Pourquoi certaines personnes agissent-elles de manière peu aimable ? Pourquoi quelqu'un saboterait-il les efforts de toutes les autres personnes pour leur tendre la main et leur montrer de la chaleur ? En fait, il n'y a pas de réponse simple à cette question - pour certains, la cause peut être une peur erronée de la proximité, tandis que pour d'autres, ce comportement peut provenir d'expériences passées qui lui ont fait du mal ou même de distractions qu'il n'a pas. contrôle sur. Quelle que soit la cause, essayer d'aimer quelqu'un qui insiste pour ne pas être aimable est la chose la plus noble (mais la plus difficile) à faire. Commencez par l'étape 1 ci-dessous pour montrer de l'amour à cette personne, celle qui en a plus besoin que quiconque.
Étape
Méthode 1 sur 3: Établir des relations
Étape 1. Cherchez le bon en lui
Lorsque vous traitez avec quelqu'un que vous ne pensez pas être facile à aimer, votre première étape devrait être de prendre du recul et d'essayer de réfléchir à la personne dans son ensemble. Demandez-vous: cette personne est-elle vraiment si peu aimable ? Résiste-t-il activement aux tentatives des autres de l'aimer, ou est-il juste un peu maladroit et hautain ? Cette personne manque-t-elle vraiment de traits positifs, ou est-ce que je ne prends tout simplement pas le temps de regarder ? Essayez de penser à des moyens, même petits, qui prouvent qu'il n'est pas toujours mauvais. Ce côté positif peut être une petite gentillesse qu'il a faite, un talent qu'il a montré, ou même un simple mot doux qu'il a dit.
Il est beaucoup plus facile d'essayer d'aimer quelqu'un si vous ne commencez pas par supposer qu'il ou elle n'est pas aimable. C'est pourquoi il vaut mieux rechercher les petits aspects positifs de la personne que vous essayez d'aimer. En connaissant les qualités positives de cette personne, vous la libérerez de l'étiquette « non aimable » dans votre esprit
Étape 2. Trouvez la cause première de son attitude
Il est beaucoup plus facile d'aimer quelqu'un qui réagit avec colère ou frustration en essayant de le joindre lorsque vous avez une idée de la raison pour laquelle il agit comme il est. Certains d'entre eux repoussent les autres parce qu'ils ont été blessés dans le passé et ont peur de s'ouvrir à la même douleur, tandis que d'autres peuvent tout simplement ne pas savoir comment interagir chaleureusement parce qu'ils n'ont jamais été instruits. Enfin, il convient de noter que certaines personnes peuvent se comporter de manière peu aimable en raison d'un véritable trouble de la personnalité, d'une maladie mentale ou à cause de la violence. Dans un cas comme celui-ci, il vous sera plus facile d'essayer de l'aimer si vous comprenez les raisons pour lesquelles il agit si fort.
Une façon de découvrir la raison pour laquelle il agit comme il le fait est simplement d'apprendre à le connaître. Dans ce cas, vous voudrez peut-être lire la section ci-dessous sur la façon d'atteindre les personnes qui ne sont pas faciles à aimer. Cependant, s'il est si difficile d'être avec la personne qu'il est impossible d'établir un lien avec elle, vous pourrez peut-être ouvrir des conversations en douceur avec des personnes qui la connaissent, comme des amis (en supposant qu'ils aient des amis), la famille, des collègues, des colocataires, et autres etc
Étape 3. Gérez la colère avec gentillesse
Si la personne avec qui vous avez affaire a tendance à attaquer chaque fois que vous essayez de vous connecter avec elle, résistez à l'envie de riposter. Quiconque a été qualifié de peu aimable est probablement plus que habitué à endurer des commentaires sarcastiques, des insultes et des abus verbaux, alors les représailles ne vous mèneront nulle part. Essayez plutôt d'être gentil avec cette personne. Répondez à son hostilité avec un sourire, un mot gentil ou même une offre pour l'aider à faire face à tout ce qui le dérange. Comme cela pourrait être une expérience inhabituelle pour lui, il pourrait être surpris, l'ouvrant ainsi à une conversation plus approfondie. À tout le moins, une bonne attitude lui prouvera que tout le monde ne paiera pas aussi sa colère par de la colère.
Par exemple, disons que vous marchez dans les couloirs d'une école lorsque vous voyez un élève réputé comme un élève étranger grincheux et maladroit s'approcher de vous. Vous dites "Salut !" et il te regarde avec colère. Ici, si possible, vous devez réagir positivement sans hésitation. Par exemple en disant « Bonne journée ! cela peut sembler un peu ringard pour les interactions sociales occasionnelles, mais pour cette personne, c'est peut-être la seule chose gentille qu'on lui ait dite toute la journée
Étape 4. Donnez un exemple positif aux autres
Comme indiqué ci-dessus, les personnes jugées peu aimables font souvent l'objet de blagues, de ridicule ou d'abus verbaux purs et simples. Ce type d'attention négative peut les décourager d'avoir des interactions sociales positives avec les autres, provoquant un cercle vicieux dans lequel les attitudes négatives d'autres personnes qui peuvent être plus normales et appropriées renforceront leur comportement peu aimable. Dans des cas comme celui-ci, changer l'attitude de ceux qui vous entourent peut avoir un bon effet, au lieu de vous concentrer uniquement sur cette personne. Essayez d'encourager les autres à suivre votre exemple en les traitant avec gentillesse, même s'ils sont difficiles.
Par exemple, disons que vous êtes assis en classe en attendant un professeur, avec l'étudiant étranger de l'exemple ci-dessus et des enfants populaires. Si vous en avez l'occasion, vous devrez peut-être donner l'exemple pour traiter cet enfant séparé avec gentillesse, en essayant d'entamer une conversation amicale avec lui avant que les enfants populaires n'aient la chance de le taquiner. Même s'il réagit négativement, vous avez la possibilité de donner l'exemple pour gérer sa colère avec votre propre gentillesse
Étape 5. Écoutez la personne
Certaines personnes socialement isolées et peu aimables se comportent de cette manière parce qu'elles sentent qu'elles ne peuvent pas nouer de véritables relations avec les autres et, dans les rares occasions où elles le peuvent, elles ne sont pas écoutées. Bien qu'il puisse parfois être difficile de déterminer quel « signal » il essaie réellement de transmettre dans la « profondeur » de l'hostilité qu'il peut porter dans ses interactions avec vous, montrer clairement que vous essayez d'écouter est suffisant pour faire une impression.
Par exemple, disons qu'au déjeuner, vous vous êtes assis à côté de l'élève étranger de l'exemple ci-dessus parce que vous l'avez vu seul dans un coin. Au début, il vous a fait taire, mais il a fini par renifler: « Oh mon Dieu, ne vois-tu pas que je veux qu'on me laisse seul ? » Vous pouvez essayer de répondre calmement et dire quelque chose comme « Hé, désolé, je ne sais vraiment pas, j'essaie juste d'apprendre à connaître quelqu'un de nouveau. Mais j'irai si vous voulez. » Cette personne peut ne pas s'excuser tout de suite et vous demander de rester assis, mais à tout le moins, elle est consciente que vous avez vraiment pris ce qu'elle vient de dire, sans l'ignorer ni ignorer ses paroles
Étape 6. Reconnaître les signes d'un trouble mental/de la personnalité
Malheureusement, certaines personnes avec une réputation peu aimable agissent de cette façon en raison de problèmes purement biologiques qui rendent très difficile, voire impossible, pour elles d'agir comme la plupart des gens. Dans de tels cas, son mauvais comportement peut ne pas être une option, donc réagir négativement avec lui est non seulement mauvais, mais cruel. Si vous pensez qu'une personne avec une réputation peu aimable présente l'un des troubles suivants et ne reçoit pas d'aide, contactez une autorité appropriée telle qu'un conseiller, un travailleur social ou un pasteur:
- Dépression clinique: provoque parfois de la colère, de la tristesse, un manque de motivation, un dégoût de soi et un comportement imprudent.
- Trouble de la personnalité antisociale: Peut provoquer un manque d'intérêt pour les sentiments des autres, de l'irritabilité et de l'agressivité, un mauvais contrôle des impulsions, aucune culpabilité ni remords, et un comportement insensible et égoïste.
- Trouble de la personnalité narcissique: Peut provoquer une estime de soi exagérée, un sentiment exagéré de droit, l'envie des autres, un fort désir d'être admiré, un manque d'empathie et une réponse exagérée à l'humiliation ou à la négligence.
- Trouble de la personnalité évitante: peut provoquer une peur extrême de la honte ou du rejet, une personnalité trop restreinte et soumise, une anxiété constante, la peur de prendre des risques et une gêne dans les situations sociales.
Étape 7. Reconnaître les signes de traumatisme et de violence
Peut-être que les personnes les plus tragiques qui ne sont pas facilement aimées sont celles qui le deviennent à cause d'une sorte de traumatisme ou de violence externe. Les expériences traumatisantes extrêmes, en particulier pendant l'enfance, peuvent avoir un impact profond sur la façon dont les gens pensent, se comportent et perçoivent ceux qui les entourent. Bien qu'il soit difficile pour une personne inexpérimentée de repérer les signes de violence passée, les signes ci-dessous sont des motifs d'inquiétude et d'intervention immédiate, alors contactez un professionnel qualifié (comme un enseignant, un travailleur social, etc.).
- Violence physique: blessure ou maladie mystérieuse ou inexpliquée. Les blessures sont souvent qualifiées d'"accidents". Peut porter des vêtements destinés à cacher les signes de blessure (manches longues, lunettes de soleil, etc.) et/ou quitter le travail, l'école ou des événements sociaux.
- Abus émotionnel: faible estime de soi, anxiété et retrait social. Dans le cadre d'une relation personnelle, cette personne peut être trop soucieuse de faire plaisir à son partenaire, peut éviter de sortir sans partenaire, peut avoir un accès limité à la famille, aux amis et/ou aux effets personnels, et peut devoir « se signaler » à leur partenaire fréquemment.
Méthode 2 sur 3: Atteindre elle-même
Étape 1. Commencez par inviter cette personne à un événement de groupe
Si vous essayez de sortir une personne peu aimable de sa coquille, passer du temps seul peut être gênant et stressant pour vous. Essayez plutôt de l'inviter à un événement auquel assistent un grand nombre de personnes. Lors de l'événement, faites de votre mieux pour qu'il se sente le bienvenu, mais essayez de ne pas le faire se sentir trop pris en charge, car cela pourrait le gêner et l'empêcher éventuellement de revenir pour des événements futurs.
Par exemple, disons que vous organisez une fête et invitez le personnage distant et maladroit de l'exemple ci-dessus en signe de bonne volonté. Quand il se présentera, vous serez agréablement surpris. Cependant, vous ne devriez pas réagir de manière excessive à son égard, sinon il aura l'idée qu'il est le centre d'attention, ce qui, selon son expérience, est une mauvaise chose. Saluez-le plutôt de la même manière que vous accueilleriez toute connaissance qui viendrait. Pendant la fête, vous pouvez essayer d'entamer une conversation agréable avec lui, le présenter à vos amis et le faire participer à des conversations de groupe si vous avez l'impression qu'il a été oublié. Il appréciera probablement votre aide
Étape 2. Créez un événement plus familier par étapes
Au fil du temps, à mesure que la personne devient plus à l'aise lors d'événements de groupe, vous pouvez la trouver s'ouvrir naturellement et devenir plus sympathique, ou peut-être pas. Si c'est la première possibilité, vous pouvez essayer de l'inviter à un événement avec moins de personnes afin qu'il puisse avoir des interactions plus significatives avec d'autres personnes. Vous ne devriez pas vous sentir obligé de faire cela. En fait, agir comme un ami proche de quelqu'un alors que vous ne vous souciez vraiment pas d'eux est à la fois malhonnête et irrespectueux. En revanche, si vous commencez à vous entendre avec cette personne auparavant peu aimable, vous ne devriez pas hésiter à essayer.
Dans l'exemple ci-dessus, par exemple, si la personne a réagi favorablement aux invitations à plusieurs soirées, vous voudrez peut-être l'inviter à sortir avec son petit cercle d'amis proches lorsque vous jouez au bowling ou allez dans un bar. S'il semble qu'il continue d'être gentil, vous pouvez peut-être continuer avec la même attitude que le reste de vos amis
Étape 3. Ne vous laissez pas décourager par les réactions négatives
Les étapes ci-dessus supposent que vous obtenez une réaction favorable après avoir invité la personne auparavant peu aimable à sortir avec vous. Mais il y a aussi une chance que vous n'obteniez pas une bonne réaction. Il peut revenir à son ancien comportement ou commencer à attaquer les gens lors d'événements sociaux, créant une atmosphère inconfortable pour les autres. Dans ce cas, vous pouvez arrêter d'essayer et vous abstenir de l'inviter à nouveau à des événements sociaux, ou si son comportement devient très ennuyeux, vous devrez peut-être lui demander poliment de partir.
Arrêter d'inviter des personnes ayant des personnalités difficiles à des événements sociaux après qu'ils en aient saboté certains n'est pas méchant – vous apprenez simplement de l'expérience. Dans un cas comme celui-ci, sa présence constante pourrait stresser toutes les personnes impliquées (y compris la personne peu aimable elle-même)
Méthode 3 sur 3: Utiliser une approche religieuse
Étape 1. Cherchez des conseils dans les Écritures
Certaines personnes ressentent le besoin de tendre la main à des personnes qu'elles jugent peu aimables pour des raisons religieuses, par exemple parce que leur religion leur commande de tendre une main aimante aux autres dans les moments difficiles ou lorsqu'elles estiment qu'un comportement altruiste est souhaitable. Toutes les grandes religions du monde encouragent leurs fidèles à se comporter avec amour et gentillesse envers les autres, donc si vous cherchez l'inspiration dans un moment difficile pour aimer les autres, tournez-vous vers les écritures de votre religion. Vous trouverez ci-dessous une petite sélection de citations religieuses sur le thème de l'amour et de l'empathie de différentes religions du monde (il y en a beaucoup d'autres).
- Kristen: Si quelqu'un dit: « J'aime Dieu » et déteste son frère, c'est un menteur; car celui qui n'aime pas son frère qu'il a vu ne peut aimer Dieu qu'il n'a jamais vu.
- Islam:: "Aucun de vous n'a la foi tant qu'il n'aime pas pour son frère ou son voisin ce qu'il aime pour lui-même."
- Juif: « Qu'est-ce que la haine pour toi, ne le fais pas à ton prochain. C'est le but de la Torah; le reste n'est qu'explication. Va et apprends-le.
- Hindouisme: « Quand une personne considère les joies et les peines des autres comme les siennes, elle a atteint la plus haute union spirituelle. »
- Bouddha: « La compassion est un esprit qui ne goûte que la miséricorde et l'amour pour tous les êtres vivants.
- Sikh: « Même les rois et les empereurs qui ont amassé des richesses et un vaste pouvoir ne peuvent être comparés à des fourmis pleines d'amour pour Dieu. »
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Remarques:
Étant donné que « aimer ceux qui ne sont pas aimables » est une expression souvent utilisée dans les contextes chrétiens, le reste de cette section se référera aux concepts et à la terminologie chrétiens. Cependant, il est important de comprendre que presque toutes les grandes religions prônent l'amour pour les autres, en particulier les personnes peu aimables, qui ont le plus besoin de tous.
Étape 2. Montrez de l'amour aux personnes que vous ne pouvez pas aimer en imitant Dieu
Dieu, le créateur de l'univers, est la source de tout amour. En fait, lorsque nous essayons d'aimer les autres même s'ils se comportent d'une manière que nous pensons peu aimable, nous imitons l'une des plus grandes qualités de Dieu, qui est d'aimer tout le monde inconditionnellement. Si vous avez du mal à justifier la gentillesse continue envers quelqu'un qui ne semble pas digne ou ne l'apprécie pas, essayez de penser à vos actions comme plus à pratiquer l'amour de Dieu qu'à agir pour les autres.
Étape 3. Reconnaître que les personnes que l'on ne peut pas aimer ont le plus besoin de l'amour des autres
Comme mentionné ci-dessus, Dieu aime tout le monde inconditionnellement. Cependant, ceux qui s'écartent du chemin de Dieu, évitant Son amour, en ont le plus besoin. Ce n'est que par l'amour (jamais par la coercition ou la violence) que ces personnes peuvent être ramenées à la lumière de Dieu, donc en leur montrant de l'amour, vous leur ouvrez des portes spirituelles.
Dans le christianisme, revenir à l'amour de Dieu après avoir fait une erreur est généralement considéré comme l'une des plus grandes victoires de toutes (pour un exemple biblique, voir la parabole du fils prodigue). En montrant de l'amour à une autre personne, vous rendez cette victoire plus probable pour cette personne
Étape 4. Considérez vos efforts pour aimer la personne comme un acte de foi
Une façon de vous motiver à étendre votre amour à quelqu'un qui vous rend les choses difficiles est de prendre l'action comme signe ou preuve de la force de votre foi. Si vous avez normalement du mal à aimer quelqu'un à cause de votre comportement, considérez cela comme un défi de foi – faire de votre mieux pour aimer cette personne est une façon de prouver votre dévotion.
Étape 5. Réalisez que Dieu aime la personne
Les actions de certaines personnes sont si douloureuses qu'il est très difficile de les aimer. Surtout s'ils vous blessent personnellement. Bien que vous ne puissiez pas vous forcer à aimer vraiment quelqu'un, n'oubliez pas que Dieu aime cette personne autant qu'il vous aime. Pour cette raison, au moins les personnes peu aimables méritent votre gentillesse et votre pardon, même si vous ne pouvez pas vous résoudre à les aimer vraiment.
Pour une histoire inspirante sur le pardon, consultez l'histoire de Robert Rule, qui a pardonné au tueur en série Gary Ridgway pour le meurtre de sa fille, Linda Role, parce que le pardon, dit-il, est "ce que Dieu [a dit] fait"
Étape 6. Rappelez-vous la règle d'or
Traitez les autres comme vous aimeriez être traité – presque toutes les cultures et religions sur terre ont des variantes des mêmes règles (dont certaines sont énumérées dans la sélection de citations ci-dessus). Peu importe ce que les autres vous font ou vous disent, la règle d'or stipule que vous devez les traiter comme vous aimeriez être traité. Si quelqu'un n'est pratiquement pas aimable, se souvenir de la règle d'or peut vous aider à justifier vos efforts continus pour étendre l'amour et la gentillesse face à l'hostilité de cette personne.
