Pour tout le monde, chaque jour est un nouveau chapitre. Vous vous sentez confiné dans la vie ? Vous voulez commencer une nouvelle vie et apporter des changements? Vous sentez-vous comme le personnage de Bill Murray dans Groundhog Day, qui ne cesse de répéter le même jour ? Commencer une nouvelle vie peut être effrayant, mais vous méritez de vivre la vie que vous voulez. Voici quelques moyens qui peuvent vous aider à réfléchir à nouveau à votre vie, à recommencer et à passer à autre chose.
Étape
Partie 1 sur 2: Réfléchir à votre vie
Étape 1. Acceptez votre passé
Vous ne pouvez pas commencer une nouvelle vie si vous vous accrochez au passé. Qu'il s'agisse de vos relations personnelles, de votre travail, de votre famille ou d'autres circonstances, vous devez accepter tout ce qui s'est passé.
- Accepter ne veut pas dire pardonner ou comprendre. Cela signifie simplement que vous êtes conscient de ce qui s'est passé, que vous le reconnaissez et que vous êtes prêt à passer à autre chose.
- Rappelez-vous que la douleur et la souffrance ne sont pas la même chose. Vous ressentirez de la douleur et de la peine lorsque votre vie ne se déroulera pas comme vous le souhaitez, mais vous n'aurez pas à souffrir. La souffrance est un choix. Rien ne dure éternellement, y compris la douleur. Il faut donc reconnaître, vivre et avancer. Ne concentrez pas votre vie sur la douleur et l'échec; sortez de cette histoire de vie et évitez le drame qu'elle contient (par exemple "Je ne retrouverai plus l'amour" ou "Je n'aurai pas d'autre travail").
Étape 2. N'oubliez pas qu'il y a une raison derrière chaque événement
Ce n'est pas que vous n'en ayez pas le pouvoir ou que les choses soient « destinées » à se produire d'une certaine manière. D'un autre côté, quelque chose n'a pas de sens autre que le sens que vous créez vous-même. C'est à vous de décider si vous allez faire en sorte que chaque occurrence, événement et moment de votre vie vous renforce ou vous affaiblisse.
Les leçons de vie que vous apprendrez ne seront pas évidentes; au lieu de cela, vous devez découvrir par vous-même ce qu'il faut retenir du voyage de votre vie. Par exemple, que se passe-t-il si vous avez été rétrogradé d'un poste dans votre carrière parce que votre idée d'entreprise était trop grande ou si vous avez orienté l'entreprise dans une direction différente de celle attendue par la direction ? Au lieu de le voir comme un échec de votre part, pensez-y comme une assurance que votre vision et celle de votre patron sont fondamentalement différentes et qu'il est peut-être temps de vous séparer pour que vous puissiez réaliser votre vision ailleurs
Étape 3. Pensez à vos échecs ainsi qu'à vos succès
Vous ne pouvez pas "arrêter de vivre". Alors au lieu de vous sentir triste quand les choses ne se passent pas comme prévu, demandez-vous: « Qu'est-ce qui s'est bien passé dans cette situation ou cette situation ? »
- Écris le. Prenez des notes pour vous-même de vos succès, même les plus petits. Chaque soir, notez quelque chose qui s'est bien passé ce jour-là. Se concentrer sur le positif vous apportera plus de succès !
- Ensuite, réfléchissez à des moyens de développer davantage les choses que vous trouvez réussies. Par exemple, vous vous rendez peut-être compte que vous êtes doué pour parler aux clients, mais que l'emplacement n'est pas adapté à votre entreprise et que vous devez déménager dans un endroit plus fréquenté. Pensez à ce qui a fonctionné pour vous et à la façon dont vous pourriez l'améliorer encore plus.
Étape 4. N'annoncez pas que vous allez commencer une nouvelle vie
Fais-le. Vous n'avez pas à annoncer les choix que vous faites pour apporter des changements dans votre vie. Vous n'avez pas besoin de dire ou de demander aux autres ce que vous devez faire. Lorsque nous nous sentons incertains, nous discutons souvent avec d'autres personnes pour mieux comprendre nos projets ou pour se préparer aux changements en cours. Cependant, votre vie vous appartient. Continuez votre vie et les gens s'épanouiront avec vous. Ceux qui ne peuvent pas accepter votre changement ne sont pas censés faire partie de votre vie.
Les prochaines étapes que vous franchissez dans la vie sont pour votre propre bien, pas celui de ceux qui vous entourent. La plupart des désaccords qui surgiront concernent en fait davantage eux que vous, car cela les amène à remettre en question leur propre vie. N'oubliez pas que vous seul devriez être à l'aise avec vos choix et décisions dans la vie
Partie 2 sur 2: En attendant le futur
Étape 1. Trouvez votre but dans la vie
Réfléchir au sens de votre vie est l'une des premières étapes majeures vers les grands changements que vous apportez.
- Quelles sont tes compétences? Quelles activités aimez-vous? Quelle est ta passion? Qu'est-ce qui vous fait vous sentir important ? Répondre à ces questions est essentiel pour déterminer ce qui vous rendra heureux et donnera un sens à votre vie.
- Dites que vous aimez le yoga et que vous suivez des cours de yoga 3 fois par semaine depuis 5 ans. Ce n'est peut-être pas votre passe-temps, mais votre passion ! Peut-être que vous voulez passer d'élève à enseignant. Pensez à ce qui vous satisfait vraiment dans la vie et vous fait sentir que vous faites un changement et faites-en le cœur de votre vie.
- La vie ne vaut la peine d'être vécue que si vous vous sentez vraiment vivant. Si vous avez toujours voulu enseigner le yoga, pourquoi ne le faites-vous pas ? Vous ne vivez qu'une fois, alors assurez-vous de bien le vivre. N'attendez pas d'excuse pour commencer à vivre votre vie comme vous le souhaitez.
Étape 2. Définissez vos objectifs et prenez une décision
Une fois que vous avez déterminé vos objectifs généraux et vos objectifs principaux dans la vie, décidez précisément comment vous allez atteindre ces objectifs, puis apportez les changements nécessaires. Vas-tu rompre avec ton amant ? Ou allez-vous déménager dans une autre ville? Ou reprenez-vous vos études ?
- Fixez-vous des objectifs à court, moyen et long terme. Notez-le et placez-le là où vous pouvez le voir tous les jours (comme sur la porte du réfrigérateur ou collez-le sur le miroir de votre chambre).
- Organisez votre vie. Vous ne pouvez pas changer votre vie si vous la vivez de manière désordonnée et désorganisée. Une fois que vous savez exactement ce que vous voulez réaliser, vous pouvez commencer à planifier les changements qui doivent être apportés.
Étape 3. Choisissez un nouveau chemin
Faites quelque chose de différent et surprenez-vous; peut-être que vous apprendrez quelque chose sur vous-même et vos capacités que vous ne saviez pas auparavant.
- L'une des meilleures façons de vous sortir d'une vie insatisfaisante est de faire quelque chose de complètement différent. Faites un voyage dans un endroit où vous n'êtes jamais allé. Commencez à apprendre une autre langue. Faites un nouveau sport ou exercice, que ce soit la gymnastique, le kickboxing ou le cyclisme.
- Même si vous pensez que vous ne réussirez pas, essayez quelque chose de nouveau. Essayer quelque chose de nouveau nous mettra au défi à l'intérieur et à l'extérieur et nous donnera un nouveau sens de la joie de vivre parce que nous pouvons voir les possibilités infinies de demain.
- L'inconnu fait peur, mais faire ce que l'on sait et continuer avec un chemin de vie décevant et insatisfaisant est tout aussi effrayant. Vous pouvez vous sentir nerveux ou indécis à l'idée de commencer une nouvelle vie, mais vous devriez vous demander si cela est pire que la déception et le manque de satisfaction que vous ressentez dans votre vie en ce moment.
Étape 4. Faites « actuelle » votre nouvelle devise
Vivez l'instant présent et réalisez que seul cet instant compte. Accordez toute votre attention en ce moment. C'est votre réalité, et lorsque ce moment est terminé, passez au moment suivant. respirez-vous encore ? Oui. Alors considérez que le temps s'est bien passé ! Passez au moment suivant qui vous amènera de plus en plus à vivre activement votre vie.
Prenez chaque jour un à la fois. Cela peut sembler cliché, mais cela ne veut pas dire que ce n'est pas vrai. Faites ce qui doit être fait AUJOURD'HUI, pas demain ni la semaine prochaine. C'est ce qui vous permet de commencer une nouvelle vie. Essayer d'affronter les 365 prochains jours peut sembler impossible, mais essayer d'affronter un jour à venir semble possible
Étape 5. Ne soyez pas arrogant
Vous ne savez pas tout. Vous pouvez faire des erreurs. Savoir comment changer votre propre huile, cuisiner un dîner français raffiné ou comprendre les subtilités de la microéconomie ne fait pas de vous une meilleure personne. Mais seulement vous fait avoir plus de connaissances sur une chose. Poursuivez-vous la connaissance ou la capacité de prouver quelque chose ? Demandez-vous pourquoi c'est important. Est-ce que ça te rend heureux? Sinon, arrêtez ! Vous ne pouvez pas tout faire et vous n'êtes pas obligé de le faire.
Si vous êtes vraiment intéressé à apprendre à faire quelque chose, allez-y ! Mais si vous faites quelque chose juste pour prouver aux autres que vous pouvez le faire ou que vous êtes une personne polyvalente, oubliez cela. Vous-même est assez bon. Vous n'avez rien à prouver à personne
Étape 6. Dépendez des autres et demandez de l'aide
Une fois que vous êtes à l'aise avec l'idée que vous n'avez pas besoin de tout savoir, découvrez ce que vous faites qui n'est pas une compétence, une compétence ou quelque chose qui vous intéresse. Embaucher d'autres personnes; payer quelqu'un pour changer votre huile ou laver les vitres. Décidez comment utiliser votre temps et ce que vous pouvez faire.
Demandez de l'aide si vous en avez besoin et faites confiance à un expert dans un domaine lorsque vous ne savez pas comment faire quelque chose. Avoir besoin d'aide, demander de l'aide et embaucher d'autres personnes pour vous aider ne vous rendra pas faible mais vous rendra plutôt intelligent et ingénieux. Tout le monde a des compétences différentes et personne ne peut vivre seul
Étape 7. Soyez prêt pour les moments où vous vous sentez faible
Parfois, vous aurez l'impression que votre nouveau plan n'a pas fonctionné et que vous devriez retourner à votre ancienne vie. Faites des plans pour des moments comme ceux-ci.
- Cela peut signifier supprimer les numéros de téléphone des personnes que vous appelez ou envoyez des SMS lorsque vous vous sentez déprimé et avez besoin d'aide, comme un ex. Cela peut également signifier ne pas acheter de repas prêts à manger à la maison si vous vous rendez compte que vous allez manger n'importe quoi en période de stress.
- Il est naturel d'avoir des moments de faiblesse. Nous sommes tous tombés et avons hésité entre ce qui est le mieux pour nous dans le FUTUR et ce qui est facile à faire dans le MAINTENANT. Relevez le défi maintenant et remplacez-le par une vision à long terme de votre vie.
Étape 8. Célébrez vos progrès
N'oubliez pas de suivre tous les progrès vers votre nouvel objectif. Certaines des choses que vous voulez atteindre peuvent avoir un très long terme et parfois vous pouvez perdre le focus sur les objectifs que vous voulez atteindre. Au lieu de cela, rappelez-vous que le long terme est un ensemble de termes courts et célébrez vos succès au fil du temps. Vous devriez être satisfait de chaque pas que vous faites vers une nouvelle vie, qu'il s'agisse de mettre fin à une relation malsaine avec quelqu'un, d'envoyer un curriculum vitae ou de suivre un cours que vous n'avez jamais essayé auparavant. Toutes ces petites choses vous aident à créer et à réaliser la nouvelle vie que vous vous êtes imaginée.
Étape 9. Continuez à vivre
La vie change toujours et vous devriez aussi. Il est important de s'arrêter pour profiter de l'atmosphère et ressentir le moment présent, mais s'arrêter et être immobile, c'est autre chose. Vous ne voulez pas que votre vie s'arrête de nouveau. Il y aura toujours des gens, de nouvelles opportunités et expériences qui vous attendent et vous devez les saisir !
