Si vous lisez cette page, vous devez avoir des doutes dans votre relation. Poser beaucoup de questions et découvrir qui vous êtes est excellent pour toute relation, mais comment savez-vous que votre malaise vous dit qu'il est temps de mettre fin à votre relation avec lui ? Mettre fin à une relation n'est jamais facile, même si vous savez que c'est la bonne chose à faire. Tout d'abord, vous devez vous assurer que c'est le bon choix en regardant si les signes suivants vous arrivent ou non. Voir l'étape 1 ci-dessous pour commencer.
Étape
Partie 1 sur 4: Réaliser vos sentiments
Étape 1. Pensez à quelque chose qui vous fait hésiter à accepter votre partenaire
Voulez-vous qu'il change pour vous? Si tel est le cas, considérez également qu'il serait plus juste que votre partenaire souhaite également que vous changiez pour lui. Une autre chose que vous pouvez essayer est d'accepter pleinement les choses que vous voulez changer à son sujet. Dites-le à voix haute: « J'accepte qu'il soit vraiment paresseux. Ensuite, posez-vous la question: les bons côtés de votre relation l'emportent-ils sur les inconvénients ? Si c'est le cas, essayez d'accepter et de traiter avec votre partenaire pour ce qu'il est, plutôt que d'essayer de le faire changer.
- S'il s'agit de quelque chose d'important ou de gênant que vous ne pouvez pas abandonner et qu'il ne veut pas changer, il est peut-être temps de mettre fin à votre relation.
- Peut-être que vous et votre partenaire venez d'horizons religieux différents. Si votre partenaire refuse de se convertir et vous aussi, pour qui la religion est très importante pour vous, alors cela peut être un signe de séparation.
Étape 2. Pensez à vos propres problèmes
Peut-être que la raison pour laquelle vous voulez mettre fin à la relation est que vous ne voulez pas faire face à des problèmes qui surgissent de vous-même, comme l'insécurité ou la peur de l'abandon, même si ces raisons apparaîtront certainement dans chaque relation. Par exemple, vous avez déjà été trompé et vous voulez mettre fin à la relation avant que vous ne soyez trop proche et que vous vous sentiez à nouveau blessé. Ce n'est pas une bonne raison pour mettre fin à la relation. Vous devez faire face à votre peur et ne pas la fuir.
Si vous pensez que votre problème en est la cause, discutez-en avec votre partenaire et essayez de trouver un moyen de résoudre le problème ensemble
Étape 3. Découvrez si la raison pour laquelle vous êtes en couple avec lui est la peur de blesser les sentiments de votre partenaire
Si vous êtes le genre de personne qui a l'habitude d'aider les autres, peut-être qu'au fond vous ne voulez pas de cette relation, mais avez trop peur de le lui dire. Vous devez réaliser que vous ne l'aidez pas du tout en le plaignant. Vous n'avez pas besoin d'être quelqu'un qui doit toujours faire en sorte que les autres se sentent bien.
- Si vous réalisez que votre relation n'a pas d'avenir, alors y mettre fin le plus tôt possible est la meilleure chose que vous puissiez faire pour lui, car vous lui donnerez une chance de se remettre de la douleur et de trouver une relation plus appropriée à l'avenir.
- Bien qu'il soit idéal de mettre fin à une relation dans un moment calme, ne vous retenez pas simplement parce que c'est un anniversaire, un mariage, la Saint-Valentin, Noël en famille ou un million d'autres raisons qui en feraient une situation « inconfortable ». la relation. Cela continuera sans un moment approprié pour mettre fin à la relation (bien que certains soient, bien sûr, meilleurs que d'autres).
Étape 4. Découvrez si la raison pour laquelle vous êtes en couple avec lui est que vous avez peur d'être seule
Avez-vous peur d'être célibataire? Une autre raison pour laquelle les gens hésitent parfois à mettre fin à une relation est qu'ils ne veulent pas être seuls. Mais être avec quelqu'un comme endroit pour sortir n'est pas seulement injuste pour lui, mais aussi pour vous-même, parce que vous cesserez de grandir en tant qu'individu et ne trouverez pas la bonne personne pour vous. Lisez des articles sur la façon de profiter du célibat et de rester optimiste afin de rester enthousiasmé par la vie.
Étape 5. Soyez prêt à accepter le fait que vous ne vous intéressez peut-être plus à lui
Ou peut-être qu'il ne s'intéresse pas du tout à vous. Personne ne sait pourquoi nous aimons ou aimons les autres. Parfois, nous ne nous entendons tout simplement pas. Ou parfois, une personne a des sentiments profonds, tandis qu'une autre n'en a pas. Ça arrive. Et ça fait mal, mais ce n'est la faute de personne. La compassion et l'amour ne peuvent pas être forcés. Vous avez peut-être été fou amoureux à un moment donné, mais depuis combien de temps ? Plus tôt vous acceptez vos vrais sentiments, plus tôt vous pouvez faire quelque chose.
Étape 6. Méditation
Passez du temps assis seul, les yeux fermés, en vous concentrant sur votre respiration. Bien que cela ne soit peut-être pas aussi instructif que vous devriez l'être avec votre relation, cela vous aidera à vous concentrer et à être plus proche de vos pensées. Vous êtes peut-être tellement occupé à paniquer que vous ne vous rendez même pas compte que vous n'avez pas eu le temps de vous asseoir et d'écouter ce que votre esprit et votre corps vous disent.
Étape 7. Découvrez si vous vous sentez gêné d'emmener votre partenaire faire une promenade
C'est une chose importante. Si votre collègue ou votre groupe d'amis passe une bonne journée, aimez-vous amener votre partenaire parce que vous savez à quel point il est génial, ou cherchez-vous une excuse pour ne pas l'amener parce que vous détestez l'amener dans des situations sociales ?
Bien sûr, certaines personnes sont plus timides que d'autres et certaines situations seraient plus amusantes sans votre partenaire, mais généralement, vous êtes fier de votre partenaire et aimez le montrer. Si vous n'aimez pas la façon dont les autres vous regardent lorsque vous les voyez avec vous, alors comment pouvez-vous être heureux dans votre relation ?
Partie 2 sur 4: Pensez à votre partenaire
Étape 1. Réalisez que vous manipulez ou contrôlez la relation
Ce type de relation n'est pas sain. Pour qu'une relation dure, un partenaire manipulateur doit changer son comportement. S'il ne veut pas ou ne peut pas, il est préférable de mettre fin à la relation dès que possible. Si vous avez l'impression que votre partenaire contrôle tout ce que vous faites et vous menace si vous faites quoi que ce soit vous-même, alors vous avez de gros ennuis.
Si vous êtes manipulé ou contrôlé, c'est l'un de ces rares cas où vous ne voudrez peut-être pas mettre fin à votre relation en face à face; Si vous avez peur de la réaction brutale qui pourrait survenir lors de la fin d'une relation, faites-le à distance et demandez à un ami de vous aider
Étape 2. Découvrez si votre partenaire vous apprécie ou non
Si votre partenaire tient vraiment à vous, il ne vous rabaissera pas ou ne vous critiquera pas sans raison. S'il vous donne des commentaires constructifs pour vous aider à devenir une meilleure personne, c'est autre chose. Mais si l'intention est mauvaise, c'est une chose dangereuse. Par exemple, si vous laissez tomber et cassez quelque chose et que votre partenaire vous dit quelque chose comme: « Tu es tellement idiot, pourquoi ne vois-tu pas ce que tu as fait une fois dans ta vie ? » alors peut-être que c'est un signe de le quitter et de passer à quelqu'un qui t'aimera mieux.
Le manque de respect envers votre partenaire peut se manifester de manière plus subtile. Peut-être qu'il se moque de votre apparence, insulte votre travail ou signale quelque chose pour lequel vous n'êtes pas doué. C'est une forme d'irrespect
Étape 3. Découvrez si votre partenaire vous maltraite souvent ou non
Se disputer de temps en temps est acceptable, et se disputer peut parfois être sain pour votre relation, si vous discutez ensuite de vos frustrations à l'amiable. Cependant, si votre partenaire vous crie beaucoup dessus, n'est pas d'accord avec vous, vous appelle par votre nom et parfois est méchant avec vous sans raison, alors il est temps de s'en aller.
Étape 4. Découvrez si votre partenaire a honte de votre relation ou non
C'est un drapeau rouge "géant". Si votre partenaire est gêné de vous emmener faire une promenade ou qu'il dit que vous sortez, alors vous avez de gros problèmes. Il existe plusieurs bonnes raisons pour qu'une personne cache sa relation, à moins qu'elle ne soit trop jeune pour sortir ou qu'elle ait de bonnes raisons de cacher sa relation à des parents intrusifs. Cependant, s'il veut cacher la relation à ses amis ou à ses connaissances, s'il refuse de vous tenir la main ou de sortir en public, il est peut-être temps de mettre fin à la relation. Vous voulez être avec quelqu'un qui est fier, pas honteux, de qui vous êtes, parce que vous le méritez.
Étape 5. Découvrez si c'est vous ou lui qui veut toujours être proche
Si vous faites des câlins, mais que c'est vous qui devez le commencer souvent ou réchauffer la situation, vous pourriez avoir des ennuis. Surtout si c'est un baiser « bonjour » ou « au revoir » et que vous devez lui demander de vous embrasser, il pourrait y avoir un problème dans votre relation. N'ayez pas peur de le dire; Peut-être que votre partenaire a des problèmes de proximité ou ne veut pas vous toucher parce que vous le trompez. Quel que soit le problème, vous devez le résoudre, car le statu quo n'est pas la solution.
Étape 6. Découvrez s'il vous force à faire quelque chose avec lequel vous n'êtes pas à l'aise ou non
S'il vous fait boire quand vous n'en avez pas envie, ou s'il fait des choses imprudentes comme conduire vite, harceler des inconnus ou paniquer, alors il est temps de mettre fin à la relation. Il ne respecte pas vos désirs et vos besoins et vous pouvez trouver quelqu'un d'autre qui se soucie vraiment de vous.
Cela peut vous prendre une minute pour réaliser que vous faites quelque chose avec lequel vous n'êtes pas à l'aise, simplement parce que vous essayez simplement de suivre le courant
Partie 3 sur 4: Pensez aux relations
Étape 1. Découvrez si vos amis vous ont mis en garde au sujet de la personne avec laquelle vous sortez ou non
Bien que vous ne devriez pas mettre fin à votre relation simplement parce que vos amis pensent que vous pouvez aller mieux, vous devriez considérer votre relation si vos amis, votre famille et des personnes que vous ne connaissez peut-être pas vous disent de mettre fin immédiatement à votre relation. S'ils ont une raison concrète, comme s'il ne vous aime pas vraiment ou vous traite comme une poupée, alors c'est un signe ou un fait plus clair pour mettre fin à la relation.
Bien sûr, d'autres personnes peuvent ne pas comprendre votre relation et vous ne pouvez pas baser la qualité de votre relation sur le fait que l'autre personne aime le fait que vous soyez ensemble ou non. Mais si tout le monde vous dit de rompre, vous devriez au moins considérer qu'ils pourraient avoir de bonnes raisons de vous avertir
Étape 2. Découvrez si tout va trop vite ou non
Votre relation devrait se développer d'elle-même et vous devriez passer du temps à vous comprendre. Si vous venez de rencontrer votre partenaire il y a deux mois et que vous parlez déjà de vivre ensemble ou de vous marier, alors vous êtes peut-être tous les deux obsédés par l'idée de l'engagement mais pas l'autre. Si vous êtes dans une relation sans passer du temps à le comprendre, alors vous devez ralentir ou arrêter.
Étape 3. Découvrez s'il est question d'avenir ou non
D'accord, alors tu as quinze ans, c'est bien de ne pas parler de mariage, de déménagement, de carrière, de vouloir avoir des enfants, etc. Mais si vous avez vingt-cinq ou trente-cinq ans et que vous sortez ensemble depuis quelques années, alors parler de l'avenir viendra lentement et naturellement. Si vous êtes ensemble depuis longtemps et qu'aucun de vous n'a mentionné de projets futurs depuis plus d'un mois, il y a de fortes chances que vous ne voyiez pas tous les deux votre partenaire comme un partenaire à long terme. Si tel est le cas, vous devriez vous demander si cette relation vaut la peine de se battre ou non.
Étape 4. Découvrez si votre relation a de graves problèmes ou non
Bien que de nombreux signes de manque de sérieux indiquent également la nécessité de mettre fin à la relation, il existe des signes qui vous disent toujours de mettre fin à votre relation ou de changer sérieusement de ton. Si ces signes vous arrivent, alors il est temps de rompre:
- Vous subissez des abus physiques et/ou psychologiques, de l'exploitation financière, du harcèlement sexuel ou des abus de la part de votre partenaire au-delà des limites de votre santé et sécurité.
- Votre partenaire vous fait constamment pression pour faire quelque chose que vous n'aimez pas, comme participer à une activité criminelle. Des ultimatums sévères et des mots menaçants qui vous font pression sont des signes d'une relation dangereuse. Ne tombez pas dans les mots "Si tu m'aimais vraiment, tu ferais ça…".
- Les conflits ou le désespoir sans fin vous ont beaucoup enlevé – communication, finances et soutien émotionnel.
- La jalousie est un problème majeur. Une relation devient malsaine si votre partenaire essaie de limiter avec qui vous pouvez voyager, quand et pendant combien de temps. Votre partenaire ne contrôle pas votre vie sociale; vous le configurez.
- Votre partenaire est impliqué dans la consommation d'alcool ou la toxicomanie/la toxicomanie au point qu'il ne peut pas s'en débarrasser, et votre vie ou celle de vos enfants en souffre.
- Vous êtes tellement impliqué dans la consommation d'alcool ou la toxicomanie que vous ne pouvez pas vous en débarrasser. Vous ne bénéficiez à personne en restant dans la relation.
- Votre relation est basée sur un fondement artificiel que vous ne faites plus, comme faire la fête, des passe-temps communs ou des relations sexuelles sans amour, et vous êtes prêt à surmonter tout cela.
Étape 5. Découvrez si votre relation est active ou non
Un partenaire qui vous aime vraiment devrait vous aimer tout le temps, quelle que soit la situation. Si votre relation est en marche et en arrêt, alors il est temps de partir parce que quelque chose ne va pas. Ne retournez pas en arrière et réparez la relation parce que vous feriez mieux de ne pas vous sentir étourdi et blessé, et il y a encore beaucoup de choses à attendre pour que vous les trouviez.
Étape 6. Découvrez si vous avez des objectifs de vie opposés ou non
Si vous vous voyez comme un biologiste marin qui veut explorer le monde et que votre partenaire veut être enseignant et vivre au Texas près de sa famille pour le reste de sa vie, alors vous avez des ennuis. Si vous ne voulez pas avoir d'enfants et qu'il veut en avoir sept, alors vous avez des ennuis. Si vos rêves et vos perspectives d'avenir ne correspondent pas – et que vous devez bientôt déterminer votre prochain mouvement – il est peut-être temps de vous dire au revoir.
Si vous êtes un adolescent, alors oui, vos objectifs de vie peuvent changer et vous avez le temps d'y penser. Mais si vous devez commencer à planifier votre avenir maintenant et que vous n'avez rien en commun avec lui, il est peut-être temps de repenser votre relation
Étape 7. Découvrez si l'un de vous est infidèle – encore et encore
La tricherie n'est jamais un bon signe, que vous ayez ou que vous ayez actuellement une liaison parce que vous n'êtes pas satisfait de votre relation. Même si vous apprenez à vous pardonner mutuellement, si vous le faites encore et encore, il y a de fortes chances que votre partenaire ait été tellement blessé que votre relation ne puisse pas se rétablir. C'est peut-être une façon d'envoyer un message à votre partenaire que votre relation n'est pas compatible.
Étape 8. Réalisez que vous vivez séparément
C'est quelque chose de difficile. Vous vous êtes peut-être beaucoup aimés à l'école ou au collège, mais maintenant vous êtes des personnes différentes avec des amis, des rêves et des intérêts différents. Si la seule chose que vous avez en commun est votre passé et que cela ne vous suffit pas, il est peut-être temps de passer à autre chose. C'est l'une des raisons les plus difficiles de mettre fin à une relation, car ce n'est la faute de personne et vous aurez toujours des sentiments l'un pour l'autre, mais cela ne signifie pas que vous devriez être ensemble si vous ne vous entendez pas en ce moment.
Étape 9. Découvrez si vous cachez un secret à votre partenaire
Tout type de secret ou de mensonge, même si vous n'avez pas de liaison, est un signal d'alarme indiquant qu'il n'y a aucune confiance dans votre relation. Vous ne devriez rien cacher d'autre qu'un cadeau surprise de votre partenaire. C'est différent de ne pas lui dire votre dernière plainte au sujet du travail parce que vous savez que cela l'ennuiera; mais cachez la vérité que vous passez un entretien d'embauche dans une autre partie du pays parce que vous ne savez pas ce que vous ferez si vous obtenez le travail.
Étape 10. Découvrez si l'un d'entre vous veut essayer ou non
Si vous aviez l'habitude d'apprécier les pique-niques romantiques, de faire de la randonnée en montagne, de planifier de bons rendez-vous et de prendre soin les uns des autres lorsque vous êtes malade, mais que maintenant vous faites rarement l'effort de décrocher le téléphone et de répondre aux messages de votre partenaire, alors vous devez peut-être plus d'efforts ou mettre fin à votre relation. Si vous ou votre partenaire n'essayez plus, alors au fond de vous, vous sentirez que votre relation ne mérite pas de continuer.
Étape 11. Découvrez si vous avez commencé à passer du temps séparément ou non
Peut-être que vous et votre partenaire avez officiellement rompu. Si vous passez la plupart de vos week-ends avec des amis, rendez visite à votre famille seul ou restez tranquille et faites vos propres loisirs au lieu de sortir ensemble – pensez à regarder deux télévisions différentes dans deux pièces différentes – alors vous vous êtes peut-être éloignés sans dire que vous ont été faits.. Si tel est le cas, alors il est temps de mettre fin à la relation.
Partie 4 sur 4: Agir
Étape 1. Ne mettez pas fin à la relation à chaud
Si une relation ne vaut pas la peine de se battre, vous le remarquerez lorsque vous serez calme. De plus, mettre fin à la relation par colère rendra la fin de la dispute plus difficile. Assurez-vous que toutes les entrées ont été et ont été soigneusement étudiées avant de décider de le faire.
Étape 2. Essayez de passer du temps à part si vous avez besoin de temps pour y réfléchir
Acceptez de ne pas vous voir pendant une semaine ou deux, et assurez-vous de préciser que vous êtes toujours ensemble et que votre relation restera exclusive pendant cette période. Ne passez pas de temps ensemble, ne parlez pas au téléphone, n'écrivez pas. Cette tentative de rupture pourrait vous aider à réaliser à quel point votre relation est précieuse… ou à quel point elle ne vaut rien. Si c'est difficile à faire au début, mais que vous trouvez la paix sans lui dans votre vie, peut-être que mettre fin à la relation est une bonne idée.
Si vous appréciez les premiers jours mais que vous les manquez ensuite et que vous sentez que votre vie est incomplète sans eux, vous devriez peut-être essayer de réparer votre relation. Découvrez les détails dans Comment faire de la place pour votre conjoint
Étape 3. Découvrez si votre relation vaut la peine de se battre ou non
Si vous avez passé du temps à penser à mettre fin ou non à votre relation, alors vous verrez des signes qu'une bonne relation pourrait vous arriver aussi. Voici quelques signes qui indiquent que vous devriez lutter avec votre partenaire, même si cela signifie que vous devez faire des changements drastiques:
- Il existe un fondement de base de valeurs et de croyances partagées, en particulier des valeurs spirituelles et morales.
- Vous vous faites toujours confiance; Vous savez que votre partenaire est de votre côté et vous avez confiance qu'il ou elle travaillera avec vous pour construire une meilleure maison.
- Des moments difficiles arrivent soudainement sans vous laisser le temps de vous retrouver. Les problèmes de santé, les traumatismes, les finances, la régression et la dépression liée à la dépendance peuvent survenir soudainement et aggraver les choses. Donnez-lui du temps, laissez les choses se calmer et soyez son ami jusqu'à ce que tout soit fini.
- Vous êtes pris dans un cycle de réponses négatives où un comportement négatif conduit à un comportement plus négatif. Brisez le cycle en contrôlant vos propres réactions négatives, en concluant des accords de paix et en donnant à votre partenaire le temps de surmonter sa négativité.
- Vous avez tendance à fuir vos engagements dès qu'il y a des signes de problèmes. Prenez suffisamment de temps pour vous calmer et essayez de redevenir amis. Engagez-vous à être amis, souvenez-vous des choses que vous aimez chez votre partenaire et soyez respectueux envers eux. C'est une bonne chose de voir que vous pouvez surmonter ce problème, quoi qu'il arrive.
- Vous vous êtes séparés, vous vous êtes éloignés et vous vous retrouvez soudainement à vivre avec quelqu'un que vous ne connaissez pas. Cela se produit généralement à cause d'un sentiment d'abandon, alors travaillez à le réparer – parlez, écoutez, passez du temps ensemble et essayez de retrouver l'amour.
Des astuces
- Demandez à des amis proches ou à la famille. Découvrez comment ils perçoivent votre relation. Mais rappelez-vous, c'est toute votre décision.
- Notez les avantages et les inconvénients de votre relation. S'il y a plus d'inconvénients que d'avantages, votre relation devrait prendre fin.
- Peu importe qui met fin à la relation, faites-le. Si votre ami vous quitte simplement parce que vous ne pouvez pas répondre à ses attentes et que vous courez toujours après lui pour vous rendre parfait, alors arrêtez. Dites merci à votre ami de vous avoir fait réaliser que vous devez vous concentrer sur vous-même, pas sur lui. Prenez la critique positivement et continuez avec les bons vieux souvenirs.
