La créativité est un potentiel qui peut être développé en fournissant du temps, de l'énergie et une pratique assidue. Vous pouvez vous concentrer sur divers domaines pour développer et affiner votre créativité, par exemple en lisant, en écrivant ou en écoutant de la musique. Recherchez autant d'informations que possible et soyez ouvert aux nouvelles idées et expériences. Changez votre mode de vie en adoptant des habitudes positives, par exemple: marcher plus souvent, faire de l'exercice régulièrement et dormir suffisamment la nuit pour que votre cerveau reçoive l'énergie dont il a besoin pour augmenter sa créativité.
Étape
Méthode 1 sur 3: Faire des activités créatives pour vous mettre au défi
Étape 1. Effectuez le « Test des trente cercles »
Complétez les pauses au travail ou à l'école en créant 30 cercles illustrés pour améliorer votre capacité à penser rapidement et de manière créative. Commencez à faire ce test en faisant 30 cercles, puis en remplissant autant de cercles que possible avec des images en 1 minute. Essayez de battre des records en reprenant le test encore et encore.
Ce test peut améliorer la créativité car vous vous efforcerez de trouver diverses idées le plus rapidement possible. Beaucoup de gens ont tellement tendance à se juger eux-mêmes qu'ils arrêtent de travailler pour voir si l'idée est bonne. En passant ce test, vous pouvez expérimenter différentes idées sans les rejeter car il faut réfléchir vite
Étape 2. Faites des gribouillis amusants pendant votre temps libre
Sachez que dessiner des griffonnages, qui sont souvent considérés comme enfantins, peut en fait augmenter la productivité et la créativité, car cette activité peut favoriser un sentiment de respect de l'environnement et prolonger la durée d'attention. Lorsque vous dessinez, vous resterez concentré sur l'activité en cours afin de ne pas rêvasser. Plus vous recevez d'informations, plus vous devenez créatif.
- Dessinez un griffonnage lorsque vous réalisez que vous rêvez, par exemple lorsque vous avez du mal à vous concentrer lors d'une réunion de travail ou lorsque vous écoutez une leçon ennuyeuse.
- Prenez l'habitude de dessiner un griffonnage dans un carnet de croquis lorsque l'ennui ou l'ennui survient.
Étape 3. Écrivez une courte histoire fictive
La fiction courte est une histoire courte de moins de 100 mots. Écrire de la fiction courte peut stimuler la créativité, car vous essaierez d'inventer l'histoire du début à la fin avec le moins de mots possible. Ainsi, vous êtes en mesure de transmettre des informations importantes avec des médias limités.
Recherchez sur Internet des communautés d'écrivains de fiction courte. Rejoignez la communauté, répondez aux commentaires des lecteurs et participez à la course
Étape 4. Écoutez de la musique
Pour trouver des idées créatives, écoutez de la musique pendant vos déplacements. Cela vous permettra de mieux rester concentré et concentré. Les résultats ont montré que la musique classique était capable d'augmenter la créativité et la capacité de concentration.
N'oubliez pas que tous les genres de musique n'offrent pas les mêmes avantages à tout le monde. Bien que la musique classique soit bénéfique pour de nombreuses personnes, trouvez la musique qui vous convient le mieux pour vous permettre de vous concentrer et d'être plus créatif
Étape 5. Soyez créatif avec vos mains
Faire quelque chose à la main signifie obtenir des informations de tous les sens afin que vous puissiez penser de manière plus créative. Donc, si vous voulez être plus créatif, faites des activités qui doivent être faites à la main pour produire des résultats. Par exemple: tricoter, coudre ou faire de l'artisanat qui demande de la créativité.
Étape 6. Jouez au jeu vidéo
Certains jeux vidéo sont capables de former un état d'esprit créatif, notamment les jeux interactifs qui nécessitent des mouvements physiques pour stimuler divers sens, par exemple: " Wii Tennis " ou " Dance Dance Revolution ". Évitez les jeux qui vous gardent assis pendant des heures.
Étape 7. En savoir plus
Une façon de former des compétences de pensée créative est la lecture. Choisissez des livres parmi une variété de genres et de styles d'écriture pour élargir vos horizons et augmenter votre créativité. Prenez l'habitude de lire tous les jours.
- Rejoignez une communauté de lecteurs de livres pour découvrir quels livres les débutants devraient lire.
- Inscrivez-vous en tant que membre de la bibliothèque pour économiser car vous n'avez pas à acheter de livres.
Méthode 2 sur 3: Élargir les connaissances
Étape 1. Développez vos compétences
Une façon d'augmenter la créativité est de maîtriser l'expertise dans un domaine particulier ou d'utiliser certains médias et de l'étudier le plus en détail possible. Lisez des articles et regardez des vidéos pour obtenir des informations sur ce que vous voulez apprendre. Si nécessaire, inscrivez-vous à un cours de niveau de base à l'établissement d'enseignement ou au centre communautaire le plus proche (par exemple, apprendre à peindre dans une classe pour débutants).
Trouvez l'inspiration à travers le travail créatif d'autres personnes dans votre domaine d'intérêt. Par exemple: si vous voulez apprendre à peindre, visitez un musée de peinture ou une galerie d'art
Étape 2. Préparez-vous à découvrir de nouvelles choses
Les personnes très créatives sont réceptives aux idées, élargissent leurs horizons et font face à des expériences inattendues. Ne résistez pas et évitez quelque chose de différent de d'habitude et profitez-en pour faire de nouvelles choses créatives. Par exemple: apprenez à faire de l'art avec de l'argile, même si vous n'aimez pas cette activité ou si vous n'en avez pas les moyens.
Étape 3. Développez votre créativité en jouant
Faites une pause dans les exigences d'apparaître en tant qu'adulte et ouvrez les yeux pour développer vos capacités créatives en agissant comme un enfant. Utilisez des jouets et des outils d'artisanat pour stimuler l'imagination et créer de nouvelles connexions. Si vous avez du mal à trouver des idées créatives, faites des peintures abstraites, jouez avec des blocs de bois le plus haut possible, ou fabriquez n'importe quel objet en assemblant des Legos.
Étape 4. Partagez et expliquez ce que vous savez
Certains prétendent que nous sommes capables de nous souvenir de 90 % de la matière que nous apprenons en l'enseignant à d'autres. Expliquez les nouvelles connaissances à vous-même et aux autres afin qu'elles restent ancrées dans la mémoire. Lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau, essayez de vous l'expliquer en l'intériorisant. Imaginez que vous animez un séminaire ou enseignez le sujet.
Si vous êtes très confiant, faites une vidéo qui couvre un nouveau sujet, puis téléchargez-la en ligne ou expliquez vos connaissances à vos amis et collègues
Étape 5. Prenez l'habitude de penser à de nouvelles idées
Faites des activités qui vous obligent à penser à de nouvelles idées. Par exemple: trouvez des associations de mots en écrivant un mot, puis en recherchant d'autres mots associés à ce mot. Utilisez des analogies pour rechercher des similitudes entre deux choses différentes pour décrire et tester vos associations.
Par exemple: recherchez des similitudes entre les manuels et les iPod
Étape 6. Prenez le temps de vous inspirer
Puisqu'il faut s'entraîner pour développer sa créativité, prenez le temps de vous retirer dans un endroit calme ou inspirant pour trouver de nouvelles idées. Par exemple: asseyez-vous dans un beau jardin ou une bibliothèque et laissez les idées venir à vous, puis écrivez-les sur un cahier, un tableau blanc ou un ordinateur sans vous arrêter pour les modifier ou y réfléchir à nouveau.
Déterminez le bon moment et faites-le régulièrement. Par exemple: si vous avez du temps libre après le dîner, prenez une heure pour vous libérer des distractions et réfléchir à de nouvelles idées
Méthode 3 sur 3: Changer votre style de vie
Étape 1. Commencez à socialiser avec des personnes de différentes communautés
Pour stimuler la créativité, prenez le temps de socialiser aussi souvent que possible, en particulier avec des personnes extérieures à la communauté. Interagir avec des personnes qui ont une vie et une vision différentes de la vie vous aide à élargir vos horizons et à voir les choses d'une nouvelle manière dans votre vie quotidienne. Afin d'interagir avec de nouvelles personnes, assistez à des activités ou faites de nouvelles activités en dehors de votre horaire habituel et ouvrez des conversations avec n'importe qui.
Par exemple: si vous souhaitez découvrir le monde de l'art, visitez une galerie ou un musée pour interagir avec des artistes ou des guides touristiques. Pour détendre l'atmosphère, lancez la conversation en disant: « Je veux en savoir plus sur l'art. Es-tu un amateur d'art?"
Étape 2. Marchez plus
Lorsque vous marchez, prenez le temps de trouver diverses idées en imaginant et en pensant de manière créative. De plus, la prise de conscience du milieu environnant ou des nouvelles conditions naturelles est une source d'inspiration pour déclencher la créativité. Commencez à marcher pendant au moins 15 minutes par jour quelques jours par semaine ou tous les deux jours si possible.
Étape 3. Habituez-vous à faire de l'exercice
Faire de l'exercice régulièrement peut augmenter la créativité en réduisant le stress et en améliorant les capacités cognitives. Établissez un horaire régulier pour faire de l'exercice environ 30 minutes par jour et faites-le régulièrement. Choisissez des exercices d'aérobie d'intensité légère, par exemple: marche, jogging ou vélo.
Étape 4. Dormez suffisamment la nuit
Une bonne nuit de sommeil est une chance de récupérer en vous relaxant et en rafraîchissant votre esprit afin que vous puissiez rester créatif. Le cerveau continue de travailler très activement pendant que nous dormons. La recherche montre que "s'endormir en pensant à un problème" incite l'esprit à réévaluer les connexions qui ont été formées et à proposer de nouvelles idées pour les problèmes à résoudre. Prévoyez du temps pour pouvoir dormir 8 à 9 heures chaque nuit et respectez un horaire de sommeil cohérent.
