Lorsque vous êtes avec la même personne depuis longtemps, faire l'amour semble parfois aussi routinier que faire la vaisselle. Mais si vous voulez que votre relation reste vivante, vous devez ramener la passion dans la chambre. Vous n'avez pas à chercher bien loin si vous voulez savoir comment revitaliser votre relation avec votre partenaire.
Étape
Méthode 1 sur 5: Reconnaître que vous avez un problème
Étape 1. Reconnaissez que votre relation amoureuse avec votre partenaire n'est plus ce qu'elle était
Lorsque vous venez de rencontrer votre partenaire, vous ne pouvez pas arrêter de vous toucher tous les deux ou passer plus d'une heure sans flirter. Mais maintenant qu'ils sont ensemble depuis cinq ans, faire l'amour est à peu près aussi fade que de la nourriture surgelée. Voici quelques signes qui indiquent que vous et votre partenaire avez des problèmes au lit:
- Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez eu des relations sexuelles. S'il vous faut plus de quelques minutes pour vous souvenir de la dernière fois que vous avez eu des relations sexuelles, cela peut être il y a très longtemps, ou que la romance était si banale que vous l'avez oubliée.
- Vous arrêtez de prêter attention à votre apparence avant la séance de sexe. Pour les femmes, si vous vous rasiez les jambes tous les matins et que maintenant vos jambes ne sont pas rasées correctement depuis des semaines, cela pourrait être le signe que vous n'en faites pas assez ou que vous ne vous souciez pas vraiment des séances de sexe. Et pour les hommes, si vous ne travaillez plus à vous nettoyer et à sentir bon, cela peut être un signe que vous ne vous souciez plus de ce qui se passe dans la chambre.
- Faire l'amour n'est qu'une partie de votre liste de choses à faire. Si vous vous sentez bien après le sexe parce que vous avez terminé avec succès la tâche de la journée et que vous pouvez passer à la suivante, c'est un signe que vous ne voyez pas le sexe comme amusant et excitant, mais comme faisant partie de votre routine.
- Vous n'êtes plus passionné par votre partenaire. C'est le pire signe, mais n'ayez crainte ! Ce problème peut être résolu avec quelques mesures sexy et séduction, à moins que la condition ne soit permanente.
- Si le sexe est maintenant quelque chose que vous craignez.
Étape 2. Assurez-vous que votre vie sexuelle est le seul problème
Parfois, une situation troublante au lit fait partie des changements naturels dans une relation, mais il est également possible que ce ne soit pas le seul problème. Avant d'essayer de rendre la passion de l'amour, vous devez vous assurer que vous et votre partenaire avez une relation solide. Voici quelques signes qui indiquent qu'il y a des problèmes plus importants qu'un manque de libido dans votre relation:
- Vous vous sentez très éloigné de votre partenaire. Si vous et votre partenaire ne partagez plus vos pensées et vos sentiments, ou si vous avez l'impression de ne pas savoir ce que fait votre partenaire depuis une semaine, vous commencez peut-être à vous séparer. Si votre partenaire entre dans la maison où vous vivez ensemble et que vous ne semblez plus le comprendre, alors votre problème peut être plus qu'un manque de libido.
- Vous vous surprenez à fantasmer sur les autres et jamais sur votre propre partenaire. Si vous êtes souvent passionné par les étrangers, ou d'autres personnes du sexe opposé que vous connaissez, ou des hommes/femmes sexy à la télévision, mais que vous ne pensez jamais à faire l'amour à votre partenaire à moins que ce ne soit pendant les rapports sexuels, cela pourrait être un signe que vous êtes ne sont plus attirés l'un par l'autre.
- Vous et votre partenaire vous disputez souvent et êtes plus souvent malheureux qu'heureux. Bien que chaque relation demande du travail, si tout ce que vous faites ne fonctionne pas et que vous vous sentez fondamentalement malheureux de vivre avec votre partenaire et plus heureux lorsque vous êtes seul, alors même le sexe le plus intense ne peut pas résoudre le vrai problème.
Étape 3. Communiquez votre problème dans la chambre
Si vous aimez vraiment votre partenaire et que vous voulez qu'il fasse partie de votre vie pour toujours, il est temps d'avoir une conversation sérieuse. Si d'autres aspects de votre relation sont sains, les canaux de communication entre vous et votre partenaire doivent être ouverts, et parler de la situation est la première étape corrective, même si cela peut sembler un peu gênant. Voici quelques façons de démarrer une conversation:
- Décontracté mais ferme. Il ne sert à rien d'effrayer votre partenaire en lui disant que vous voulez « parler sérieusement », mais soyez ferme sur le fait que vous avez quelque chose dont vous voulez discuter avec lui. Dites: « Il y a quelque chose dont je veux vous parler. Choisissez un moment pour parler quand il n'est pas occupé et sans stress.
- Rassurez votre partenaire que vous l'aimez toujours, mais ce problème doit être résolu.
- Une fois que vous êtes tous les deux d'accord sur le fait que votre relation a besoin de plus de passion, vous pouvez discuter des raisons qui la sous-tendent. Est-ce que vous et votre partenaire ne vous considérez plus comme spécial ? Êtes-vous tous les deux si occupés que le sexe n'est pas une priorité ? Êtes-vous tous les deux tellement stressés que vous n'avez même pas le temps de penser au sexe ? Quel que soit le problème, en discuter ensemble est la première étape pour le résoudre.
Méthode 2 sur 5: Soyez romantique
Étape 1. Maintenez votre apparence physique, comme si vous étiez prêt à faire l'amour
Vous ne pourrez pas restaurer la passion dans la relation si chaque jour vous ne portez qu'un pull et ne vous douchez pas pendant trois jours. Si vous voulez vous sentir à nouveau romantique, il est important que vous et votre partenaire paraissiez prêts à faire l'amour, ou au moins à vous embrasser.
- Nettoyez-vous bien. Même si vous savez que vous avez une journée chargée, la passion peut survenir à tout moment, il est donc important d'être préparé. Vous et votre partenaire devriez vraiment prendre le temps de prendre une douche, de vous coiffer et de vous assurer que votre corps sent bon et que votre haleine est fraîche, afin que vous puissiez retrouver l'atmosphère romantique que vous étiez.
- Habillez-vous de manière impressionnante. S'habiller parfaitement tous les soirs n'est pas réaliste, surtout si vous et votre partenaire vivez ensemble, mais essayez de porter des vêtements attrayants et flatteurs sur votre corps, afin que vous ayez fière allure même si vous n'êtes qu'à la maison.
- Il y a des jours où vous vous habillez de manière plus décontractée, ou même où vous paressez à la maison toute la journée en pyjama, mais cela ne devrait pas devenir une habitude.
Étape 2. Faites des choses romantiques
Une fois que vous commencez à paraître plus romantique, vous pouvez également être plus romantique. L'atmosphère romantique, les rendez-vous et les mots romantiques sont importants pour garder votre passion vivante avant d'aller dans la chambre. Voici comment:
- Créez une atmosphère romantique. Si vous et votre partenaire vivez ensemble, gardez la maison propre avec un éclairage invitant et des draps propres, afin que le sexe puisse se produire spontanément à tout moment. Si vous et votre partenaire ne vivez pas ensemble et qu'il vient pour un rendez-vous au cinéma chez vous, allumez des bougies parfumées et résolvez tout le désordre pour qu'il pense au sexe au lieu de vous demander pourquoi vous n'avez pas sorti les poubelles..
- Avoir un rendez-vous romantique. Essayez de sortir au moins une fois par semaine. Vous pouvez préparer un délicieux dîner à la maison avec une bouteille de vin rouge, vous promener au clair de lune ou essayer un nouveau restaurant dans la rue près de chez vous.
- Écoutez de la musique jazz ou regardez un film pour créer une atmosphère romantique. Si vous êtes entouré d'une atmosphère romantique, vous serez probablement motivé à ressentir et à agir de manière plus romantique.
- Faites des actions romantiques. Si vous êtes un homme, ouvrez la porte, tirez une chaise et donnez-lui une veste si votre partenaire a froid. Si vous êtes une femme, tenez le bras de votre partenaire ou embrassez-le sur les lèvres à des moments appropriés.
Étape 3. Dites des mots romantiques
Essayez de complimenter votre partenaire et dites-lui à quel point vous l'aimez. Vous pouvez faire quelque chose de doux en laissant un mot dans le miroir, dans la boîte à lunch ou dans la boîte à messages de son téléphone portable, ce qui lui fera penser à vous lorsqu'il sera absent. Vous trouverez ci-dessous d'autres façons de dire des mots romantiques:
- Écrivez une liste des raisons qui vous ont fait tomber amoureuse de lui sur une carte de vœux. Vous pouvez le faire sans attendre un anniversaire ou une autre occasion spéciale. Vous pouvez même lui donner la carte au début d'un dîner pour vraiment l'impressionner.
- Le soir, dites-lui à quel point vous l'aimez juste avant d'aller vous coucher.
- De temps en temps, envoyez-lui un SMS pour lui souhaiter une bonne journée et que vous pensez à lui.
Méthode 3 sur 5: Essayer de nouvelles choses
Étape 1. Faites l'amour dans un nouvel endroit
Une fois que vous et votre partenaire vous sentirez plus romantiques, il est maintenant temps de pimenter votre romance. Voici quelques conseils pour faire l'amour dans un nouvel endroit:
- Faites l'amour dans de nouvelles pièces de votre maison. Faire l'amour dans la chambre peut parfois être ennuyeux, alors essayez de nouveaux endroits, comme la salle de bain ou les plans de travail de la cuisine, tant que les rideaux sont fermés.
- Faites l'amour sur le canapé ou dans une certaine zone de votre maison. Lorsque vous invitez des amis chez vous, vous pouvez faire un clin d'œil à votre partenaire tout en frottant la chaise que vous utilisiez auparavant pour faire l'amour, ou tous les deux penser au sexe amusant que vous avez eu sans que personne ne le sache.
- Prenez des vacances "chaudes". Rendez-vous à la plage ou sur une île romantique et faites l'amour dans votre nouvelle chambre d'hôtel.
- Faites l'amour dans des lieux insolites. Si vous avez trouvé un endroit privé qui ne dérangera ni ne dérangera personne, vous pouvez faire l'amour dans votre voiture, dans un parc ou dans une tente en camping. Gardez à l'esprit que vous pourriez faire face à des problèmes juridiques pour avoir eu des relations sexuelles en public, alors choisissez judicieusement votre lieu de sexe.
Étape 2. Essayez une nouvelle position sexuelle
Si vous faites toujours l'amour dans la même position ou deux, c'est le moment d'essayer une nouvelle position. Une partie de la passion est qu'il y a toujours quelque chose de nouveau, alors penser à des styles sexuels autres que la position de missionnaire devrait être votre mission. Voici quelques suggestions pour essayer un nouveau poste:
- Essayez de ne pas faire l'amour de la manière habituelle qui vous convient. Si vous restez en dehors de votre zone de confort, vous êtes plus susceptible de trouver quelque chose de nouveau et de sexy.
- Changer de position. Si vous êtes toujours au top, changez de position avec votre partenaire et voyez ce que c'est.
- N'ayez pas peur de chercher un nouveau poste. Lisez le livre "Kama Sutra" ou apprenez une nouvelle position sur Internet. Si vous faites cela avec votre partenaire, vous commencerez tous les deux à vous enthousiasmer.
- Augmentez la souplesse de votre corps. Prenez un cours de yoga ou passez plus de temps à étirer vos mollets, vos cuisses et vos muscles derrière vos genoux. Cela vous aidera à profiter encore plus d'une certaine position ou à en trouver une nouvelle.
Étape 3. Visitez un magasin de fournitures sexuelles (ou de vêtements sexy)
Vous êtes avec la même personne depuis des années, vous devriez donc être suffisamment à l'aise pour être plus aventureux dans le sexe. Si vous êtes courageux, essayez quelques-unes des méthodes ci-dessous pour pimenter votre vie sexuelle:
- Ne sous-estimez pas le pouvoir des jouets sexuels. Allez dans un sex-shop avec votre partenaire et achetez des fournitures comme des fouets, des menottes, une lotion sexy ou tout ce qui peut améliorer votre vie sexuelle. Même si cela peut sembler un peu gênant, rappelez-vous que tous ceux qui visitent un magasin de fournitures sexuelles ont la même raison, alors détendez-vous et amusez-vous.
- Portez des vêtements sexy. Si vous êtes une femme, choisissez des sous-vêtements sexy, comme des jarretelles, des strings et des soutiens-gorge en dentelle. Vous pouvez même flirter avec votre partenaire en lui montrant vos sous-vêtements une seconde avant de vous habiller complètement. Vous pouvez acheter des vêtements si sexy que vous ne les porterez que dans la chambre et les retirerez ensuite de manière séduisante avec votre partenaire.
Étape 4. Essayez des scénarios sexuels passionnants
Pourquoi pas? Invitez votre partenaire à trouver des idées ensemble pour créer des scénarios intéressants qui vous font bouillir le sang. Prendre des risques peut ramener l'excitation dans la chambre. Voici quelques scénarios à essayer:
- Habillez-vous et habillez-vous comme si vous alliez à une réception de mariage ou à un endroit important. Imaginez que vous êtes en retard et que vous devez partir bientôt, mais vous ne pouvez pas vous en empêcher tous les deux. Profitez du sexe dans de beaux vêtements - assurez-vous simplement de garder vos vêtements propres !
- Essayez d'avoir des relations sexuelles presque entièrement habillées. Cela peut être très sexy.
- Essayez l'ancienne façon saine de jouer un rôle. Rendez-vous dans un sex-shop et essayez des costumes sexy, que vous soyez un flic ou une princesse. Cela peut sembler idiot au début, mais peu importe, faites l'amour dans un nouveau costume !
- Imaginez que vous avez eu une grosse dispute et que vous ayez ensuite des relations sexuelles à rattraper.
- Partagez vos fantasmes avec votre partenaire, aussi idiots soient-ils, et attendez que l'action réalise ces fantasmes.
Méthode 4 sur 5: Être méchant
Étape 1. Ne sous-estimez pas le pouvoir des gros mots
Les bons mots coquins contribuent grandement à ramener l'excitation dans votre relation, que vous soyez au lit ou en train de discuter au téléphone. Voici quelques suggestions que vous pouvez essayer:
- Surprenez votre partenaire en disant quelque chose de méchant avant de vous coucher. Si l'ambiance est bonne, dites ce que vous voulez, puis le sexe suivra.
- Dire des mots méchants tout en faisant l'amour. Dites à votre partenaire ce que vous ressentez lorsque vous lui faites l'amour ou dites que vous aimez vraiment toucher son corps.
- Envoyez des SMS sexy. Envoyez un message sexy pour dire que vous êtes très passionné. Mais attention, assurez-vous de ne pas vous mettre dans l'embarras en envoyant un message sexy que la mauvaise personne reçoit.
- Prononcez des mots méchants au téléphone. Dessinez-le visuellement, ce sera très sexy.
Étape 2. Regardez un film sexy qui vous excitera
Peut-être que cela vous semblera un peu étrange, mais invitez votre partenaire à regarder un film sexy et peut-être un film un peu plus chaud. Vous pouvez trouver de nouvelles idées géniales pour faire l'amour et être excité dans le processus.
- Si cela vous convient, regardez un film bleu avec votre partenaire. Quand vous vous sentirez bien, vous serez vraiment excité.
- Regardez des émissions de télévision perverses. Regarder deux personnes à la télévision s'embrasser, se toucher ou faire l'amour peut vous préparer, vous et votre partenaire, à être les stars de votre propre émission.
- Regardez les photos sexy avec votre partenaire. Vivez ensemble l'éveil de vos passions.
Étape 3. Soyez spontané
Votre vie sexuelle sera plus intéressante si vous savez que vous pouvez faire l'amour à tout moment et que vous êtes agréablement surpris lorsque votre partenaire dit qu'il veut faire l'amour au moment le plus inattendu. Voici quelques façons d'être sexy et spontanée:
- Même si vous faites quelque chose d'aussi banal que regarder les informations, si vous le voulez vraiment, embrassez et touchez votre partenaire.
- Faites l'amour à des moments inappropriés. Vous êtes peut-être en retard pour la fête d'un ami, mais si vous êtes d'humeur, changez-vous rapidement avant de partir. Vous pouvez vous faire un clin d'œil pour vous souvenir du moment sexy.
- Si vous êtes dans un lieu public, dépêchez-vous de rentrer chez vous pour du sexe torride. Si vous voulez faire l'amour quand vous êtes dehors, dites simplement à votre partenaire: « Je te veux, maintenant. Lâchez-vous et rentrez chez vous pour une romance torride. Cela vous fera vous sentir très sexy, tant que vous ne manquez aucun événement important.
Méthode 5 sur 5: Maintenir votre passion
Étape 1. Cultivez votre relation amoureuse
Pour maintenir une vie sexuelle saine, vous devriez toujours essayer de maintenir une relation saine. Essayez de montrer à votre partenaire que vous l'aimez vraiment ou à quel point il compte pour vous, et votre vie sexuelle restera chaleureuse. Essayez les méthodes suivantes:
- La communication. Créez une communication ouverte afin que vous puissiez discuter de tout problème dans la relation, dans ou hors de la chambre.
- Dites à votre partenaire que vous vous souciez vraiment d'eux. Essayez de féliciter ou d'apprécier votre partenaire aussi souvent que possible.
- Développer des intérêts communs. C'est important, vous devez vous assurer que vous et votre partenaire avez quelque chose en commun en plus des nouveaux plaisirs de faire l'amour.
Étape 2. Gardez votre vie sexuelle intéressante
Même si votre vie sexuelle s'améliore, ne vous arrêtez pas là. Il y a toujours place à l'amélioration, et il y a toujours la possibilité que les choses empirent si vous ne faites pas attention. Voici quelques façons de garder quelque chose de nouveau pour maintenir votre libido:
- Faites l'amour aussi souvent que vous le pouvez. Vous n'êtes pas obligé de compter combien de fois vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire, mais plus vous ferez l'amour souvent, plus vous aurez envie de le refaire.
- Ne faites jamais de l'amour votre dernière priorité. Peut-être que cette semaine vous êtes occupé, mais prenez toujours le temps de faire l'amour avec votre partenaire. Faire l'amour renforcera la relation et vous mettra de meilleure humeur.
- Essayez aussi souvent que possible d'essayer quelque chose de nouveau. Soyez ouvert à de nouveaux postes, de nouveaux emplacements ou de nouveaux scénarios.
- Même si vous ne faites pas l'amour, n'oubliez pas de dire à votre partenaire qu'il est sexy ou que vous aimez son corps.
Étape 3. Demandez de l'aide si vous ne pouvez pas résoudre ce problème vous-même
Si vous voulez vraiment améliorer votre vie au lit mais que vous ne semblez pas travailler, il est peut-être temps de chercher de l'aide ailleurs. Cela peut sembler effrayant, mais des conversations embarrassantes avec de nouvelles personnes valent mieux qu'une vie sexuelle embarrassante. Vous pouvez demander de l'aide des manières suivantes:
- Lisez un blog ou un magazine sexy pour voir si vous pouvez obtenir des conseils utiles.
- Parlez à un ami proche qui a une vie sexuelle passionnée et demandez-lui conseil. Assurez-vous que votre partenaire ne s'en soucie pas si vous demandez à un ami qui est aussi son ami.
- Consultez un sexothérapeute. Les sexothérapeutes sont des experts qui peuvent vraiment vous aider à changer les choses. N'ayez pas peur de demander de l'aide si vous voulez sauver votre vie sexuelle, ainsi que votre relation.
