Parfois, votre amoureux peut ne pas vouloir accepter la décision de se séparer. Vous l'avez dit plusieurs fois, mais il insiste sur le fait que la décision n'est qu'une émotion momentanée. Ce comportement est très ennuyeux et blesse car il ne prend pas votre demande au sérieux. Vous ne voulez pas lui faire de mal, bien sûr, mais vous pourriez finir par vous mettre en colère et dire quelque chose de grossier par désespoir. Voici quelques façons d'agir de manière décisive et de montrer clairement que votre relation avec votre partenaire est vraiment terminée.
Étape
Méthode 1 sur 3: Videz votre esprit
Étape 1. Demandez un peu de temps seul pour pouvoir surmonter votre colère et croire aux décisions que vous avez prises
Vous pouvez vous sentir en colère ou blessé de vouloir vous éloigner du partenaire que vous n'aimez plus ou même que vous aimez toujours, mais que vous ne voulez pas être ensemble. C'est quelque chose de contradictoire. Si vous êtes en colère et que vous restez près de lui, vous allez exploser avec le temps. Ce comportement peut également se transformer en une arène de disputes et d'insultes qui peuvent endommager les bonnes choses qui restent dans la relation.
- Dites-lui que vous n'êtes pas satisfait de la relation et que vous avez besoin d'espace pour réfléchir et abandonner votre colère. Vous devrez peut-être faire cette demande d'un ton ferme. N'ayez pas peur et espérez que votre partenaire pourra vous montrer un peu de respect pour vous donner le temps de réfléchir.
- Ne passez pas une semaine à y penser, puis revenez-y. Gardez autant que possible vos distances avec votre partenaire. Ne prenez pas d'appels ni de SMS. Ne le voyez pas, mais si ce n'est pas possible, ne passez pas trop de temps avec lui. Prenez ce temps pour vous, même si vous le manquez.
- S'il vous manque vraiment, essayez de le voir sous un autre angle. Faites une liste des avantages et des inconvénients. Faites une liste de ce que vous voulez d'une relation. Faites une liste des choses que votre partenaire aime et n'aime pas. Parlez à vos amis, sortez et ne changez pas votre statut Facebook tant que vous n'êtes pas absolument sûr.
Étape 2. Observez ce qui ne fonctionne pas dans votre relation
De cette façon, vous serez convaincu que votre relation est vraiment terminée. De cette façon, vous ne serez pas influencé par la demande de votre amoureux qui souhaite maintenir la relation. De plus, cela peut rendre la décision de mettre fin à la relation raisonnable. Considérer ce qui suit:
- Avez-vous déjà demandé à votre partenaire de changer une habitude qui vous a blessé ou offensé ? Le fait-il encore ? Avez-vous déjà fait une suggestion, mais il a refusé de l'essayer? Si c'est le cas, il ne vous respecte pas et n'a pas l'intention de changer.
- Avez-vous l'impression qu'il dépasse souvent les bornes ? Vous sentez-vous triste tout le temps parce que vous sentez que vous devez céder pour ne pas vous disputer avec votre partenaire ? Ce n'est pas une relation saine et on profite de vous.
- Vous sentez-vous étouffé ou non libre parce que cette personne est toujours avec vous, toujours autour de vous, et agit comme si elle ne pouvait pas vous faire confiance ? Trouvez-vous difficile de passer du temps avec des amis ou d'autres personnes de peur que votre partenaire ne se fâche ? Pouvez-vous passer du temps seul sans être dérangé par cela ? Les personnes trop proches, jalouses et qui ne vous font pas confiance conduisent à des relations malsaines. Jusqu'à ce qu'il surmonte ses problèmes de confiance avec les autres, il rendra votre relation à l'étroit.
- Vous vous sentez utilisé ? Votre partenaire dit-il qu'il veut changer, mais ne le fait pas ? Si c'est le cas, il est probable que cela soit devenu un modèle récurrent dont vous profitez tout le temps.
- Êtes-vous capable de vous occuper ou de subvenir à vos besoins ? Ou est-ce juste à propos de lui tout le temps ? Devez-vous vous changer juste pour répondre à ses besoins et désirs ? Si c'est le cas, la relation est malsaine et vous ne parviendrez pas à vous développer comme vous-même.
Étape 3. Déterminez si vous voulez lui donner une seconde chance
Cela dépend de la raison pour laquelle vous voulez rompre. Si vous lui avez donné de nombreuses occasions de changer, sautez cette section. En revanche, si vous ressentez le besoin de le faire pour vous sentir bien de faire de votre mieux, donnez-lui une seconde chance. Vous décidez vous-même d'avoir une relation amoureuse avec cette personne et la décision doit être prise sur la base du bon sens. Faites confiance à votre propre jugement et respectez la personne que vous avez choisie. Donnez-lui une seconde chance, s'il n'en a jamais eu. Parfois, quand vous lui demandez de réfléchir, il pense aussi. Peut-être qu'il admettra son erreur et changera son comportement. Si vous n'avez pas de raison cruciale pour mettre fin à la relation, réessayez. Respectez votre décision initiale et donnez à votre partenaire une seconde chance de se racheter.
Méthode 2 sur 3: Rompre la relation aussi clairement que possible
Étape 1. Assurez-vous que vous pouvez contrôler votre colère, comme décrit dans la section précédente
Lorsque vous êtes en colère, il est très difficile de mettre fin à une relation de manière ferme et bienveillante. Vous ne voulez certainement pas que les émotions débordent lors d'une rupture car les choses peuvent lui ouvrir la voie pour vous persuader de lui pardonner. Après avoir pris le temps de réfléchir, vous pouvez attendre jusqu'à ce que vous sentiez que vous pouvez lui pardonner. Essayez de comprendre la question de son point de vue. Pensez combien vous l'aimez. Considérez que cela va la blesser aussi, peut-être plus que vous ne le ressentez.
Cependant, ne laissez pas la culpabilité vous faire changer d'avis. Si vous voulez rompre et que vous ne voyez pas les avantages d'une relation, ne laissez pas la culpabilité de blesser votre partenaire vous blesser encore plus. Vous devez vous prioriser
Étape 2. Parlez de la source du problème qui ruine votre relation avec votre partenaire
Concentrez-vous sur le problème, pas sur la personne. Expliquez les raisons pour lesquelles la relation n'a pas fonctionné de votre point de vue. Si vous l'aimez toujours, dites-le. Cela peut réduire la douleur, mais assurez-vous de dire la vérité. Tu es sur le point de rompre, il n'est pas nécessaire de retenir ce que tu veux dire. Soyez honnête sur les raisons pour lesquelles vous n'êtes pas heureux. Il peut apprendre de l'expérience et l'améliorer lors du démarrage d'une nouvelle relation à l'avenir.
Étape 3. Confirmez la décision de mettre fin fermement à la relation
Vous devez transmettre le sens de la décision afin que votre partenaire sache que votre relation est terminée. Faites-le subtilement, si vous le pouvez juste après avoir parlé, mais soyez ferme. Faites-lui savoir qu'il n'y a pas d'autre moyen et que la relation est terminée. Expliquez que vous avez bien réfléchi. Ce n'est pas une décision soudaine, mais une décision prise avec un examen attentif. Cela aidera votre partenaire à réaliser que vous êtes sérieux et ne changera pas d'avis. Par exemple, dites:
"Pendant longtemps, j'ai réfléchi à la possibilité de maintenir cette relation et je ne vois vraiment pas que nous puissions continuer ensemble. Je sens que nos visions sont différentes et que nous avons emprunté des chemins différents. J'ai pensé par cette décision avec soin parce que je m'en soucie mais je ne pense pas que nous puissions continuer cette relation en couple."
Étape 4. Soyez prêt pour une réponse à l'affirmation que vous venez de faire
Certaines choses à traiter sont:
- Un couple qui crie fort. C'est difficile à gérer et vous pouvez la serrer dans vos bras, mais ne soyez pas trop intime. N'abandonnez pas - les larmes sont une excellente réponse naturelle aux émotions, donc pleurer est en fait une bonne chose même si cela semble mauvais sur le moment. Dites-lui qu'il ira bien, comme il se doit.
- Il peut se mettre en colère et vous réprimander. Restez calme et concentrez-vous sur ce qui a causé la fin de la relation. Dites quelque chose comme « Je suis désolé de vous avoir mis en colère, je sais que ce n'est pas facile » ou « Je peux comprendre pourquoi vous êtes en colère, mais la colère ne peut pas réparer une relation brisée ». Parfois, vous pourriez simplement dire: « Parlons-en quand tu n'es pas en colère. Nous ne pouvons rien décider quand vous êtes émotif.
- Il peut montrer du soulagement. Cette déclaration peut être assez choquante, mais il y avait beaucoup de gens qui savaient qu'il serait décidé; ils peuvent le sentir et savoir que la décision est inévitable, surtout si le partenaire a demandé du temps pour réfléchir. À ce moment-là, il est peut-être arrivé à sa propre conclusion que votre relation ne peut pas continuer, mais ne veut pas la rompre. Ne répondez pas comme si vous étiez déçu que votre partenaire soit soulagé - c'est une bonne fin pour vous deux !
Étape 5. Réitérez vos raisons de vouloir rompre si nécessaire
La personne peut avoir besoin de l'entendre une fois de plus parce qu'elle pleure, est en état de choc et en colère. Ce n'est pas grave, cela amplifiera votre message et laissera moins de place à l'erreur. Soyez juste doux et prévenant, comme si vous parliez à un autre humain. Il n'y a pas besoin d'être méchant ou en colère, soyez juste doux et gentil; C'est quelque chose qui fait mal, mais les manières sont un aspect important qui doit être maintenu.
Votre partenaire peut répéter à plusieurs reprises: « Je ne comprends pas pourquoi vous me feriez cela. » À ce stade, vous pouvez expliquer gentiment que la décision n'a pas été prise de lui faire du mal. Cependant, cette décision a été prise parce que vous sentez que vous ne pouvez plus faire partie d'une relation qui ne vous convient pas ou découle de vos sentiments qui ne sont plus les mêmes. Aidez votre partenaire à comprendre que la décision n'est pas de l'attaquer personnellement. Dites-lui que c'est une bonne personne qui mérite une relation avec quelqu'un qui lui convient mieux
Méthode 3 sur 3: Tenez-vous en à vos décisions
Étape 1. Oubliez tout
C'est la partie la plus difficile. Ne restez pas en contact avec votre partenaire pour quelque raison que ce soit, sauf lorsqu'il souhaite récupérer ses affaires ou rendre les vôtres. Ne vous connectez pas sur les réseaux sociaux, n'écrivez pas sur votre téléphone ou n'échangez pas d'e-mails. Voici quelques aspects à considérer:
- S'il continue d'envoyer des SMS, des e-mails, des messages directs, des notes ou autre, ne répondez pas. Cette réponse ne donnera qu'un espoir vide à votre ex-partenaire
- S'il utilise des amis, de la famille ou d'autres personnes pour vous contacter, dites à cette personne que vous vous souciez toujours de votre ex, mais que vous ne voulez plus avoir de relation avec lui. Dites également que vous apprécierez les personnes qui n'interfèrent pas dans les problèmes personnels et les choix de vie des autres.
- Si un enfant est impliqué, assurez-vous que votre communication avec l'ex est limitée aux besoins de l'enfant. Continuez à être en couple avec l'enfant ou partagez la garde sans discuter du passé avec l'ex. N'utilisez pas ou ne permettez pas à votre ex d'utiliser votre enfant comme messager.
Étape 2. Soyez gentil avec votre ex
Rendez-lui ses affaires ou laissez-le les récupérer lui-même sans tracas. Vous avez autrefois aimé cette personne. Il n'est donc pas nécessaire de détruire sa collection d'albums ou de déchirer toutes ses photos dans une rage. Si votre relation est abusive, abusive ou infidèle, débarrassez-vous des objets qui vous les rappellent le plus rapidement possible sans faire d'histoires (vous pouvez faire des rituels d'auto-apaisement) - rappelez-vous, ces événements font partie de votre karma et bien que tricher ou brûler les affaires de votre ex puisse vous aider à vous sentir mieux, cela ne fait qu'aggraver la colère. Abandonnez tout pour rester heureux et traitez votre ex comme une personne normale qui peut vivre sans avoir besoin de votre attention. De plus, en ne détruisant pas ses biens, comptes ou autres objets de valeur, il n'y aura aucune raison pour que votre ex vous dérange ou même intente une action en justice qui ne fera que vous faire communiquer à nouveau. Oui, vous venez peut-être de découvrir que poursuivre quelqu'un est un excellent moyen de rester en contact, même lorsque vous êtes en colère. Abandonnez tout pour vous libérer.
Étape 3. Demandez de l'aide à quelqu'un d'autre si votre ex n'arrête pas de vous appeler ou de vous appeler
Vous pouvez utiliser des amis, de la famille ou des proches pour dire que vous ne voulez plus répondre à votre ex et que vous voulez vraiment rompre pour de bon. Parfois, un tiers est nécessaire pour expliquer la fin d'une relation. Cela peut sembler lâche, mais n'oubliez pas que vous avez fait de votre mieux pour rompre avec votre ex.
Étape 4. Préparez-vous à vous sentir mal et à choquer pendant un certain temps
Même si vous réfléchissez bien à tout, quitter une relation est un grand changement dans votre vie qui nécessite de s'y habituer. Autorisez-vous à faire votre deuil. L'histoire est terminée, mais vos souvenirs font toujours partie de qui vous êtes aujourd'hui. C'est bien de pleurer, d'effectuer des rituels d'auto-apaisement pour abandonner le passé (sans colère) et de se sentir blessé. Tout cela est normal. Allez-y doucement. Maintenant tu es libre.
Des astuces
- Continuez à refuser les appels téléphoniques, les messages et autres communications si votre ex est toujours après vous après votre rupture. Ne le laissez pas vous tirer en arrière.
- Retournez à vos rendez-vous une fois que vous êtes sûr que tous les fardeaux du passé ont disparu. Jusque-là, essayez de surmonter les choses qui vous blessent et vous hantent afin de ne pas répéter les mêmes erreurs et de vous retrouver coincé dans une relation similaire qui aboutit à la même fin. Si vous êtes prêt à prendre votre temps, à éviter les rendez-vous galants et à vous concentrer sur le fait de vous faire des amis, vous saurez quand c'est le bon moment pour recommencer à sortir ensemble. D'ici là, profitez de votre liberté comme d'une opportunité de vous développer, de vieillir et de devenir plus sage. Redécouvrez l'identité qui s'est perdue depuis que vous avez commencé une relation.
