Bien que de nombreuses personnes soient satisfaites à l'idée d'avoir une âme sœur, il est toujours possible de développer des sentiments d'amour pour deux personnes à la fois. Cela peut être très déroutant, surtout si vous avez déjà un partenaire. Si vous tombez amoureux d'une autre personne, réévaluez ces sentiments. Pensez à la façon dont vous aimez chaque personne et à ce que vous pensez de la monogamie. Si vous avez déjà un partenaire, trouvez des moyens de gérer les sentiments qui mènent à cette infidélité. Une fois que vous savez ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez, trouvez la bonne voie à suivre. Cependant, si vous avez déjà un partenaire, vous devez définir des limites fermes pour l'avenir.
Étape
Méthode 1 sur 4: Évaluer les sentiments
Étape 1. Trouvez la différence dans votre amour pour les deux personnes
Si vous aimez deux personnes, elles peuvent satisfaire des besoins émotionnels différents. En connaissant les différentes raisons pour lesquelles vous les aimez, vous pouvez trouver des moyens de les suivre.
- Qu'obtenez-vous de chacun ? Votre amant actuel peut apporter de la stabilité, mais votre amour pour lui ressemble à de l'amour entre amis. Peut-être que vous aimez l'autre personne avec une passion qui n'est pas dans votre relation actuelle.
- Si vous ressentez deux types d'amour différents, il existe des moyens de les contourner. Au début d'une relation, vous êtes généralement plus passionné. Si vous vous sentez passionné par une nouvelle personne, limitez le contact avec cette personne, par exemple, à simplement discuter. De cette façon, vous pouvez apprendre à connaître de nouvelles personnes et laisser la passion suivre son cours, tout en restant physiquement fidèle à votre partenaire.
- Cependant, soyez prudent. Vous devez raconter ce qui est arrivé à votre partenaire. Si vous cachez quelque chose, vous pourriez finir par le trahir émotionnellement.
Étape 2. Réfléchissez à ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez
Notre culture valorise la monogamie, à la fois émotionnellement et physiquement. Cependant, vous pouvez vouloir et avoir besoin de quelques choses différentes d'une relation. Vous seul pouvez déterminer ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin d'une relation amoureuse. Sachez-le avant de prendre des mesures.
- Voulez-vous une proximité émotionnelle avec une personne à la fois ? Certaines personnes veulent juste se concentrer sur une seule personne. Cependant, beaucoup ont également le sentiment que leur capacité d'aimer, romantique ou non, est illimitée.
- Pensez à la façon dont ce double amour affecte vos propres sentiments. Vous sentez-vous dépassé ou simplement excité ? Le fait d'aimer deux personnes différentes vous fait-il vous sentir coupable ou simplement à l'aise ?
- Identifiez ce dont vous avez besoin. Avez-vous besoin d'une relation avec une seule personne ou êtes-vous prêt à aimer deux personnes à la fois ?
Étape 3. Réfléchissez à vos réflexions sur la monogamie émotionnelle
Pour certains, l'amour doit être monogame. Ils doivent être fidèles à une personne émotionnellement et physiquement. Pour d'autres, la monogamie émotionnelle est inutile. Ils peuvent rester physiquement fidèles à une personne, mais avoir des sentiments pour l'autre personne en dehors de la relation. Réfléchissez à ce que vous ressentez à ce sujet et si vous vous sentez à l'aise d'aimer deux personnes.
- Pour certaines personnes, la capacité d'aimer une personne à la fois est très importante dans une relation heureuse. Certaines personnes pensent que les humains ne peuvent pas vraiment tomber amoureux de deux personnes, car l'amour nécessite une connexion profonde avec une seule personne. Tout le monde n'a pas ce sentiment. Si vous aimez deux personnes, vous pourrez peut-être développer une connexion profonde et significative avec les deux au même niveau.
- Ou, peut-être que vous ne croyez pas que l'amour est limité. Si tel est le cas, vous n'êtes peut-être pas intéressé par la monogamie. Envisagez d'explorer les relations avec deux personnes en même temps et gardez vos espoirs ouverts. Vous pouvez explorer les options avec les rencontres occasionnelles. En fin de compte, peut-être que vous vous installerez avec une seule personne.
Méthode 2 sur 4: Évaluation des relations actuelles
Étape 1. Déterminez si vous avez une liaison émotionnelle
Si vous êtes en couple avec quelqu'un que vous aimez, l'amour pour l'autre causera des problèmes. Si vous et votre partenaire n'avez pas de relation ouverte, ce problème peut conduire à une liaison émotionnelle. Votre partenaire sera blessé et se sentira trahi. Alors, surveillez ces signes d'infidélité émotionnelle:
- Vous devrez peut-être justifier votre comportement par culpabilité. Par exemple, peut-être vous convainquez-vous constamment que vous et cette personne êtes « juste des amis » ou pensez à des justifications pour passer du temps avec eux.
- Peut-être ressentez-vous aussi le besoin de brouiller les pistes. Si vous cachez quelque chose à votre partenaire, alors ce que vous faites est mal. Par exemple, supprimer des messages ou mentir que vous allez avec une tierce personne.
- Pensez-vous ou fantasmez-vous souvent sur cette troisième personne ? Êtes-vous impatient de le rencontrer? Si c'est le cas, ce sont des signes clairs que vous êtes émotionnellement infidèle.
Étape 2. Évaluez si vos sentiments pour votre partenaire se sont estompés
Aimer deux personnes peut être un feu rouge indiquant que quelque chose ne va pas dans votre relation actuelle. Si vous n'êtes fondamentalement capable d'aimer qu'une personne à la fois, peut-être que votre amour pour votre partenaire a en fait disparu.
- Êtes-vous heureux dans votre relation actuelle ? S'il y a un problème, votre attirance pour quelqu'un d'autre peut être un signe avant-coureur. Vous plaignez-vous de votre partenaire à une tierce personne ? Partagez-vous des détails sur des problèmes relationnels que vous ne partageriez avec personne d'autre ?
- Comparez-vous une tierce personne à un partenaire ? Peut-être avez-vous l'impression qu'il a des qualités que votre partenaire n'a pas. Est-il très différent de votre partenaire ? Si c'est le cas, vous êtes peut-être accro à une personne très différente parce que votre relation actuelle ne se passe pas bien.
Étape 3. Discutez de vos sentiments avec le thérapeute
Si ces sentiments de branchement vous submergent, un thérapeute peut vous aider. Aimer une tierce personne peut être problématique si votre partenaire attend une fidélité émotionnelle. Le thérapeute peut aider à trouver des moyens de gérer ces sentiments et de poursuivre la relation.
- Si vous n'avez jamais vu de thérapeute, demandez à votre médecin de vous recommander. Vous pouvez également consulter un thérapeute couvert par une assurance. Si vous êtes encore à l'école, il peut y avoir des services de conseil gratuits à l'école.
- Si vous pensez que votre relation est en difficulté à cause de sentiments partagés, envisagez de consulter votre partenaire pour discuter du problème.
Étape 4. Parlez à votre partenaire, si vous vous sentez à l'aise
Il y a des cas où vous vous encouragez à parler de vos sentiments avec votre partenaire. Si vous sentez que ces sentiments partagés menacent votre relation, vous devriez vous asseoir et vous parler pour trouver une solution.
- Choisissez un moment approprié pour parler et éliminez les distractions de la discussion. Assurez-vous que le téléphone et l'ordinateur sont éteints. Essayez de parler quand il n'y a pas d'autres engagements auxquels prêter attention.
- Donnez de l'empathie. Votre partenaire sera blessé d'entendre que vous aimez quelqu'un d'autre et n'essayez pas de minimiser la douleur. Laissez-le ressentir ce qu'il ressent. Par exemple, ne dites pas: « beaucoup de gens ont vécu ce que vous avez vécu et ils l'ont surmonté. » Le commentaire semblait dédaigneux.
- Prenez des dispositions ensemble. Vous pouvez décider que le meilleur plan d'action est de mettre fin à la relation ou d'avoir une relation ouverte. Votre partenaire peut vouloir que vous réduisiez les contacts avec des tiers pour sauver la relation. Quelle que soit la décision finale, assurez-vous qu'il existe des limites claires que les deux parties conviennent et comprennent parfaitement.
Étape 5. Mettez fin à l'affaire émotionnelle
Si vous êtes émotionnellement infidèle, vous avez besoin de temps pour revenir à ce que vous étiez. Peut-être que vous avez du mal à accepter le fait que vous êtes infidèle, même si ce n'est pas physiquement. Donnez-vous le temps de surmonter l'affaire et concentrez-vous sur votre partenaire, pas sur la troisième personne.
- Essayez de ne penser à cette troisième personne qu'à des heures programmées. Cela peut sembler étrange, mais imaginer et penser aux autres pendant un seul moment de la journée aide vraiment. Essayer de ne pas penser à lui se retournera contre lui. Si vous avez une occasion spéciale de penser à lui une fois par jour, vous pourrez peut-être l'oublier à long terme.
- Autorisez-vous à faire votre deuil. Les relations non physiques peuvent également être aussi étroites et profondes que les relations physiques. Vous avez besoin de temps pour accepter la fin de l'affaire émotionnelle. C'est naturel qu'il te manque. Cependant, essayez de vous occuper et de passer du temps avec vos amis.
- Faites des efforts dans la relation avec votre partenaire. Si vous choisissez de poursuivre la relation avec votre partenaire, vous devrez consacrer du temps à réparer les dommages causés. Profitez de beaucoup de temps ensemble. Essayez de vous rapprocher physiquement par le sexe, les câlins et les attouchements. Rappelez-vous encore pourquoi vous êtes tombé amoureux de lui et pourquoi cette relation vaut la peine de se battre.
Méthode 3 sur 4: Choisir une personne
Étape 1. Faites votre choix
Si vous n'êtes pas dans une relation sérieuse avec une seule personne, vous sortez probablement avec deux personnes à la fois. Vous pouvez ressentir de l'amour pour les deux, mais vous voulez une relation monogame. Pensez à qui choisir. Il y a plusieurs facteurs à considérer pour décider qui est le mieux pour vous.
- Pensez à vos objectifs. Un partenaire approprié a les mêmes objectifs et principes. Choisissez des personnes dont les objectifs correspondent aux vôtres. Vous devriez tous les deux partager les mêmes principes moraux et vouloir les mêmes choses à l'avenir.
- Pensez à l'influence que chaque personne a sur vous. Deux personnes qui sont dans une relation amoureuse ont une forte influence l'une sur l'autre. Ses goûts et ses intérêts seront probablement les vôtres. Les personnes qui pourraient être les bonnes à choisir sont celles qui influencent le plus votre personnalité.
- Vous devriez également tenir compte des sentiments pour une personne en particulier. Nous avons tendance à nous sentir amoureux des personnes qui semblent partager la même passion. Vous pourriez lui donner une note plus élevée. Peut-être que vous exagérez aussi un peu les bonnes qualités qui sont en lui.
Étape 2. Dites à la personne que vous n'avez pas choisie que vous voulez parler
Si vous avez déjà fait votre choix, dites-le à l'autre personne. Il est préférable de parler face à face, si vous vous sentez à l'aise. Alors, préparez-le en lui disant que vous voulez avoir une conversation sérieuse.
Par exemple, envoyez un texto: « Hé, j'ai beaucoup réfléchi ces derniers temps. Je voulais te parler dès que possible. Avez-vous le temps de prendre un café demain ? »
Étape 3. Dites-le clairement
Mettez fin à la relation clairement. Ne laissez pas d'ambiguïté lors de la rupture. Assurez-vous de tout dire avec insistance. Par exemple, « J'ai décidé de mettre fin à notre relation. »
Évitez les phrases telles que « Je pense que nous devrions… » et « Je me sens… » De telles déclarations semblent incertaines
Étape 4. Donnez des raisons spécifiques, si vous êtes à l'aise
Beaucoup de gens veulent une couverture claire lorsqu'une relation doit se terminer. Si vous pouvez donner une raison, faites-le. Cependant, ce sera plus compliqué si vous le quittez pour quelqu'un d'autre. Si vous pensez que ces informations ne devraient pas être divulguées, veuillez fournir une autre raison pour laquelle vous avez choisi quelqu'un d'autre sans mentionner explicitement qu'il y a une tierce personne.
- Si vous êtes d'accord pour mentionner quelqu'un d'autre, dites: « Vous savez, je suis également proche de Ryan. Pendant que je profite de mon temps avec vous, je pense que Ryan me conviendra mieux à long terme. Je veux être dans une relation exclusive avec lui.
- De nombreuses raisons peuvent vous inciter à ne pas mentionner une tierce personne. Au lieu de dire que vous avez choisi quelqu'un d'autre, mentionnez les facteurs qui vous ont poussé à faire ce choix. Par exemple, « Je pense qu'à long terme, nous n'avons pas les mêmes objectifs et principes. Je pense que nous serions mieux avec des personnes compatibles. »
Étape 5. Entrez dans une relation avec la personne que vous choisissez
Après avoir décidé de l'autre côté, passez à autre chose. Consacrez-vous à construire de nouvelles relations avec les personnes que vous aimez. Il peut y avoir des sentiments persistants pour la personne que vous avez laissée derrière vous, mais limitez tout contact avec elle lorsque vous vous concentrez sur la nouvelle relation. Souvent le temps et la distance, ces sentiments s'estomperont.
Méthode 4 sur 4: Avoir une relation ouverte
Étape 1. Renseignez-vous sur les relations ouvertes
Les personnes qui aiment plus d'une personne sont généralement ouvertes à une double relation tant que toutes les parties sont d'accord. Beaucoup de gens se rendent compte qu'ils ont cette tendance et veulent se connecter avec des gens qui sont prêts à avoir une relation ouverte ou semi-ouverte.
- Ces personnes ne pensent pas que la monogamie est nécessaire pour avoir une relation heureuse et épanouissante. Ce n'est pas une option. Cela dépend beaucoup de votre niveau de confort émotionnel et de ce que vous pensez de l'amour et de la romance. Si vous êtes capable d'aimer deux personnes en même temps, vous avez peut-être tendance à avoir des relations ouvertes.
- Il existe de nombreuses façons de le découvrir. Réfléchissez aux relations que vous avez eues. Êtes-vous satisfait d'une personne ou recherchez-vous souvent l'amour et le sexe en dehors d'une relation ? Si la réponse est la seconde, alors vous avez tendance à y aller. Si vous vous sentez capable d'aimer et de vous engager envers deux personnes à la fois, vous pourriez être un bon candidat pour une relation ouverte.
- Il y a un stigmate contre une relation ouverte, mais essayez de l'ignorer. N'oubliez pas qu'il n'existe pas de mesure patente de la relation. Si vous voulez vraiment être dans une relation ouverte, vous devez vous sentir à l'aise pour explorer vos sentiments sans culpabilité.
Étape 2. Fixez des limites claires
Les limites sont toujours importantes dans les relations, surtout si vous aimez deux personnes. Assurez-vous que toutes les parties concernées connaissent les règles de chaque situation et que tout le monde est à l'aise avec ces dispositions.
- Si vous voulez une relation ouverte ou semi-ouverte, assurez-vous que toutes les parties savent ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas. Êtes-vous autorisé à avoir un contact physique avec les deux ? Votre partenaire peut-il être dans une relation en dehors de votre relation ? Une partie doit-elle avoir la priorité sur l'autre ? Il y a beaucoup de questions à se poser.
- Si votre partenaire ne veut pas d'une relation vraiment ouverte, il voudra peut-être que vous réduisiez les contacts avec des tiers. Si tel est le cas, assurez-vous de savoir quel type de contact est autorisé et quel type de contact violerait la confiance de votre partenaire.
Étape 3. Appliquez lentement les nouvelles règles
Si vous voulez avoir une relation ouverte, vous devrez vous adapter lentement à cette routine. Le passage d'une relation monogame à une relation ouverte est difficile. Il n'y a aucune raison de précipiter la transition.
- Si cela ne dérange pas votre partenaire si vous êtes dans une relation à l'extérieur, demandez-vous si vous devriez commencer tout de suite. Il n'y a aucune raison de se précipiter. Vous devrez peut-être vous donner, ainsi qu'à votre partenaire, le temps de vous imprégner de l'idée d'une relation ouverte avant de le faire réellement.
- Sachez qu'il y aura des tensions. Les relations ouvertes peuvent aussi être saines et heureuses. Cependant, cela ne signifie pas qu'au début, rien n'a été foiré. Communiquez tout ouvertement. N'ayez pas peur de faire des compromis et de résoudre les différends qui surviennent.
Étape 4. Dites à votre partenaire quand vous commencez à agir
Dans tous les cas, vous et votre partenaire devez continuer à communiquer ouvertement. Parlez souvent de vos sentiments avec votre partenaire. Si vous avez affaire à deux personnes à la fois, dites-leur à toutes les deux si vos sentiments pour elles ont changé au fil du temps.
