessaire de demander de l'aide à la compagnie des eaux si vous n'avez pas les compétences, les connaissances ou les compétences nécessaires pour vous acquitter de vos obligations légales en matière de santé et de sécurité.
Étape 2. Effectuez des analyses d'eau dans le cadre de l'évaluation et du contrôle des risques
Savoir si la légionelle est présente dans votre réseau d'aqueduc peut être un signe du succès de votre entreprise.
- L'échantillonnage de l'eau doit être effectué par un laboratoire accrédité ou par une personne autorisée. Utilisez les services de test recommandés par le gouvernement pour garantir des résultats précis.
- La fréquence d'échantillonnage de l'eau dépend fortement du type de votre système d'eau. Pour les systèmes à eau libre, il est recommandé de faire le test au moins une fois tous les 4 mois, ou au besoin.
- Pour les systèmes d'eau fermés, un échantillonnage d'eau de routine n'est pas requis. Cependant, certaines conditions peuvent vous obliger à effectuer des tests.
Des astuces
- Les enfants âgés de 5 ans ou moins ne doivent pas utiliser le spa. Leur système immunitaire n'est pas complètement développé à ce stade, ils sont donc plus sensibles à la légionelle et à la maladie du légionnaire.
- Les femmes enceintes ne devraient pas non plus utiliser les spas, surtout au cours du premier trimestre. Consultez votre médecin avant d'utiliser un spa.
- Avant de voyager en bateau, faites des recherches si possible. Découvrez s'il y a eu des cas de personnes souffrant de pneumonie avant à bord du navire. Cela suggère que le vaisseau peut être une source potentielle de légionelles.
- Des épidémies de maladie du légionnaire peuvent survenir à n'importe quel moment de l'année, bien que la maladie survienne principalement pendant l'été et au début de l'automne.
Avertissement
- Si vous souffrez d'une autre maladie qui peut affaiblir votre système immunitaire, comme le SIDA ou le cancer, vous devez faire très attention pour éviter la maladie du légionnaire.
- La maladie du légionnaire peut être mortelle si elle n'est pas traitée correctement.
